1
हमेशा एक गिलास गर्म पानी पीने से शुरू करें प्रदर्शन से पहले या बाद में मादक पेय, खट्टे पेय (जैसे नींबू चाय और शीतल पेय) या दूध पीना न करें। गले में सुरक्षा की एक परत होती है, जब आप चीख देते हैं तो टूट जाते हैं। जब आप पहले या बाद में कुछ लेते हैं, तो यह आपके गले और मुखर रस्सियों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है - क्षति जो स्थायी हो सकती है गर्म पानी या कुछ गर्म चाय मदद करने और गले की रक्षा।
2
धीरे धीरे और धीरे-धीरे श्वास से शुरू करो लंबी और गहरी तरीके से साँस लें। "ए" में एक कानाफूसी से शुरू होने और एक जोर से "जेड" चीख के साथ समाप्त होने से, वर्णमाला को कुछ समय बोलें ये दो अभ्यास मुखर chords विस्तार और तेज और guttural के लिए उन्हें तैयार करेंगे
3
एक गहरी साँस लें और "कठोर" ध्वनि प्राप्त करने का प्रयास करें (परिणाम दिखना चाहिए जैसे आपको अस्थमा का दौरा पड़ रहा है)। अब, अपनी आवाज़ में कर्कश प्रभाव पाने के लिए गहराई से साँस छोड़ें (सोचें जैसे आपकी मां आपको कचरा भेज रही थी और आप जवाब देते हैं "अर्ग!" - बेवकूफ लगता है, लेकिन यह काम करता है)। दो अभ्यासों को दोहराएं और नोटिस करें कि कौन सा ध्वनि सबसे आसानी से उत्पादित है अगर आप इनहेलिंग द्वारा "रौंद" आवाज़ बना सकते हैं, लेकिन छेड़छाड़ नहीं कर सकते, तो आपको केवल इस प्रकार के guttural स्वर के लिए विकल्प चुनना चाहिए (चरण 4 देखें)। यदि आप केवल साँस छोड़कर ध्वनि को फेंक कर सकते हैं, लेकिन श्वास नहीं ले रहे हैं, तो केवल कणूर से उकसाने की कोशिश करें (चरण 5)। यदि आप दोनों अभ्यास कर सकते हैं, तो आप दोनों प्रकार या जिनके साथ आप सबसे अधिक सहज महसूस कर सकते हैं (चरण 4 और 5) कर सकते हैं।
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(Guttural प्रेरित) कदम 3 से प्रेरणा अभ्यास ले लो चुपचाप जब तक यह प्राकृतिक और आरामदायक हो जाता है Guttural जोर से शब्द "या" ("या", अंग्रेजी में) शुरू करो। अपने मुंह को उसी स्थिति में रखें जैसा कि आप सामान्य रूप से यह शब्द कहेंगे और उसी तरीके से श्वास लेंगे जो आपने पिछले अभ्यास में अभ्यास किया था। सबसे पहले ध्वनि हास्यास्पद और बेवकूफ हो जाएगी, लेकिन शब्द "या" बोलते रहें जैसा कि आप पूरी तरह से बोलने तक सांस लेते हैं जब तक आप सामान्य भाषण के करीब मात्रा (समय-समय पर अलग-अलग होकर अलग-अलग होता है) में शब्द "या", "ओह", "हैं" और "घंटा" कह सकते हैं, तब तक अभ्यास करें। जब आप इन शब्दों को कह सकते हैं, दूसरों की कोशिश करें और "ईई" ध्वनि का अभ्यास करें।
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(Guttural की समय सीमा समाप्त) यदि आप आसानी से और आराम से साँस छोड़ सकते हैं, "अशिष्ट" श्वास बाहर खोलें और "ओ" के रूप में अपना मुंह खोलें। जैसे ही उकसाता है, आपकी आवाज पर खोखले प्रभाव पाने के लिए हल्के झटके। यह आधुनिक मौत की मौत और मौत की धातु (जिसे गुर्राना - अंग्रेजी के रूप में जाना जाता है) में उपयोग किए जाने वाले मूल आवाज उठाई गई स्वर का उत्पादन करना चाहिए। इस अभ्यास का अभ्यास करें जब तक कि आप "ओ" ध्वनि को उच्च मात्रा में नहीं बता सकते। जब आप "ओ" ध्वनि आसानी से उत्पन्न कर सकते हैं, तो "हैं", "घंटे" और "या" जैसे अन्य शब्दों के साथ अभ्यास करें वहां से, अपनी निरंतर आवाज के साथ दिन-प्रतिदिन बोलने की कोशिश करें, या "गुर्राते स्वर" स्वर का उपयोग करके बातचीत करने की कोशिश करें
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जब आप निरंतर / प्रेरित आवाज का उपयोग करते हुए आसानी से विभिन्न शब्दों को उच्चारण कर सकते हैं, तो अपना मुंह थोड़ी अधिक खोल सकते हैं और अपनी आवाज़ को थोड़ी अधिक मजबूर कर सकते हैं। प्रयास के साथ, तुम्हारी आवाज़ कमाल की आवाज़ तक पहुंच जाएगी और आप सबसे कम नोट तक पहुंच जाएंगे जो आप अपनी छाती से आ रही आवाज का उपयोग करने में सक्षम हैं। इस बिंदु पर, अपने मुंह को बंद करने के लिए अपनी आवाज़ थोड़ी अधिक बल दें। यदि सही ढंग से किया जाता है, तो आप छाती की आवाज़ की बाधा तोड़ देंगे और आपके सबसे कम आवाज (जो आपके डायाफ्राम में उत्पन्न होता है) तक पहुंच जाएगा, जहां गुप्ताहारिक उत्पादन किया जाता है।
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पिछले चरण का अभ्यास करें जब तक कि आप अपनी कम आवाज़ को स्वाभाविक रूप से और आराम से नहीं पहुंच सकें। उनकी समयसीमा समाप्त हो गई / प्रेरित आवाज़ के साथ कहे जाने वाले शब्दों को एक बड़बड़ाहट की तरह बाहर जाना चाहिए, जो कुछ अमान्य है
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जब तक आप वोकल्स के साथ सहज महसूस न करें और विकृत आवाज में शब्दों का उच्चारण न करें, तब तक पिछले चरणों का अभ्यास जारी रखें। अपने पसंदीदा गायक की कुछ सीडी पकड़ो जो कि गुप्ता संबंधी गायक का इस्तेमाल करते हैं और अपने स्वयं के कण्ठु मुखर के साथ उनकी आवाज तक पहुंचने का प्रयास करें।