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कैसे मुँहासे निशान को रोकने के लिए

मुँहासे एक बहुत ही सामान्य त्वचा की स्थिति है जो कई किशोरों और वयस्कों की काफी संख्या को प्रभावित करती है। सभी प्रकार की मुँहासे निशान छोड़ सकते हैं और जब तक उचित देखभाल नहीं की जाती है तब तक वे स्थायी हो सकते हैं। निशान काफी त्वचा की चिकनी उपस्थिति को प्रभावित करते हैं और कुछ लोगों को शर्मिंदा कर सकते हैं और उन्हें शर्मिंदा कर सकते हैं। हालांकि, आपकी त्वचा को निर्बाध और निर्दोष रहने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। जलन को कम करने के लिए, आप घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं, अपनी जीवन शैली बदल सकते हैं, और दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
गृह उपचार का उपयोग करना

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सुनिश्चित करें कि आप आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यक मात्रा में खा रहे हैं कुछ पोषक तत्व आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल महत्वपूर्ण हैं वे इसे मुँहासे के प्रकोप के बाद प्रभावी ढंग से ठीक करने और निशान के विकास को रोकने की अनुमति देंगे। इनमें से कुछ पोषक तत्व हैं:
  • ओमेगा 3 - प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को उत्तेजित करके मुँहासे को रोकता है, एक हार्मोन जो स्वस्थ कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है और सूजन को रोकता है। ओमेगा 3 में समृद्ध खाद्य पदार्थ में सैल्मन, सरडाइन और फ्लैक्स सेड शामिल हैं।
  • जस्ता - त्वचा स्वास्थ्य के लिए जिंक के कई फायदे हैं। यह सूजन और निशान को कम कर सकता है, साथ ही मुँहासे के प्रकोपों ​​का इलाज करने में भी भूमिका निभा सकता है। सोया, सब्जियां, सेम और मछली, लाल मीट और मुर्गी जैसे उच्च प्रोटीन खाद्य जस्ता के महान स्रोत हैं।
  • विटामिन ए - यह आवश्यक विटामिन एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, स्वस्थ कोशिका वृद्धि का एक महत्वपूर्ण घटक सब्जी स्रोत आपके आहार में विटामिन ए को जोड़ने के लिए सबसे अच्छे विकल्प हैं क्योंकि उनमें संतृप्त वसा नहीं है। सब्जियां और फलों, जैसे गाजर, ब्रोकोली, मीठे आलू, खरबूजे और खुबानी, विटामिन ए में समृद्ध हैं
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    स्वच्छ उंगलियों के साथ pimples को शहद लागू करें शहद में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया और कवक को मुंहासे के निशान से बिगड़ते हैं। यह मुकाबला तेजी से सूखने में मदद करता है और नमी बाधा के रूप में काम कर सकता है। शहद में कई फायदेमंद पोषक तत्व और उपचार गुण होते हैं
    • आपकी त्वचा पर शहद रखें जब तक आप कर सकते हैं, लेकिन कम से कम 15 मिनट।
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    ज्वलन को कम करने के लिए खाना पकाने के लिए केसर का उपयोग करें। यह आमतौर पर भारतीय और पाकिस्तानी करी में एक घटक के रूप में इस्तेमाल होता है। केसर का मुख्य ज्ञात घटक curcumin, एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी एजेंट है। जब आप नियंत्रण में सूजन रखते हैं, निशान का विकास कम होने की संभावना है और समय के साथ कोई भी छोटा निशान गायब हो सकता है।
    • निरंतर और दैनिक खपत के बाद केसर भी दुष्प्रभावों से मुक्त है
    • यह क्षतिग्रस्त ऊतकों को ठीक करने और फिर से तैयार करने में मदद करता है।
    • यह संपत्ति बिना निशान के मुँहासे का इलाज कर सकती है यदि आप हल्दी के पेस्ट को विषम रूप से लागू करते हैं
      • केसर के चम्मच और पानी की कुछ बूंदों के साथ मोटी पेस्ट बनाइये। इसे मुँहासे के लिए लागू करें उसे जब तक वह कर सकती है, उसे कम से कम आधे घंटे तक काम करने दें। बहुत सारे पानी से धो लें
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    आपकी त्वचा को नरम करने और मॉइस्चराइज करने के लिए ककड़ी का उपयोग करें। यह न केवल ताज़ा है बल्कि मॉइस्चराइजिंग क्षमताओं सहित कई अन्य लाभ भी हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी के साथ संयुक्त ये गुण, कोलेजन फाइबर आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद करते हैं और व्यापक निशानों को रोकते हैं।
    • ककड़ी का एक टुकड़ा लें और इसे नरम पेस्ट में छीलकर रखें, फिर भी छाल के साथ। यह सब चेहरे पर लागू करें यदि आपके पास समय और धैर्य है तो 10 से 20 मिनट या अधिक के लिए त्वचा पर पेस्ट रखें।
    • नियमित उपयोग आपके मुंहों को बिना निशान के सूखे में मदद करेगा। एक नाश्ते के रूप में और अपने दैनिक भोजन के हिस्से के रूप में ठीक ककड़ी की छड़ें खाएं।
  • विधि 2
    निशान की हीलिंग को बढ़ावा देने के लिए अपनी जीवन शैली को बदलना

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    त्वचा के नुकसान को रोकने के लिए सूर्य के प्रकाश के अत्यधिक जोखिम से बचें। विटामिन डी को संश्लेषित करने के लिए आपको सूरज की रोशनी की आवश्यकता है, लेकिन सूरज की पराबैंगनी किरणों से बहुत ज्यादा संपर्क आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। यद्यपि यह एक्सपोजर त्वचा में कुछ तेल को सूख सकता है, शरीर तेल उत्पादन को बढ़ाने से क्षतिपूर्ति करने की कोशिश करेगा, जो मुंह खराब हो जाएगी और निशानों के उपचार को बाधित करेगा।
    • इसके अलावा, यदि आप एंटी-मुँहासे क्रीम, जैसे सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोइल एसिड के उपचार का उपयोग कर रहे हैं, तो आपकी त्वचा पराबैंगनी किरणों से क्षति के लिए अधिक संवेदनशील होगी।
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    फैलाएंगे, निचोड़ने या खरोंच से बचें रीढ़ की हड्डी को दबाए रखें यदि नहीं, तो आप सूजन पैदा करेंगे। यदि आप अपनी त्वचा को अपघटन और कटौती के कारण और अधिक नुकसान पहुंचाते हैं, तो आप मुँहासे के कारण होने वाले मुकाबले से भी बदतर निशान देखेंगे।
    • यह सोचने की गलती न करें कि मुंह निचोड़ा जाने के लिए "तैयार" हैं। यहां तक ​​कि यहां तक ​​कि एक पेशेवर त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, जब तक यह मुश्किल हो सकता है
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    निशान बनाने की प्रक्रिया को समझें हीलिंग पुनर्योजी प्रक्रिया का हिस्सा है, जिसमें हमारे शरीर को जितनी जल्दी हो सके ठीक करने के लिए क्रमादेशित किया जाता है, इससे पहले कि रोगाणुओं पर आक्रमण और संक्रमण में प्रवेश होता है इस प्रक्रिया के दौरान, यदि सूजन हल्के और नियंत्रण में है, तो निशान छोटा होगा अन्यथा, यह एक बड़ा निशान हो सकता है
    • कुछ अन्य कारक, जैसे कि आप सूजन या शुरुआती निशान से कैसे निपटते हैं, अंत में परिणाम में भी एक भूमिका होती है।



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    निशान के साथ क्षेत्रों में मुँहासे की पुनरावृत्ति कम करें। संभव के रूप में संभव के रूप में कुछ मुँहासे जाने के लिए अपने सर्वोत्तम प्रयास करें कम मुँहासे है, आप की संभावना कम निशान विकसित मुँहासे विकसित करने के लिए बहुत ज्यादा लोग हैं, खासकर किशोरावस्था में। फिर भी, आप मुँहासे की संभावना कम करने के लिए कुछ सरल कदम उठा सकते हैं:
    • अपने चेहरे को साफ रखें - मुँहासे को रोकने की कोशिश में पहला कदम यह है कि दिन में तीन से पांच बार स्वच्छ नल के पानी के साथ संक्षेप में इसे धोता है। तेलयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों से बचें
    • कच्चे फल और सब्जियां बहुत खाएं प्रति दिन इनमें से तीन से पांच सर्विंग्स का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है
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    निशान को रोकने के लिए शीघ्र ही मुँहासे का इलाज करें यदि आपने मुँहासे विकसित की है, तो जल्द ही इसका इलाज करना महत्वपूर्ण है। इससे पहले कि आप उपचार शुरू करते हैं, महत्वपूर्ण निशान बनाने की संभावना कम होती है।
    • यदि नियमित रूप से घरेलू उपचार के चार सप्ताह के बाद मुँहासे दूर नहीं जाते, तो एक त्वचा विशेषज्ञ की तलाश पर विचार करें।
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    समझे कि सूजन प्रक्रिया के दौरान सूजन होती है। सूजन किसी भी प्रकार की अशांति पर शरीर की प्रतिक्रिया है, जिसे लालिमा, सूजन, गर्मी और दर्द से प्रतिनिधित्व किया जाता है विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ कोई भी पदार्थ रक्त वाहिकाओं के आकार को कम कर देता है और अन्य स्थानों में तरल पदार्थ के रिसाव को कम करता है।
    • सूजन को नियंत्रित करने से आपको मुँहासे के कारण होने वाले निशान की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
    • ऐसा करने के लिए:
      • मजबूत धूप से बचें
      • अति तापमान से बचें
      • मुंह को छूने से बचें या उन्हें पोक करने से बचें।
      • कमरे के तापमान पर शुद्ध शुद्ध पानी के साथ अपना चेहरा धो लें, दिन में तीन से पांच बार।
  • 7
    धूम्रपान बंद करो सिगरेट का धुआं रक्त वाहिकाओं को कम करता है, त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और इसे गरीब चिकित्सा क्षमता से जोड़ा जाता है। अप्रिय scars से बचने के लिए, अपने शरीर को स्वाभाविक रूप से और इसकी अधिकतम क्षमता पर चंगा करने की अनुमति दें उपचार प्रक्रिया में आदत के हस्तक्षेप को कम करने के लिए धूम्रपान से बचें
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    हाइड्रेटेड रहें रोजाना आठ गिलास पानी पीयें इससे आपके शरीर को हाइड्रेटेड रहने और आपकी मुँहासे के निशान ठीक से ठीक करने में मदद मिलेगी। बहुत से पानी पीने से आपके शरीर का निदान करने और भविष्य के निशान और मुँहासे के प्रकोपों ​​को दूर करने के लिए एक सरल, स्वस्थ और प्राकृतिक तरीका है।
  • विधि 3
    दवाओं का उपयोग करना

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    हालत के प्रशासन और इलाज के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से बात करो बिक्री के लिए उपलब्ध विभिन्न क्रीम और स्क्रब हैं हालांकि, जब मुँहासे निशान की बात आती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सर्वोत्तम है इन उत्पादों का अनुचित उपयोग त्वचा पर स्थायी क्षति और निशान पैदा कर सकता है। इन कॉस्मेटिक उत्पादों में से किसी का प्रयास करने से पहले एक डॉक्टर से मिलने।
    • त्वचा क्रीम: कॉर्टिसोन और विटामिन सी लोशन
    • विरोधी दाग ​​क्रीम (सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड)
    • रेटिनोइड त्वचा उत्पादों: वे जो रेटिनॉल होते हैं
    • निर्धारित उत्पादों: डिफफेरिन और रेटिन-ए
    • बेंज़ोइल पेरोक्साइड 2.5 के साथ सल्फर मास्क।
    • क्रीम, मुखौटे और मलहम के उपयोग के लिए सामान्य निर्देश:
      • प्रभावित त्वचा को पानी और हल्के साबुन से धो लें जलन से बचने के लिए त्वचा को रगड़ना न करें।
      • क्रीम, मुखौटा या मरहम की एक छोटी राशि सीधे मुँहासे या सूजन pimples को लागू करें।
      • उत्पाद को दो बार एक दिन या अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित के अनुसार प्रयोग करें।
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    विटामिन ए जलसेक के साथ छीलने की कोशिश करें विटामिन ए का सबसे प्रभावी और कम से कम परेशान रूप है रेटिना डिहाइड छीलने। यह कोशिकाओं के भीतर वसामय (तेल उत्पादन) ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करता है, बिना जलन और स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के गठन और निशानों में कमी सुनिश्चित करने के लिए ..
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    माइक्रोडर्माब्रेसन पर अनुसंधान यह प्रक्रिया हाल ही में एक कॉस्मेटिक नवाचार है, जो त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और जलन को कम करने के लिए आक्रामक उपचार के एक प्रभावी विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है। आमतौर पर, यह छोटे अनाज या मोटे क्रिस्टल, जैसे कि सोडियम क्लोराइड और एल्यूमीनियम ऑक्साइड के साथ एक्वाइवलियन का उपयोग करता है, ताकि त्वचा की सतही परत को निकाला जा सके और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दिया जा सके।
    • यह प्रक्रिया भरा हुआ छिद्र को साफ करता है जब एक रोगी मुँहासे विरोधी दवाओं के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होता है।
  • सूत्रों और कोटेशन

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