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एक दिन में आंतरिक स्पाइन को कैसे खत्म करें

जब आप रीढ़ की हड्डी के बारे में सोचते हैं, तो आप एक ब्लैकहैड, एक सफेद कार्नेशन, या एक बड़े, दर्दनाक पिस्टन की कल्पना कर सकते हैं। लेकिन त्वचा की सतह के एक गहरे हिस्से पर कुछ रूप, टिप के बिना बड़े लाल लम्बे की तरह लग रहा है। ये आंतरिक कणें सीबम (तेल) और मृत कोशिकाओं से भरा पिंड हैं। वे दर्दनाक हो सकते हैं और आपके नाक, माथे, गर्दन, ठोड़ी, गाल और यहां तक ​​कि कान के पीछे, साथ ही अन्य चिड़चिड़े हो सकते हैं। त्वचा की सतह को धोएं और इन मुँहों को जल्दी से भरने के लिए भाप का उपयोग करें।

चरणों

भाग 1
भाप को साफ करने का उपयोग करना

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गर्मी और पानी तैयार करें एक मिनट के लिए पैन और उबाल में 1 एल पानी डालें आवश्यक तेल के 1 से 2 बूंदों को जोड़ें या प्रत्येक लीटर पानी के लिए 1/2 चम्मच निर्जलित जड़ी बूटी का उपयोग करें। आवश्यक तेल आपके शरीर को जल्दी से आंतरिक pimples reabsorb मदद कर सकते हैं या उन्हें बाहर जाने के लिए कारण वे तेजी से चंगा कर सकते हैं इनमें से कुछ तेल पंप को भी रोका जा सकता है तेल जोड़ने के बाद एक मिनट के लिए पानी उबालें। निम्न तेलों में से एक चुनें:
  • टकसाल या टकसाल: मेन्थॉल होता है, जो एंटीसेप्टिक होता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधार सकता है मिंट कुछ लोगों को परेशान करता है, इसलिए प्रत्येक लीटर पानी के लिए 1 बूंद का उपयोग करके शुरू करें।
  • मैरगॉल्ड: यह संयंत्र उपचार की प्रक्रिया को गति देता है और रोगाणुरोधी गुण है।
  • लैवेंडर: यह जड़ीबूटी सुखदायक है और चिंता और अवसाद से लड़ने में मदद कर सकती है, साथ ही साथ जीवाणुरोधी भी हो सकता है।
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    त्वचा पर तेल की जांच करें। चूंकि आवश्यक तेलों पौधों से आते हैं, इसलिए आपको यह देखना होगा कि चेहरे पर स्टीम उपचार करने से पहले आपको उस पौधे की कोई संवेदनशीलता है या नहीं। कलाई पर आवश्यक तेल की 1 बूंद डालें और 10 से 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि आपके पास संवेदनशीलता या एलर्जी है, तो आपको एक हल्की प्रतिक्रिया दिखाई देगी जो हो सकती है या नहीं हो सकती। यदि आपके पास कुछ नहीं है, तो आगे बढ़ें। अगर आपने चुना है, तो आपके पास संवेदनशीलता है, दूसरे तेल की तलाश करें
    • याद रखें कि आप किसी तेल के प्रति संवेदनशीलता विकसित कर सकते हैं जो कुछ भी नहीं पैदा हुई है, इसलिए हमेशा परीक्षण करना महत्वपूर्ण है।
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    चेहरे पर भाप को लागू करें गर्मी बंद करें और स्टोव से पैन को हटा दें। बालों को वापस बाँधें और एक बड़े साफ कपास तौलिया के साथ सिर के पीछे को कवर करें। पैन पर झुकना जिससे कि तौलिया आपके चेहरे के किनारे से नीचे गिर जाए, भाप को पकड़ कर। अपनी आँखें बंद करें, सामान्य रूप से साँस लें और 10 मिनट के लिए आराम करें। त्वचा को गर्म पानी से कुल्ला और इसे एक साफ तौलिया के साथ सूखा।
    • अपने चेहरे को पानी से कम से कम 30 से 40 सेमी पानी से जलाने के लिए रखें।
    • दिन के दौरान इस उपचार को दोहराने के लिए, जब तक यह उबाल नहीं शुरू होता है तब तक पानी को फिर से गरम करें। भाप आपके छिद्रों को गंदे परतों में एकत्रित करने के लिए गंदगी और तेल को साफ करने के लिए खुलेगा, जिससे भीतर की रीढ़ बाहर आ सकती है।
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    एक मॉइस्चराइज़र पास करें वाष्प के साथ मॉइस्चराइजिंग उपचार रखें एक गैर comedogenic मॉइस्चराइजर, यानी pores अवरुद्ध नहीं कर रहा है जो या मुँहासे में योगदान का उपयोग कर। मॉइस्चराइजिंग भी आपकी त्वचा को नुकसान को रोकने में मदद करता है और इसे नरम रखता है।
    • यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो उस उत्पाद की तलाश करें जो इत्र नहीं है

    • भाग 2
    होममेड हर्बल उपचार का अनुभव

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    एक गर्म संकुचित करें जैसा की भीतर की रीढ़ त्वचा के गहरे हिस्से में है, इससे पहले कि वह ठीक हो जाए, सतह तक पहुंचने में अधिक समय लगेगा। प्रक्रिया को गति देने के लिए, रीढ़ को बाहर लाने के लिए एक गर्म संपीड़न का उपयोग करें। कपड़े का एक टुकड़ा या एक कपास की गेंद को गर्म पानी में डुबो दें और इसे कुछ मिनट के लिए अपनी रीढ़ पर रखें। रीढ़ की हड्डी बाहर आने तक दिन में तीन बार दोहराएं।
    • आप एक गर्म हर्बल चाय के लिए कॉम्प्रेक्ट से पानी का आदान-प्रदान भी कर सकते हैं जिसमें टकसाल, लैवेंडर, कैलेंडुला या अजमाइन शामिल हैं।
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    एक ठंडे दबाना करें यदि रीढ़ की हड्डी आपकी त्वचा लाल, सूजन या गले में छोड़ रही है, तो 10 मिनट तक एक ठंडी संपीड़न लागू करें। यदि आप दिन शुरू करने के लिए तैयार हो रहे हैं तो सूजन कम हो सकती है और छुपाने वाले के आवेदन को कम कर सकते हैं। यह रीढ़ की हड्डी की वजह से दर्द कम हो जाती है
    • हमेशा एक पतले कपड़े में बर्फ लपेटो। त्वचा को सीधे इसे लागू करने से बचें क्योंकि यह उस अंग के नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है।
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    हरी चाय का उपयोग करें मुँहासे को कम करने के लिए 2% हरी चाय निकालने के साथ लोशन का प्रयोग करें। आप चाय की थैलियों को गर्म पानी में भी डुबकी कर सकते हैं और उन्हें सीधे अंदरूनी रीढ़ को कई मिनटों तक लागू कर सकते हैं। चाय कसैले के रूप में कार्य कर सकता है, जिससे रीढ़ की हड्डी को पुनर्जीवित किया जा सकता है या सतह पर जा सकता है, जहां इसका इलाज एंटीबायोटिक जड़ी बूटियों द्वारा किया जा सकता है।
    • अध्ययन बताते हैं कि हरी चाय त्वचा की कई समस्याओं का उपचार करने में सहायक है।
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    रीढ़ की हड्डी पर मेलेगलुका के तेल को लागू करें एक कपास झाड़ू या कपास की गेंद को undiluted melaleuca तेल में डुबकी और रीढ़ की हड्डी के बिना, सीधे रीढ़ की हड्डी पर पास। यह सूजन को कम कर सकता है जो समस्या पैदा कर रहा है, जल्दी से चिकित्सा कर रही है अध्ययनों से पता चलता है कि इस तेल में भी एंटीमायोटिक गुण हैं।
    • बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के उपचार में त्वचा पर मेलेलायका तेल का प्रयोग कितना प्रभावी है यह जानने के लिए आगे शोध करने की आवश्यकता है।
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    एक हर्बल मुखौटा तैयार करें जीवाणुरोधी, कसैले और त्वचा वसूली गुणों के साथ एक प्राकृतिक मिश्रण बनाओ कम्बाइन शहद का 1 चम्मच, 1 अंडे का सफेद (बाध्य करने के लिए) और नींबू का रस चाय, जो विरंजन के रूप में कार्य की 1 बड़ा चम्मच। यदि आप नहीं चाहते या एक विरंजन नहीं है, तो, चुड़ैल हेज़ेल के लिए नींबू का रस, जो सूजन कम कर सकते हैं बदलें। निम्नलिखित आवश्यक तेलों में से किसी एक का 1/2 चम्मच जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल:
    • पुदीना
    • टकसाल
    • लैवेंडर
    • केलैन्डयुला
    • अजवायन के फूल
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    मुखौटा लागू करें चेहरे, गर्दन या जहाँ भी आंतरिक हड्डियों पर मिश्रण लगाएं और इसे 15 मिनट के लिए कार्य करें फिर गर्म पानी से अच्छी तरह से कुल्ला मास्क को हटाने के लिए त्वचा को रगड़ने से बचें एक साफ कपड़े के साथ सूखी और एक गैर comedogenic moisturizer लागू होते हैं।
    • अगर आप इसे अपने चेहरे पर रगड़ने के बजाय स्थानीय उपचार के रूप में मिश्रण का उपयोग करना चाहते हैं, तो केवल कंबल के तल पर ही इसे लागू करने के लिए उपयोग करें।

    • भाग 3
    चेहरे की सफाई

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    एक हल्के सफाई लोशन चुनें एक प्रकाश उत्पाद, गैर घर्षण और हर्बल तेलों और "गैर comedogenic" है, जो यह सुनिश्चित करता है कि यह अवरुद्ध pores, मुँहासे के मुख्य कारणों में से एक नहीं है कि होने के लिए यह दर्शाता है के लिए देखो। कई त्वचा विशेषज्ञ ग्लाइसरिन, अंगूर के बीज के तेल और सूरजमुखी तेल के साथ उत्पादों की सलाह देते हैं। अल्कोहल वाले लोगों से भी बचें यह पदार्थ बाहर सूख जाता है, उत्तेजित करता है और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि यह उस से प्राकृतिक तेल निकालता है
    • चेहरे को साफ करने के लिए किसी तेल का इस्तेमाल करने से डरो मत। गैर-कॉमेडोजेनिक तेलों का उपयोग आपकी त्वचा के तेल में भंग करने के लिए किया जा सकता है।
    • नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करने का प्रयास करें, अपना चेहरा धोना, यदि संभव हो तो गर्म पानी का उपयोग करें, और एक दिन में दो धोने से अधिक न हो, जब तक आप पसीना नहीं करते।
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    अपना चेहरा धो लें चुने हुए उत्पाद को अपनी उंगलियों का ध्यानपूर्वक उपयोग करें एक तौलिया या स्पंज का उपयोग न करें क्योंकि वे त्वचा को परेशान कर सकते हैं और मुँहासे बदतर बना सकते हैं। चक्कर गति में चेहरे के उत्पाद को पास करें, रगड़ने के लिए ख्याल नहीं रखिए, क्योंकि स्क्रबिंग और छूटना छोटे आँसू या निशान पैदा कर सकता है। एक नरम, साफ तौलिया के साथ पॅट सूखा।
    • मुंह से कभी भी फट, चुटकी या स्पर्श न करें आप एक मुँहासे breakout, scarring और उपचार प्रक्रिया में देरी कर सकते हैं।
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    त्वचा के लिए बहुत आक्रामक उत्पादों से बचें। बाजार में कई उत्पाद और उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन आपकी त्वचा के लिए सभी अच्छे नहीं हैं उन लोगों से बचें जो जलन पैदा करते हैं, जैसे कसैले, टॉनिक और एक्सफ़ॉलियन। किसी भी चीज का उपयोग न करें जो कि सैलिसिलिक एसिड या अल्फा-हाइड्रॉक्सएसिड होता है, जो त्वचा को सूखा बनाते हैं। डर्माब्रेसन जैसे ओवर-द-काउंटर उपचार से सावधान रहें केवल प्रशिक्षित त्वचाविज्ञानियों को त्वचा को नुकसान पहुंचाने के लिए कुछ उपचार करने चाहिए।
    • मेकअप मुँहासे और आंतरिक pimples के साथ समस्या खराब हो सकता है यह छिद्रों को रोकना या जलन पैदा कर सकता है, संभवत: इस्तेमाल किए गए रसायनों के कारण।
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    अच्छी स्वच्छता बनाए रखने की कोशिश करें स्नान करते समय चिड़चिड़े से प्रभावित भागों पर ध्यान दें, हमेशा याद रखना मुश्किल नहीं है कि समस्या को और भी बदतर बनाने के लिए यदि आवश्यक हो, तो एक दिन में एक से अधिक स्नान करें, या कम से कम एक शराब शारीरिक गतिविधि करने के बाद और जब भी आप एक बहुत पसीना करते हैं
    • अत्यधिक पसीने से आंतरिक मुंह और अन्य प्रकार के मुँहासे खराब हो सकते हैं, खासकर अगर आप इसे समय पर नहीं धोते हैं। इसका कारण यह त्वचा में फंस सकता है।

    • युक्तियाँ

    • हालांकि मुँहासे का कारण ज्ञात नहीं है, टेस्टोस्टेरोन, त्वचा, सूजन में कमी फैटी एसिड होता है, जीवाणु संक्रमण, रसायन, धूम्रपान और आहार के लिए प्रतिक्रियाओं का स्तर सभी एक भूमिका इस समस्या के विकास में खेल सकते हैं।
    • सूर्य और कमाना बेड से दूर रहें यूवीबी विकिरण आपकी त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
    • आपकी त्वचा सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है यदि आप विशेष दवाओं का प्रयोग कर रहे हैं, विशेषकर मुँहासे के लिए ये ऐसे isotretinoin (Accutane) और acitretin (Neotigason) के रूप में एंटीबायोटिक दवाओं, एंटीथिस्टेमाइंस, कैंसर के लिए उपचार, हृदय दवाओं, nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवा और दवा मुँहासे के लिए, शामिल हैं।

    चेतावनी

    • यदि आपका मुँहासा हल्का है और कई दिनों के बाद सुधार नहीं करता है, तो त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें
    • यदि आपके पास गंभीर मुँहासे से मध्यम है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ को घर पर रीढ़ की हड्डी के इलाज से पहले देखें।

    सूत्रों और कोटेशन

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