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उचित समय पर ब्रेक लें जो लोग बहुत तेज़ बोलते हैं वे अक्सर सीधे बोलते हैं, सामान्य बातचीत में, उन्हें ब्रेक लेना चाहिए। वाक्यों के बीच, महत्वपूर्ण जानकारी व्यक्त करने के बाद या विषयों को बदलने के दौरान विराम देने के लिए सबसे उपयुक्त क्षण होते हैं। एक सचेत प्रयास करें और बोलने पर अधिक बार सांस लेने के लिए रोकें।
- महत्वपूर्ण जानकारी देने के बाद आपको प्रत्येक शब्द के बीच विराम देने की आवश्यकता हो सकती है, या थोड़ी देर तक रोक सकते हैं।
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कभी-कभी संक्रमणकालीन शब्द या अभिव्यक्ति का प्रयोग करें। ये palavram मदद श्रोता विषय बेहतर समझने के लिए, और समय वक्ता भाषण जारी रखने से पहले सोचने के लिए के लिए अनुमति देते हैं। समय या अभिव्यक्ति का एक और इस तरह का उपयोग करने के लिए आप नीचे प्रस्तुति धीमी गति से और दर्शकों बेहतर तुम क्या कह रहे से कनेक्ट करेगा मदद मिलेगी की अनुमति दें।
- इन संक्रमण शब्दों में "भाव", "अच्छा", "मेरा मतलब", "प्रकार", "यानी" जैसे अभिव्यक्तियां शामिल हैं।
- ध्यान रखें कि इन शर्तों के दुरुपयोग की धारणा है कि आप सही शब्दों प्रतिक्रिया करने के लिए पता नहीं कैसे नहीं मिल या कर सकते हैं दे सकते हैं। उन्हें कड़ाई से उपयोग करें, और केवल जब आवश्यक हो।
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सांस लेते हैं। कुछ सांस में कई शब्दों को कहने में सक्षम होने के लिए कुछ लोग अपनी सांस पकड़ते वक्त बोलते हैं या बहुत तेज बोलते हैं। अगर आप अधिक धीरे-धीरे बात करना चाहते हैं, तो संचार के दौरान अधिक बार साँस लेने के लिए सचेत प्रयास करें।
- यदि आप एक प्रिंट किया गया लेख है, तो समय सांस के लिए रोक सकते हैं और आदत में उन टूटता मोड़ शुरू करने के लिए याद दिलाने के लिए नोट जोड़ें।
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अपने दर्शकों के साथ आँख से संपर्क करें जब भाषण देते हैं या दूसरों से बात करते हैं, तो आंखों का संपर्क करने के लिए महत्वपूर्ण है I व्यवहार में इस टिप लाना, आप अगले विषय में जाने से पहले अशाब्दिक संकेतों या अपने श्रोताओं के शरीर की भाषा पढ़ने के लिए सीखना होगा, और जनता की मांग को पूरा करने धीमा करने के लिए मजबूर किया जाएगा।
- दर्शक धीरे-धीरे और आंखों से संपर्क करने वाले दर्शकों के साथ बोलते हुए आपकी ओर ध्यान रखने में मदद करेंगे और समझेंगे कि आप क्या कह रहे हैं।
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शांत करने के लिए तकनीक का अभ्यास करें बात करने के लिए भीड़ आमतौर पर चिंता या घबराहट के कारण होता है, तो यह तकनीक है कि शांत और इसलिए भाषण को धीमा करने में मदद अभ्यास करने के लिए महत्वपूर्ण है।
- अपने साँस को शांति से गिना जाने की कोशिश करो श्वास और धीरे धीरे बाष्पीभवन, प्रत्येक हवा के प्रवेश और आउटलेट की गिनती यह पांच मिनट के लिए करो
- कसने और अपनी मांसपेशियों को आराम करने की कोशिश करो ऊपरी अंगों की मांसपेशियों से शुरु करें, निचले अंगों तक अनुक्रमण करें अपने माथे और चेहरे की मांसपेशियों को कस लें जैसा कि आप श्वास लेते हैं। कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो और धीरे-धीरे हवा को उतारना, मांसपेशियों को आराम देना। पूरे शरीर में इस प्रक्रिया को दोहराएं।