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हवाई जहाज़ पर बैठने से पहले बड़े भोजन न खाएं उड़ान से पहले बहुत ज्यादा भोजन करना मितली होने की संभावना बढ़ जाती है।
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नटखट होने के बारे में सोचने से बचने की कोशिश करें यदि ऐसा होता है, तो आप खुद को समझ सकते हैं कि यह गलत है।
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बोर्डिंग और लैंडिंग से पहले ड्रमिन जैसी दवाएं लें। ये सबसे अशांत भागों हैं मस्तिष्क को भेजे जाने वाले संदेहास्पद संदेशों को रोकने के द्वारा यात्रा बीमारी के काम को रोकने के उपाय। याद रखें कि कुछ दवाओं के लिए नुस्खे की आवश्यकता होती है (जैसे स्कॉप्लामाइन), हालांकि दूसरों को स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है
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आप स्थानीय फ़ार्मेसी में एक्यूप्रेशर कलाई बैंड भी खरीद सकते हैं, हालांकि उनका समर्थन करने वाला सबूत पूरी तरह निर्णायक नहीं है।
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अपनी सीट में यथासंभव लंबे समय तक रहने की कोशिश करें। बैठने का मतलब है कि हवाई जहाज की अचानक गति आपको कम प्रभावित करेगी। नतीजतन, कम भ्रमित संदेश मस्तिष्क के लिए भेजा जाएगा क्योंकि शरीर कम आंदोलन देखता है।
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विमान पर पढ़ने से बचें अगर यह चक्कर आना होता है बहुत से लोगों को लगता है कि पढ़ने से उन्हें चक्कर आती है नतीजतन, आप उड़ने के दौरान पढ़ने से बच सकते हैं लेकिन जिन लोगों को इस समस्या नहीं है, पढ़ने के लिए वास्तव में ऊब के साथ दूर है
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विमान के पंख के करीब बैठने की कोशिश करो पंखों के पास, विमान अधिक स्थिर है और इसलिए कम कंपन होते हैं जो मस्तिष्क को भ्रामक संकेत भेजते हैं। यदि झटके आते हैं, तो मस्तिष्क भ्रामक संकेत प्राप्त कर सकता है क्योंकि आपका दर्शन आंदोलन नहीं दिखाता है, लेकिन आपके शरीर को वह जानकारी प्राप्त होती है जो इसे आगे बढ़ती है।
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उड़ान से पहले आंदोलन के लिए इस्तेमाल हो जाओ कुछ लोग दावा करते हैं कि उड़ान से पहले ट्रम्पोलिन पर कूदने जैसी गतिविधियों में भाग लेने से आप आंदोलन के आदी हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उड़ान के दौरान चक्कर से कम साइड इफेक्ट होते हैं। हालांकि, आपको उड़ान से पहले आंदोलन की गतिविधि को कई बार प्रदर्शन करना होगा ताकि आप कुछ अंतर देख सकें।
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स्कॉकोलामाइन पैच का उपयोग करें वे छोटे टेप हैं जो आप अपने कानों को पीछे रखते हैं। हालांकि, उन्हें 12 वर्ष से कम आयु के बच्चों में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। दुष्प्रभाव सुस्ती, शुष्क मुंह और धुंधला दृष्टि शामिल हैं
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चबाने टकसाल गम यह समस्या से अपना मन ले जाएगा और आप स्वाद और चबाने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। चबाने वाली गम विधि कार, बसों और कोच पर भी काम करती है।