रीढ़ की हड्डी का आकार कम करने के लिए कैसे

चेहरे के बीच में एक बड़ी रीढ़ की हड्डी की तुलना में कुछ चीजें ज्यादा शर्मिंदा होती हैं, खासकर जब आपके पास बड़ी तारीख या महत्वपूर्ण घटना आ रही है। यद्यपि रोकथाम मुँहासे के लिए सबसे अच्छा उपाय है, सौभाग्य से वहाँ कई चीजें हैं जो आप जल्दी से रीढ़ को कम कर सकते हैं घर के उपचार से चिकित्सा हस्तक्षेप के लिए, आपके पास से चुनने के कई विकल्प हैं बस एक बार में सब कुछ करने की कोशिश न करें - मुँहासे के लिए अलग-अलग उपचार के संयोजन से त्वचा की जलन हो सकती है और समस्या को भी बदतर बना सकती है।