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त्वचा प्रकार की पहचान कैसे करें

राज्य के अनुसार त्वचा को वर्गीकृत करना संभव है: तेल, सूखी, सामान्य, संवेदनशील या मिश्रित (दो या अधिक अन्य श्रेणियों का मिश्रण)। आपकी त्वचा के प्रकार को जानने से आपके लिए सर्वोत्तम देखभाल उत्पाद चुनना आसान होता है तेल और सूखे के बीच त्वचा को वर्गीकृत करने के अलावा, फिजपैट्रिक वर्गीकरण प्रणाली के माध्यम से त्वचा की क्षति और सूर्य के प्रकाश की प्रतिक्रिया के लिए आनुवांशिक कमजोरता का आकलन करना संभव है। प्रणाली के प्रत्येक अंक में एक अंक है, जो त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने के लिए एक साथ जोड़ा जाना चाहिए। हालांकि, पता है कि सिस्टम चिकित्सा सलाह को प्रतिस्थापित नहीं करता है

चरणों

भाग 1
ऑइली और सूखी त्वचा प्रकार की पहचान करना

चित्र बेबी सॉफ्ट स्किन चरण 2 प्राप्त करें
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सूखी स्पॉट की पहचान करें एक व्यक्ति जिसकी सूखी त्वचा होती है, आमतौर पर किसी न किसी, लाल, नीरस और झुर्रीदार डॉट्स होते हैं। कई मामलों में त्वचा के सबसे शुष्क स्थानों में छिलकों को देखने में असंभव है, जो खुजली और "तराजू" दिखा सकता है सूखने के लिए त्वचा की रक्षा करने के लिए:
  • लंबे गर्म स्नान से बचें आराम से, गर्म या ठंडे पानी में एक दिन में 10 मिनट के स्नान से ज्यादा न लें।
  • हल्के साबुन का उपयोग करें और बहुत खुशबूदार लोगों से बचें। प्राकृतिक तेलों को न निकालने के लिए बहुत अधिक त्वचा रगड़ना न करें।
  • स्नान के बाद एक मॉइस्चराइज़र खर्च करें सूखी त्वचा के मामलों में, मॉइस्चराइज़र सुबह और शाम को लागू करें।
  • परिवेश में वातावरण में गर्मी। यदि आप एक शुष्क जलवायु में रहते हैं, तो घर पर एक हामिडीफायर स्थापित करें।
  • घर्षण पदार्थों से त्वचा को सुरक्षित रखें धुलाई करते समय या सफाई उत्पादों को संभालने के दौरान दस्ताने पहनें
  • अपनी त्वचा को हवा, सूरज और चरम तापमान से सुरक्षित रखें अपने आप को उतना अधिक कवर करें जितना आप कर सकते हैं और जब भी धूप निकलते हैं तब भी सनस्क्रीन का उपयोग करें, कोई बात नहीं तापमान।
  • बेबी सोफ्ट स्किन चरण 9 प्राप्त करें
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    तेल की त्वचा को पहचानना सीखें एक चमकदार त्वचा, बड़े, दिखाई देने वाले छिद्रों के साथ, और मुँहासे का खतरा तेल होता है। तेलहीनता को कम करने के लिए:
    • केवल गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का उपयोग करें इस तरह के उत्पादों को छिद्रों को रोकना रोकने के लिए परीक्षण किया जाता है। यदि आप श्रृंगार का उपयोग करते हैं, कभी गैर-कॉमेडोजेनिक मॉडलों के लिए देखो
    • मुंह और ब्लैकहैड्स को टक्कर मत करो - ऐसा करने से केवल प्रकोप खराब हो जाएगा और आस-पास की त्वचा को परेशान कर देगा।
    • ऐसे क्रियाकलापों के बाद स्नान कर लें जो पसीने को बढ़ाते हैं, लेकिन एक दिन दो स्नान लेने के लिए खुद को सीमित करें।
    • तटस्थ साबुन का प्रयोग करें जो त्वचा को परेशान नहीं करेगा।
  • सूखी त्वचा चरण 28 से छुटकारा पाने वाला चित्र
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    अगर आपके पास मिश्रित त्वचा है तो मूल्यांकन करें बहुत से लोगों को तेल की धब्बे होती हैं, जैसे कि उनकी नाक, सामान्य रूप से शुष्क त्वचा पर। आमतौर पर सुखाने वाले क्षेत्रों में हाथ, कोहनी, और अंगों के पीछे शामिल होते हैं यदि यह मामला है, तो आपको प्रत्येक क्षेत्र के अनुसार त्वचा की देखभाल की रूटीन स्थापित करने की आवश्यकता है।
    • ऑली स्पॉट चमकदार होते हैं और ब्लैकहैड गठन के लिए प्रवण होते हैं। मुंह और ब्लैकहैड्स को अपने ऊपर जोड़ दें और दिन में हल्के साबुन के साथ दो बार क्षेत्र धो लें। केवल गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का उपयोग करें
    • शुष्क स्पॉट आमतौर पर लाल, मोटे, स्केल और खुजली होते हैं। मॉइस्चराइज़र को नियमित रूप से लागू करें और अत्यधिक तापमान, हवा और घर्षण पदार्थों से त्वचा की रक्षा करें।
  • ड्राय स्किन चरण 19 से छुटकारा पाने वाला चित्र
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    सामान्य त्वचा का आनंद लें! युवा लोगों को सामान्य त्वचा होने की संभावना अधिक है यह जानने के लिए कि यह आपके लिए मामला है, तो निम्न बिंदुओं पर विचार करें:
    • आपके पास ब्लैकहैड्स और पेम्पल्स नहीं हैं।
    • आपके छिद्र बड़े या ध्यान देने योग्य नहीं हैं
    • त्वचा शुष्क, खुजली वाले लाल धब्बे नहीं होती है
    • त्वचा स्वस्थ, लोचदार और समान रंग के साथ दिखती है
  • बेबी शीतल त्वचा चरण 4 प्राप्त शीर्षक वाला चित्र
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    त्वचा का ख्याल रखना इसके प्रकार की परवाह किए बिना। नीचे दी गई युक्तियां आपकी त्वचा को स्वस्थ और जीवंत रखने में आपकी मदद करेगी वे सभी प्रकार की त्वचा और उम्र के लिए उपयोगी होते हैं
    • एक तटस्थ उत्पाद के साथ दैनिक तेल, मृत त्वचा और गंदगी निकालें। यह त्वचा की रक्षा करेगा और pores और pimples के clogging को रोकने के साथ ही साथ परेशान पदार्थों को हटा दें जो दिन के दौरान त्वचा के संपर्क में आ सकते हैं।
    • मेकअप को स्लीप करते समय स्लीप करते हैं जिससे इसे छिछोड़ना और दाना बनाने में रोकते हैं।
    • सूरज की क्षति से त्वचा की रक्षा के लिए दैनिक सनस्क्रीन के साथ मॉइस्चराइज़र के आवेदन के साथ झुर्रियों की उपस्थिति से लड़ें।
    • धूम्रपान न करें सिगरेट त्वचा की उम्र बढ़ने को बढ़ावा देगा और उसके स्वास्थ्य को समाप्त करेगा यदि आप पहले से ही धूम्रपान करते हैं, रोकते हैं और आप त्वचा के लगभग तुरंत सुधार देखेंगे।

    • भाग 2
    फ़िट्ज़पैट्रिक वर्गीकरण के साथ त्वचा के नुकसान के जोखिम का मूल्यांकन करना

    पिक्चर का शीर्षक बाकी के साथ आराम से आपका आइज़ खोलें चरण 7
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    आंखों के रंग का मूल्यांकन करें लाइटर आंखों वाले लोग आमतौर पर हल्का त्वचा होते हैं आँखों के रंग के अनुसार स्कोर निर्धारित करें:
    • 0. नीले, हरे या भूरे रंग के स्वर में स्पष्ट आँखें।
    • 1. नीली आँखें, साग या साग।
    • 2. हज्जाल या हल्के भूरी आँखें
    • 3. काले भूरी आँखें
    • 4. गहरे भूरी आँखें
  • नेत्र शल्यक्रिया से पुनर्प्राप्ति शीर्षक वाली तस्वीर चरण 2
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    बालों के रंग का मूल्यांकन करें युवाओं के दौरान बाल के प्राकृतिक रंग को ध्यान में रखें। निम्न डेटा का उपयोग करें:
    • 0. हल्का गोरा और लाल
    • 1. गोरा
    • 2. काले गोरा और हल्के भूरे रंग।
    • 3. डार्क ब्राउन
    • 4. काले
  • बेबी सोफ्ट स्किन चरण 8 प्राप्त करें
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    आपकी त्वचा के रंग का आकलन करें किसी भी तन से पहले त्वचा का रंग ध्यान में रखें। सामान्य तौर पर, गहरे रंगों में बेहतर तन होता है और सूरज से कम कमजोर होता है।
    • 0. हल्का सफेद
    • 1. पीला या अपेक्षाकृत पीली त्वचा।
    • 2. हल्का, भूरा या सुनहरा त्वचा
    • 3. हल्के भूरे रंग की त्वचा
    • 4. गहरे भूरे या काली त्वचा
  • बेबी शीतल त्वचा चरण 7 प्राप्त शीर्षक वाला चित्र
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    अपने freckles दर लाइटर स्किन वाले लोग अधिक लम्बे पतले होते हैं, पूरे शरीर में छोटे भूरे रंग के स्पॉट होते हैं। वे आम तौर पर सूर्य के संपर्क में उठते हैं और एक से दो मिलीमीटर का व्यास होते हैं। सूरज के जोखिम से सुरक्षित क्षेत्रों में उपस्थित freckles की मात्रा का आकलन करें
    • 0. कई।
    • 1. कुछ।
    • 2. बस थोड़ा सा
    • 3. बहुत कम
    • 4. कोई भी नहीं

    • भाग 3
    सूर्य के प्रकाश की त्वचा की प्रतिक्रिया का आकलन करना

    एंटीबायोटिक एलर्जी चरण 4 द्वारा उत्पन्न एक त्वचा खून का छुटकारा शीर्षक वाला चित्र



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    त्वचा की जलन का मूल्यांकन करें जांच करें कि सूर्य के प्रकाश के संपर्क में होने पर त्वचा आमतौर पर टेंड या जला दिया जाता है। निम्नलिखित स्कोर का उपयोग करें:
    • 0. लगातार जलता है। त्वचा बुलबुले के साथ लाल हो जाती है और छील शुरू होती है।
    • 1. समय-समय पर बर्न्स। कभी-कभी त्वचा जल जाती है और पीले होते हैं
    • 2. लाइट जलता है त्वचा जला सकती है, लेकिन कभी बुरी तरह से नहीं।
    • 3. लगातार जला। आप बहुत अधिक जला नहीं मिलता
    • 4. कोई जला नहीं। त्वचा कभी सूर्य के साथ नहीं जलती है
  • पिक्चर शीर्षक से रेज़ विद आईज़ आइज़ ओपन चरण 1
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    तन का विश्लेषण करें सामान्य तौर पर, अधिक लोग जलाते हैं, कम वे तन मिलता है और इसके विपरीत। तन के अनुसार निम्नलिखित स्कोर का उपयोग करें
    • 0. आपको कभी तन नहीं मिलता
    • 1. आप कभी-कभी जल जाते हैं
    • 2. आप हर समय और बाद में सनटैन प्राप्त करते हैं
    • 3. आप आमतौर पर तन
    • 4. आप हमेशा तन प्राप्त करते हैं
  • पिक्चर शीर्षक से रेस विथ आइलस ओपन चरण 15
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    तन की गुणवत्ता का मूल्यांकन करें सामान्य तौर पर, गहरे रंग की खाल वाले लोग अधिक आसानी से धूप सेंकना करते हैं। निम्न वर्गीकरण में अपनी स्थिति निर्धारित करें:
    • 0. कोई तन नहीं।
    • 1. प्रकाश तन आपको हल्के भूरे रंग की त्वचा मिलती है
    • 2. टेनिंग आपको बहुत भूरी त्वचा मिलती है
    • 3. मजबूत तन आपको बहुत भूरी त्वचा मिलती है
    • 4. आपकी त्वचा पहले से ही अंधेरा है, लेकिन आप अभी भी इसे और अधिक अंधेरे कर सकते हैं।
  • पिक्चर का शीर्षक आराम से आपकी आइज़ खोलें चरण 9
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    मूल्यांकन करें कि चेहरा सूरज की ओर कैसे प्रतिक्रिया करता है कुछ लोग अधिक संवेदनशील होते हैं, जलते या अधिक आसानी से प्रस्तुत करते हैं। निम्न श्रेणियों के अनुसार सूर्य के प्रकाश की प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करें:
    • 0. आपकी त्वचा सूरज की रोशनी के साथ लंबे समय तक संपर्क के बिना बहुत ही संवेदनशील, जलती हुई और पेशी पेश करती है।
    • 1. आपकी त्वचा सूरज के प्रति संवेदनशील है और आसानी से जलती है
    • 2. आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील नहीं है और आसानी से जला नहीं है।
    • 3. आपकी त्वचा सूरज क्षति के लिए प्रतिरोधी है। साइड इफेक्ट्स के बिना लंबी अवधि के लिए यह संभव है।
    • 4. आपने सूरज के लंबे समय तक संपर्क के बाद भी कभी जलने और झुरकों की शुरुआत पर ध्यान नहीं दिया है।

    • भाग 4
    त्वचा के प्रकार के अनुसार सुरक्षा का उपयोग करना

    सूखी त्वचा चरण 6 से छुटकारा पाने वाला चित्र
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    एक प्रकार की त्वचा का ख्याल रखना ऊपर प्रश्नावली का उत्तर देने के बाद और 0 और 6 के बीच परिणाम प्राप्त करने के बाद आपकी त्वचा को 1 प्रकार माना जाता है - यह बहुत स्पष्ट है और आसानी से जलता है। अपने आप को बचाने के लिए:
    • जब भी आप घर छोड़ते हैं तो 30 या उससे अधिक सुरक्षा कारक के साथ सनस्क्रीन पहनें। हमेशा अपने आप को बचाने के लिए, सिर्फ समुद्र तट पर नहीं जा रहा है हर सुबह एक रक्षक के साथ एक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें
    • लंबे कपड़ों और टोपी पहनने के लिए सूर्य के संपर्क में कम से कम। बादल मौसम में भी जलाना संभव है
    • एक वर्ष में कम से कम एक बार त्वचा कैंसर की स्क्रीनिंग परीक्षा लें। आप कैंसर जैसे कि बेसल सेल कार्सिनोमा, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा और मेलेनोमा जैसी जोखिम वाले समूह में हैं। त्वचा पर आकार बदल रहे हैं कि विकास और मौसा पर नजर रखें जब आप असामान्य नोटिस करते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ पर जाएं
  • सूखी त्वचा चरण 2 से छुटकारा पाने वाला चित्र
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    प्रकार 2 त्वचा का ख्याल रखना यदि स्कोर की राशि 7 से 12 के बीच है, तो आपकी त्वचा को 2 प्रकार माना जाता है। इस मामले में, आपकी थोड़ी कम कमजोर त्वचा है, लेकिन यह अभी भी आसानी से जलता है और सनस्क्रीन के साथ देखभाल की आवश्यकता है। आपको चाहिए:
    • धूप और उज्ज्वल दिनों में जाने पर सनस्क्रीन बिताएं प्रक्रिया को कम करने के लिए, कम से कम एसपीएफ़ 30 के साथ सनस्क्रीन के साथ एक मॉइस्चराइज़र लागू करें लंबे कपड़े और टोपी के साथ अपने शरीर को कवर
    • त्वचा पर freckles, मौसा और स्पॉट की जांच के लिए हर साल एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ परामर्श करें। आप बेसल सेल कार्सिनोमा, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा और मेलेनोमा के लिए जोखिम समूह में भी हैं। आपकी त्वचा की मासिक जांच करें और पेशेवरों से संपर्क करें जब आप स्पॉट बढ़ते या आकार बदलने लगते हैं।
  • सूखी त्वचा चरण 5 के मुताबिक छुटकारा पाने वाला इमेज
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    प्रकार 3 त्वचा का ख्याल रखना यदि आपका स्कोर 13 से 18 के बीच था, तो आपके पास 3 प्रकार की त्वचा है और इसे गहरे जलने से बचना चाहिए। टाइप 3 त्वचा वाले लोग अधिक प्राकृतिक रंजक होते हैं लेकिन फिर भी सूरज से पीड़ित हो सकते हैं। जोखिम को कम करने के लिए:
    • कम से कम प्रत्येक दिन एसपीएफ़ 15 के साथ एक सनस्क्रीन का प्रयोग करें और पीक समय पर सीधे धूप से बचें। 10:00 और 4:00 के बीच में घर के अंदर या छाया में रहें यदि यह असंभव है, तो सनस्क्रीन पहनें और लंबे समय तक कपड़े और व्यापक टोपी के साथ अपने शरीर को कवर करें।
    • एक त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें टाइप 3 त्वचा वाले लोग भी बेसल सेल कार्सिनोमा, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा और मेलेनोमा के लिए भेद्यता रखते हैं। बढ़ती धब्बे के लिए घर पर त्वचा की जांच करें।
  • सूखी त्वचा के चरण 17 से छुटकारा पाने वाला इमेज
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    त्वचा के प्रकार 4 का ख्याल रखना यदि आपका स्कोर 1 9 से 24 के बीच था, तो आपके पास टाइप 4 की त्वचा है और आपको अत्यंत तन के साथ सावधान रहना चाहिए। जब तक आप कभी-कभी जलते हैं, त्वचा को नुकसान पहुंचाना अभी भी संभव है अपने आप को बचाने के लिए:
    • कम से कम दैनिक एसपीएफ़ 15 के साथ एक सनस्क्रीन का प्रयोग करें और सूर्य के सबसे मजबूत घंटे से बचें। दिन के मध्य के दौरान जितना हो सके छाया में रहें।
    • हर महीने अपनी त्वचा की वृद्धि पर नज़र रखें और वार्षिक जांच करें। जितना ज्यादा आप त्वचा के कैंसर के विकास की संभावना कम हैं, जोखिम अभी भी मौजूद है
  • बेबी शीतल त्वचा चरण 1 प्राप्त शीर्षक वाला चित्र
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    त्वचा के प्रकार 5 का ख्याल रखना यदि आपका स्कोर 25 और 30 के बीच है, तो आपके पास टाइप 5 त्वचा है और आपको क्षति के लक्षणों पर नज़र रखने की भी आवश्यकता है। जितना अधिक आप त्वचा को जलाने की संभावना कम हैं, सूरज के साथ इसे नुकसान पहुंचाना अभी भी संभव है। अपने आप को सुरक्षित रखें:
    • पराबैंगनी किरणों से अपने आप को बचाने के लिए कम से कम दैनिक एसपीएफ़ 15 के साथ एक सनस्क्रीन का प्रयोग करें दिन के मध्य के दौरान प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश से बचें, क्योंकि इस समय सूरज मजबूत हो रहा है
    • एस्ट्रल लैन्सीजिन्स मेलेनोमा के लक्षणों पर नजर रखें इस प्रकार का कैंसर गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में अधिक बार होता है और यह खतरनाक होता है क्योंकि यह ऐसे क्षेत्रों में होता है, जो सूर्य के प्रकाश को प्राप्त करते हैं। इस वजह से, बहुत से लोग समस्या को बहुत देर से पहचानते हैं जब आप हाथों, पैरों या श्लेष्म झिल्ली पर वृद्धि देखते हैं, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें अपने आप को मासिक की जांच करें और वार्षिक व्यावसायिक परीक्षाएं करें
  • बेबी शीतल त्वचा चरण 6 प्राप्त शीर्षक वाला चित्र
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    प्रकार 6 त्वचा का ख्याल रखना यदि आप 31 से ऊपर अंक अर्जित करते हैं, तो आपके पास टाइप 6 त्वचा है। जितना ज्यादा आप सूरज के लंबे समय तक संपर्क के साथ जला नहीं पाते, आपकी त्वचा अभी भी कमजोर है और सुरक्षा की आवश्यकता है ऐसा करने के लिए:
    • सशक्त किरणों से त्वचा की रक्षा के लिए एसपीएफ़ 15 या उससे अधिक के साथ एक सनस्क्रीन का प्रयोग करें। दिन के मध्य के दौरान सूरज से बहुत अधिक समय व्यतीत करने से बचें।
    • Acral lentiginous मेलेनोमा पहचानना सीखें बहुत अंधेरे त्वचा वाले लोग आम तौर पर खराब दिखने वाले स्थानों में मेलानोमा होते हैं, जैसे श्लेष्म झिल्ली, पैरों के तलवों और हाथों की हथेलियां त्वचा विशेषज्ञ को वार्षिक यात्राएं करें और मासिक त्वचा वृद्धि की जांच करें।

    • चेतावनी

    • बच्चों को सूरज में बहुत संवेदनशील त्वचा है बच्चों को छह महीने तक उजागर न करें, क्योंकि सूर्य के लिए उनके लिए बहुत सुरक्षित नहीं हो सकता है। छः महीने से कम उम्र के बच्चे पर रक्षक रखने से पहले एक डॉक्टर से संपर्क करें।
    • छह महीने के बाद, 30 या अधिक एसपीएफ़ के साथ एक ढाल लागू करें छोटे बच्चों के लिए डिजाइन किए मॉडल के लिए देखो और निर्माता के निर्देशों के अनुसार आवेदन करें।

    सूत्रों और कोटेशन

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