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एक नैमोनिक तकनीक का उपयोग करें नैमोनिक तकनीक एक प्रकार की चाल है जो आपको ऐसी चीज़ों को जोड़ने में मदद करता है जिसे आप पहले से ही परिचित हैं। इन तकनीकों का उपयोग बड़े पैमाने पर वस्तुओं को याद करने के लिए किया जा सकता है।
- उस सूची में प्रत्येक आइटम के पहले अक्षर के जंक्शन से एक शब्द बनाएं, जिसे आप सजाने के लिए चाहते हैं इस तरह, आप पूरी सूची या वाक्यांश को सिर्फ एक शब्द में बदल देते हैं।
- अपनी कविता, कविता या लिपि को एक गीत के मेलो में एम्बेड करें जिसे आप जानते हैं संगीत एक महान यादगार विशेषता है
- परिचित छवि के साथ प्रत्येक शब्द को मिलाएं अपनी आंखों को बंद करें और उन चित्रों को ढूंढने का प्रयास करें जो आपके शब्दों को याद करने के लिए आपके लिए हुक के रूप में काम करेंगे (यदि आप सजाने की कोशिश कर रहे हैं, तो संदर्भों से संबंधित छवियां मिल जाएंगी)।
- "बन्धन शब्दों" (या हुक) की एक क्रमांकित सूची बनाएं प्रत्येक संख्या को किसी एसोसिएशन की छवि के अनुरूप होना चाहिए, जो एक छद्म शब्द है उदाहरण के लिए, 1 - रम, 2 - चावल ...
- आम में उनकी विशेषताओं के अनुसार समूह के शब्द या रेखाएं उदाहरण के लिए, जब आप एक दृश्य की तर्जनी सजाने पर ऐसा करने का प्रयास करें।
- उन शब्दों को संबद्ध करने के लिए गाया जाता है जिनका उपयोग आप अधिक परिचित लोगों के साथ सजाने के लिए कर रहे हैं। एक शब्द को कई बार जोर से दोहराएं, जब तक कि एक कविता स्वाभाविक रूप से न हो जाए, तब तक दोनों दोहराएं जब तक उन्हें याद नहीं किया जाता।
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संवेदी स्मृति को विकसित करें इस प्रकार की स्मृति आपको कुछ याद करने के लिए एक हुक बनाने के लिए एक भौतिक सनसनी का उपयोग करती है (इस मामले में, एक कविता, कविता की रेखा, या किसी स्क्रिप्ट का भाषण)। कुछ कार्रवाइयों और आंदोलनों का उपयोग करें, जबकि आप उन बातों के साथ संबद्ध करने के लिए अभ्यास करते हैं जो आप अभी के बारे में बात कर रहे हैं। और आगे बढ़ो, सनसनी कल्पना करें उदाहरण के लिए, "अब गर्म टब में आराम करने के लिए क्या होगा?" और उस भावना का उपयोग करने के लिए आपको इसके बारे में संबंधित भाषण याद रखना चाहिए।
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अपने स्मार्ट फोन या टैबलेट पर एप डाउनलोड करें कुछ सुझाव और सलाह देते हैं और दूसरों को आपको स्क्रिप्ट डाउनलोड करने और आपके साथ अभ्यास करने देते हैं।
- ऐप्स देखें
- विचार करें कि मूल्य की सुविधाओं के लायक है और, अगर आपके पास पैसा है, तो आगे बढ़ें
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मानसिक महल की तकनीक का विकास करना जो कोई भी शृंखला "शेरलाक" देख चुका है वह जानता है कि एक मानसिक महल क्या है लेकिन आपको नहीं पता है कि यह याद रखना एक तकनीक है इस तकनीक को स्थानीय विधि के रूप में भी जाना जाता है और दो हजार से ज्यादा साल पहले, यूनानी कवि साइमनाईज द्वारा। आज भी इसका उपयोग विशेषज्ञों को 100 अंकों की संख्या, एक डेक में ऑर्डर कार्ड, और इतने पर सजाने के लिए किया जाता है।
- कल्पना कीजिए कि यादें भौतिक वस्तुएं हैं, अब एक ऐसी जगह की कल्पना करें जो उन यादों को संग्रहीत करने के लिए प्राप्त कर सकती हैं।
- कोई जगह आंतरिक और बाह्य दोनों में कार्य करती है अधिकतर परिचित होने के लिए, अक्सर उनके बचपन के घर की कल्पना करते हैं
- आंतरिक परिसर को कमरे में विभाजित किया जाना चाहिए और इन कमरों को अलग-अलग हिस्सों में बांटा गया है। बाहरी स्थानों को बहुत विशिष्ट होना चाहिए, जैसे कई पतों के साथ एक सड़क।
- उस आइटम को अतिरंजित करें जिसे आप अपने महल में स्टोर करने की कोशिश कर रहे हैं उदाहरण के लिए, एक ऊन कंबल को संचय करने के बजाय, एक मकड़ी हुई भेड़ की कल्पना करें, जो अपने फर को खांसी करते हैं।
- अपने महल के अलावा एक कमरे में प्रत्येक कविता, कतरनी, भाषण, या किसी भी अन्य जानकारी को स्टोर करें