1
मॉइस्चराइज करना जारी रखें पानी और आइसोटोनिक्स पीना अदरक का रस और इस स्वाद का पेय काफी उपयोगी हो सकता है।
2
दूर के क्षितिज को देखने के लिए अपने भीतर के कान और आपकी आँखों को आंदोलन का समान अर्थ समझे जाने में मदद करें।
3
अगर आप क्षितिज को नहीं देख सकते हैं, तो अपनी आँखें बंद करें यह आँखें और भीतर के कान के बीच सिग्नल के संघर्ष को समाप्त करेगा।
4
संकेतकों के साथ अपने कान के उद्घाटन को कस लें आपको अपने कानों के अंदर दबाव में वृद्धि महसूस करना चाहिए। यह दबाव, अर्धवाहिनी नहरों के भीतर तरल पदार्थ के आंदोलन को कम करता है, जिससे आंदोलन की उत्तेजना कम हो जाती है।
5
अपने पक्ष पर झूठ, जहाज के किनारे समानांतर, धनुष की ओर अपने सिर के साथ
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अदरक या टकसाल का उपयोग करें यह चाय के रूप में किया जा सकता है आप अदरक और टकसाल पत्तों के टुकड़े को कुल्ला या चबा सकते हैं। एक अन्य जड़ीबूटी जो बड़ी मदद की हो सकती है तुलसी या महक इन जड़ी-बूटियों का उपभोग करती है, जो गति बीमारी को शांत करती है।