कैसे अपने बाल बनाने के लिए

क्या आप हमेशा लंबे, सुंदर बाल चाहते थे? क्या आप अपने लुक को एक छोटे बाल से बदल कर सोच रहे हैं? बढ़ो बाल निराशा हो सकती है, खासकर यदि आपके तारों धीरे धीरे बढ़ता है और आप एक पार्टी या आयोजन का एक नया रूप की जरूरत है। हालांकि अधिकांश लोगों के बाल प्रति माह 1.2 सेमी बड़े होते हैं, आप कर अपने बालों को तारों की देखभाल, और अन्य आहार की आदतों में परिवर्तन के माध्यम से तेजी से बड़े होते हैं, और विकास के लिए विशेष उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

सामग्री

चरणों

विधि 1अपने बालों की देखभाल सामान्य को बदलने
विधि 2बाल उपचार लागू
विधि 3अपने आहार और अन्य आदतों को बदलना

सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
अपने बालों की देखभाल सामान्य को बदलने

छवि बढ़ते हुए अपने बालों के बाहर लंबा कदम 1

बाल पर गर्म उपकरण का उपयोग बंद करो हालांकि वे कुछ घंटों के लिए अपने बालों को सुंदर छोड़ देते हैं, ड्राईर्स, टम्बलर्स और कर्लर स्टाइलर्स बाल और समझौता विकास को कमजोर कर सकते हैं। अधिक से अधिक उपयोग से बचें और बाल को न्यूनतम करने के लिए स्टाइल करें ताकि यह प्राकृतिक और स्वस्थ हो सके।

आप बाल कि जिस तरह से शैली का फैसला करते हैं, कम तापमान पर उपकरणों का उपयोग, कोई 160 से अधिक डिग्री सेल्सियस और इससे पहले कि तारों पर एक क्रीम थर्मल रक्षक उपयोग करने के लिए याद है। यह सूखे और टूटने से अपने बालों की रक्षा करने में मदद करेगा।

जब भी संभव हो, अपने बाल ढीले होने दें। बालों को खींचकर और एक चोटी बनाने के तारों को तोड़ सकते हैं। Buckles, cleats और elastics का उपयोग करने के बजाय, अधिक आराम से देखो पसंद करते हैं। अपने बाल ढीले और समय के साथ, यह स्वास्थ्य से भरा होगा।

केवल दो या तीन बार एक सप्ताह में शैम्पू का उपयोग करें। उपयोग को कम करने के लिए बाल बहुत सूखी नहीं। यह बढ़ने के लिए उसे मजबूत और मजबूत बनने की अनुमति देगा। रेफरी>https://gq.com/story/how-to-long-hair-for-men

यदि आपकी खोपड़ी धुलाई की कम आवृत्ति से तेल मिलता है या परेशानी होती है, तो आप सप्ताह में शैम्पू का अधिक बार उपयोग कर सकते हैं। मलाई के बिना बाल में धीरे से मालिश करने के लिए याद रखें।
अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए, हर बार जब आप इसे धो लें तो कंडीशनर का इस्तेमाल करें। कंडीशनर किस्में को मजबूत करने के लिए कार्य करता है, क्योंकि यह प्रोटीन और लिपिड को replenishes आप अन्य अतिरिक्त उपचारों का उपयोग कर सकते हैं, प्राथमिक रूप से प्राकृतिक अवयवों के साथ खोपड़ी को प्रोत्साहित करने और वृद्धि में वृद्धि कर सकते हैं।

चित्र शीर्षक से बढ़ो अपने बालों को लंबा कदम 4

स्नान के बाद एक तौलिए के साथ अपने बाल सूखी सिर पर तौलिया लपेटने से बचें, क्योंकि यह तारों को तोड़ सकता है इसके बजाय, पानी को धीरे-धीरे सोखने के लिए सूखी तौलिया का उपयोग करें

यदि आप एक तौलिया लपेटने की आदत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो माइक्रोफाइबर जैसे हल्के कपड़े मॉडल का उपयोग करें। ये तौलिये बाल को इतनी सख्ती से पकड़ नहीं पाते हैं और उसी तरह पानी को अवशोषित करते हैं।

अपने बालों को ट्रिम करें जब आप डबल सिरों देखें हालांकि ऐसा प्रतीत होता है कि आप विपरीत दिशा में जा रहे हैं, बाल कटाने वास्तव में विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं। यदि आप दो सिरे से बढ़ते हैं, तो जब आप नाई में जाते हैं, तो आपको एक बड़ा टुकड़ा कटना होगा, यदि आप किस्में स्वस्थ रखना चाहते हैं

समाप्त होता है हर दस से बारह सप्ताह तक काटा। इस तरह, आप डबल सिरों से बाहर चले जाएँगे और आपके बाल स्वस्थ होंगे।

रेशम तकिए को पसंद करें यद्यपि यह एक लक्जरी आइटम की तरह लग रहा है, रेशम तकिया मामलों पर सो रही है वास्तव में बाल विकास को प्रोत्साहित कर सकता है कपास या सनी का तकिया बाल बालों को खींच सकते हैं, जिससे आप सोने के दौरान हर बार तारों को तोड़ सकते हैं रेशम के नरम बनावट के कारण घबराहट होती है और आपके बालों को स्वस्थ रहने की इजाजत नहीं होती है।

विधि 2
बाल उपचार लागू

एक बाल मुखौटा का उपयोग करें सप्ताह में एक या दो बार एक मुखौटा लागू करके विकास को प्रोत्साहित करें आप अपना खुद का बाल मुखौटा भी बना सकते हैं, हालांकि वे फार्मेसियों और सुंदरता उत्पाद दुकानों में आसानी से ढूंढ सकते हैं। रेफरी>https://cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/

एक घर का बना मुखौटा बनाने के लिए, सूप मैकाडामिया तेल, बादाम का तेल और जोजोबा तेल के एक चम्मच के साथ नारियल तेल का एक कप मिश्रण। दस मिनट के लिए नम बाल में मास्क मालिश करें फिर हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर के साथ धो लें

छवि का शीर्षक बढ़ो आपका हेयर आउट लाँग चरण 8

एक अरंडी का तेल उपचार करें। कास्टर का तेल एक प्राकृतिक पदार्थ है जो बाल विकास को प्रोत्साहित कर सकता है। इसे बाल पर लागू करना समय के साथ अधिक लंबी और स्वस्थ तार छोड़ देगा। रेफरी>https://beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/

अपने खोपड़ी को अरंडी तेल के कप के साथ मालिश करके शुरू करें इसे जड़ से टिप तक फैलाएं फिर, उत्पाद को रोकने के लिए एक शॉवर टोपी पहनें। अपने तकिया को बिस्तर से पहले एक तौलिया के साथ कवर करें ताकि तेल के साथ इसे सोख न सकें
अपने सिर को रात भर तेल में भिगो दें। सुबह में, इसे हमेशा की तरह धुलाई और शुष्क करें

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गर्म तेल के साथ मालिश यह मालिश बालों की जड़ में मौजूद अवशेषों को निकालने में मदद कर सकता है। नारियल, जॉजो, जैतून या अरगन जैसे प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें

स्टोव या माइक्रोवेव पर तेल गरम करें बालों को लगाने से पहले इसका परीक्षण करें तापमान गर्म लेकिन सुखद होना चाहिए, ताकि आपकी खोपड़ी या तारों को नुकसान न पहुंचे।
अपनी उंगलियों का उपयोग करने के लिए सिर की गोलियां सिर की गोलियां 15 से 20 मिनट के लिए मालिश करें। बारिश के बाद आप यह कर सकते हैं इसके अतिरिक्त, आप किसी पर मालिश करने के लिए कह सकते हैं।
15 या 20 मिनट के बाद, अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए शैम्पू के साथ बाल धो लें।

विधि 3
अपने आहार और अन्य आदतों को बदलना

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प्रोटीन से समृद्ध पदार्थ चुनें शरीर में प्रोटीन के स्तर को बढ़ाकर, आप बाल विकास को प्रोत्साहित करेंगे और गिरने से बचेंगे। आपको मांस, मछली, सेम, नट और साबुत अनाज खाने चाहिए। यदि आप मांस नहीं खाते हैं, प्रोटीन के अन्य स्रोतों को मिलाकर क्षतिपूर्ति करें

एक प्रभावी आहार का रहस्य प्रोटीन के स्रोतों को अच्छी तरह से चुनना है। संसाधित मीट और उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों से बचें क्योंकि वे स्वस्थ भोजन नहीं हैं कार्बोहाइड्रेट की एक अच्छी मात्रा में शामिल करें, जैसे पूरे अनाज, फलों और सब्जियां

आपके आहार में केशिका को मजबूत बनाने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल करें कुछ पूरक और बहुविटामिन, जैसे बायोटिन और विविकस्कल, यार्न के विकास में सहायता के लिए जाना जाता है। इन उत्पादों में विटामिन सी और बी होते हैं, जो बालों के लिए जरूरी होते हैं।

किसी भी पूरक आहार लेने के लिए सुनिश्चित करें कि आप उचित खुराक और पूरक है कि अन्य दवाओं आप ले रहे हैं के साथ संघर्ष नहीं होगा खा रहे हैं से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।

ऐसी गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जो तनाव को दूर करें, जैसे कि ध्यान। तनाव शरीर के कोर्टिसोल के स्तर को प्रभावित करता है, जो बालों के विकास को प्रभावित कर सकता है और बालों के झड़ने के कारण भी पैदा कर सकता है। जैसे आराम गतिविधियों की तरह योग, ध्यान और साँस लेने के व्यायाम उनके कोर्टिसोल के स्तर को कम करने के लिए एक शांत जीवन के साथ, आपके बाल स्वस्थ हो जाएंगे