कैसे ड्रग्स का उपयोग किए बिना मुँहासे से मुक्त हो जाओ
सामग्री
एक त्वचा की समस्या है जो छिद्रों को खिसकाने की वजह से होती है, या तो मृत कोशिकाओं या सेबम (एक तेल जिसे स्वाभाविक रूप से शरीर द्वारा स्रावित किया जाता है) के द्वारा होता है। जब एक जीवाणु "पी।" कहा जाता है acnes "(Propionibacterium acnes) इन छिलकों में प्रवेश करती है, वहाँ संक्रमण और सूजन की एक घटना हो सकती है, जिससे मवाद से भरने के लिए साइट बनती है। मुँहासे ब्लैकहैड्स (खुले या बंद) और मुँहासे की उपस्थिति का कारण बनती है, और अधिक गंभीर समस्याओं के अलावा, जैसे कि pustules, cysts और नोड्यूल। सुबह उठो और एक बड़ी रस्सी का सामना करें चेहरा यह बिल्कुल अच्छा नहीं है हालांकि, सौभाग्य से, घरेलू उपचार का उपयोग करके मुँहासे के सबसे सरल मामलों का इलाज करना संभव है।
चरणों
विधि 1
भाप का उपयोग करना
1
बाल सुरक्षित करें एक टट्टू बनाओ या बाल बैंड का उपयोग करें
2
अपना चेहरा धो लें त्वचा में एक कोमल उत्पाद को मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें लगभग एक मिनट के लिए परिपत्र गतिएं करें। अच्छी तरह कुल्ला
- गर्म पानी को पसंद करें, क्योंकि गर्म त्वचा संवेदनशील होने के लिए हानिकारक है।
- फिर एक तौलिया के साथ सूखा करने के लिए इसे टैप करें रगड़ो मत!
- एक अन्य विकल्प एक प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग करना है अंगूर के बीज और सूरजमुखी के तेल, कई सूत्रों में मौजूद होते हैं, त्वचा की प्राकृतिकता को अवशोषित करने और भंग करने में मदद करते हैं।
3
यदि आप आवश्यक तेलों का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो पहले एक परीक्षण करें। बहुत से लोग एलर्जी या उनके प्रति संवेदनशील होते हैं, इसलिए परीक्षण महत्वपूर्ण है।
- चुने हुए तेल के 1/2 चम्मच के साथ आवश्यक तेल के 3 बूंदों को मिलाकर रखें - यह सूरजमुखी तेल हो सकता है
- एक बैंड सहायता के गंदे हिस्से में समाधान डालें और हाथ के अंदर से इसे गोंद करें। 48 घंटे के लिए छोड़ दें
- यदि त्वचा लाल हो जाती है, खुजली हो जाती है, सूजन हो जाती है, या दाने लगते हैं, तो तेल भूल जाते हैं।
- अजवायन के फूल, अजवायन की पत्ती, लौंग और दालचीनी तेल कुछ लोगों में कुछ जलन पैदा करने के लिए जाने जाते हैं। कई खट्टे तेलों में जलन हो सकती है अगर त्वचा को तुरंत आवेदन के बाद सूरज से उजागर किया जाता है।
4
एक पैन के अंदर पानी डालें एक मिनट या दो के लिए उबाल लें और उबाल लें।
5
आवश्यक तेल की 1 या 2 बूंदें जोड़ें उनमें से कई जीवाणुरोधी या एंटीस्पेक्टिक गुण हैं और इसलिए, मुँहासे के बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्म जीवों को मार डालते हैं। कभी इन तेलों को नहीं खाना याद रखें क्योंकि कई विषाक्त हैं और अप्रिय साइड इफेक्ट होते हैं। यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:
- मिंट-हरा या टकसाल: पानी का हर 1 एल ड्रॉप (यदि आप चाहें, तो आप अनुपात में वृद्धि कर सकते हैं) का उपयोग करें। दोनों जड़ी-बूटियां मेन्थॉल, एक महान एंटीसेप्टिक
- अजवायन के फूल: यह जीवाणुरोधी गुण है और रक्त वाहिकाओं को फैलता है, परिणामस्वरूप परिसंचरण में सुधार।
- मैरगॉल्ड: रोगाणुरोधी गुण हैं और त्वचा की वसूली में तेजी लाता है।
- लैवेंडर: सुखदायक होने के अलावा, इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
- रोज़मिरी: यह एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी है और "पी के खिलाफ बहुत प्रभावी है। acnes "
- अजवायन की पत्ती: जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं
- मालालेका तेल का उपयोग न करें क्योंकि यह बेहद विषाक्त है।
- अगर वांछित, निर्जलित जड़ी बूटी के 1/2 चम्मच के साथ तेल की जगह।
6
स्टोव से पॉट ले लो और एक अधिक स्थिर सतह तक पहुंचें। तेल जोड़ने के बाद और इसे एक मिनट के लिए पानी उबाल लें। सतह बाथरूम काउंटर या रसोई तालिका हो सकती है।
- टिप गर्म बर्तन के नीचे एक कपड़ा रखने के लिए है
7
एक बड़े साफ कपास तौलिया के साथ सिर को कवर करें। पैन की ओर चेहरा छोड़ने के लिए शरीर को झुकाएं अपनी आँखें बंद करो
- गर्म पानी से कम से कम 30 सेमी दूर रखें। भाप रक्त वाहिकाओं को फैलाने और छिद्रों को खोल देगा, लेकिन यदि आप बहुत करीब आते हैं, तो आप त्वचा पर जलने के साथ समाप्त कर सकते हैं।
8
सामान्य रूप से साँस लें। शरीर को आराम करने की कोशिश का आनंद लें लगभग 10 मिनट तक इस स्थिति में रहें।
- यदि आप इस अवधि में कोई परेशानी महसूस करते हैं, तो आप समस्याओं के बिना भाप से दूर हो सकते हैं।
9
अपना चेहरा अच्छी तरह से धो लें गर्म पानी का उपयोग करें और एक तौलिया के साथ अपना चेहरा सूखा। त्वचा रगड़ो मत!
10
एक छोटे से गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र खर्च करें यही कारण है, एक उत्पाद है जो रोक नहीं है pores एक प्रसिद्ध ब्रांड न्यूट्रोजेन है आवश्यक तेलों से एक न्यूरॉइज़र बनाने के लिए भी संभव है।
- हमेशा मॉइस्चराइजर्स की पैकेजिंग पढ़ें गैर-कॉमेडोजेनिक और तेल मुक्त उत्पादों को खरीदें
11
दिन में दो बार करो। यह सुबह में एक बार और शाम को एक बार हो सकता है। दो सप्ताह के बाद, मुँहासे निश्चित रूप से फीका शुरू हो जाएगी।
- किसी भी सुधार की सूचना के बाद, एक बार दैनिक आवृत्ति को कम करें।
विधि 2
सागर नमक उपचार करना
1
नमक उपचार के उपयोग का अधिक से अधिक उपयोग न करें हां, यह पदार्थ मुर्गियों के कारण जीवाणुओं के लिए त्वचा को निर्जन छोड़ सकता है, अत्यधिक तेलहीनता को भंग करने के अलावा हालांकि, यह त्वचा को भी सूख जाता है इस पद्धति में सभी सुझावों का पालन करें।
- किसी समुद्री नमक उपचार का उपयोग करने से पहले, हल्के उत्पाद के साथ चेहरे को पोंछ लें।
2
समुद्र नमक के साथ एक मुखौटा बनाओ एक छोटी कटोरी में, 1 चम्मच समुद्री नमक और 3 चम्मच गर्म पानी डाल दें। नीचे दिए गए तत्वों में से एक का 1 बड़ा चमचा जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल:
- मुसब्बर वेरा जेल (त्वचा की मदद करने के लिए चंगा) -
- चाय-हरा (एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण शामिल हैं) -
- कच्ची शहद (उपचार में मदद करता है और जीवाणुरोधी गुण होते हैं)
3
चेहरे पर नमक का मुखौटा लागू करें अच्छी तरह मिश्रण करने के बाद, त्वचा पर इसे फैलाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
- एक और विकल्प मुँहासे के कारण होने वाले निशानों पर पेस्ट पास करने के लिए कपास झाड़ू का उपयोग करना है
4
10 मिनट के लिए छोड़ दें उस से अधिक नहीं चूंकि त्वचा को नमक सूख जाता है, 10 मिनट से अधिक की अवधि उसे परेशान कर सकती है।
- ठंड या गुनगुने पानी के साथ चेहरे को कुल्ला।
- फिर एक तौलिया पर टैप करें
- एक छोटे से गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र खर्च करें
- दिन में एक से अधिक बार लागू न करें। इसके अलावा, हमेशा बाद में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें टिप एक दिन में दो से तीन बार मुखौटा करना है।
5
समुद्री नमक का स्प्रे करें गर्म पानी के 10 tablespoons के साथ 3 tablespoons प्लस समुद्री नमक का 1 चम्मच मिक्स ऐलो वेरा जेल, चाय-हरा या शहद के 20 बड़े चम्मच जोड़ें। एक स्प्रे बोतल में डालो
- स्प्रे की रक्षा के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें बोतल पर एक लेबल रखो ताकि कोई भी सामग्री को खपत न करे।
6
बहुत हल्के उत्पाद के साथ अपना चेहरा धो लें फिर अपनी आँखें बंद करें और चेहरे और गर्दन पर समाधान स्प्रे करें।
- 10 मिनट के लिए छोड़ दें संभावित त्वचा की जलन से बचने के लिए, उस से अधिक मत छोड़ो।
- ठंड या गुनगुने पानी के साथ चेहरे को कुल्ला।
- फिर इसे तौलिया के साथ इसे सूखने के लिए टैप करें
- एक छोटे से गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र खर्च करें
7
नमक पानी के स्नान करें गर्म या गर्म पानी से भरा बाथ टब में 2 कप समुद्री नमक जोड़ें। यह टिप नमक डाल रहा है, जबकि टब भरना है- तो यह भंग होगा। आप इसके लिए टेबल नमक भी कर सकते हैं, लेकिन यह समुद्री नमक से खनिज नहीं ले जाएगा।
- टब में करीब 15 मिनट रहें।
- मुँहासे का सामना करने के लिए, नमकीन पानी में एक शक्कर को भिगोएँ और त्वचा पर 10 से 15 मिनट तक रखें। अपनी आँखें बंद रखो ताकि वे जला ना।
- शांत पानी के साथ त्वचा कुल्ला।
- फिर एक तौलिया के साथ सूखा करने के लिए इसे टैप करें
- अंत में, कुछ गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र पास करें
विधि 3
प्राकृतिक उपचार करना
1
तेल त्वचा के लिए एक चेहरे का मुखौटा तैयार करें 1 चम्मच कच्ची शहद, 1 अंडा सफेद, 1 चम्मच नींबू का रस या चुड़ैल हेज़ेल और 1/2 टमाटर टकसाल, टकसाल-हरा, लैवेंडर, कैलेंडुला या थायम तेल मिलाएं। अच्छी तरह से हलचल
- कच्ची शहद में जीवाणुरोधी और कसैले लक्षण हैं।
- अंडा सफेद मिश्रण में मिश्र धातु देता है और कसैले के रूप में कार्य करता है।
- नींबू का रस एक कसैले और विरंजन एजेंट है। चुड़ैल हेज़ेल में कसैले गुण हैं, लेकिन दाग को नियंत्रित नहीं करता है।
- अनुशंसित तेल त्वचा पर मौजूद मुँहासे बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं और एंटीबायोटिक या एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।
2
चेहरे पर मिश्रण को लागू करें आप अपनी उंगलियों का उपयोग भी कर सकते हैं गर्दन और अन्य प्रभावित क्षेत्रों को मत भूलना एक और विकल्प मुँहासे की वजह से होने वाले निशानों पर मुखौटा को पास करने के लिए एक swab का उपयोग करना है
- 15 मिनट के लिए छोड़ दें
3
गर्म पानी के साथ अच्छे से कुल्ला अन्यथा, छिद्रें भंग हो सकती हैं।
- फिर एक तौलिया के साथ सूखा करने के लिए इसे टैप करें
- एक छोटे से गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र खर्च करें
4
एक दलिया मुखौटा तैयार करें। इस भोजन में मिला स्टार्च एक ही समय में त्वचा को moisturizing जबकि oiliness हटाने के लिए जाना जाता है। जई भी भड़काने वाली होती है, जो सूजन में त्वचा को शांत करने और सूजन के साथ सौदा करने में मदद करता है।
- 1 कप ओट फ्लेक्स और 2/3 कप उबलते पानी जोड़ें। अच्छा मिक्स और ठंडा होने दें
- 1/4 कप कच्ची शहद जोड़ें और अच्छी तरह से हल करें। यह घटक एक जीवाणुरोधी और मॉइस्चराइजिंग सिद्धांत के रूप में कार्य करेगा।
5
साफ चेहरे पर मिश्रण को लागू करें आप अपनी उंगलियों का उपयोग भी कर सकते हैं गर्दन और अन्य प्रभावित क्षेत्रों को मत भूलना
- इसे लगभग 20 मिनट तक सूखने दें
- गर्म साबुन पानी के साथ अच्छे से कुल्ला।
- फिर एक तौलिया के साथ सूखा करने के लिए इसे टैप करें
- एक छोटे से गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र खर्च करें
6
मेलेलाका तेल की कोशिश करो उस उत्पाद का उपयोग करें जिसमें 5% तेल का एकाग्रता हो। एक कपास की गेंद को तेल में डुबकी और तीन महीने तक एक दिन में प्रभावित साइटों पर लागू होते हैं। यह तेल बेंज़ोइल पेरोक्साइड की तुलना में काम करने के लिए थोड़ी अधिक समय लेता है - एक पदार्थ जो मुँहासे का इलाज करने के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल होता है - लेकिन इसके भी कम दुष्प्रभाव हैं, जैसे कि जलन, सूखापन और खुजली।
- कभी भी मालालेका तेल खाने के लिए याद मत करो क्योंकि यह बहुत जहरीला है। अगर आपको एक्जिमा, रोसैसा या अन्य त्वचा की स्थिति है, तो यह उत्पाद चित्र को और भी बदतर बना सकता है। इसलिए पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें
- थोड़ा तेज़ी से परिणाम प्राप्त करने के लिए, तेल को दिन में दो बार लागू करें- प्रत्येक सत्र में 20 मिनट के लिए कार्य करें। फिर हल्के उत्पाद जैसे किफ़ाफ़िल की मदद से त्वचा को पोंछ लें। 45 दिनों के लिए इस उपचार का पालन करें।
विधि 4
त्वचा को साफ करना
1
अपना चेहरा धो लें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। अत्यधिक धुएं त्वचा को परेशान कर सकती है और लालिमा भी पैदा कर सकती है। दिन में दो बार चेहरे को साफ करें और बहुत कुछ पसीना के बाद।
- हल्के उत्पादों जैसे डोव या सेटाफेइल का उपयोग करें साबुन का प्रयोग न करें पैकेजिंग को पढ़ें और देखें कि क्या आइटम गैर-कॉमेडोजेनिक है या मुँहासे प्रकोप पैदा करने के बारे में कुछ नहीं कहता है।
- स्वच्छ उंगलियों के साथ साबुन और पानी धो लें मलाई के बिना धीरे से मालिश बहुत दबाव का प्रयोग करना या घर्षण से गुजरना, जैसे कि सब्जी झाड़ी, त्वचा को परेशान कर सकती है या छीलने का कारण बन सकती है।
- जब भी आप पसीना करते हैं तब अपना चेहरा धो लें, खासकर यदि आप हेलमेट या टोपी पहन रहे थे पसीना, अगर लंबे समय तक त्वचा के संपर्क में है, मुँहासे पैदा कर सकता है
2
छूटना से बचें त्वचा को उजाड़ने के लिए उत्पादों या अन्य मदों का उपयोग करना बहुत आम है, लेकिन यह वास्तव में निशान छोड़ सकता है और जलन पैदा कर सकता है। यह सब मुँहासे और भी बदतर बना देगा। उंगलियों और सॉफ्ट उत्पाद को प्राथमिकता दें
- रसायन एक्सफ्लेयंट्स, जैसे सैलिसिलिक एसिड और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड, मृत कोशिकाओं को हटा दें। हालांकि, वे त्वचा को शुष्क करते हैं टिप इन उत्पादों के उपयोग से अधिक नहीं है।
3
अल्कोहल उत्पादों से दूर रहें कई टॉनिक, कसैले और exfoliators संरचना में इस पदार्थ ले। अल्कोहल गंभीर रूप से आपकी त्वचा को सूखता है और आप मुँहासे के प्रकोपों से अधिक प्रवण कर सकते हैं।
4
एक बार एक बार शाम लें। यह बालों से तेल निकाल देगा, जो त्वचा को आसानी से स्थानांतरित कर सकती है और मुँहासे पैदा कर सकता है। जैसे कि शरीर के किसी भी हिस्से पर दांत प्रकट हो सकता है, टिप एक गैर-कॉमेडोजेनिक साबुन का उपयोग करना है।
5
सौंदर्य प्रसाधन बदलें और मेकअप त्वचा पर बहुत भारी श्रृंगार या तेल वाले उत्पादों को पहनना पियर्स को रोकना होगा और स्थिति बिगड़ जाएगी। यदि आप नियमित रूप से ब्लैकहैड्स और पंप से पीड़ित हैं, तो अपनी त्वचा देखभाल की नियमित समीक्षा करें
- सौंदर्य प्रसाधनों की पैकेजिंग को देखने के लिए देखें कि क्या वे "गैर-कॉमेडोजेनिक" हैं। यही है, वे छेदों को भरा नहीं छोड़ते हैं या मुँहासे के प्रकोपों का कारण बनते हैं। तेल मुक्त उत्पादों को प्राथमिकता दें जब भी संभव हो खनिज या जलीय श्रृंगार खरीदें
विधि 5
जीवन शैली में परिवर्तन करना
1
पंपों को बाड़ मत करो! जब हम ऐसा करते हैं, तो हम त्वचा में बैक्टीरिया को मजबूर करते हैं। इसके अलावा, आप एक बहुत बुरा और अक्सर स्थायी ब्रांड के साथ समाप्त कर सकते हैं।
- अधिक गंभीर मामलों में, व्यक्ति को एक staph संक्रमण हो सकता है। अकेले मुर्गे छोड़ दो!
2
पिलकों को अक्सर धो लें तेल-दाल अंततः त्वचा से ऊतकों तक स्थानांतरित होती है, जिससे मुँहासे के उत्पादन के लिए अवसर पैदा होता है। इस समस्या से बचने के लिए नियमित रूप से कवर को बदलें।
3
सूरज से दूर रहें और कमाना से बचें यूवी किरणों को एक्सपोजर त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। क्या अधिक है, यह मुँहासे बिगड़ती है
- यदि आप एंटीबायोटिक दवाओं, एंटीथिस्टेमाइंस और मुँहासे दवाओं (आइसोटेटिनोइन या सामयिक रेटिनॉयड) का उपयोग करते हैं, तो सूर्य त्वचा को लाल, सूखा और चिड़चिड़ा छोड़ सकता है।
- कुछ सनस्क्रीन भी स्थिति को तेज कर सकते हैं। ऑइल-फ्री उत्पाद को प्राथमिकता दें या जस्ता ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे पदार्थों का उपयोग करें।
4
अपने जीवन से तनाव निकालें यह मुँहासे का कारण नहीं है, लेकिन यह मौजूदा तस्वीर खराब कर सकता है हालांकि दिन-प्रतिदिन चिंताएं अपरिहार्य हैं, हालांकि जितनी संभव हो उतनी लड़ाई उन्हें करने की कोशिश करें।
- ध्यान या योग का प्रयास करें कंपनी में कुछ पल बिताते हुए अपने आप से तनाव के प्रभाव को कम करता है और छूट को बढ़ावा देता है
- जिम जाओ! तनाव को खत्म करने के लिए भागो, वजन प्रशिक्षण या मार्शल आर्ट करें एंडोर्फिन को रिहा करने से व्यक्ति को खुश और अधिक मज़ेदार बना सकते हैं
- अपने आस-पास के वातावरण का विश्लेषण करें काम या घर पर तनाव के अलावा, पर्यावरण प्रदूषण और यहां तक कि खाद्य संरक्षक एक व्यक्ति को परेशान और उत्तेजित कर सकते हैं
5
शक्ति बदलें यह मुँहासे का सीधा कारण नहीं है, लेकिन यह सूजन को बढ़ा सकता है और हानिकारक जीवाणुओं के विकास को बढ़ावा दे सकता है। बहुत प्यारी या संसाधित खाद्य पदार्थों से बचें इसके अलावा, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले मदों की प्राथमिकता दें। यह सब मुँहासे प्रकोपों की गंभीरता को कम करने में मदद करता है। कम जीआई वाले कुछ खाद्य पदार्थ शामिल हैं:
- चोकर, मस्जिली और जई का आटा गुच्छे
- पूरे गेहूं, राई और अन्य पूरे अनाज
- सबसे सब्जियां और फलों
- गोलियां और फलियां
- दही।
विधि 6
एक डॉक्टर से परामर्श करने का समय जानने के लिए
1
मुंह और काले रंग की गणना करें त्वचा विशेषज्ञों मुँहासे को हल्के, मध्यम और गंभीर रूप से वर्गीकृत करते हैं। मामूली स्थितियों को मलहम और जीवन शैली में परिवर्तन के साथ इलाज किया जा सकता है। दूसरी ओर, मध्यम और गंभीर acnes एक पेशेवर द्वारा जांच की जानी चाहिए
- हल्के मुँहासे वाले व्यक्ति में 20 से कम ब्लैकहैड्स और 15 से 20 पंप होते हैं,
- मध्यम मुँहासे वाले व्यक्ति में 20 से 100 ब्लैकहैड्स और 15 से 20 ब्लैकहेड्स हैं।
- गंभीर मुँहासे वाले व्यक्ति में 100 से अधिक ब्लैकहैड्स और 50 से अधिक ब्लैकहेड्स हैं। इसके अलावा, पांच से अधिक कोशिकाओं (बहुत सूखा साइटों) की उपस्थिति हो सकती है।
2
दो से चार सप्ताह तक प्रतीक्षा करें यदि मुँहासे किसी भी सुधार के बिना उस अवधि के बाद बनी रहती है, तो यह एक पेशेवर से सलाह लेने का समय है एक सामान्य चिकित्सक अन्य उपचार की सिफारिश कर सकता है या आपको त्वचा विशेषज्ञ को भी संदर्भित कर सकता है
- विशेषज्ञों के परामर्श से पहले कई स्वास्थ्य योजनाओं को एक सामान्य चिकित्सक से रेफरल की आवश्यकता होती है एसएसी को कॉल करें और देखें कि क्या आप पर लागू होता है।
3
यदि आप किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें कुछ लोगों में अधिक संवेदनशील खाल होते हैं और कुछ घरेलू उपचार के बाद परेशान हो जाते हैं। उस स्थिति में, एक चिकित्सक से प्रयोग बंद करो और परामर्श करें।
युक्तियाँ
- अपने चेहरे को धोने के दौरान दस्त पैड या धोने का उपयोग करने से बचें अन्य साइटों पर संक्रमण फैलने या त्वचा को परेशान करने के लिए हाथों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
- जब यह बालों के माध्यम से उत्पाद (फिक्सिंग स्प्रे, जेल आदि) पास करने की बात आती है, तो त्वचा से संपर्क न करें। वे भी छिलों की कूंगी के कारण होते हैं।
- अपने आहार में विटामिन ए और डी शामिल करें वे स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक हैं
- केवल श्रृंगार और गैर-कॉमेडोजेनिक कॉस्मेटिक्स का उपयोग करें
- ओमेगा के बहुत सारे खाएं 3. यह फैटी एसिड सामन, ट्यूना या मैकेरल में पाया जा सकता है। फ्लेक्ससेड एक और प्रसिद्ध स्रोत है, जैसे अखरोट और चिया। ओमेगा 3 मुँहासे पीड़ित लोगों के लिए महान है
चेतावनी
- कभी रीढ़ की हड्डी नहीं होती ऐसा करने से जलन, निशान, धब्बा और यहां तक कि गंभीर संक्रमण भी हो सकते हैं।
- सैलिसिलिक एसिड मुखौटा बनाने के लिए एस्पिरिन का उपयोग न करें। यदि सही ढंग से लागू नहीं किया जाता है, तो यह पदार्थ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। एक चिकित्सक द्वारा अनुमोदित केवल सामयिक उपचार का उपयोग करें
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