कैसे एक बुखार को प्रेरित करने के लिए

स्नान उपचार के लिए एक विकल्प का प्रयास करें पारंपरिक श्लेनज़ स्नान के अलावा, अन्य गर्म स्नान उपचार भी हैं जो बुखार को प्रेरित कर सकते हैं। तकनीकों में से एक, जो कैंसर से लड़ने वाले गुणों को मानते हैं, आपको सबसे गर्म पानी के साथ बाथटब में प्रवेश करने की आवश्यकता होती है जो आप आराम से बर्दाश्त कर सकते हैं। जला नहीं जाना सावधान रहें 1 किलो के एप्सोम लवण जोड़ें। जितना भी हो सके उतना पानी में अपने शरीर को भिगो दें। लगभग 20 से 25 मिनट के लिए टब में रहें, जब एक सतत गर्मी स्रोत बनाए रखने के लिए अधिक गर्म पानी जोड़ना शरीर के अंदर गर्म होने के लिए स्नान के दौरान अदरक की जड़ चाय पीने से पानी बाहर गरम किया जा रहा है।

• टब छोड़ने से सावधान रहें यदि आप कमजोर या चक्कर आ रहे हैं, तो किसी से सहायता प्राप्त करें
• एक तौलिया का उपयोग करने के बजाय खुद को सूखा
• एक प्लास्टिक के साथ बिस्तर को कवर करें ताकि आप इसे गीला बिना झूठ बैठ सकें, जितना संभव हो उतना कंबल के साथ अपने आप को कवर कर सकें।
• तीन से आठ घंटे की अवधि के लिए इस तरह रहें आप बहुत अधिक पसीना करेंगे, लेकिन बुखार से गुजरने तक आपको बिस्तर पर रहना चाहिए।
• आमतौर पर, बुखार छह से आठ घंटे बाद गुजरता है।
• छह से आठ सप्ताह तक सप्ताह में एक बार प्रक्रिया को दोहराना संभव है।

अभ्यास तुम्मो ध्यान यह ध्यान तिब्बती भिक्षुओं द्वारा उपयोग किया जाता है, और यह शरीर के तापमान को बढ़ाने का एक तरीका है, जिसमें ताप उत्पन्न करने की संभावना है। कुछ वैज्ञानिक विश्लेषण में यह कहा गया है कि ठम्म ध्यान एक हल्के या मध्यम बुखार के तापमान के निकट शरीर के तापमान को बढ़ाने में मदद कर सकता है। शरीर के तापमान में वृद्धि "पोत श्वास" के रूप में जाने वाले ध्यान तत्व के दौरान मनाई गई थी। उस समय की लंबाई, जिसे तापमान बनाए रखा जा सकता है, ध्यान की न्यूरोकिग्नीटिव एंट्री (ध्यान अवधारणा) पर निर्भर करता है।

• एक विशेषज्ञ खोजें और उसे इस अभ्यास के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए कहें।
• शरीर के तापमान को विनियमित करने में मदद के लिए घर में "पोत श्वास" तकनीक का अभ्यास किया जा सकता है।
• ऐसा करने के लिए, हवा में साँस लें, और फिर इसके बारे में 85% उछाल। यह श्वास कम पेट में एक जहाज आकार बनाने में मदद करता है।
• इसे विज़ुअलाइजेशन के साथ किया जा सकता है, जैसे रीढ़ की हड्डी से गुजरने वाली आग की कल्पना करना।

शरीर का तापमान बढ़ाने के लिए व्यायाम व्यायाम और ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि शरीर के तापमान में वृद्धि गर्म दिन पर गहन व्यायाम करना या कपड़ों की कई परतें पहनने से शरीर को ठंडा करने और गर्मी खोने में कठिनाई होती है। अंदर तापमान कुछ डिग्री से बढ़ सकता है। ऐंठन और थकावट सहित विभिन्न गर्मी से संबंधित बीमारियों को प्रेरित करने से बचने के लिए व्यायाम करते समय सावधान रहें।

• कुछ एथलीट अतिरिक्त वजन के साथ अधिक भार खो देंगे। दूसरों, जैसे सेनानियों, निर्जलीकरण के लिए सॉना करें यह इस उद्देश्य के लिए करना स्वस्थ नहीं है यदि आपके पास लड़ाई नहीं है क्योंकि पानी का वजन हमेशा आपके शरीर में वापस आ जाएगा।
• निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त तरल लें।
• गर्मी से संबंधित बीमारियों के लक्षणों से अवगत रहें जैसे कि चक्कर आना, मतली, हृदय पल्स और दृश्य कठिनाइयों के साथ समस्याएं।
• इन लक्षणों में से किसी को पीड़ित होने पर, तुरंत व्यायाम बंद करो और शरीर को ठीक करने के लिए उन्हें ठंडा करें।

आइसक्रीम है आइसक्रीम की रोजाना सेवा करना धीरे-धीरे कई हफ्तों की अवधि के लिए शरीर के आंतरिक तापमान को बढ़ा सकता है। जिसके परिणामस्वरूप शीत शॉक तापमान को गिरने से रोकने के लिए शरीर को गरम करता है। इसके अलावा, वसा, प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट वाले पदार्थों को पचाने के दौरान शरीर को गर्मी की जाती है।

• वसा पाचन तंत्र के माध्यम से धीरे-धीरे आगे बढ़ता है, जिससे शरीर को कठिन काम करने के लिए गरम किया जाता है।

खाओ कैयने अपने दैनिक आहार में 1/4 चम्मच लाल मिर्च का मिर्च जोड़ें। यदि एक खुराक से निपटने के लिए गर्मी बहुत बड़ी है, तो उस राशि को दो या दो से अधिक भोजन में विभाजित करें। केयेन में एक बहुत गर्म रासायनिक यौगिक होता है जिसे कैप्सैसिइन कहा जाता है। यह यौगिक गर्मी के शुरुआती फट के लिए जिम्मेदार है जिसे आप इसे खाने से महसूस करते हैं, लेकिन यह ऐसा विस्फोट नहीं है जो शरीर के तापमान को बदलने के लिए जिम्मेदार है।

• पाचन प्रक्रिया जो शरीर को कैप्सैसिइन की प्रक्रिया में ले जाती है वह शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण बनता है।
• यद्यपि सही नहीं है, जलापिनो और हब्नेरो मिर्च का एक समान प्रभाव हो सकता है।

अधिक नारियल के तेल का उपभोग करें यह एक ट्राइग्लिसराइड है जो शरीर के तापमान को बढ़ाने और चयापचय में तेजी लाने में मदद करता है। ऐसी प्रक्रिया से वजन कम होता है ऐसा इसलिए है क्योंकि यह शरीर को वसा में संचय करने के बजाय अधिक ऊर्जा का उपयोग करने के लिए मजबूर करता है। ऐसी प्रक्रिया थायरॉयड की समस्याओं के साथ उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है इसके अलावा, नारियल के तेल में एंटीवायरल गुण होते हैं और रक्त ग्लाइकोसाइड के स्तर को स्थिर करने में मदद मिलती है, जिसका अर्थ है कि यह मधुमेह रोगियों के लिए बहुत अच्छा है।

अधिक मूंगफली की तरह मूंगफली प्रोटीन और फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत है। इसमें श्वसन और सेलुलर चयापचय के लिए ज़िम्मेदार विटामिन बी 3 भी शामिल है। खपत होने पर, ऐसे विटामिन शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण बनता है। इसके अलावा, मूंगफली एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध है और संचार प्रणाली के कामकाज में सुधार कर सकती हैं।