कैसे मुँहासे प्रकोपों को रोकने के लिए

मुँहासे के प्रकोप हमें अप्रिय, असुरक्षित और कभी-कभी शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं। हम सभी जानते हैं कि सबसे महत्वपूर्ण सौंदर्य इंटीरियर है, लेकिन हम में से बहुत से बाहर सुंदर होने की इच्छा से छुटकारा पाने के लिए मुश्किल है। सौंदर्य के मुद्दे के अलावा, कुछ मुँहासे प्रकोप केवल दर्दनाक हैं इस लेख में इन प्रकोपों से लड़ने के लिए युक्तियों और युक्तियां शामिल हैं और खामियों से एक त्वचा को मुक्त रखने के लिए

सामग्री

चरणों

भाग 1चेहरे की सफाई
भाग 2त्वचा को और भी अधिक सुरक्षित रखें

युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

भाग 1
चेहरे की सफाई

पता करें कि आपकी त्वचा का प्रकार क्या है आपकी त्वचा शायद पांच श्रेणियों में से एक होगी: सामान्य, तेल, सूखी, संवेदनशील या मिश्रित (उदाहरण के लिए, यह कुछ स्थानों पर और तेल में अन्य सूख जाता है)

सामान्य त्वचा में कोई अपूर्णता, कम संवेदनशीलता, छोटे छिद्र और स्वस्थ चमक नहीं होती है। (सामान्य त्वचा सामान्य से अधिक सही दिखती है, है ना?)
तेल की त्वचा में धब्बे होते हैं, जैसे कि ब्लैकहैड्स, पंप, आदि। यह छिद्रित हो गया है और त्वचा पीली या चमकदार हो सकती है।
सूखी त्वचा में खराब दिखने वाले छिद्र, मोटे या शुष्क स्पॉट, लालिमा और एक हल्के रंग का रंग है।
संवेदनशील त्वचा अक्सर खुजली होती है, यह किसी तरह से लाल, सूखी या चिड़चिड़िया होगी।
मिश्रित त्वचा कुछ क्षेत्रों में शुष्क या सामान्य होती है, और अक्सर टी ज़ोन (माथे, नाक और ठोड़ी) में तेल होती है।

एक चेहरे का शुद्धिकारक खरीदें जो आपकी त्वचा के लिए आदर्श है अधिकांश कंपनियां त्वचा के प्रकार पर डालना आसान बनाती हैं, जिसके उत्पाद को लेबल पर डिज़ाइन किया गया है। आप मुँहासे के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए चेहरे कूड़ेदान भी खरीद सकते हैं।

मुँहासे cleansers में आप के लिए दिखना चाहिए कि सामग्री में benzoyl पेरोक्साइड, salicylic एसिड, glycolic एसिड या लैक्टिक एसिड, लेकिन सावधान रहना क्योंकि ये त्वचा को बाहर सूख सकते हैं
यदि आप प्राकृतिक उपचार पसंद करते हैं, तो आप चाय के पेड़ के तेल या चुड़ैल हेज़ेल युक्त चेहरे का धोने का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।
यदि आपके मुँहासे के कई प्रकोप हैं, तो कोमल क्लीनर्स जो संक्रमण फैल नहीं पाएंगे या त्वचा को ज्यादा परेशान कर देगा I

दिन में दो बार अपना चेहरा धो लें। कुछ विशेषज्ञों ने आपको एक दिन में दो बार धोना और पसीने के बाद (यानी दिन में दो बार से अधिक) धोने के बाद और अन्य विशेषज्ञों से बहस करते हुए दो बार से अधिक धोने की दलील दी है कि आप अधिक बार धोना चाहिए या नहीं। त्वचा को परेशान कर सकता है

यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो आप सोते समय प्रत्येक रात एक बार ही इसे धोने के लिए चुन सकते हैं, और सुबह में अपने चेहरे पर ठंडे पानी चला सकते हैं ताकि सूखने से बचने के लिए न हो।
यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो इसे अधिक बार धोने के लिए प्रलोभन न दें। हल्के सफाई का प्रयोग करें और अपना चेहरा दिन में दो बार धो लें (और पसीने के बाद यदि आपको लगता है कि यह मदद करता है)।
संवेदनशील त्वचा आसानी से अपने स्नान उत्पादों में निहित सामग्री, या यहां तक कि बहुत गर्म स्नान में चिढ़ हो सकती है। यह संभवतः मददगार हो सकता है यदि आप बिना सघन उत्पादों को खरीदते हैं जो संभवत: जितनी कम सामग्री रखती हैं। यह परीक्षण और त्रुटि की बात है, लेकिन विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों को चुनना (यह लेबल पर लिखा जाएगा) आपकी सबसे अच्छी शर्त है

त्वचा के लिए घर्षण क्लीनर या ब्रश का उपयोग करने से बचें। लोकप्रिय धारणा के विपरीत, त्वचा को रगड़ना वास्तव में मुँहासे खराब कर सकती है विशेषज्ञों की सलाह है कि सप्ताह में एक या दो बार छूटने से अधिक छूटें, और तभी त्वचा त्वचा के मुंह से मुक्त हो।

यदि आपके मुंह से पंप हैं, तो आप उन्हें फटा कर सकते हैं और फिर संक्रमण फैल सकते हैं क्योंकि आप चेहरे पर खुजली का उपयोग कर रहे हैं।
मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए साफ़ किया जाता है, इसलिए यदि आपकी त्वचा को ढंका हुआ है, तो इस तरह के उत्पाद का उपयोग करना उचित है स्केलिंग सूखने का संकेत हो सकता है, इसलिए सावधान रहें कि सप्ताह में दो बार से अधिक छूट न दें, क्योंकि यह प्रक्रिया केवल त्वचा को और भी सूख जाएगी।

चेहरे पर एक टोनर लागू करें अपना चेहरा धोने के बाद, चेहरे की टोनर के साथ एक कपास की गेंद को भिगो दें और चेहरे पर धीरे से लागू करें। यह क्लीनर द्वारा कब्जा नहीं किए गए तेल और कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है। यह त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने में भी मदद कर सकता है

शराब वाले टोनर से बचें, भले ही आपके पास तेल की त्वचा हो।
परिवर्णी शब्द पीएच "संभावित हाइड्रोजन" का अर्थ है, जो त्वचा के एसिड-क्षारीय अनुपात को दर्शाता है।

त्वचा को हाइड्रेट करें फिर, अधिकांश मॉइस्चराइजर्स को त्वचा के प्रकार से चिह्नित किया जाएगा जिसके लिए इसे डिजाइन किया गया था। न्यूरूरिज़र के लिए देखो जो आपके छिद्रों को रोक नहीं सकता। कोई भी गैर-कॉमेडोजेनिक चुनें, जिसका मतलब है कि यह मुँहासे का कारण नहीं होना चाहिए।

भाग 2
त्वचा को और भी अधिक सुरक्षित रखें

एक सामयिक विरोधी मुँहासे क्रीम का प्रयोग करें। आप इसे स्थानीय दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं या यदि आप कुछ ज्यादा मजबूत चाहते हैं, तो आप डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा खरीद सकते हैं।

नि: शुल्क पर्चे वाली दवाओं की खरीद करते समय, उन उत्पादों को देखें, जिनमें बेंज़ोइल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड या लैक्टिक एसिड शामिल हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए एक छोटी राशि के साथ शुरू करें कि उत्पाद आपकी त्वचा को परेशान नहीं कर रहा है

त्वचा के खिलाफ रगड़ से बचें इसमें चेहरे पर एक्सफ़ोलीएटिंग वाश शामिल है, लेकिन यह भी पैरों को फैलाए जाने, साइकिल हेलमेट पहने हुए, भौहें लगाते हैं - वास्तव में कुछ भी जिससे त्वचा पर कुछ तनाव हो सकता है किसी भी प्रकार के घर्षण से अधिक मुँहासे दिखाई देगा।

पुरुषों के लिए जो अपना चेहरा दाढ़ी, शेविंग और शेविंग उत्पादों मुँहासे प्रकोप का कारण भी हो सकता है। आदर्श शेविंग जैल जैल स्नेहन कर रहे हैं या निर्धारित निर्धारित बैंजोल पेरोक्साइड या एक सामयिक एंटीबायोटिक बालों के विकास की दिशा में और एक तेज तेज के साथ परिमार्जन

निचोड़ या मुंह फेरना मत करो ऐसा करने से ही उपचार को बढ़ाता है और मूल के आसपास के मुर्गे का एक सेट बनाकर संक्रमण फैला सकता है। यह मुँहासे निशान भी पैदा कर सकता है।

चेहरे को छूने से बचें चेहरे को छूने से कई कारणों से पुनरावृत्ति हो सकती है आपके हाथों में तेल या गंदे हो सकते हैं, और चेहरे पर उंगलियों का घर्षण त्वचा को परेशान कर सकता है

अपने बाल नियमित रूप से धो लें ऑइली बालों से तेल का चेहरा हो सकता है, और यदि आपके बालों के लंबे होते हैं, तो यह गर्दन या पीठ में मुँहासे के प्रकोप का कारण बन सकता है। इसके अलावा, अपने बालों के उत्पादों पर ध्यान दें, सुगंध, तेल, मलहम या जैल से बचने के लिए सावधान रहें जो बाल से त्वचा तक स्थानांतरित कर सकते हैं और छेद को रोक सकते हैं।

संभव के रूप में छोटे मेकअप के रूप में उपयोग करें यदि मुँहासे मध्यम या गंभीर है, तो इसे हमेशा इसे कवर करने के लिए प्रलोभन होता है - ऐसा करने से शायद ही समस्या को और भी बदतर हो जाएगा यदि आपको श्रृंगार का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो गैर-चिकना, गैर-कॉमेडोजेनिक (या गैर-मुँहासे) फ़ार्मुलों, हाइपोलेगलिनिक, गैर-परेशान और तेल-मुक्त चुनें।

उन उत्पादों का चयन करें जिनके मुख्य घटक पानी हैं।
खनिज आधारित सौंदर्य प्रसाधन अक्सर मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए अच्छे विकल्प हैं।
यदि आप श्रृंगार पहनने से बच नहीं सकते हैं, तो कम से कम इसे पहनने की कोशिश न करें जब आप घर पर हों स्कूल या काम से घर निकलते ही जैसे ही अपना चेहरा धो लें सप्ताहांत पर, उपयोग नहीं करने का प्रयास करें

सनस्क्रीन का उपयोग करें एक सनस्क्रीन चुनें जिसमें 30 से कम से कम एफपीएस सुरक्षा होती है और यूवीए और यूवीबी संरक्षण प्रदान करता है हल्के, गैर-क्लॉसिंग सोलर फिल्टर, जो पानी आधारित, तरल-आधारित या स्प्रे-आधारित जैल हैं, को देखो। एक जले हुए त्वचा एक कमजोर त्वचा है और अधिक दाग और लाइनों से ग्रस्त है।

PABA और बेंज़ोफेनोन जैसी रसायनों से बचें, जो परेशान हैं।
जस्ता ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसी सामग्री जारी की जाती हैं।

चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप मध्यम से गंभीर मुँहासे के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो आप एक डॉक्टर को देख सकते हैं। एक पेशेवर आपको एक त्वचा विशेषज्ञ को भेज सकता है, और यदि वह आवश्यक समझे तो दवाएं भी लिख सकता है

दवाओं में एंटीबायोटिक और आइसोटेटिनोइन शामिल हैं, और महिलाओं के लिए, कुछ गर्भनिरोधक गोलियां और अन्य गोलियां जो हार्मोन को लक्षित करती हैं।
त्वचा संबंधी प्रक्रियाओं में लेजर और अन्य प्रकाश चिकित्सा, रासायनिक छीलन, जल निकासी और निष्कर्षण शामिल हैं।

युक्तियाँ

लोकप्रिय विश्वास के विपरीत, आहार को वैज्ञानिक रूप से मुँहासे का कारण साबित नहीं किया गया है तनाव नहीं इस के बावजूद, यह एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए चोट नहीं होगा!
यह हमेशा बहुत अच्छा पानी पीने के लिए एक अच्छा विचार है सूखी त्वचा आसानी से तेल त्वचा के रूप में मुँहासे के प्रकोप से ग्रस्त हो सकती है बहुत अधिक पानी पीने से आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिल सकती है।

चेतावनी

कुछ मुँहासे दवाएं आपकी संवेदनशीलता को सूरज की रोशनी में बढ़ा सकती हैं (प्राकृतिक और कृत्रिम, जैसे कि कमाना बिस्तरों द्वारा उत्पादित) यदि आप इन दवाओं में से एक का उपयोग कर रहे हैं तो अतिरिक्त सनस्क्रीन का प्रयोग करें (सनस्क्रीन, एक टोपी सहित, आदि)।
आइसोटेटिनोइन विशेष रूप से गंभीर सिस्टिक मुँहासे को लक्षित करता है, और लगभग 85% रोगियों के इलाज के लिए चार से पांच महीने के दौरान एक कोर्स सफल रहा है। दुष्प्रभाव शुष्क मुँह और पेट के दर्द से अवसाद और अग्नाशयशोथ (कभी-कभी घातक) से लेकर होती है। किसी भी दवा के साथ, एक डॉक्टर से परामर्श करें और इसके उपयोग के लिए चुनने से पहले सभी जोखिमों से अवगत रहें।
यदि आप अपनी त्वचा देखभाल आहार में आवश्यक तेलों का उपयोग करना चुनते हैं, तो उन्हें अपने चेहरे पर डालने से पहले पतली करें