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पता लगाएँ कि क्या चिंता सामान्य या विशिष्ट है यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि डर और चिंताओं के पीछे क्या झूठ है, खासकर बच्चों में। हमेशा समस्या और क्षण का स्रोत नहीं, जगह और जिस तरह से यह प्रकट होता है, वह संबंधित है। उदाहरण के लिए, एक कथित हवाई जहाज का डर वास्तव में एक चिंता के कारण हो सकता है जिसका उड़ान का कोई संबंध नहीं है, लेकिन अभी भी इस स्थिति में खुद को प्रस्तुत करता है
- यदि बच्चे की एक बड़ी चिंता समस्या है जो अन्य स्थितियों में दिखाई देती है, जैसे कि स्कूल में, दूसरों के साथ संपर्क में, आदि, दृष्टिकोण भी उसे एक विमान यात्रा के लिए तैयार करने से परे जाना चाहिए विकल्पों के बारे में एक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से बात करें।
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बच्चे के हवाई जहाज़ को गंभीरता से ले लो - इसे कभी भी उपहास या छोटा नहीं करना बच्चे के भय को अनदेखा करते हुए और उसे अकेले से दूर करने की उम्मीद कर रहे हैं, शायद समय के साथ समस्या बिगड़ जाएगी। इसी तरह, जैसे कि "स्मार्ट बच्चों को ऐसी कोई आशंका नहीं है जैसे कि" इससे भी ज्यादा चिंता का कारण बनता है डर से सामना करने वाले बच्चों की मदद करने के लिए सहिष्णु, समझ और मौजूद रहें।
- भय को अस्तित्व के लिए तर्कसंगत नहीं होना चाहिए। स्वीकार करने और मदद करने के लिए कुछ करने के बच्चे के डर को पहचानें, भले ही ऐसा कुछ हो जो अर्थ नहीं करता हो। यह मत कहें कि "बेवक़ूफ़" या "बचपन" को विमान से यात्रा करने से डरने के लिए - इस बारे में बात करें कि आप समस्या का सामना करने और इस पर काबू पाने के लिए एक साथ कैसे काम कर सकते हैं।
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अन्य सुविधाओं को ढूंढें और उनका उपयोग करें यदि आपके बच्चे के हवाई जहाज का डर गंभीर है या लगातार पेशेवर मदद लेना है एक मनोचिकित्सक या बच्चे के चिकित्सक को डर लगने के व्यवहार में अनुभव के साथ देखो, विशेष रूप से उड़ने का डर, यदि संभव हो तो। निवेश इसके लायक होगा क्योंकि यह बच्चे को हवाई जहाज आतंक से मुक्त जीवन प्रदान करेगा (और प्रक्रिया के दौरान अपनी चिंता को जिम्मेदार ठहराएगा)।
- ट्रैनकुइलाइजर्स जैसी दवाएं विमान से यात्रा करने के गंभीर भय के मामलों में एक विकल्प हैं अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करें।
- हालांकि, ट्रैंक्वाइलाइजर्स थोड़ी देर के लिए चिंता को ढंक कर सकते हैं और समस्या को और अधिक खराब कर सकते हैं (जैसे कि पहले घाव को पोंछते बिना ड्रेसिंग)। ज्यादातर मामलों में, उन्हें पहली पसंद नहीं होना चाहिए - पहली बार धीरे-धीरे desensitization और अन्य तकनीकों का प्रयास करें