1
खिड़की के सबसे करीब की सीट खरीदें ताकि आप इसके खिलाफ झुका सकें और छाया बंद कर सकें।
2
एक आरामदायक यात्रा तकिया में निवेश करें यह आपको आरामदायक स्थिति प्राप्त करने और कठोर गर्दन के साथ जागने से बचने में मदद करेगा। तकिए और एयरलाइन कवर का उपयोग करें यदि आप अपना नहीं लाते हैं या खिड़की पर लगाए जाने के लिए या अपने सिर के लिए समर्थन के रूप में सेवा करने के लिए एक छोटा सा तकिया या भरवां जानवर ले लो।
3
अगर आप सोते रहने में आपकी मदद करने के लिए एक लेना चाहते हैं, तो अपने चिकित्सक से ज़्यादा-से-काउंटर नींद के उपचार के बारे में परामर्श करें।
4
कई परतों में आरामदायक कपड़े पहनें, जिन्हें हटाया जा सकता है या उन्हें विमान के झूलों में तापमान के रूप में रखा जा सकता है।
5
चारों ओर ध्वनि को अवरुद्ध करने के लिए एमपी 3 प्लेयर लें और आपको आराम करने में मदद करें।
6
सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और खिलाए गए हैं, और सो जाने की कोशिश करने से पहले बाथरूम में गए हैं।
7
उड़ान परिचारक को सूचित करें ताकि आप पेय और नाश्ते की सेवा करते समय परेशान न हों।
8
टेकऑफ़ के बाद कुर्सी को झुकाएं, एक आरामदायक स्थिति ढूंढें और अपनी आँखें बंद करें