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निप्पल दर्द को कैसे शांत करना

गले में निपल्स पुरुषों और महिलाओं दोनों में आम समस्या है कपड़ों से स्तनपान या हार्मोनल परिवर्तनों को रगड़ने से कई कारण हो सकते हैं। सौभाग्य से, कई तरीकों से निपल दर्द को राहत देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, चाहे इसके कारण हो।

चरणों

विधि 1
घर्षण की वजह से दर्द से राहत

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निपल्स की जांच करें और जलन के लक्षणों की जांच करें। कुछ ऊतकों के घर्षण से क्षेत्र में दर्द हो सकता है, खासकर एथलीटों, खासकर धावक और मैराथनर के बीच। यदि यह मामला है, तो निम्नलिखित लक्षण दिखाई देंगे:
  • सामान्य दर्द या कोमलता
  • लाली
  • सूखी निपल्स
  • भंगुर या फटा हुआ निपल्स
  • खून बह रहा है
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    हल्के साबुन और पानी के साथ क्षेत्र कुल्ला। बस किसी भी त्वचा के घाव की तरह, निपल पर abrasions संक्रमण हो सकता है। इस क्षेत्र को हल्के साबुन और गर्म पानी के साथ अच्छी तरह से धोने से बचें आवेदन के बाद अच्छी तरह से सूखी
    • निप्पल को सूखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे खुला छोड़ दिया जाए, ताकि प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से किया जा सके। यदि आवश्यक हो, नरम तौलिया का उपयोग करें और रगड़ें न करें, क्योंकि इससे केवल जलन और दर्द बढ़ेगा
    • एंटीसेप्टिक (जैसे अल्कोहल) का प्रयोग सूजन खराब हो सकता है।
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    घुटने के स्थान पर एक लानोलिन क्रीम लागू करें Lanolin एक उत्पाद है जो त्वचा की रक्षा, जगह मॉइस्चराइजिंग, दर्द से राहत और इलाज दरारें या घर्षण लैनोलिन के साथ क्रीम फार्मेसियों से उपलब्ध हैं
    • एक अन्य विकल्प निपल को वैसलीन लागू करना है, जो हाइड्रेशन को बढ़ाता है और इस क्षेत्र को कपड़ों के कपड़े के खिलाफ रगड़ने से रोकता है।
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    दर्द को दूर करने के लिए बर्फ को लागू करें। यदि घर्षण दर्द पैदा कर रहा है, तो असुविधा को कम करने के लिए एक आइस पैक का उपयोग करें।
    • भले ही आप एक आइस पैक का उपयोग करें - सुपरमार्केट और फार्मेसियों में खरीदा - या अंदर के आवरण के साथ एक बैग, एक तौलिया पकड़ो और सामग्री को लपेटें बर्फ पर सीधे त्वचा को लागू करते समय जलने का खतरा होता है।
    • त्वचा पर 20 मिनट से अधिक समय तक बर्फ न छोड़ें। यह उसके लिए हानिकारक हो सकता है - यदि साइट अभी भी पीड़ित है, तो एक बार फिर ठंड पैक लगाने से पहले त्वचा को फिर से गरम करना दें।
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    कपड़ों के साथ निपल्स के घर्षण को बढ़ाने के लिए कुछ उपाय नहीं लेंगे स्तन दर्द उपचार के बाद, भविष्य में समस्याओं से बचने के लिए कुछ कदमों का पालन करें।
    • शारीरिक गतिविधियों का प्रदर्शन करते समय, ढीले कपड़ों पहनें। एक अन्य विकल्प कपास के बजाय सिंथेटिक सामग्री से बने टी-शर्ट पहनना है, क्योंकि यह उत्पाद घर्षण हो सकता है
    • घर्षण से बचने के लिए, पसीने को क्षेत्र में घुसना करने की अनुमति न देने के लिए नमी अवशोषित सामग्री भी उपयोगी है।
    • महिलाओं को उचित आकार के स्पोर्ट्स ब्रा पहनना चाहिए। बहुत ढीली ब्रा बहुत अधिक आंदोलन की अनुमति देते हैं, निपल्स और गौण के बीच घर्षण पैदा करते हैं।
    • निपल को वेसलीन लागू करें यह साइट पर घर्षण को बचाता है और रोकता है।
    • एक विशेष स्तन सुरक्षा उत्पाद का प्रयोग करके निप्पल को कवर करें। यदि आप चाहें, तो उन्हें कवर करने के लिए बैंड-ऐड का इस्तेमाल करें, लेकिन इस विधि को हटाने के समय में दर्द का कारण हो सकता है, विशेषकर छाती बाल वाले पुरुषों के लिए
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    यदि दर्द कुछ दिनों के बाद में सुधार नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। जब ठीक से इलाज किया जाता है, निपल्स का घर्षण कुछ दिनों के बाद गायब हो जाना चाहिए। हालांकि, यदि क्षेत्र दर्दनाक रहता है, तो डॉक्टर पर जाएं। एक छिपी हुई अवस्था हो सकती है जो निपल्स को परेशान कर रही है, जैसे कि छालरोग, एक्जिमा या यहां तक ​​कि स्टेफिलोकोकस ऑरियस संक्रमण भी।
  • विधि 2
    स्तनपान के कारण गले में निपल्स का इलाज करना

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    निपल्स पर एक गर्म, भरी हुई संपीड़ो डालें इस पद्धति का, जब स्तनपान के तुरंत बाद उपयोग किया जाता है, न केवल दर्द को दूर करेगा, लेकिन जगह को शुद्ध करेगा।
    • अन्य हीटिंग विधियों के साथ गर्म सेकेंड के आवेदन को प्रतिस्थापित न करें, जैसे हेयर ड्रायर से गर्म हवा का उपयोग करना कई परीक्षणों के बाद, इस तकनीक को शरीर के लिए हानिकारक माना जाता था।
    • निप्पल दर्द महिलाओं में स्तनपान रोकने का सबसे आम कारण है, इसलिए उन पर दर्द और देखभाल करने के लिए महत्वपूर्ण है।
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    निपल्स पर स्तनपान के कुछ बूंदों को पास करें स्तनपान के प्राकृतिक पोषक पदार्थ स्तनपान के साथ जुड़े दर्द को राहत देते हैं, साथ ही साथ जीवाणुरोधी गुण होने के नाते, अर्थात यह क्षेत्र पर हमला करने से संक्रमण को रोकता है। स्वाभाविक रूप से दूध के आवेदन के बाद स्वाभाविक रूप से सूखने के लिए खुला निपल्स छोड़ दें, जिससे त्वचा को जितना संभव हो उतना पोषक तत्वों को अवशोषित कर सकते हैं।
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    स्तनपान के तुरंत बाद लानोलिन क्रीम लागू करें त्वचा को बचाने और मजबूत करने के लिए, दर्द से बचने के अलावा, प्रत्येक स्तनपान के दौरान लैनोलिन क्रीम पास करें यह आपको अधिक हाइड्रेटेड, सुखदायक जलन देगा। इसे किसी भी फार्मेसी में खरीदें
    • फिर, पेट्रोलियम जेली साइट पर घर्षण को कम करने में मदद कर सकता है। चूंकि निपल्स अधिक हाइड्रेटेड होंगे, कपड़ों के खिलाफ घर्षण कम होगा
    • चाहे उत्पाद का उपयोग करने के बावजूद, अपने स्तनों को अपने स्तनों पर तब तक आराम न दें, जब तक कि आपके निपल्स को संरक्षित रखा जाए अपने बच्चे को खिलाने से पहले, उन्हें पानी से धो लें
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    स्तनपान करने से पहले निपल्स पर बर्फ रखें। नवजात शिशु के खिलाने से पहले संवेदनशीलता पेश करते समय, दर्द को बेअसर करने के लिए एक आइस पैक लागू करें।
    • आइस पैक या बर्फ पैक को तौलिया में लपेट करना महत्वपूर्ण है क्योंकि बर्फ जलने का खतरा है।
    • बर्फ पर 20 मिनट से ज्यादा समय तक त्वचा पर न छोड़ें, क्योंकि जलने के जोखिम अभी भी मौजूद रहेंगे।



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    ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर प्राप्त करें अगर निपल्स और स्तन बहुत गले में हैं, तो एक दर्द निवारक परेशानी कम कर देगा। इन दवाओं का इस्तेमाल अन्य तरीकों के साथ किया जाना चाहिए ताकि दर्द दूर हो जाए, असुविधा केवल नकाबपोश हो जाएगी और समस्याएं बनी रहेंगी।
    • उस मामले में, एसिटामिनोफेन सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडीएस) में भी अच्छी प्रभावकारिता होगी। स्तनपान के दौरान दोनों को प्रशासित किया जा सकता है, हालांकि, इस अवधि के दौरान किसी प्रकार की दवा लेने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना बुद्धिमान है
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    आसन समायोजित करें स्तनपान के दौरान दर्द से पीड़ित होने पर, अपनी मुद्रा बदलने की कोशिश करें विकी पर, आपके बच्चे को दूध पीटने के दौरान अपनाने की सर्वश्रेष्ठ स्थिति जानने के लिए कई लेख उपलब्ध हैं।
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    अगर दर्द अभी भी बनी रहती है तो डॉक्टर के पास एक नियुक्ति करें असहनीय या लगातार दर्द सामान्य नहीं हैं इसलिए एक संभावना है कि एक छिपी हुई समस्या इस तरह के लक्षण पैदा कर रही है। चिकित्सक जांच कर सकते हैं और का निदान क्या पीड़ादायक निपल्स या स्तनपान के रास्ते संशोधित किया जाना चाहिए जा रहा है, और संभवतः चिढ़ या भंगुर निपल्स के इलाज के लिए एक एंटीबायोटिक मलहम लिख।
  • विधि 3
    हार्मोनल परिवर्तन के कारण निपल दर्द कम करना

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    जब निपल्स चोट लगने लगें तो शरीर के हार्मोनल अवस्था का विश्लेषण करें। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण साइनस और निपल्स में दर्द और सूजन हो सकती है। आम तौर पर, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की असंतुलन "अपराधी" है, लेकिन कुछ स्थितियों में, हार्मोन के स्तर में इस तरह की उतार-चढ़ाव सामान्य हैं। उनमें से कुछ हैं:
    • गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से पहले त्रैमासिक के दौरान
    • मासिक धर्म के पहले या उससे कम समय में
    • जब महिलाएं रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती हैं
    • एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन के बीच असंतुलन के कारण पुरुष भी इसके माध्यम से जा सकते हैं। हालांकि वे मासिक धर्म नहीं करते हैं, "गर्भवती" बन जाते हैं या रजोनिवृत्ति का सामना करते हैं, पुरुषों के लिए भी हार्मोन के स्तर में परिवर्तन दर्ज करना सामान्य होता है।
    • निपल दर्द मोटापा और वसा कोशिकाओं के लिए एस्ट्रोजेन के परिधीय रूपांतरण के कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप गनीकोमास्टिया हो सकता है
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    निपल्स पर एक ठंडा संक्षिप्त लागू करें यदि हार्मोन के स्तर में परिवर्तन के कारण दर्द होता है, तो सामयिक क्रीम का शायद कोई प्रभाव नहीं होगा एक ठंडा संपीड़न का उपयोग करते हुए दर्द को बेअसर करना सबसे अच्छा है, हमेशा इसे तौलिया में लपेटकर याद रखना और 20 मिनट से अधिक समय तक त्वचा पर नहीं छोड़ना चाहिए। यदि असुविधा बनी रहती है, तो त्वचा को पुनर्जन्म करने के बाद इसे फिर से लागू करें और स्तब्ध हो जाता है।
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    एक दर्द निवारक ले लो हार्मोनल असंतुलन की वजह से दर्द और संवेदनशीलता कम करने के लिए, ओवर-द-काउंटर दर्दनाशकों का सेवन करते हैं निपल्स में उपद्रव कम हो जाएगा, जिससे व्यक्ति को अधिक राहत मिलेगी।
    • उस मामले में, एसिटामिनोफेन सबसे अच्छा विकल्प है NSAIDs सूजन को कम करता है - इस मामले में निपल दर्द के लिए जिम्मेदार नहीं है - लेकिन अभी भी कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं 20 साल से कम उम्र के लोगों को रीय सिंड्रोम के कारण एस्पिरिन लेने से बचना चाहिए
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    एक ब्रा पहनें जो स्तनों को अधिक सहायता देती है। अगर निपल्स और स्तन पीड़ादायक होते हैं, तो एक सहायक ब्रा दर्द को बढ़ा सकती है, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए, स्तनों को बहुत ज्यादा खींचने से रोकना।
    • एक अन्य विकल्प सो रही है जबकि एक स्पोर्ट्स ब्रा पहनना है। शरीर के रात्रि आंदोलन के दौरान दर्द खराब हो सकता है
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    यदि दर्द बनी रहती है, तो चिकित्सक से परामर्श करें यदि परेशानी एक हफ्ते से अधिक समय तक रहता है, तो यह संभावना है कि दर्द से दूसरी समस्या छिपी हो रही है। एक चिकित्सक के साथ नियुक्ति करने के लिए उसे जांचना और निर्धारित करना है कि क्या ऐसी स्थिति है जो निपल दर्द के लिए ज़िम्मेदार है।
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    अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप डैनैजोल का उपयोग कर सकते हैं दर्दनाक स्तनों लगातार या असहनीय कर रहे हैं, डॉक्टर danazol लिख सकते हैं इस तरह के सूजन, दर्द और स्तन और निपल्स में कोमलता के रूप में विभिन्न स्थितियों के इलाज में एक दवा दी जाती है। हालांकि, डैनज़ोल इसके उपयोग को सीमित करने, प्रतिकूल एण्ड्रोजेनिक प्रभाव का कारण बनता है। चिकित्सक का मूल्यांकन करना चाहिए कि क्या ऐसी दवाई व्यक्ति की स्थिति के अनुसार असुविधा के साथ मदद कर सकती है।
  • युक्तियाँ

    • छाती के दर्द को कम करने में कैफीन का उन्मूलन और विटामिन ई और शाम के प्रिम्पोज़ का तेल शामिल करना प्रभावी है।
    • स्तनपान करते समय शहद या विटामिन ई लेने से बचें, क्योंकि इन घटकों को बच्चे के लिए विषाक्त हो सकता है।
    • आहार और व्यायाम के कारण गले में निपल्स पर काफी प्रभाव पड़ता है। यह साबित होता है कि कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध आहार और वसा में कम साइन्सस में चक्रीय दर्द को कम करता है।

    चेतावनी

    • अगर निपल्स में दर्द रहता है और इसमें कोई स्पष्टीकरण नहीं है तो डॉक्टर पर जाएं। यह लक्षण आम तौर पर गंभीर नहीं है, लेकिन यह छिपी बीमारी जैसे स्तन कैंसर का संकेत कर सकता है।

    सूत्रों और कोटेशन

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