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स्क्रेचिंग त्वचा को बंद कैसे करें

जब आपकी त्वचा चिढ़ होती है, तो खरोंच करने का प्रलोभन लगभग मारना है! यह कैसे संभालना सीखें

चरणों

पिक्चर का शीर्षक स्क्रैचिंग इरिटेटेड स्किन चरण 1
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पता लगाएँ कि क्या जलन है
  • पिक्चर का शीर्षक स्क्रैचिंग इरिटेटेड स्किन चरण 2
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    जगह उजागर रखें, क्योंकि कपड़े लगातार त्वचा को खरोंच कर देते हैं।
  • चित्रा का शीर्षक स्क्रैचिंग इरिटेटेड स्किन चरण 3
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    जब आप खुजली की तरह महसूस करते हैं, तो जलन के क्षेत्र में बर्फ या ठंडे पानी डालते हैं।
  • पिक्चर का शीर्षक स्क्रैचिंग इरिटेटेड स्किन चरण 4



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    एक साफ तौलिया से श्लोक
  • पिक्चर का शीर्षक स्क्रैचिंग इरिटेटेड स्किन चरण 5
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    यदि आपको फिर से खरोंच करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो इसके बारे में सोचें आंदोलन से जुड़े अन्य चीजें करें: खेल, नृत्य, कुछ भी
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    अगर खुजली की जरुरत होती है, तो यह बहुत हल्का ढंग से बनाती है लगभग बस जगह को सहलाते हुए, क्योंकि चिड़चिड़ापन प्रभावित ऊतकों की एक साधारण उत्तेजना के साथ दूर चलेगा।
  • चित्र शीर्षक स्क्रैचिंग इरिटेटेड स्किन चरण 7
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    तैयार है।

    • युक्तियाँ

    • खरोंच के बजाय, हल्के ढंग से रगड़ना या टैप करने का प्रयास करें
    • चिढ़ साइट पर प्रत्यक्ष दबाव डालें
    • यदि खुजली जारी है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें
    • यदि आप कर सकते हैं, बैंड-सहायता से परेशान साइट को कवर करें

    चेतावनी

    • अपने डॉक्टर से कुछ भी मत कहो, न करें।
    • अगर आपका डॉक्टर आपको बताता है कि खरोंच न करें, खरोंच न करें जो कोई आपको मौके को खरोंच करने की सलाह देता है, उसके अलावा उपरोक्त तरीकों में से किसी का उपयोग करें।
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