कैसे बालों को तेजी से बढ़ने के लिए स्वाभाविक रूप से

वाणिज्यिक उत्पाद और बाल उपचार बाल तेजी से बढ़ने का दावा कर सकते हैं, लेकिन घर पर विकास को बढ़ावा देने के लिए आसान और प्राकृतिक तरीके हैं। बाल देखभाल तकनीकों और खाद्य परिवर्तनों के साथ विशेष उपचार शेष

सामग्री

चरणों

भाग 1बाल मुखौटे और उपचार
भाग 2बुनियादी बातों पर वापस जाएं
भाग 3अंदर और बाहर स्वस्थ बाल

चरणों

भाग 1
बाल मुखौटे और उपचार

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खोपड़ी पर प्राकृतिक तेलों को दबाएं अच्छा प्राकृतिक तेल गंदगी और अन्य अशुद्धियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं, जिससे बाल follicles को खोलना और बाल तेजी से बढ़ने की इजाजत देता है। तेलों में भी बाल moisturize। हाइड्रेटेड बाल कम नाजुक और टूटने के लिए कम प्रवण।

तेल कि कोशिश कर रहा लायक हैं नारियल का तेल, जैतून का तेल, लैवेंडर का तेल, अरंडी, जोजोबा, बादाम, मेंहदी तेल, मछली, एमु, चाय पेड़ के तेल, अंगूर के बीज, सरसों का तेल और शामिल एवोकैडो ऑयल
कमरे के तापमान या गर्म में तेल का उपयोग करें तेल को गर्म करने के लिए, आप एक पैन गर्म (लेकिन उबलते नहीं) पानी में एक से दो मिनट के लिए सील तेल की बोतल रख सकते हैं।
पूरे सिर पर तेल की मालिश करें
गर्म पानी से पिलाने से पहले 15 से 30 मिनट के लिए तेल का काम करें।

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अंडे की जर्दी का मुखौटा इस्तेमाल करने की कोशिश करें अंडे में प्रोटीन बालों को मजबूत बनाता है और मात्रा बढ़ जाती है।

एक अंडे को एक डिश में तोड़ दें और हल्के ढंग से अंडे की जर्दी और अंडा सफेद को अच्छी तरह से मिश्रित तक हरा दें।
मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के लिए 1 चम्मच शहद या जैतून का तेल जोड़ें। अच्छी तरह मिक्स करें
इसे धोकर बालों के मिश्रण को लागू करें।
दो से दस मिनट के लिए उत्पाद कार्य दें। यदि वांछित है, तो एक मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर लागू करें, जबकि उत्पाद अभी भी बालों में है। यदि आप नहीं चाहते हैं तो इसे गर्म पानी से धो लें

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सेब साइडर सिरका का एक कुल्ला का उपयोग करें इसे विभिन्न उत्पादों और तेलों द्वारा छोड़ा गया कोई भी ढांचा या अवशेष निकालने में मदद करने के लिए सप्ताह में एक बार उपयोग किया जाना चाहिए।

बालों में 60 मिलीलीटर सेब साइडर सिरका डालो। जड़ों पर ध्यान दें, लेकिन सिरका बाल की लंबाई के माध्यम से पारित करने के लिए अनुमति देते हैं
जब समाप्त हो जाए, तो अपने बालों को धो लें क्योंकि आप आमतौर पर ऐसा करते हैं।

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नारियल के दूध के साथ स्थिति नारियल के दूध में कई प्रोटीन, फैटी एसिड और लोहे होते हैं जब मिलाते हैं, तो वे बाल मजबूत करते हैं और यार्न टूटना के खतरे को कम करते हैं।

जैविक नारियल का दूध सीधे सर्कुलर गति के उपयोग से जड़ों में मालिश करें। इसे गर्म पानी से धोकर और शैम्पू के साथ धोकर 15 से 20 मिनट तक बैठें।
आप इसे लागू करने से पहले मिश्रण में 15 मिलीलीटर शहद या ग्लिसरीन मिश्रण कर सकते हैं। हनी नारियल के दूध को एक गहरी कंडीशनर में बदलकर मॉइस्चराइजिंग प्रभाव को बढ़ाती है।

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एलो वेरा का उपयोग करने की कोशिश करें मुसब्बर वेरा में फैटी एसिड, जस्ता, लोहा, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई होता है। ये सभी विटामिन और खनिज स्वास्थ्य और बाल विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सामान्य तौर पर, घृतकुमारी जेल बाल, जो महत्वपूर्ण है सीबम गंदगी और बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को आकर्षित कर सकते क्योंकि पर तेल ठहरने रोकता है।

10 मिलीलीटर मुसब्बर वेरा जेल 10 मिलीलीटर जैतून का तेल, 5 मिलीलीटर शहद और 30 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ मिलाएं। इस समाधान को सीधे सिर पर डालें
समाधान 30 मिनट के लिए बाल में रहने दें। जब समाप्त हो, गर्म पानी से कुल्ला और एक शैम्पू के साथ धो लो।

भाग 2
बुनियादी बातों पर वापस जाएं

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छोरों को ट्रिम करें यद्यपि यह गलत लग सकता है, आपको हर चार से छह सप्ताह के समाप्त होने चाहिए।

तकनीकी तौर पर, काटने वाले बाल इसे बढ़ने नहीं देते हालांकि, किसी भी सूखी या क्षतिग्रस्त युक्तियों से छुटकारा पाएं यदि आप उनकी देखभाल नहीं करते हैं, तो वे तार के माध्यम से चढ़ाई कर सकते हैं, जिससे आपके बाल अधिक नाजुक बना सकते हैं। यदि आप लंबे, स्वस्थ और मजबूत बाल रखना चाहते हैं तो आपको नियमित रूप से युक्तियों से छुटकारा पाना होगा।

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एक सिर की मालिश के साथ खुद को लाड़ प्यार खोपड़ी की मालिश खोपड़ी की त्वचा में रक्त परिसंचरण बढ़ा सकती है। नतीजतन, follicles भी प्रेरित कर रहे हैं, और तारों तेजी से बढ़ रही समाप्त।

इस लेख में वर्णित प्राकृतिक तेलों में से एक के साथ बनाई गई एक सिर की मालिश एक सूखी मालिश की तुलना में एक बेहतर विकल्प है।

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तनाव कम करें तनाव आपके बालों को भंगुर छोड़ सकती है और विकास की दर भी धीमा कर सकती है। गतिविधियों में भाग लेने से तनाव का ख्याल रखना

लाइट कसरत तनाव को कम करने का एक शानदार तरीका हो सकती है पार्क में योग या 30 मिनट की पैदल चलें।
तनाव को कम करने के लिए नींद एक महत्वपूर्ण पहलू भी है जब भी संभव हो प्रति रात सात से आठ घंटे नींद लें।

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कम ड्रायर का उपयोग करें गर्मी नमी को सामान्य से अधिक बाल से बाहर ले जा सकती है। सूखी बाल जला और तोड़ने की अधिक संभावना है। बालों को सूखा देकर प्राकृतिक रूप से गर्मी के नुकसान का खतरा कम होता है।

यदि हेयर ड्रायर के साथ बाल सुखाने वाला है, तो निम्न सेटिंग का उपयोग करें और पहले प्राकृतिक तेल लागू करें, जैसे कि नारियल तेल, गर्मी से बालों की रक्षा के लिए। खोपड़ी की त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना अतिरिक्त तेल वाष्पीकरण
आपको प्लाल्ड और बेबीलिस जैसी मॉडलिंग उत्पादों से भी बचने चाहिए।
कम गर्मी का उपयोग करने के अलावा, आपको गर्म पानी से भी बचा जाना चाहिए। गर्म पानी भंगुर तारों को छोड़ सकता है, पानी गर्म और ठंडा बेहतर विकल्प हैं।

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अपने सिर को कम धोएं वाशिंग बाल से तेल निकालता है यह तेल बालों की रक्षा करता है और निर्जलीकरण के कारण क्षतिग्रस्त होने के बिना इसे बढ़ने देता है। पर्याप्त तेल बनाए रखने के लिए, बाल-बारी से या सप्ताह में अधिकतम तीन बार धो लें।

अपने बालों को धोना महत्वपूर्ण है, लेकिन बहुत सारे तेल के साथ ऐसा करना बाल follicles ब्लॉक कर सकते हैं, यह मुश्किल बढ़ने के लिए।

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कंघी अपने बाल अक्सर बालों को ब्रश करने से प्राकृतिक तेलों को बालों के बाकी हिस्सों में फैलता है इन तेलों के सभी कोट धागे और उन्हें हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने

नरम ब्रशल ब्रश का उपयोग करें
बालों का मुकाबला भी खोपड़ी में संचलन को उत्तेजित करता है।

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एक टट्टू मत बनो चुस्त चोंच, ब्राइड्स, कोक और जैसे कि किस्में टूट सकती हैं जब आप अपने बालों के चारों ओर एक रबर बैंड बांधते हैं, तो किनारा जोर हो जाता है और यह भी टूट सकता है अधिक बार आप ऐसा करते हैं, कमजोर बाल रहेंगे< br>

चुस्त केशविन्यास भी जड़ से बाल खींचते हैं और परिणामस्वरूप स्थायी क्षति हो सकती है।
यदि आपको बाल वापस खींचने की ज़रूरत है, तो पोनीटेल को नुकसान से बचने के लिए संभव के रूप में ढीले रखने की कोशिश करें।

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साटन में सो जाओ साटन या रेशम से बनाई गई तकिया एक लक्जरी हैं जो आपके बालों के बाद के लिए धन्यवाद करेंगे। शीतल कपड़े बाल को कर्लिंग और सुखाने से रोका जा सकता है।

इसी प्रकार, रात में सोते समय से पहले आप अपने बालों के आसपास रेशम या साटन स्कार्फ लपेट सकते हैं यह एक साटन तकिया के समान परिणाम लाता है।

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बालों को सुरक्षित रखें किसी भी बाहरी प्रतिकूल परिस्थितियों से बाल सुरक्षित रखें। यह आपकी त्वचा के प्रति संवेदनशील हो सकता है, इसलिए उचित संरक्षण महत्वपूर्ण है।

अपने बाल को सूरज से बचाने के लिए टोपी पहनें, खासकर यदि आप लंबे समय तक सूरज में रहने की योजना बनाते हैं
जब मौसम ठंडा हो जाता है और सूख जाता है, तो आपको इसे एक टोपी पहनकर उच्च हवाओं से बचाने की आवश्यकता होगी, और आपको बाद में किसी भी हाइड्रेशन रूटीन को बढ़ाने की आवश्यकता होगी।

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टिंक्चर से बचें वाणिज्यिक बालों के रंगों की एक बड़ी संख्या में अमोनिया शामिल है यह एक धुंधला एजेंट है जो बालों को बुरी तरह से सूख सकता है, जिससे यह टूटने के लिए अधिक प्रवण हो जाता है।< br>

यदि आप अपने बालों को डाई करना चाहते हैं, तो सबसे अच्छा इलाज पाने के लिए एक नाई के साथ करो।
आप अपने बालों को स्वाभाविक रूप से डाई करने की कोशिश कर सकते हैं, कॉफी और दालचीनी के साथ, जो बहुत नरम हैं।

भाग 3
अंदर और बाहर स्वस्थ बाल

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अधिक मसाला खाने के लिए कैप्सैसिइन कुछ मसालेदार मिर्च के लिए जिम्मेदार रासायनिक है यह रासायनिक प्राकृतिक मानव विकास कारकों की नकल करके बाल विकास को बढ़ावा देता है, इसलिए अधिक उपभोग के कारण बाल वृद्धि में वृद्धि हो सकती है

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बायोटिन लें बायोटिन भोजन या पूरक के रूप में खाया जा सकता है यदि आप अधिक बायोटिन का स्वाभाविक रूप से उपभोग करना चाहते हैं, तो अधिक टमाटर, गाजर, सलाद, या चार्ड खाएं

बायोटिन रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है और शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाता है। नतीजतन, अधिक ग्लूकोज बालों के रोम पहुंचता है।
यह विटामिन भी केरैटिनोसाइट कोशिकाओं को बाल मजबूत करने के लिए जिम्मेदार बनाता है।

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सही विटामिन खाओ यदि आपके पास एक संतुलित आहार है, तो संभवतः आप किसी भी विशेष आहार के बिना अपने बालों की जरूरतों के सभी विटामिन की खपत करते हैं। हालांकि, यदि आप अपने विटामिन की मात्रा में वृद्धि करना चाहते हैं, तो कई विटामिन हैं जो बाल मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं।

विटामिन ए बाल और खोपड़ी मॉइस्चराइज रहता है। यह आपके बालों के रोमियों द्वारा इस्तेमाल प्राकृतिक एसिड को नियंत्रित भी करता है
विटामिन बी 3 में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे बाल follicles के संचलन में सुधार होता है और उत्तेजक वृद्धि होती है।
विटामिन बी 12 शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करता है। लाल रक्त कोशिकाओं का मतलब है कि बालों के रोम को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होता है।
विटामिन सी बाल को मजबूत करता है, इसलिए आपको डबल सिरों को खोजने की संभावना कम है यह शरीर को नए ऊतकों और बालों का उत्पादन करने में भी मदद करता है।
विटामिन ई परिसंचरण उत्तेजक के लिए जिम्मेदार है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाता है, और नतीजतन, बाल स्वस्थ होते हैं।
आपके पास प्रचुरता में लौह और जस्ता की आवश्यकता होती है क्योंकि वे परिसंचरण में सुधार करते हैं।

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अधिक प्रोटीन खाएं आपका शरीर कई विकास क्षेत्रों के लिए प्रोटीन का उपयोग करता है, और बाल विकास उनमें से एक है। आप मांस, मछली, अंडे, सेम और पागल से अधिक प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं, या आप भोजन की खुराक के लिए देख सकते हैं।

सोया दूध पीना प्रोटीन, सोया दूध और अन्य सोया उत्पादों में समृद्ध होने के अलावा, isoflavones में वृद्धि होती है जो बालों के विकास को बढ़ाने और बढ़ावा देते हैं।

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हाइड्रेटेड रहें बाल विकास के लिए हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है स्वास्थ्य और धागा लंबाई को सुधारने के लिए प्रतिदिन आठ गिलास (250 मिलीलीटर) पानी का प्याला लें।

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