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धूम्रपान न करें तंबाकू द्वारा बनाई गई टार विशेष रूप से आपके श्वास को बाधित कर देगा, और अन्य विषाक्त पदार्थ आपके मुखर तार को नुकसान पहुंचाएंगे। सामान्य रूप में धूम्रपान भी आपके लिए बहुत अच्छा नहीं है
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व्यायाम करने या बड़े पैमाने पर उपयोग करने से पहले मुखर chords को आराम और गर्म करने की आदत करें कुछ अच्छे शरीर को आराम करने के लिए अभ्यास करने की कोशिश करें और कुछ अच्छा गर्म तकनीकों का प्रयोग करें।
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एक अच्छा मुखर कोच की भर्ती करने पर विचार करें वह आपकी न केवल आपकी आवाज़ को मजबूत करने में मदद करने में सक्षम है, बल्कि इसे नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए भी सक्षम होना चाहिए।
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तरल पदार्थ से बचें overly गर्म या ठंडा उनके मुखर chords बहुत संवेदनशील होते हैं और ठंड उन्हें तंग कर देगा, जिससे यह गाना मुश्किल होगा। यद्यपि हॉट ड्रिंक आपकी आवाज़ के लिए अच्छा और आराम कर रहे हैं, उन्हें बहुत गर्म करने से एनोफेजियल कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
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अपने आप को पेश करने से पहले डेयरी उत्पादों का उपभोग करने से बचें दूध बलगम बनाता है, जो आपकी आवाज़ को बाधित कर सकता है
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अपनी मुखर तारों को पहनने से बचने के लिए डायाफ्राम का उपयोग करना सीखें यदि आप सावधान नहीं हैं, तो स्थायी क्षति हो सकती है
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यदि आपके गले में गला है, तो इसे सुन्न करने के लिए कुछ भी मत लेना। जब संज्ञाहरण के प्रभाव के माध्यम से चला जाता है, आपके गले से पहले भी अधिक चोट लगी होगी। इसके बजाय, आपको गर्म तरल पदार्थ पीना चाहिए, नमक के पानी के साथ कुल्ला करना, रस का रस पीने और सूप खाने चाहिए।
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कैफीन पीने से बचें बस से पहले किसी भी प्रदर्शन का कैफीन मुखर रस्सियों को मजबूत करता है, जो अस्थायी रूप से अपनी सीमा और प्रतिरोध को रोकता है यदि आपको चाय पीना है, तो सुनिश्चित करें कि यह डिकैफ़िनेटेड है।