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स्वाभाविक रूप से पल्मोनरी सर्कोइडोसिस के लक्षणों को निस्वार्थ कैसे करें

सारकॉइडोसिस अज्ञात कारण से एक प्रणालीगत सूजन की बीमारी, छोटे पिंड "कणिकागुल्मों" फेफड़ों और आसपास के लिम्फ नोड्स में कहा जाता है के गठन की विशेषता है। वहाँ कई कणिकागुल्मों एक साथ कर रहे हैं, वे फेफड़ों की कार्यप्रणाली, जो सारकॉइडोसिस के निदान की ओर जाता है को प्रभावित कर सकते हैं। श्वास कठिनाइयों, थकान, थकान, वजन घटाने, सीने में दर्द, खांसी, और फेफड़ों के आसपास सूजन लिम्फ नोड्स सारकॉइडोसिस की क्लासिक लक्षण हैं। आप स्टेरॉयड के साथ अपने सारकॉइडोसिस का इलाज नहीं है, तो आप इस तरह के जड़ी बूटी, जीवन शैली और आहार, ध्यान और लक्षणों से छुटकारा पाने योग में परिवर्तन के रूप में प्राकृतिक उपचार का उपयोग कर प्रयास कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
आहार संशोधन

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लक्षणों को कम करने के लिए एक स्वस्थ आहार बनाए रखें आप क्या खा रहे हैं, और आपका स्वास्थ्य उस पर निर्भर करता है।
  • सर्कॉइडोसिस वाले रोगियों के आहार में ताजी फल, सब्जियां, साबुत अनाज, मुर्गी पालन, दुबला मांस, मछली, और कम वसा वाले दूध और डेयरी उत्पाद शामिल होना चाहिए।
  • सभी अंगों में सूजन को नियंत्रित रखने के लिए कुछ आहार संशोधन किए जाने चाहिए, क्योंकि सरकोइदोस किसी भी समय उन सभी को प्रभावित कर सकता है।
  • छवि का शीर्षक स्वाभाविक रूप से फेफड़े सरोकोइडोसिस के चरण 2 के लक्षणों को सरल करें
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    लाल मांस को बदलें कम लाल मांस और अधिक दुबला मांस, ठंडे पानी की मछली, टोफू (सोया एलर्जी नहीं अगर) या प्रोटीन के स्रोत के रूप में सेम खाएं
    • मकई वाले पशुओं से लाल मांस शरीर में सूजन को बढ़ाता है, और बचा जाना चाहिए।
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    हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत से पानी पीना शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए पूरे दिन पानी पीएं।
    • 6 से 8 कप पानी पीने से शरीर को भारी धातुओं और अन्य विषाक्त पदार्थों से भिगोना पड़ता है जो कि सार्कोइडोसिस को बढ़ा सकते हैं।
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    एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध कई खाद्य पदार्थ खाएं वे शरीर में सूजन को कम करते हैं
    • वे एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ हैं: टमाटर, चेरी, ब्लूबेरी, मिर्च और नारियल
    • नियमित रूप से इन खाद्य पदार्थों को खाने से सर्कॉइडोसिस के कुछ लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
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    मैग्नीशियम से भरपूर भोजन और कैल्शियम में कम खाएं अपने आहार में पर्याप्त पोषक तत्व बनाए रखना स्वस्थ रहने और अनावश्यक सूजन से बचने का सबसे अच्छा तरीका है।
    • मैग्नीशियम में समृद्ध खाद्य पदार्थ और चोकर, जई, मक्का, जौ, ब्राउन चावल, सोयाबीन, आलू और केले जैसे छोटे कैल्शियम के साथ आहार के मुख्य भागों में से एक होना चाहिए।
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    कैफीन, शराब और तम्बाकू से बचें इन पदार्थों से बचा जाना चाहिए क्योंकि वे शरीर में सूजन को बढ़ावा देते हैं और सार्कोइडोसिस खराब हो सकते हैं।
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    मछली के तेल का उपभोग करें मछली का तेल सूजन को कम करने में मदद करता है।
    • शीत पानी की मछली जैसे सैल्मन या हलिबूट मछली के तेल के महान स्रोत हैं
  • विधि 2
    हर्बल उपचार

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    सूजन से राहत देने के लिए हल्दी का उपयोग करें। हल्दी, जिसे हल्दी भी कहा जाता है, एक जड़ीबूटी है जो सार्कोइडोसिस के उपचार में उपयोगी हो सकती है।
    • हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ है जो विभिन्न सूजन संबंधी विकारों के इलाज में मदद कर सकता है।
    • हल्दी, अदरक परिवार का सदस्य, आयुर्वेदिक चिकित्सा में सैकड़ों वर्ष और पारंपरिक चिकित्सा दवाओं का उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में मदद के लिए एक विरोधी भड़काऊ के रूप में किया गया है।
    • हल्दी में कड़वा और मसालेदार स्वाद है, और ताज़ा और उत्तेजक गुण हैं।
    • पौधों, या भूमिगत पौधे स्टेम, दवा में प्रयोग किया जाता है।
    • प्रति दिन 300 मिलीग्राम की खुराक के साथ एक मानकीकृत निकालने से, सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
    • इसके अलावा, दूध में लगभग पांच ग्राम जड़ें डालकर, उबलने और दिन में दो बार खपत करने से कुछ लक्षणों से राहत मिल सकती है।
  • छवि का शीर्षक स्वाभाविक रूप से फेफड़े साराकोडीसिस के चरण 9 के लक्षणों को सरल करें
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    कील-बिल्ली (अनकारिया स्टॉर्मी) की कोशिश करें यह सार्कोइडोसिस के उपचार में उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह अन्य ऑटोइम्यून विकारों के उपचार में सकारात्मक प्रभाव दिखाता है।
    • इस लोकप्रिय औषधीय जड़ीबूटी की कार्रवाई के फार्म का बिल्कुल पता नहीं है।
    • प्रति दिन तीन बार 20 मिलीग्राम की खुराक पर मानकीकृत निकालने से, सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • छवि का शीर्षक स्वाभाविक रूप से फेफड़े साराकोडीसिस के चरण 10 के लक्षणों को सरल करें
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    कैमोमाइल चाय पीना कैमोमाइल (मैट्रिकारिया रिकुतिता) में भड़काऊ, एनाल्जेसिक और एंटीप्रायटिक गुण (बुखार की कमी) है।
    • कैमोमाइल शरीर में एराकाइडोनिक एसिड की मात्रा को कम कर सकता है, जो सूजन और सरकोडासिस से संबंधित लक्षणों के स्तर को कम कर सकता है।
    • तीन से पांच ताजा या सूखे कैमोमाइल फूलों के साथ अपनी चाय तैयार करें, गर्म पानी में पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
    • यह चाय छह महीने के लिए दिन में दो बार भस्म होनी चाहिए।
  • स्वाभाविक रूप से फुफ्फुस सरोकोडीसिस के चरण 11 के शीर्षक वाले चित्र चरण 11
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    हाइड्रैस्ट टैबलेट ले लो Hydrastis (Hydrastis canadensis), ठंडा गुण और astringents है।
    • संयंत्र की जड़ औषधीय प्रयोजनों के लिए प्रयोग किया जाता है।
    • Goldenseal एक वैकल्पिक, एक जड़ी बूटी कि स्वच्छ पुनर्जीवित मदद करता है और लसीका तरल पदार्थ पोषण और खून है, जो कि सारकॉइडोसिस के लक्षणों के लिए नेतृत्व लसीका तंत्र की समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं शुद्ध है।
    • Hydraste में एल्कालोड्स होता है, जैसे कि हाइड्रास्टिनिन और बेर्बेरिन, जो जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और विरोधी मधुमेह के गुणों की पेशकश करते हैं।
    • हाइड्रस्टर को जलसेक या पाउडर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
    • हाइड्रेटे की सूखे जड़ एक दिन में तीन बार एक ग्राम की गोलियों के रूप में खपत होती है या एक ग्राम जड़ के डिज़ाक्ट कर सकती है।
    • यह गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान से बचा जाना चाहिए।
  • विधि 3
    अभ्यास

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    तनाव और सूजन को कम करने के लिए ध्यान। यदि आपको बल दिया जाता है तो सारकॉइडोसिस के लक्षण तेज हो सकते हैं, और तनाव कम करने में ध्यान एक अच्छा सहयोगी हो सकता है।
    • रोज़मर्रा की जिंदगी की बाधाओं को दूर करने के लिए ध्यान और विश्राम तकनीक का इस्तेमाल किया जा सकता है।
    • ध्यान की कला को पूरा करने में कुछ समय लगता है, लेकिन आपको केवल एक समय और एक शांत और व्याकुलता-मुक्त स्थान है।
    • अपनी आँखें बंद करें, सांस पर ध्यान दें और अपने लिए अलग समय सेट करें। यह मन को तनाव और चिंता से मुक्त करने में मदद करता है।
  • स्वाभाविक रूप से फुफ्फुस सरोकोइडोसिस चरण 13 के लक्षणों का शीर्षक चित्र
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    सांस लेने की प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए योग का अभ्यास करें। फेफड़े के सर्कॉइडोसिस के खिलाफ योग प्रभावी उपाय हो सकता है क्योंकि यह फेफड़ों और श्वसन प्रणाली को शुद्ध करने में मदद करता है।
    • प्राणायाम योग का एक रूप है जो विभिन्न श्वसन समस्याओं का इलाज करने में सहायता कर सकता है क्योंकि यह श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और फेफड़ों और श्वसन मार्गों को साफ करने के लिए निर्देशित है।
    • योग अभ्यास के दौरान शांत रहें, क्योंकि वैकल्पिक तरीकों को आपकी स्थिति में सुधार के लिए कुछ समय लग सकता है। कुछ प्राणायाम अभ्यास नीचे हाइलाइट किए गए हैं
  • छवि का शीर्षक स्वाभाविक रूप से फेफड़े साराकोडीसिस के चरण 14 का लक्षण
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    भस्त्रिका प्राणायाम की कोशिश करो एक आरामदायक स्थिति में बैठो और व्यायाम शुरू करें
    • जल्दी और सख्ती में साँसें
    • फिर जल्दी से बाष्पीभवन, एक "एचएमएफ" ध्वनि बनाकर, एक मजबूत छींक के रूप में उसी बल के साथ।
    • यह कम से कम चार बार करें, एक धौंकनी ध्वनि बनाएं
    • पिछली बार के बाद, अपना सांस बाहर निकलकर आराम करने के लिए सांस लेने लगें।
    • भस्त्रिका की सांस पर लौटें और प्रक्रिया को दोहराएं।
    • इन साँस लेने के व्यायाम में एक शांत प्रभाव पड़ता है
    • आप उल्टी की कोशिश भी कर सकते हैं, एक और साँस लेने की कवायद जिसमें नाक और श्वास दोनों के माध्यम से श्वास शामिल होता है, वैकल्पिक रूप से, इनमें से प्रत्येक के माध्यम से।
    • सही अंगूठे का उपयोग सही नाक के लिए हेरफेर करने के लिए किया जाता है, जबकि कुंडल और पिंकी का उपयोग बाएं नथुने को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है।
  • छवि का शीर्षक स्वाभाविक रूप से फेफड़े साराकोडीसिस के चरण 15 के लक्षणों को सरल करें
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    अभ्यास तडसाना ऊँची एड़ी के ऊपर आराम से अपने पैर की उंगलियों के आधार के साथ खड़े हो जाओ और थोड़ा अलग ऊँची एड़ी (ताकि प्रत्येक पैर की दूसरी पंजे समानांतर हो)। अपने पैर की उंगलियों और तलवों को उठाएं, और उन्हें फर्श पर वापस रखें
    • इसे आगे और पीछे हिलाएं, और किनारे पर धीरे-धीरे शेष राशि को कम करें, जब तक आप रोक न दें, अपने पैरों के बीच समान रूप से भार संतुलन करें।
    • जांघों की मांसपेशियों को अनुबंधित करें और निचले पेट के अनुबंध के बिना घुटनों को बढ़ाएं। एड़ियों के अंदर लिफ्ट तो ट्रंक, गर्दन, सिर के मध्य तक पदतल मेहराब को मजबूत है, तो एक बिजली लाइन जाँघें से कमर के लिए जा रहा कल्पना करना, और सिर के ऊपर के माध्यम से बाहर।
    • जांघों के अंदर थोड़ा घुमाएं फर्श की तरफ कूक्सेक बढ़ाएं और नाभि की ओर पबियों को उठाएं।
    • रिब पिंजरे को बढ़ाएं कंधे के ब्लेड को, उसके बाद बाहर निकालें, और अपनी पीठ को आराम करो।
    • पसलियों को आगे बढ़ाने के बिना, छत की ओर उरोस्थि उठाएं Clavicles विस्तार और अपने पक्षों पर अपने हथियार रखना।
    • अपने चिन के निचले हिस्से के साथ फर्श, गले और जीभ को आराम से श्रोणि के केंद्र के साथ सिर के ऊपर संरेखित करें अपनी आंखें आराम करो
    • तदासाना आम तौर पर सभी खड़े पदों के लिए बुनियादी स्थिति है। लेकिन यह अपने आप पर एक स्टैंड के रूप में अभ्यास करने के लिए उपयोगी है।
    • 30 सेकंड से 1 मिनट के लिए उस स्थिति में रहें, चुपचाप श्वास।
  • युक्तियाँ

    • शराब और धूम्रपान से बचें, क्योंकि फेफड़े की समस्याओं का कारण धूम्रपान है।
    • ऐसे एजेंटों के संपर्क से बचें जो धूल, विषाक्त धुएं और पुराना धुआं जैसे फेफड़ों को परेशान करते हैं।
    • व्यायाम और स्वस्थ वजन महत्वपूर्ण हैं
    • अच्छी नींद और संतुलित आहार है
    • व्यायाम करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि बहुत ज्यादा सांस की कमी हो सकती है

    सूत्रों और कोटेशन

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