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आपकी त्वचा का प्रकार निर्धारित करें हर कोई एक विशेष त्वचा प्रकार है: सामान्य, शुष्क, संवेदनशील, तेल या मिश्रित अपनी त्वचा के प्रकार को जानने से आपको सही उत्पादों को खोजने और जलन को कम करते हुए एक प्रभावी उपचार बनाने की अनुमति मिलती है तुम क्या आपकी त्वचा के प्रकार पता नहीं है, एक त्वचा विशेषज्ञ, एक मेकअप आर्टिस्ट या एक दुकान श्रृंगार और स्किन केयर उत्पादों के एक कर्मचारी से पूछें। वे आपकी त्वचा का परीक्षण कर सकते हैं और आपको देखभाल दिशानिर्देश दे सकते हैं।
- सामान्य: संवेदनशीलता के बिना थोड़ा दिखाई देता है, अच्छा दिखता है।
- ड्रिस: छोटे छिद्र, लाल धब्बे, कम लोच, चमक की कमी।
- संवेदनशील: एक अड़चन के संपर्क में होने पर लालिमा, खुजली, जल या सूखने का अनुभव।
- ऑइली: बड़ा छिद्र, चमकदार रंग, ब्लैकहैड्स, मुरुम और अन्य स्थानों की उपस्थिति
- मिश्रित: कुछ क्षेत्रों में सामान्य में सूखा या तेल, विशेष रूप से टी ज़ोन में।
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हल्के साबुन के साथ दिन में दो बार अपना चेहरा धो लें प्रभावित क्षेत्र की सफाई करते समय और गर्म, न गर्म, पानी का उपयोग करते समय संभव के रूप में कोमल होने का प्रयास करें कबूतर जैसे ब्रांड नरम साबुन बनाते हैं जो त्वचा को सुखाने या परेशान किए बिना शुद्ध करने के लिए बनाए जाते हैं। आप एक चिरायता एसिड चेहरे का शुद्धिकारक भी उपयोग कर सकते हैं, यह एक यौगिक है जो मुँहासे हटाने और रोकने में मदद करता है।
- स्वच्छ हाथों से साफ करें और उन चीजों से बचें जो जलन पैदा कर सकते हैं, जैसे स्पंज, झाड़ियों या कपड़ा। अपने हाथों से अपना चेहरा धोने में कोई समस्या नहीं है कुछ और शायद मदद करने के बजाय त्वचा में परेशान होगा
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त्वचा को हाइड्रेट करें जलन से मुक्त रखने में त्वचा को मॉइस्चराइज करना एक महत्वपूर्ण कारक है। मॉइस्चराइजिंग करना नियमित रूप से आपकी त्वचा फर्म और स्वस्थ रहता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, हर बार जब आप अपना चेहरा धो लें, तो एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लागू करें "गैर-कॉमेडोजेनिक" का अर्थ है कि यह छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करेगा।
- मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन की तलाश करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो एक न्यूरूरिज़र खरीद लें, जिस पर लेबल पर "कोई तेल नहीं" है। आपको हर बीस मिनट में एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन दिन में आपकी त्वचा को पुनर्जन्म होने पर हाथ में एक होना अच्छा है। ठंड और हवा की वजह से यह सर्दी में एक समस्या है
- पता है कि दो प्रकार के मॉइस्चराइज़र हैं: जेल और क्रीम। जेल आधारित मॉइस्चराइजर्स तेल या मिश्रित त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, जबकि क्रीम आधारित मॉइस्चराइज़र शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ होते हैं।
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हाइड्रेटेड रहें अधिक पानी पीना शरीर स्वस्थ रहने और अच्छे काम करने के क्रम में मदद करता है। और यह शायद आप के रूप में रस, सोडा, और ऊर्जा पेय के रूप में कई शक्कर पेय लेने के लिए नहीं ले जाएगा। यह सबूत बढ़ रहा है कि आप क्या खा रहे हैं और आपके पास कितना मुँहासे है इसके बीच एक संबंध है। शरीर को हाइड्रेटेड रखना, बदले में, त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए, इसे स्वस्थ स्वरूप और बनावट दें
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बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप ले जाओ आलसी मत बनो मेकअप बाएं pores रोकना और अधिक मुँहासे पैदा कर सकता है यदि संभव हो तो, अपने बेड के बगल में कुछ रूमाल रखें, जब आप अपने चेहरे को धोने के लिए बाथरूम में जाने के लिए आलसी हों।
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सप्ताह में एक बार छूट दें इससे मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने में मदद मिलेगी, उन्हें नरम छोड़कर उनकी त्वचा की टोन को चौरसाई करने में मदद मिलेगी। आप एक exfoliant खरीद सकते हैं बस याद रखें कि अधिक हमेशा बेहतर नहीं होता है एक हफ्ते में एक से अधिक सूजन बाहर सूख सकता है और त्वचा को परेशान कर सकता है।
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एक कसैले का प्रयोग करें कसैले पदार्थ एक पदार्थ है जो छिद्र को बंद कर देता है, जिससे ताकत और त्वचा को टोनिंग किया जा सकता है। यद्यपि अक्सर कसैले पदार्थों का उपयोग करना अच्छा नहीं है, लेकिन चेहरे धोने से पहले वे तेल और गंदगी को हटाने में सहायक हो सकते हैं।
- यदि आप एक प्राकृतिक कसैले का उपयोग करना चाहते हैं, तो त्वचा पर नींबू के स्लाइस को रगड़ने का प्रयास करें। फिर कुल्ला और स्वाभाविक रूप से सूखे या धीरे से एक तौलिया के साथ पोंछने की अनुमति दें। इस प्रक्रिया में ताजा सुगंध छोड़ने का अतिरिक्त लाभ है।
- यदि आप मजबूत कसैले का उपयोग करते हैं, तो त्वचा की सूखापन को रोकने के लिए एक मॉइस्चराइज़र लागू करना सुनिश्चित करें। नींबू का उपयोग करते हुए, आँखों के आसपास के क्षेत्र के बारे में सावधान रहें यदि थोड़ा रस आंखों के संपर्क में आता है, तो रोको और उन्हें कई मिनटों तक पानी से धो लें।
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सनस्क्रीन का उपयोग करें यद्यपि एक छोटी सी धूप लेना स्वस्थ है, उखाड़ना आपके चेहरे पर लालिमा और जलन पैदा कर सकता है। इसके अलावा, यूवी किरणें अंधेरे स्पॉट का कारण बन सकती हैं और त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं। जाने से पहले, एसपीएफ़ 30 या 45 के साथ एक मॉइस्चराइज़र डालना
- एसपीएफ़ 30 या 45 में उच्च एसपीएफ़ वाले उत्पादों की थोड़ी जरूरत है, जो पहले ही हानिकारक किरणों की 90% से ज्यादा ब्लॉक कर रहे हैं।
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मुँहासे के विभिन्न कारणों को पहचानें किशोर और pimples ठहराव हाथ में हाथ हैं, लेकिन pimples के विभिन्न कारण हो सकते हैं। कुछ निम्नानुसार हो सकते हैं:
- हार्मोनल परिवर्तन: यौवन से गुजरने और कुछ दवाओं या गर्भ निरोधकों आदि के इस्तेमाल से संबंधित हो सकते हैं।
- आहार: डेयरी उत्पादों और लस-आधारित उत्पादों के कारण दांतों को शुरू हो सकता है।
- गंदे बालों: आपके बालों की सूक्ष्मता छिद्रों को रोकती है, विशेष रूप से आपके सिर के मुकुट के आसपास
- प्रसाधन सामग्री: यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो अपना चेहरा धोने के बाद भी, मलबे को ढंकना और pimples बनाने में हो सकता है। यह एक अच्छा मेकअप रिमूवर खोजने के लिए महत्वपूर्ण है इसके अलावा, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए बहुत ही तेल या मजबूत त्वचा उत्पादों का एक ही नकारात्मक प्रभाव हो सकता है
- अत्यधिक पसीने और नमी: यह अजीब लग सकता है, लेकिन Malassezia नामक त्वचा पर एक कवक है। समस्याएं पैदा किए बिना यह आपकी त्वचा पर हो सकती है, लेकिन जब यह उच्च आर्द्रता से उजागर हो जाता है, तो यह तेजी से बढ़ सकता है, जिससे प्रकोप हो सकते हैं।
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अपने मुँहासे को दबाएं या अपने चेहरे पर त्वचा को छूने न दें। हालांकि यह आपके ब्लैकहैड्स और पंप को फूटाने के लिए प्रलोभन हो सकता है, यह उल्टा है मुँहासे को फेंकने से बैक्टीरिया फैल जाता है जो आपके चेहरे के विभिन्न भागों में मुँहासे पैदा करता है। यह उल्लेख नहीं कि आपके हाथों में गंदगी, तेल और अन्य दोष शामिल हैं जो संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। अपने चेहरे और अन्य मुँहासे से ग्रस्त अन्य क्षेत्रों से अपने हाथों को दूर रखने के लिए जितना संभव हो सके कोशिश करें
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