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इनर रीढ़ की टिप कैसे बनाएं

एक आंतरिक रीढ़ (वैज्ञानिक रूप से एक खान या बंद मुहासा कहा जाता है) एक लाल ठेठ पीले या काले टिप के बिना सूजन है। वे आम pimples के समान होते हैं, लेकिन वे भिन्न होते हैं क्योंकि ताकना भरा हुआ है, टिप को दिखाई देने से रोकना। ये पंप आमतौर पर त्वचा की आंतरिक परतों में सूजन के कारण होते हैं और काफी दर्दनाक होते हैं। आंतरिक pimples की देखभाल करने के तरीके सीखना आपकी उपस्थिति को स्पष्ट रखने में और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा।

चरणों

विधि 1
मुँहासे के लिए उपचार का उपयोग करना

चित्र का उपयोग दवा के प्रयोग के बिना मुँहासे से छुटकारा चरण 14
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एक exfoliant का उपयोग करें त्वचा की सतही परतों का नुकसान desquamation कहा जाता है और पुनर्जन्म की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। त्वचा का उपयोग कर सामग्री exfoliating मृत कोशिकाओं है कि इस प्रक्रिया के रहने से छुटकारा पाने के, को रोकने ध्यान में लीन होना फिर से भरा हुआ है जरूरी है साफ करें।
  • यदि आप तेल या सामान्य त्वचा पर हर दो दिनों में एक बार अपने चेहरे पर त्वचा को उबालें, लेकिन अगर आपकी त्वचा सूखे और निविदा है, तो सप्ताह में एक या दो बार छूटना सर्वोत्तम है।
  • दो प्रकार के exfoliators हैं: यांत्रिकी, जैसे स्पंज और विशिष्ट दस्ताने और रसायनों, जैसे हाइड्रॉक्सी एसिड दोनों प्रकार की सिफारिशें मृत कोशिकाओं को हटाने और pores खोलने के लिए सिफारिश की है।
  • कई उत्पाद उपलब्ध हैं लेकिन आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर कुछ एक्सफ़ोलीटिंग हानिकारक हो सकती है। आपके मामले के लिए सबसे अच्छा विकल्प के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
  • स्टिफ ए ज़िट से रक्त स्राव चरण 6
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    फार्मेसी की यात्रा करें मुँहासे का मुकाबला करने के लिए कई दवाएं हैं, जिनमें आंतरिक दांत शामिल हैं तटस्थ साबुन के साथ प्रभावित क्षेत्रों को अच्छी तरह से दिन में दो बार धोएं (संवेदनशील त्वचा को छोड़कर - इस मामले में एक बार धो लें)। मुर्गियों को कवर करने के लिए पर्याप्त मलमपले खर्च करें इन उपायों में आमतौर पर सूत्र में इनमें से एक या अधिक अवयव हैं:
    • बेंजोयल पेरोक्साइड - जीवाणुरोधी है, मृत कोशिकाओं को निकालता है, अतिरिक्त तेल और pores unclogs। समस्या यह है कि यह त्वचा को सूख सकता है, फ्लेक के कारण, जलता है और बाल और कपड़े दाग सकता है
    • साल्लिसिलिक एसिड - ताकना को रोकने से रोकता है, लेकिन हल्का जलन और झुनझुनी सनसनी पैदा कर सकता है।
    • अल्फा- हाइड्रोक्सी एसिड - दो प्रकार होते हैं: ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड दोनों दोष और मृत कोशिकाओं को हटाने में बहुत प्रभावी हैं, सूजन को कम करने और त्वचा के विकास को उत्तेजित करते हैं।
    • सल्फर - मृत कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल को साफ करता है, ताकना को फिर से रोकता है। बुरा हिस्सा यह है कि यह त्वचा को सूख सकता है और इसमें एक अप्रिय गंध है
  • चित्र शीर्षक किशोर मुँहासे चरण 10 से मुक्त हो जाओ
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    अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित मलहम का उपयोग करें यदि ये उत्पाद समस्या का समाधान नहीं करते हैं, तो आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करने और डॉक्टर के पर्चे के अर्क का इस्तेमाल करना पड़ सकता है। ये दवाएं सामयिक उपयोग के लिए हैं (त्वचा पर) उन्हें इस्तेमाल करने से लगभग 15 मिनट पहले, हल्के साबुन के साथ अच्छी तरह से धो लें और इसे सूखा। सबसे आम मलहम में संरचना में इनमें से एक या अधिक अवयव हैं:
    • रेटिनोइड्स - बाल कूप को रोकना से रोकना, मुर्गी के गठन को रोकना। रात में रात में तीन बार रेटिनोइड मरहम लगाने से शुरू करें जैसे-जैसे त्वचा का आदी हो जाता है, रोज़ का उपयोग करें।
    • एंटीबायोटिक्स - एंटीबायोटिक मलहम, जीवाणुओं को मारने लालिमा को कम करता है और आम तौर पर बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड के साथ मिश्रित त्वचा प्रतिरोध विकसित करने की संभावना को कम करने के लिए। सबसे आम संयोजन में बैन्जॉयल पेरोक्साइड (डुएक जेल) और एरिथ्रोमाइसिन के साथ क्लेंडामाइसिन शामिल है जिसमें बैंजोल पेरोक्साइड होता है।
    • Dapsone - जीवाणुनाशक है और नए pimples रोकता है। हालांकि, यह त्वचा को सूखा और लाल छोड़ सकता है
  • विधि 2
    गृह उपचार का उपयोग करना

    पिलिडिंग स्टेप 2 से स्टॉप ए ज़िट नामक चित्र
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    गर्मी और ठंड के आवेदन करें। आपकी त्वचा के प्रकार और रीढ़ की गंभीरता के आधार पर गर्मी और बर्फ के अनुप्रयोगों को लागू करना एक अच्छा विचार हो सकता है एक गर्म पानी के दबाव को शुष्क कर सकता है, जबकि बर्फ पैक, दर्द से राहत देता है और सूजन घट जाती है।
    • गर्म पानी को संपीड़ित करने के लिए एक साफ कपड़े का प्रयोग करें (जला न लें) एक ही समय में केवल कुछ ही मिनटों को लागू करें, प्रक्रिया को दोहराए अनुसार जितनी बार पूरे दिन की आवश्यकता होती है।
    • ठंड के लिए एक साफ कपड़े में बर्फ के टुकड़े लपेटो और 10 मिनट के लिए घावों पर लागू होते हैं, चार बार एक दिन तक।
  • मुस्कुराहट चरण 13 के छुटकारा पाने वाला चित्र
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    एक सेब और शहद का मुखौटा बनाएं अपनी प्राकृतिक गुण के लिए, इन अवयवों मुँहासे के लिए महान हैं: सेब मैलिक एसिड, मजबूत और त्वचा की कभी शहद मजबूत करने के लिए जाना जाता है रोगाणुरोधी गुण है कि मदद बैक्टीरिया (जो भरा हुआ pores का एक कारण हो सकता है) से लड़ने है गया है।
    • एक सेब के प्यरी करें और धीरे-धीरे शहद को धीरे-धीरे जोड़ दें जब तक प्यूरी कम नहीं होती और त्वचा पर फैलाना आसान हो जाता है।
    • मुर्गा पर इस पेस्ट को पास करें और इसे कम से कम 10 मिनट के लिए कार्य करें। मिश्रण निकालना और चेहरे और पानी से चेहरे को धोना।
  • औषधि के उपयोग के बिना मुँहासे से छुटकारा पाने के चरण 24
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    मेलेलाका तेल का उपयोग करें Melaleuca तेल (या चाय के पेड़) विभिन्न त्वचा की समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार में प्रयोग किया जाता है इसे अंदरूनी रीढ़ पर पारित करने से मृत कोशिकाओं, तेलहीनता और मलबे को दूर करने में मदद मिल सकती है जो ताकनाओं को पकड़ते हैं।
    • एक दिन में तीन बार थोड़ा सा प्रयोग करें। जब अन्य त्वचा देखभाल दिनचर्याओं के साथ मिलकर, जैसे कि scrubs और चेहरे साबुन का उपयोग करना, आपके परिणाम भी अधिक दृश्यमान हैं।
  • चित्र शीर्षक एक्लोस्ट एलो वेरा चरण 7
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    स्लग का उपयोग करें मुसब्बर (मुसब्बर वेरा) त्वचा और बालों की देखभाल में लोकप्रिय है और आंतरिक pimples के लिए आदर्श है। यदि आप किसी फार्मेसी क्रीम का उपयोग कर रहे हैं, तो चेहरे के प्रभावित हिस्से में स्लग जोड़ें। पत्ती से इसे सीधे उपयोग करने के लिए, इसे स्टेम के साथ तोड़कर जेल निकालने के लिए निचोड़ लें।
    • इस प्राकृतिक जेल को रीढ़ की हड्डी पर सीधे पास करें और 20 मिनट तक चले जाएं। उसके बाद, त्वचा को साफ करने के लिए गर्म पानी के साथ अपना चेहरा कुल्ला।
  • विधि 3
    नई आंतरिक रस्सियों को रोकना

    चित्र शीर्षक किशोर मुँहासे चरण 2 से मुक्त हो जाओ
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    अच्छी स्वच्छता रखें सामान्य रूप से मुँहासे को रोकने के लिए चेहरे को साफ रखने का सर्वोत्तम अभ्यास है ज्यादातर मुँहासे गंदगी, जीवाणु और तेल-सूखे जैसी अशुद्धियों के कारण रोकना ज्यादा नहीं है, जो आपके चेहरे को दैनिक रूप से धोने से समाप्त किया जा सकता है इसके अलावा, अपने चेहरे को छूने से पहले अपने हाथ धोने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि गंदे हाथ बैक्टीरिया को अपने छिद्रों में स्थानांतरित कर सकते हैं।
    • नरम, गैर-अपघर्षक और शराब मुक्त साबुन चुनें।
    • गर्म पानी के साथ अपना चेहरा गीला करें अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने के बाद, आपकी उंगलियों के साथ साबुन को बिना परेशानी से बचने या त्वचा को हानि करने से बचने के लिए आवेदन करें।
    • गर्म पानी के साथ कुल्ला और नरम तौलिया के साथ सूखी पॅट करें।
    • ऐसा दिन में दो बार करो या जब भी आप ज्यादा पसीना करते हैं
  • आपकी त्वचा की देखभाल के चरण 8 के शीर्षक वाले चित्र
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    हाइड्रेटेड रहें हाइड्रेटेड रहने से त्वचा की लोच को ठीक करने और बढ़ने में बहुत मदद मिलती है। हालांकि मुँहासे की वसूली में लोच एक महत्वपूर्ण पहलू नहीं है, यह त्वचा को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है अगर यह देखभाल नियति में शामिल है।
    • एक दिन में आठ गिलास पानी पी लें और निर्जलीकरण से बचने के लिए अतिरिक्त चीनी, शराब और कैफीन का सेवन करने की कोशिश न करें।
  • आपकी त्वचा की देखभाल के चरण 9 के शीर्षक से चित्र देखें
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    एक स्वस्थ आहार बनाए रखें कार्बोहाइड्रेट या वसा में समृद्ध पदार्थ से बचें और संसाधित भोजन से बचें। फलों और सब्जियों जैसे संपूर्ण स्वस्थ आहार चुनें हालांकि निर्णायक नहीं, अध्ययन से पता चलता है कि मुँहासे और परिष्कृत चीनी, वसा या डेयरी उत्पादों के उच्च स्तर वाले खाद्य पदार्थों के बीच एक कड़ी है।
    • जिन खाद्य पदार्थों में ग्लूकोज का स्तर बढ़ता है (जैसे कि चीनी और कार्बोहाइड्रेट), शरीर को इंसुलिन जारी करने का कारण बनता है, जिससे आपके वसामय ग्रंथियों को अतिरंजित हो सकता है कम ग्लिसेमिक आहार मुँहासे को रोकने में मदद कर सकता है।
  • औषधि के उपयोग के बिना मुँहासे से छुटकारा पाने वाला चित्र चरण 33
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    तनाव कम करें मुँहासे को ट्रिगर करने के लिए यह ज्ञात नहीं है, लेकिन प्रबलता वाले तनाव में रहने वाले लोगों में योगदान कारक हो सकता है। दैनिक तनाव को कम करने से आंतरिक मुँहासे सहित मुँहासे के नियंत्रण एपिसोड में मदद मिल सकती है।
    • ऑटोजेनिक छूट का उपयोग करें शरीर की उत्तेजनाओं को ध्यान में रखते हुए यह तकनीक मानसिक रूप से सुखदायक शब्दों और वाक्यांशों को दोहराने है। एक शांत मंत्र को जप करते हुए अपने श्वास पर ध्यान देने या एक समय में एक अंग को आराम करने का प्रयास करें।
    • प्रगतिशील मांसपेशी छूट का उपयोग करें एक बार में तनाव और प्रत्येक बड़े मांसपेशी समूह को आराम। सिर से शुरू करो और नीचे जाएं या इसके ठीक विपरीत। अगले समूह पर जाने से पहले तनावग्रस्त मांसपेशियों को 30 सेकंड के लिए पकड़ो
    • एक शांतिपूर्ण स्थिति या स्थान की कल्पना करें अपनी आँखें बंद करो और एक शांत जगह में अकेले बैठो। एक शांतिपूर्ण दृश्य की कल्पना करना, इंद्रियों को सक्रिय करने का प्रयास करें फर्श या बिस्तर पर नितम्बों की भावना के बारे में सोचो, सागर की आवाज़ें और नमक पानी की गंध को भरना
    • ध्यान। अपने पैरों के साथ शांत स्थान पर बैठो या कुर्सी पर बैठो - जो भी आपके लिए अधिक सहज है डायाफ्राम (पेट के नीचे) के माध्यम से साँसें और छाती के माध्यम से नहीं। धीरे-धीरे और गहराई से एक मंत्र जप में साँस लो, अगर आप करेंगे यह सकारात्मक हो सकता है (मैं खुद से प्यार करता हूँ) या आराम (मैं शांति महसूस करता हूं)। दोहराएं जो भी आपके लिए अधिक शांत है
  • युक्तियाँ

    • आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद का अधिक रासायनिक पदार्थ, त्वचा को और अधिक परेशान किया जाएगा।
    • एक तरल साबुन का प्रयोग करें और तेल या चिकना सौंदर्य प्रसाधन से दूर रहें।

    चेतावनी

    • रीढ़ की हड्डी निचोड़ मत करो यह सूजन और दर्द बिगड़ता है और यहां तक ​​कि बाह्य pimples के साथ काम कर सकता है, लेकिन आंतरिक pimples के साथ

    सूत्रों और कोटेशन

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