1
पेट को छूने वाली अशुद्धियों को हटाने के लिए दैनिक स्नान करें। पैरों में मुँहासे की घटनाओं को कम करने में मदद के लिए, एक दिन में कम से कम एक बार स्नान कर लें। स्नान त्वचा से बैक्टीरिया, गंदगी और पसीने को हटा देता है।
- यदि आप व्यायाम करने के बाद बहुत कुछ पसीना करते हैं, उदाहरण के लिए, आपको गतिविधियों के बाद स्नान करने की आवश्यकता है। पैर शारीरिक गतिविधियों के दौरान पसीना करते हैं।
- हल्के उत्पाद का उपयोग करें ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो गैर-कॉमेडोजेनिक हैं, जो कि मुँहासे के गठन को बढ़ावा नहीं देते हैं। यदि आपके पास बड़े pimples और गांठ हों, तो आपको एक जीवाणुरोधी सफाई जेल का उपयोग करना होगा।
- सप्ताह में एक बार या दो बार एक एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद या एक सब्जी मरहम का उपयोग करने पर विचार करें।
- न्यूट्रोजेना, कैफाफिल और ओले जैसे ब्रांडों की कोशिश करें
2
मुँहासे के उपचार में आवश्यक तेलों का इस्तेमाल करने की कोशिश करें हर्बल तेल प्रभावी हो सकते हैं क्योंकि सामयिक उपचार में एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। वे नए pimples और मुँहासे उपचार के गठन को रोकने में मदद कर सकते हैं क्योंकि वे तेल को भंग करने में मदद करते हैं जो छिद्रों को रोकता है।
- टकसाल, पेपरमिंट, कैलेंडुला, लैवेंडर या मेलालेका तेल की कोशिश करें।
- हमेशा वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल मिश्रण। कपूर, खनिज तेल का तेल, बादाम का तेल, अरंडी का तेल, एवोकैडो, जैतून का तेल, मूंगफली तेल, पहाड़ी बादाम, खूबानी बीज, कुसुम, अंगूर के बीज, सन बीज और ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का प्रयास करें रात का समय
- प्रत्येक 30 मिलीलीटर वाहक तेल के लिए आवश्यक तेल के 10 बूंदों को मिलाएं। समस्या क्षेत्रों को टैप करके समाधान लागू करें
- हमेशा एक संवेदनशीलता परीक्षण करें त्वचा पर पानी में पतला आवश्यक तेल की एक बूंद डालें और एक घंटे के बारे में प्रतीक्षा करें। यदि आप कोई प्रतिक्रिया नहीं दिखाते हैं, तो आप उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं
3
मुँहासे का इलाज करने के लिए नमक के साथ स्नान करें नमक समस्या के उपचार में एक महान सहयोगी है यह क्षेत्र साफ करता है और मुँहासे का कारण होने वाले बैक्टीरिया को समाप्त करने में मदद करता है नमक एक exfoliant के रूप में कार्य करता है, जिसका मतलब है कि यह दोष और मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है।
- नमक के साथ स्नान पैरों के लिए बहुत प्रभावी हो सकता है, बस उन्हें पानी में डूबा छोड़ दें।
- टब को गर्म पानी से भरकर शुरू करें चलने वाले पानी में 1 कप नमक जोड़ें ताकि यह अधिक आसानी से घुल सके। कम से कम 10 या 15 मिनट के लिए अपने पैरों को भिगोएँ
- आप मुँहासे से मुकाबला करने के लिए आवश्यक तेलों में से एक के लगभग 3 से 5 बूंदें डाल सकते हैं, जैसे कि लैवेंडर, टकसाल, टकसाल या मेलालेका।
4
कपड़े पहनें जो त्वचा को बैक्टीरिया से बचने से बचें पैरों में मुँहासे तब हो सकती हैं जब वह व्यक्ति तड़पा लेता है और कपड़े त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं। पैरों की त्वचा पर अत्यधिक या बनाए रखा पसीना मुँहासे को खराब कर सकती है या नए विस्फोट का कारण बन सकती है।
- अंडरगेरमेंट्स, शॉर्ट्स या कपास पैंट बेहतर वाष्पन करने के लिए पसीने में मदद करते हैं
- पॉलिएस्टर जैसे सांस लेने वाले कपड़ों का प्रयोग करने से बचें
- यदि आप बहुत ज्यादा काम करते हैं, तो कपास या अन्य सांस कपड़े पहनें नमी अवशोषण प्रौद्योगिकी के साथ कपड़ों की कोशिश करना भी संभव है बहुत पसीने के बाद कपड़े बदल दें धोने के बिना जिम कपड़ों को कई बार न पहनें यदि आप बहुत ज्यादा पसीना करते हैं
5
मुंह का कारण बनने वाले तेल और गंदगी को हटाने के लिए अक्सर अपने कपड़ों को धोएं पैरों में समस्या की घटना को कम करने के लिए, शॉर्ट्स और पैंट नियमित रूप से धो लें भागों से पसीना और गंदगी pimples पैदा कर सकता है।
- विशेष रूप से शारीरिक गतिविधियों के बाद, उन्हें उपयोग करने के बाद भागों को धोने के लिए सुनिश्चित करें।
- यदि आपके नितम्ब क्षेत्र में मुँहासे की समस्याएं भी हैं, तो अपने अंडरवियर को दैनिक रूप से बदलना सुनिश्चित करें
- यह भी चादरें अक्सर धोने के लिए आवश्यक है, अधिमानतः सप्ताह में एक बार।
6
सुगंध के बिना और रंगों के बिना स्वच्छ उत्पादों को प्राथमिकता दें पैरों में मुँहासे उन उत्पादों में मौजूद कुछ पदार्थ का परिणाम हो सकता है जो आप आमतौर पर उपयोग करते हैं। त्वचा देखभाल उत्पादों, शुद्धिकारक या कुछ सुगंध के कुछ घटक चकत्ते पैदा कर सकते हैं, खासकर अगर आपकी त्वचा संवेदनशील होती है इस तरह के पदार्थों में फार्मलाडिहाइड, नेमोसीन, निकल और सोया भी शामिल हैं।
- कम सुगंध या एडिटिव्स के साथ तरल, बार साबुन और बॉडी लोशन का प्रयोग करें। संवेदनशील त्वचा के लिए विशिष्ट विकल्प देखें
- आप कम रंगों और कोई खुशबू के साथ पाउडर साबुन का उपयोग करने का प्रयास भी कर सकते हैं।
7
उचित बालों को हटाने की तकनीक का उपयोग करें जब यह पता लगाया जाता है कि एपलिशन के बाद मुंह दिखाई देते हैं, तो ध्यान दें कि क्या आप उचित स्वास्थ्य तकनीक का उपयोग कर रहे हैं। बदलने के लिए कुछ आदतों में बाल को नरम बनाने में मदद करने के लिए शेविंग क्रीम का उपयोग करके, साफ़ और कट ब्लेड का उपयोग करना शामिल है, दाढ़ी अर्थ में जिसमें बाल बढ़ते हैं और दूसरे के आसपास नहीं होते हैं और हमेशा पैरों को स्नान के अंत में, जब पानी की वजह से बाल नरम हो जाते हैं।