वॉयस रूका को कैसे छोड़ें

धुआं सिगरेट सिगरेट मुखर chords की आवृत्ति को प्रभावित करता है और आवाज के स्वर को कम कर देता है, जिससे यह थोड़ा कर्कश होता है।

• यह आवृत्ति धूम्रपान को रोकने के करीब 40 घंटे के भीतर फिर से बढ़ सकती है
• आपकी धूम्रपान करने की आदतों के आधार पर, आपको कई दिनों तक धूम्रपान करने वाले सिगरेट में बहुत अधिक वृद्धि की आवश्यकता हो सकती है ताकि आपकी आवाज़ घूमना हो।
• यह याद रखने योग्य है कि धूम्रपान कैंसर, हृदय और श्वसन रोगों का कारण बन सकता है।

मसालेदार भोजन खाएं ईर्ष्या, या एसिड भाटा (गले के माध्यम से पेट में एसिड का मार्ग), गले में ऊतक में जलन पैदा कर सकता है। मसालेदार भोजन रिफ्लेक्स का कारण बन सकता है, और यह आपको खाँसी को छोड़ सकता है, आगे की तरंगों के ऊतकों को परेशान कर सकता है और आवाज को प्रभावित कर सकता है।

• यह उन लोगों में प्रभावी नहीं हो सकता है जो पहले से ही मसालेदार भोजन खाने के आदी हैं।
• कुछ खाने की कोशिश करें जो आपके शरीर से परिचित नहीं है कुछ विकल्पों में भारतीय, इथियोपियन और चीनी भोजन शामिल हैं
• कई रेस्तरां का उपयोग किए गए मिर्च के स्तर की पहचान सबसे मसालेदार डिश संभव चुनें
• एसिड भाटा से बचें क्योंकि इससे अल्सर और पेट दर्द हो सकता है। यदि आवश्यक हो, तो इसका एंटैसिड के साथ इलाज किया जा सकता है

एक कर्कश आवाज़ का विकास करना आप अपने प्रतिध्वनि को बदलकर गले को नुकसान पहुंचाने के बिना आवाज़ के टोन को बदलने का अभ्यास कर सकते हैं।

• "आह" कहो और देखें कि यह कैसे लगता है। यदि कंपन सिर या नाक से आ रहा है, तो अवरोही रहें ताकि यह छाती पर पहुंच जाए।
• एडम के सेब रखें (गले के सामने और केंद्र पर फलाव, जब हम निगल जाते हैं) धीरे से बोलने के बारे में इसे वापस 0.5 सेमी के बारे में जाने की कोशिश करें
• एक प्रभाव बनाने का प्रयास करें मुखर भून आवाज़ को धक्का देने के लिए कम से कम आवाज़ को छोड़कर और छोटी हवा का उपयोग करना। मुखर chords के रूप में सुनवाई आवाज के रूप में यह एक कर्कश ध्वनि का कारण होना चाहिए।

अपने आप को एलर्जी का खुलासा करें पराग के साँस लेना मुखर तारों को प्रज्वलित कर सकता है। एक फेफड़े की सूजन और एक नाक ड्रिप आपकी आवाज़ में बदलाव कर सकती है, जिससे यह घिरना बना सकता है।

• यदि आप अतिरिक्त बलगम की समस्या को हल करने के लिए एक एंटीहिस्टामाइन लेते हैं, तो यह श्लेष्म को सूखा सकता है जो गले की आवाज को और भी अधिक मोटा और कर्कश बना देता है।