स्लीप पक्षाघात से कैसे बचें

सो पक्षाघात एक ऐसी स्थिति है जो व्यक्ति को जागरूक बनाता है जब शरीर नींद की स्थिति में होता है, या चलने में असमर्थ होता है जिन लोगों को नींद पक्षाघात का अनुभव होता है, उन्हें भी साँस लेने में कठिनाई हो सकती है, एक बुरा लग रहा है, या महसूस किया जा रहा है कि वे देख रहे हैं। अनुभव डरावना हो सकता है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो इसे रोकने से रोकने के लिए किया जा सकता है, जैसे कि अधिक सो रही है, प्राकृतिक उपचार लेने और डॉक्टर की तलाश में। मदद के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें यदि पक्षाघात अक्सर होता है या यदि सभी चरणों का पालन करने के बाद यह सही जारी रहता है