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बाल विकास को प्रोत्साहित कैसे करें

असंख्य कारणों के लिए, आपके बाल जितनी जल्दी चाहें उतना ही बढ़ नहीं सकते हैं शायद आपने देखा है कि यह सूखा हो रहा है या हो सकता है आप फुलर बाल भी चाहते हैं। यहां कई आसान युक्तियां और समाधान दिए गए हैं जो आप अपने बाल विकास को बेहतर बनाने और अधिक भारी और स्वस्थ दिखने की कोशिश कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
घरेलू उपचार के साथ बाल विकास में तेजी लाने

पिक्चर एंटाइटल सहायता एन्हेंस हेयर ग्रोथ चरण 1
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सिर की मालिश करें खोपड़ी पर एक मालिश बाल follicles में परिसंचरण में सुधार और वृद्धि को उत्तेजित करता है यह बहुत आसान है परिपत्र गति के साथ अपने सिर पर अपनी उंगलियों को रगड़ें हमेशा पूरे सिर तक पहुंचने के लिए जगहों को बदलें। मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए बालों में भी हलचल। यह प्रतिदिन लगभग पांच मिनट के लिए करें।
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    खोपड़ी के लिए नींबू का रस उपचार करें नींबू का रस में विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 12, सी और फोलिक एसिड जैसे बालों के विकास के लिए सभी लाभकारी पदार्थ शामिल हैं। नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करके नींबू का रस समाधान करें:
    • एक भाग नींबू का रस और दो जैतून का तेल मिलाएं।
    • बालों के मिश्रण को लागू करें इसे सिर की मालिश करें
    • इसे 30 से 45 मिनट के लिए कार्य करें।
    • अच्छी तरह से कुल्ला और हल्के शैम्पू के साथ सामान्य रूप से अपने बालों को धो लें
    • एक या दो बार सप्ताह में उपचार दोहराएं। उस से अधिक नहीं - बहुत नीबू का रस आपके बालों को सफेद कर सकता है
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    खोपड़ी पर नारियल के दूध का उपयोग करें नींबू का रस की तरह, नारियल के दूध में विटामिन और आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो बाल विकास को प्रोत्साहित करते हैं। खोपड़ी और मालिश के लिए नारियल के दूध को लागू करें 30 मिनट के लिए छोड़ दें गर्म पानी से कुल्ला आप इस इलाज को एक महीने में दो से चार बार दोहरा सकते हैं।
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    अंडे के साथ मिश्रण करें अंडे प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जिससे बाल विकास और विकास में सहायता मिलती है। निम्न चरणों के बाद अंडे के साथ केशिका उपचार करें:
    • दो अंडे तोड़ें और अंडा सफेद से अंडे को अलग करें।
    • एक कटोरी में दो अंडे का जौ लें।
    • जैतून का तेल के दो बड़े चम्मच जोड़ें
    • खोपड़ी में मिश्रण मालिश इसे 15 से 20 मिनट के लिए कार्य करें।
    • ठंडे पानी से कुल्ला
    • अपने बालों को सामान्य रूप से धो लें

    • विधि 2
    भोजन के साथ बाल विकास में तेजी

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    अधिक मछली खाओ साल्मन, सार्डिन और घोड़े मैकरेल ओमेगा से भरे हुए हैं 3. यह घटक बाल विकास को प्रोत्साहित करने और बाल भारी और स्वस्थ रखने में मदद करता है।
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    बहुत सारे प्रोटीन खाएं चूंकि बाल किस्में प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए आहार में पर्याप्त मात्रा में वृद्धि करने में मदद मिलती है। अंडे, चिकन, बीफ और पोर्क प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं
    • शाकाहारियों और vegans के लिए, वहाँ भी कई बहुत ही प्रोटीन विकल्प हैं। Quinoa, अखरोट, चना और सेम खाने की कोशिश करें।
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    अपने आहार में दालचीनी जोड़ें दालचीनी संचलन को बेहतर बनाने में मदद करता है खोपड़ी में अच्छे रक्त के प्रवाह के साथ, आपके बालों के रोम को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होंगे जो बालों की किस्में पैदा करने के लिए आवश्यक होते हैं।
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    लोहे के बहुत सारे खाते हैं लोहे बाल विकास के लिए एक प्रमुख घटक है लौह की कमी आमतौर पर बालों के झड़ने का कारण बनती है, इसलिए यह सुनिश्चित करना अच्छा है कि आपके आहार में पर्याप्त लोहा है। गढ़वाले अनाज, अनाज, और बीफ लोहा के अच्छे स्रोत हैं
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    अपने आहार में ग्रीक दही को शामिल करें प्रोटीन के अलावा, दही विटामिन बी 5 भी प्रदान करता है। इससे रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद मिलती है, जो खोपड़ी के स्वास्थ्य और बाल विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
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    सब्जी का रस पीते हैं यह आवश्यक विटामिन, लोहा, कैल्शियम और कई अन्य पोषक तत्व प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है जो बाल विकास की सहायता करेगा। विशेष रूप से अच्छी सामग्री में बीट, गाजर, खीरे और अल्फला शामिल हैं।

    • विधि 3
    जीवन शैली में परिवर्तन के साथ बाल विकास में तेजी लाने




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    उत्पाद के किसी भी प्रकार का उपयोग करने के बाद अच्छी तरह से बाल कुल्ला। शैम्पू की बर्बादी आपकी खोपड़ी को बाहर कर सकती है और आपके छिद्रों को रोक सकता है। इन दो प्रभाव बालों के विकास को बाधित कर सकते हैं।
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    सूर्य की क्षति से बचें सूरज आपके बालों को पतला बना सकता है और दोहरे सिरों का योगदान करता है। आप भी एक खोपड़ी जला सकता है, जो विकास को कमजोर करेगा। सनस्क्रीन के साथ शैम्पू का उपयोग करें या सूरज में बाहर निकलने पर टोपी पहनें
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    अपने बालों को अधिक से अधिक बदल दें। स्थायी, अत्यधिक रंग, मलिनकिरण, मजबूत रसायनों और बहुत अधिक बल के साथ ब्रश करने से तारों को गंभीर नुकसान हो सकता है। अनावश्यक रसायनों और प्रक्रियाओं के साथ बंद करने की कोशिश करें तो आपकी खोपड़ी स्वस्थ हो जाती है और आपके बाल तेजी से बढ़ते हैं
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    पर्याप्त नींद जाओ नींद का अभाव बाल पतले कर सकता है और, लंबे समय में, गंजापन भी हो सकता है
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    व्यायाम करें। अच्छा रक्त परिसंचरण केशिका विकास को उत्तेजित करता है, इसलिए रक्त परिसंचरण बहुत तेज हो सकता है।
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    अपने तनाव का काम करें कई कारणों से स्वास्थ्य के लिए उच्च स्तर के स्वास्थ्य के लिए खराब होते हैं। बालों के लिए, यह विकास धीमा कर सकता है और बालों के झड़ने का कारण भी हो सकता है

    • विधि 4
    दवाओं के साथ बाल विकास में तेजी लाने

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    अपने डॉक्टर से उन दवाइयों से पूछिए जो आप ले रहे हैं। उनमें से कुछ एक पक्ष प्रभाव के रूप में बालों के झड़ने हैं। यदि आप नियमित रूप से किसी भी दवा ले रहे हैं और बाल विकास में कमी देखी है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। यदि यह उपाय है, तो प्रभाव आमतौर पर सुधार होता है जब उपचार रोक दिया जाता है।
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    बाल विकास में तेजी लाने के लिए अपने स्वयं के उत्पादों का उपयोग करें संयुक्त राज्य अमेरिका की स्वास्थ्य निगरानी एजेंसी ने बालों के झड़ने के खिलाफ दो दवाओं की बिक्री की अनुमति दी है:
    • Propecia। यह मौखिक रूप से लिया जाने वाला एक दवा है जो हार्मोन अवरुद्ध करता है जो पुरुष पैटर्न गंजापन का कारण बनता है। इस दवा का प्रयोग केवल पुरुषों द्वारा किया जाना चाहिए, और महिलाओं और बच्चों को इसे संभाल नहीं करना चाहिए
    • Minoxidil। यह उत्पाद बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है यह ज्ञात नहीं है कि यह कैसे काम करता है, लेकिन यह शायद खोपड़ी वाले जहाजों को फैलता है और रक्त के प्रवाह को बढ़ा देता है संयुक्त राज्य अमेरिका में उत्पाद के पुरुष और महिला संस्करण हैं ब्राजील में, केवल एक सूत्र है
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    खुराक लें यद्यपि यह आपके आहार से आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए आदर्श है, यदि आप अपना आहार पूरा नहीं करते हैं, तो आप खुराक भी ले सकते हैं। फार्मेसियों में विटामिन, लोहा और जस्ता के साथ सप्लाई तैयार बेचा जाता है
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    लेजर थेरेपी की कोशिश करो कुछ क्लीनिक यह बताते हैं कि यह खोपड़ी को रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है। हालांकि, यह आम तौर पर नए तारों के विकास को उत्तेजित नहीं करता है, बस उन लोगों को रखें जो आपके पास पहले से हैं।

    • युक्तियाँ

    • धैर्य रखें! बालों को बढ़ने में कई महीनों लगते हैं, इसलिए परिणाम तत्काल नहीं होंगे मध्य में उपचार को हतोत्साहित या रोक नहीं सकते

    चेतावनी

    • किसी भी उत्पाद या उपचार की जांच करें, जिसे आप अपने सिर पर लागू करेंगे। देखें कि क्या यह वास्तव में सुरक्षित है या आप अपने बालों और खोपड़ी को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (12)
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