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कैसे धीमा बोलो

दर्शकों को आप क्या कह रहे हैं, यह समझने के लिए बहुत तेजी से बोलना मुश्किल हो सकता है। शब्दों पर ठोकरें कभी-कभी घबराहट का नतीजा होता है, लेकिन इस समस्या का समाधान होता है वाक्यों के लिए विराम जोड़कर और व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक शब्द के उच्चारण का अभ्यास करके कुछ मुखर व्यायाम करने की कोशिश करें। एक और चीज जो आप कर सकते हैं वह अपनी पहचान को समस्याओं की पहचान करने और धीमा करने या साँस लेने के लिए थोड़े समय के ब्रेक लेते हैं।

चरणों

विधि 1
अधिक स्पष्ट रूप से बोलते हुए

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प्रत्येक शब्द को और अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करें। लोग हैं, जो बहुत तेजी से बात के लिए सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि वे, शब्दों पर चलाने के लिए करते हैं ताकि यह मुश्किल है श्रोता को समझने के लिए है। प्रत्येक शब्द के उच्चारण का अभ्यास करें, विशेष रूप से जब आप उन्हें एक वाक्य में एक साथ उपयोग करने के लिए की जरूरत है।
  • शब्दों को निगल मत करो, यहां तक ​​कि कम से कम नहीं उच्चारण द्वारा syllable
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    भाषा-लॉकिंग वाक्यों का अभ्यास करें यह उन शब्दों पर एक नाटक है जो मुंह की मांसपेशियों को काम करने और उच्चारण को सुधारने में मदद करता है। कई अलग-अलग जीभ-छाले के साथ ट्रेन, भाषण से पहले आवाज़ को गर्म करने में मदद करने के लिए या बस अपनी आवाज ताल को कम करने में सहायता के लिए।
    • कई बार "तीन उदास खाने के बाघों के लिए तीन गेहूं के व्यंजन लाओ" कहने की कोशिश करें प्रत्येक शब्दांश पर बहुत अधिक जोर दें
    • कहो "मूर्खतापूर्ण नानी ने बच्चे के दूध पिया," प्रत्येक शब्द को सही ढंग से समझाया वाक्य को कई बार दोहराएं
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    स्वरों की आवाज बढ़ाएं जैसा कि आप उच्चारण का अभ्यास करते हैं, प्रत्येक शब्द का विस्तार करने के लिए स्वर ध्वनि का विस्तार करने का प्रयास करें। यह तकनीक आपको धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से बोलने में मदद करेगी।
    • प्रत्येक शब्द के बीच उच्चारण और विराम पर जोर दें समय के साथ, यह शब्दों पर चलने और पूर्णता के लिए प्रत्येक को न बोलने में मदद करेगा।
  • विधि 2
    विराम और गति नियंत्रण का उपयोग करना

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    उचित समय पर ब्रेक लें जो लोग बहुत तेज़ बोलते हैं वे अक्सर सीधे बोलते हैं, सामान्य बातचीत में, उन्हें ब्रेक लेना चाहिए। वाक्यों के बीच, महत्वपूर्ण जानकारी व्यक्त करने के बाद या विषयों को बदलने के दौरान विराम देने के लिए सबसे उपयुक्त क्षण होते हैं। एक सचेत प्रयास करें और बोलने पर अधिक बार सांस लेने के लिए रोकें।
    • महत्वपूर्ण जानकारी देने के बाद आपको प्रत्येक शब्द के बीच विराम देने की आवश्यकता हो सकती है, या थोड़ी देर तक रोक सकते हैं।
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    कभी-कभी संक्रमणकालीन शब्द या अभिव्यक्ति का प्रयोग करें। ये palavram मदद श्रोता विषय बेहतर समझने के लिए, और समय वक्ता भाषण जारी रखने से पहले सोचने के लिए के लिए अनुमति देते हैं। समय या अभिव्यक्ति का एक और इस तरह का उपयोग करने के लिए आप नीचे प्रस्तुति धीमी गति से और दर्शकों बेहतर तुम क्या कह रहे से कनेक्ट करेगा मदद मिलेगी की अनुमति दें।
    • इन संक्रमण शब्दों में "भाव", "अच्छा", "मेरा मतलब", "प्रकार", "यानी" जैसे अभिव्यक्तियां शामिल हैं।
    • ध्यान रखें कि इन शर्तों के दुरुपयोग की धारणा है कि आप सही शब्दों प्रतिक्रिया करने के लिए पता नहीं कैसे नहीं मिल या कर सकते हैं दे सकते हैं। उन्हें कड़ाई से उपयोग करें, और केवल जब आवश्यक हो।
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    सांस लेते हैं। कुछ सांस में कई शब्दों को कहने में सक्षम होने के लिए कुछ लोग अपनी सांस पकड़ते वक्त बोलते हैं या बहुत तेज बोलते हैं। अगर आप अधिक धीरे-धीरे बात करना चाहते हैं, तो संचार के दौरान अधिक बार साँस लेने के लिए सचेत प्रयास करें।
    • यदि आप एक प्रिंट किया गया लेख है, तो समय सांस के लिए रोक सकते हैं और आदत में उन टूटता मोड़ शुरू करने के लिए याद दिलाने के लिए नोट जोड़ें।



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    अपने दर्शकों के साथ आँख से संपर्क करें जब भाषण देते हैं या दूसरों से बात करते हैं, तो आंखों का संपर्क करने के लिए महत्वपूर्ण है I व्यवहार में इस टिप लाना, आप अगले विषय में जाने से पहले अशाब्दिक संकेतों या अपने श्रोताओं के शरीर की भाषा पढ़ने के लिए सीखना होगा, और जनता की मांग को पूरा करने धीमा करने के लिए मजबूर किया जाएगा।
    • दर्शक धीरे-धीरे और आंखों से संपर्क करने वाले दर्शकों के साथ बोलते हुए आपकी ओर ध्यान रखने में मदद करेंगे और समझेंगे कि आप क्या कह रहे हैं।
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    शांत करने के लिए तकनीक का अभ्यास करें बात करने के लिए भीड़ आमतौर पर चिंता या घबराहट के कारण होता है, तो यह तकनीक है कि शांत और इसलिए भाषण को धीमा करने में मदद अभ्यास करने के लिए महत्वपूर्ण है।
    • अपने साँस को शांति से गिना जाने की कोशिश करो श्वास और धीरे धीरे बाष्पीभवन, प्रत्येक हवा के प्रवेश और आउटलेट की गिनती यह पांच मिनट के लिए करो
    • कसने और अपनी मांसपेशियों को आराम करने की कोशिश करो ऊपरी अंगों की मांसपेशियों से शुरु करें, निचले अंगों तक अनुक्रमण करें अपने माथे और चेहरे की मांसपेशियों को कस लें जैसा कि आप श्वास लेते हैं। कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो और धीरे-धीरे हवा को उतारना, मांसपेशियों को आराम देना। पूरे शरीर में इस प्रक्रिया को दोहराएं।
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    भाषण को जोर से पेश करना

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    ग्रंथों को जोर से और अलग-अलग गति पर पढ़ें अपनी सामान्य गति से एक मार्ग पढ़ने की कोशिश करें, फिर उस समय की गति को धीमा करने के लिए तेज़ी से पढ़ने की कोशिश करें। फिर पाठ को धीरे-धीरे पढ़ने के लिए और बार को कम करने के लिए एक सचेत प्रयास कर दें, जब तक कि यह बहुत धीमी हो जाए।
    • थोड़ा अभ्यास के साथ, इस तरह की ताल परिवर्तन आपको अपनी आवाज के ताल को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
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    मात्रा को अलग करके ग्रंथों को जोर से पढ़ें अपनी सामान्य मात्रा में एक मार्ग पढ़ें, फिर एक कानाफूसी में पढ़ने की कोशिश करें। चिकनी मात्रा में हवा को निकालने का प्रयास स्वतः भाषण को धीमा कर देगा।
    • गहरा श्वास करने की कोशिश करें और फिर जब आप एक वाक्य पूरी करते हैं तो हवा को बाहर निकालना। वाक्यों के बीच रोकें
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    अपनी आवाज रिकॉर्ड करें बहुत से लोग अपनी आवाज में समस्याओं की पहचान नहीं कर सकते हैं, खासकर प्रस्तुति या भाषण के दौरान। बोलते समय रिकॉर्ड - अधिमानतः एक लाइव प्रस्तुति में, निबंध में नहीं - त्रुटियों को सुनने और पहचानने के लिए।
    • जब आप अकेले हों और अपनी विफलताओं का विश्लेषण कर सकते हैं, तो रिकॉर्डिंग को सुनें। एक ही प्रस्तुति को अभ्यास करने की कोशिश करें, लेकिन पहचान की समस्याओं को हल करने के लिए एक सचेत प्रयास के साथ।
    • ऐसी परिस्थितियों के लिए देखें जहां आपका भाषण तेज लगता है और इन समय में धीमा करने का प्रयास करें।
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    राय के लिए पूछें किसी मित्र को अपनी प्रस्तुति सुनने के लिए और कुछ नोट्स बनाने के लिए कहें। भाषण के अंत में, व्यक्ति की राय के लिए पूछें, खासकर उसके भाषण की गति के बारे में।
    • आलोचनाओं को स्वीकार करें याद रखें कि यह आप ही थे, जो आपके मित्र की राय के लिए पूछा था।
  • सूत्रों और कोटेशन

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