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मतली से बचें यदि आप जानते हैं कि आप गति बीमारी से ग्रस्त हैं, तो इसे से बचने के कई तरीके हैं। ड्रग डिमेंहाइड्रिन के साथ उपलब्ध कई ओवर-द-काउंटर दवाएं हैं मतली को रोकने के लिए एक बहुत ही प्रभावी तरीका अदरक को मिलाकर होता है अदरक कई रूपों में उपलब्ध है, कुकीज़ से शीतल पेय के लिए। कार के मोर्चे के करीब बैठे हुए और अपनी आंखों का सामना करना पड़ रहा है इससे भी मतली को रोकने में मदद मिल सकती है। संगीत सुनना बीमार होने के बारे में सोचने में आपकी सहायता कर सकता है इसके अलावा, अगर आपके पास मतली का कोई इतिहास है, तो हमेशा एक सील योग्य प्लास्टिक बैग लें। यदि आप जिस मार्ग को ले जा रहे हैं, उसमें सुगंधित सड़कों के साथ ड्राइविंग शामिल है, तोड़ने के लिए समय की योजना बनाएं। कुछ कलाई को पकड़ने में कभी-कभी मदद मिलती है इस के लिए खुद के कंगन हैं वे आपकी कलाई को दबाते हैं और आपके मतली को गायब कर सकते हैं।
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गति का पता लगाने से बचें अक्सर, मतली कार के बाहर एक आंदोलन के कारण होती है। इस प्रकार, आंखों के किनारों को अपने हाथों से ढंकते समय आपको राहत मिल सकती है गति बीमारी शुरू होने से पहले ऐसा करो और आपको बुरा लगता है। सही तरीके से इस रणनीति का उपयोग करके, आप यह देख पाएंगे कि कार के अंदर क्या हो रहा है, लेकिन कार के बाहर की गति नहीं। आंदोलन पूरी तरह से दृष्टि से बाहर रखना सुनिश्चित करें, क्योंकि एक छोटा सा आंदोलन भी मतली का कारण हो सकता है। वैकल्पिक रूप से, आपकी आंखों को कवर करने के लिए कुछ ही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं
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मतली की डिग्री निर्धारित करें जब मतली उत्पन्न होती है, यह हल्के मतली या चक्कर आना द्वारा विशेषता होती है आप अधिक से अधिक गंभीर हो जाते हैं, अन्य लक्षण जैसे बढ़ी हुई मतली / चक्कर आना, सिर दर्द, गर्मी, लार और संभवतः उल्टी के रूप में दिखाई देते हैं। Salivation उल्टी से पहले मिनट होता है, इसलिए कार्य करने के लिए तैयार रहें अगर आपके मुंह में अचानक अधिक लार हो।
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मतली का उत्तर दें गति बीमारी के लिए सबसे अच्छा "इलाज" में से एक ताजा हवा है मतली के अधिकांश भाग को दूर करने के लिए बस खिड़की को कम करें यात्रा के दौरान अदरक या Dramamine गोलियाँ लेने के कुछ हद तक मदद मिलेगी, लेकिन यह उन्हें पहले से लेने के लिए बेहतर है। यदि आप उल्टी करने वाले हैं, तो इसे किसी प्रकार के कंटेनर में बनाने का प्रयास करें। प्लास्टिक की थैलियों शायद सबसे अच्छा विकल्प यहाँ हैं, लेकिन यदि आप कोई वहाँ बाहर है, कंटेनर के किसी भी प्रकार का उपयोग करें, किराने बैग, बोतलों या बाल्टी भी शामिल है। हर कीमत पर कार में उल्टी से बचें खिड़की से बाहर उल्टी दोनों आप के लिए और आप के पीछे कारों के लिए एक अप्रिय अनुभव हो सकता है, और अक्सर कार है जिसमें आप कर रहे हैं के पीछे साफ करने के लिए एक बड़ा गड़बड़ छोड़ देंगे।
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यदि आवश्यक हो तो साफ करें उल्टी में कई पेट के एसिड होते हैं, जो अत्यधिक संक्षारक होते हैं और कई सतहों को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं - इसलिए सफाई तुरंत करनी चाहिए उन सतहों के लिए अनुशंसित क्लीनर का उपयोग करें जिनके लिए सफाई की आवश्यकता है (जैसे चमड़े, गलीचा, आदि)। यदि उल्टी एक बैग या कुछ में है, तो एक कचरे को पा सकते हैं, दूषित न करें।