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हाथ स्वच्छता की अच्छी देखभाल कैसे करें

हाथ शरीर के कुछ हिस्सों में से एक हैं जिन्हें सबसे अधिक बुनियादी स्वच्छता देखभाल की जरूरत है, और अक्सर संक्रमण के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति। इस प्रकार, अच्छी आदत पैदा करना किसी भी पेशेवर के लिए मौलिक है जो स्वास्थ्य क्षेत्र में काम करता है या भोजन से निपटने के साथ या यहां तक ​​कि जो लोग स्वस्थ और सुरक्षित जीवन जीना चाहते हैं

चरणों

विधि 1
साबुन और पानी से हाथ धोना

चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 1
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पानी चलने के साथ अपने हाथ गीला यदि संभव हो तो, गर्म या गर्म नल का उपयोग करें - लेकिन ठंडे पानी भी ऐसा करेगा।
  • चित्र प्रैक्टिस गुड हाथ स्वच्छता चरण 2
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    अपने हाथों में साबुन लगाओ हथेलियों पर उत्पाद की अच्छी मात्रा रखो, अधिमानतः तरल।
  • चित्र प्रैक्टिस गुड हाथ स्वच्छता चरण 3
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    अपने हाथों की हथेलियां रगड़ें अच्छी तरह से साबुन के साथ कवर क्षेत्र छोड़ दें
  • चित्र प्रैक्टिस गुड हाथ स्वच्छता चरण 4
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    अपने दाहिने हाथ की हथेली को बाएं के पीछे रखो और रगड़ें। फिर, दोनों अंगों को बदलने और साबुन को पास करने के लिए आंदोलन को दोहराएं। अच्छी तरह से कवर क्षेत्र छोड़ दो
  • चित्र प्रैक्टिस गुड हाथ स्वच्छता चरण 5
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    दोनों हाथों की उंगलियों को मिलाएं। प्रत्येक अंग के बीच स्प्रे साबुन और उत्पाद को अच्छी तरह से फैलाने के लिए ऊपर और नीचे रगड़ें।
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 6
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    दूसरे की हथेली पर एक हाथ की उंगलियों की पीठ रखो उन्हें पूरे क्षेत्र में साबुन फैलाने के लिए मिलाएं।
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 7
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    प्रत्येक अंगूठे को परिपत्र गति में रगड़ें दूसरे के पैर की अंगुली धोने के लिए एक हाथ की हथेली का उपयोग करें
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 8
    8
    इस क्षेत्र को साफ करने के लिए एक दूसरे हाथ की हथेली में प्रत्येक अंगूठे को रगड़ें। अंगों से अंगों में शामिल हों और क्षेत्र को धोने के लिए परिपत्र आंदोलन करें। फिर दूसरी तरफ दोहराएं।
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 9
    9
    दूसरे के साथ एक हाथ की कलाई धो लें परिपत्र गतिएं करें और हर तरफ आंदोलन को दोहराएं।
  • प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 10 शीर्षक वाले चित्र
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    पानी चलने में हाथ धोएं। सभी साबुन अवशेषों को निकालें और याद रखें कि गर्म पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है (लेकिन अगर यह ठंडी है तो कोई समस्या नहीं)।
  • चित्र प्रैक्टिस गुड हाथ स्वच्छता चरण 11
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    एक कागज तौलिया के साथ अच्छी तरह से अपने हाथ सूखी। समाप्त होने पर, उत्पादों को सही जगह पर फेंक दें
  • विधि 2
    शराब जेल के साथ हाथों को साफ करना

    चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 12
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    अपने हाथ की हथेली में जेल शराब का एक टुकड़ा रखो। फिर उत्पाद को दोनों अंगों की त्वचा पर रगड़ें।
    • केवल इस पद्धति का उपयोग करें यदि आपके हाथ स्पष्ट रूप से गंदे नहीं हैं या यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं हैं। इसके अलावा, इसे से बचें अगर त्वचा पर कटौती कर रहे हैं।
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 13
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    अपने हाथों की हथेलियां रगड़ें दोनों अंगों पर बहुत सारे उत्पाद खर्च करें, त्वचा को अच्छी तरह से कवर किया गया।
  • चित्र प्रैक्टिस गुड हाथ स्वच्छता चरण 14
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    बायीं पीठ पर अपने दाहिने हाथ की हथेली रखो और दोनों रगड़ें। फिर, अंगों को बदलने और आंदोलन को दोबारा जेल शराब निकालने के लिए दोहराएं। उत्पाद के साथ पूरे क्षेत्र को कवर करें
  • चित्र प्रैक्टिस गुड हाथ स्वच्छता चरण 15
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    दोनों हाथों की उंगलियों को मिलाएं। अपनी अंगुलियों के बीच जेल शराब पास करें और उत्पाद को अच्छी तरह फैलाने के लिए उन्हें ऊपर और नीचे रगड़ें।
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 16
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    उंगलियों की पीठ को विपरीत हाथ के हथेलियों पर रखो उन्हें हाथों के पीछे अच्छी तरह से उत्पाद का प्रसार करने के लिए मिलाएं।
  • चित्र प्रैक्टिस गुड हाथ स्वच्छता चरण 17
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    प्रत्येक अंगूठे को परिपत्र गति में रगड़ें दूसरे के पैर पर शराब पास करने के लिए एक हाथ की हथेली का उपयोग करें फिर शेष तरफ आंदोलन को दोहराएं।



  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 18
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    परिपत्र गति के साथ फिर से प्रत्येक हथेली में शराब फैलाएं। सदस्यों द्वारा उंगलियों के साथ जुड़ें और क्षेत्र में उत्पाद वितरित करने के लिए उनका उपयोग करें। फिर दूसरी तरफ आंदोलन को दोहराएं।
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 1 9
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    परिपत्र आंदोलनों में, कलाई से जेल में शराब पीते हैं। दूसरे हाथ के कलाई तक उत्पाद को वितरित करने के लिए एक हाथ का उपयोग करें। फिर दूसरी तरफ आंदोलन को दोहराएं।
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 20
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    अपने हाथों को स्वाभाविक रूप से सूखने दें। आपको कागज़ के तौलिये का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है - अंगों को साफ करने के लिए बस कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें।
  • विधि 3
    डिस्पोजेबल दस्ताने का उपयोग करना

    चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 21
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    साबुन और पानी से हाथ धोएं कलाई सहित अंगों के सभी हिस्सों से गुजारें फिर उन्हें एक कागज तौलिया के साथ सूखा।
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 22
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    कटौती, घावों और किसी भी क्षेत्र की रक्षा जहां त्वचा क्षतिग्रस्त है। इन स्थानों पर जलरोधी ड्रेसिंग लागू करें, भले ही वे छोटे हों
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 23
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    अंगूठियां, कंगन और अन्य सामान और गहने बाहर ले लो। प्रकार के आइटम (यहां तक ​​कि प्लास्टिक वाले) दस्ताने को तोड़ सकते हैं। उन्हें एक सुरक्षित जगह में रखें
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 24
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    यदि आपके नाखून छोटे हैं तो देखें। यदि वे लंबे हैं, एक कटर के साथ उन्हें ट्रिम कर दीजिए.
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 25
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    देखो अगर दस्ताने में आँसू हैं उन्हें सावधानी से जांचें और देखें कि क्या कोई खामियां हैं अगर कोई समस्या है, तो उन्हें फेंक दें और एक अलग जोड़ी के साथ शुरू करें।
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 26
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    दस्ताने के साथ अपने हाथों को साफ करें प्रत्येक उंगली सही जगह पर रखें जब तक फिटिंग फिट नहीं हो जाती, लेकिन बहुत तंग नहीं होती है।
  • चित्र प्रैक्टिस गुड हाथ स्वच्छता चरण 27
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    जब आप इसे पूरा कर लें तो आपको दस्ताने को ध्यान से हटा दें और उन्हें तुरंत बाहर निकालें। उपसाधन को कलाई क्षेत्र से खींचें और उन्हें सही जगह पर ले जाएं।
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 28
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    दस्ताने हटाने के बाद साबुन और पानी के साथ हाथ धोएं। यह देखने के लिए याद रखें कि त्वचा के सभी क्षेत्रों को साफ है या नहीं। फिर उन्हें एक कागज तौलिया के साथ सूखा।
  • विधि 4
    अपने हाथों को धोने के लिए निर्णय कब करना

    चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 29
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    खाने या भोजन खाने से पहले अपने हाथों को धो लें भोजन उत्पादों के साथ छेड़छाड़ न करें - अपने या दूसरों के लिए - अंगों को साफ होने के बिना देखे।
  • चित्र प्रैक्टिस गुड हाथ स्वच्छता चरण 30
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    व्यक्तिगत चोट से निपटने, दवा लेने या लगाने या बीमार लोगों की देखभाल करने से पहले हाथ धोएं ऐसे अवसरों पर और भी सावधान रहें घावों और इस तरह से निपटने से पहले अंग को साफ करें।
  • चित्र प्रैक्टिस गुड हाथ स्वच्छता चरण 31
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    भोजन, विशेषकर बीफ या चिकन को संभालने के बाद हाथ धो लें इन उत्पादों में बैक्टीरिया हो सकता है, जैसे कि ई। कोलाई या साल्मोनेला एंटिका. जब भी आप भोजन तैयार करते हैं या स्पर्श करते हैं, त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें।
  • चित्र प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 32
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    बाथरूम जाने के बाद अपने हाथों को धो लें, डायपर बदलने या घर से शौचालय की सफाई भी करें। मांस की तरह, मानव विवादास्पद coliforms में लाखों बैक्टीरिया शामिल हो सकते हैं ई। कोलाई.
  • प्रैक्टिस अच्छा हाथ स्वच्छता चरण 33 शीर्षक वाले चित्र
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    दूषित हो सकता है कि किसी भी वस्तु को संभालने के बाद हाथ धो। कूड़े जैसे तत्वों के लिए देखें (जिसमें खराब भोजन और अन्य मदों से कई प्रकार के बैक्टीरिया शामिल हो सकते हैं), घरेलू सफाई उत्पादों और उद्यान रासायनिक यौगिक (जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं) खतरनाक कुछ भी छूने के बाद त्वचा को धोएं
  • युक्तियाँ

    • अपने हाथों को साबुन और पानी से धो लें जब भी आप कर सकते हैं या जब वे स्पष्ट रूप से गंदे हो जाते हैं
    • कभी डिस्पोजेबल दस्ताने को धोने या पुनः उपयोग न करें, जो केवल एकल उपयोग के लिए हैं
    • अपने हाथ धोने से मत रोको क्योंकि आप दस्ताने पहनते हैं।

    आवश्यक सामग्री

    • सिंक
    • पानी चल रहा है
    • तरल साबुन
    • जेल में शराब
    • डिस्पोजेबल दस्ताने

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (25)
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