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अपना पेट तैयार करने के लिए कुछ खाएं खिलौने में प्रवेश करने या छोड़ने से पहले, कुछ ऐसे खाने के लिए जगह ढूंढें जो आपके पेट को नरम करता है, जैसे कि कुकीज़ या अदरक सोडा शीतल खाद्य पदार्थ, कार्बोहाइड्रेट में उच्च और वसा में कम, मतली के लिए सबसे अच्छा है। अदरक या ब्रेड, अनाज, अनाज या फलों के साथ भोजन खाएं
- मसालेदार और अम्लीय खाद्य पदार्थ पेट की परत को परेशान कर सकते हैं, जिससे आपके पूरे सिस्टम में समस्याएं बढ़ जाती हैं।
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खिलौना के सबसे स्थिर हिस्से पर बैठो। सबसे स्थिर हिस्सा आकर्षण से आकर्षण तक भिन्न होता है। रोलर कोस्टर पर, आमतौर पर, सबसे स्थिर हिस्सा मध्यम है। पीछे और सामने मध्यम से अधिक हिला देते हैं। कारों में, सबसे स्थिर हिस्सा सामने की सीट है नौकाओं और हवाई जहाज में मध्यम भी अधिक स्थिर है।
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अपने सिर और गर्दन को सीधे रखें बीमारी अक्सर आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों से आने वाले संकेतों के संघर्ष के कारण होती है, इसलिए अपने सिर और गर्दन को हर समय सीधे रखने की कोशिश करें। अपने शरीर को सीधी रेखा में रखते हुए, आप अपना सिर संतुलन कम बनाते हैं सिर और गर्दन की चोटों को रोकने के लिए सीधे रियर कॉस्टर में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
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एक निश्चित बिंदु पर अपनी आँखें रखें यदि आपकी आंखें विभिन्न दिशाओं में आगे बढ़ रही हैं तो आपको अधिक चक्कर आना होगा। अपनी आँखें एक निश्चित जगह पर रखें जहाँ आप हों यदि आप रोलर कॉस्टर पर हैं, तो कार को सामने देखें या बस अपनी आँखें बंद करें यदि आप एक नाव पर हैं, तो क्षितिज को देखें, जिससे सियासत कम हो जाएगी।
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गतिविधियां कम करें सादगी नली के लिए सबसे अच्छा रहस्य है जाहिर है, यह मनोरंजन पार्क पर लागू नहीं होता है, लेकिन हवाई जहाज, ट्रेन, नौकाओं या कारों पर, बस कम करने की कोशिश करें पढ़ना या फिल्म देखना बंद करो बस बैठो और मतली का इलाज करने के लिए आराम करो
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अपने P6 बिंदु को दबाएं पेरीकार्डियम 6 के रूप में जाना जाता एक्यूपंक्चर बिंदु सामान्य रूप से मतली को दूर करने के लिए जाना जाता है। यह कलाई के अंदर स्थित है, कफ के केंद्र के ऊपर एक इंच से थोड़ा अधिक है। कई ट्रैवल स्टोर बटनों के साथ wristbands बेचते हैं जो इस बिंदु पर दबाव डालते हैं वैज्ञानिक अध्ययनों ने मतली के खिलाफ इस पद्धति की प्रभावशीलता को दिखाया है।
- अभी भी बहस है कि क्या दबाव या मौके पर दबाव डालने का कार्य मतली को कम करने में मदद करता है वैसे भी, एक कोशिश के लायक