घरेलू उपचार के साथ खुजली वाली त्वचा का इलाज कैसे करें

दिन में एक से अधिक बार स्नान करने से बचें। गर्म या ठंडे पानी का प्रयोग करें और शरीर को हाइड्रेटेड रखें। तीस मिनट से अधिक समय तक पानी के साथ संपर्क में न रहें।

• बहुत से लोग इसे महसूस नहीं करते हैं, लेकिन स्नान त्वचा से बाहर सूख जाता है, खासकर घर्षण या मजबूत साबुन के उपयोग के साथ। रंजक, इत्र या शराब वाले साबुन से बचें
• गर्म पानी की सिफारिश की जाती है क्योंकि अत्यधिक गर्मी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है, सुरक्षात्मक तेल निकाल सकती है जो इसे मॉइस्चराइज करते हैं।

एक उच्च गुणवत्ता मॉइस्चराइजिंग मरहम का उपयोग करें कुछ रासायनिक अवयवों के साथ एक मॉइस्चराइज़र का चयन करें, जो पदार्थों से त्वचा के संपर्क को कम करने के लिए संवेदनशीलता पैदा कर सकता है या जलन पैदा कर सकता है।

• शराब उत्पादों या सुगंधों से बचें शराब त्वचा शुष्क और खुजली कर सकता है। फ्राग्रांस, जो आमतौर पर शराब में भंग कर रहे हैं, वही कर सकते हैं।
• वेसिलीन की कोई खुशबू नहीं है और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है।
• अध्ययनों से पता चलता है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड में शामिल मलहम एक्जिमा के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, यह ऐसी स्थिति है जो त्वचा के गंभीर खुजली का कारण बनती है।

होममेड न्यूरोराइज़र बनाएं अपने स्वयं के मॉइस्चराइजिंग क्रीम बनाने के लिए घर पर मिली कुछ सामग्रियों का उपयोग करना संभव है। चेहरे, शरीर और हाथों पर नीचे दिए गए विकल्पों में से कोई भी लागू करें उत्पाद को कुछ मिनट के लिए त्वचा पर बैठने दें, फिर अतिरिक्त को हटा दें

• क्रीमयुक्त मॉइस्चराइज़र, एवाकाडो और शहद: मलाई के तीन बड़े चम्मच टैप करें, शांत कमरे और एक ब्लेंडर में एक शहद चम्मच avocado जब तक मिश्रण चिकनी है।
• शिया बटर मॉइस्चराइजर: एक लकड़ी के चम्मच के साथ आधा कप शिया मक्खन (कमरे के तापमान पर) बादाम का तेल या जैतून का तेल (वरीयता या उपलब्धता के अनुसार) और लैवेंडर तेल या किसी अन्य वांछित खुशबू (जैसे नींबू, नारंगी, टकसाल या बागिया) के आठ टेंपल्स के दो बड़े चम्मच जोड़ें। एक प्रोसेसर के साथ, दो से चार मिनट के लिए उच्च गति पर या क्रीमयुक्त स्थिरता तक मिक्स सामग्री। सूरज की रोशनी से दूर एक शांत वातावरण में कवर ग्लास कंटेनर में स्टोर करें।
• कैमोमाइल, बादाम तेल और मुसब्बर वेरा का लोशन: एक प्रोसेसर में अर्ध कप कप कैमोमाइल चाय के साथ आधा कप का बादाम मिलाकर (कम से कम पांच मिनट के लिए चाय बनाने के लिए, आधे से एक कप उबलते पानी में चटनी के दो पाउच छोड़ दें)। धीरे-धीरे मुसब्बर वेरा जेल का एक कप जोड़ें जेल को अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए एक रंग का प्रयोग करें, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि ऐसा करने से पहले सभी सामग्री कमरे के तापमान पर हैं। एक कवर कंटेनर में लोशन रखो और इसे रेफ्रिजरेटर में जमा करें। एक छोटा सा हिस्सा निकालें और उसे त्वचा में लगाने से पहले इसे अपने हाथ में गर्मी।
• नारियल तेल त्वचा की नमी अवधारण क्षमता बढ़ाने के लिए भी उपयोगी है। चिड़चिड़ा क्षेत्र में सीधे आवेदन करें

साफ़ करें (सावधानी के साथ!)। अमेरिकन अकादमी के त्वचाविज्ञान ने सिफारिश की है कि आप त्वचा से छूटने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें, क्योंकि सभी प्रकार की त्वचा के प्रकार के लिए प्रत्येक प्रकार के छूटना काम नहीं करता है गलत या आक्रामक छूटना त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है और सूजन और खुजली बढ़ सकती है, मौजूदा समस्याओं को बढ़ाना इसके अलावा, छूटने की आवृत्ति और इस्तेमाल की जाने वाली विधि ऐसी चीजें हैं जो त्वचा के प्रकार से निर्धारित की जानी चाहिए, कुछ ऐसा कि जो त्वचा विशेषज्ञ आपको परिभाषित करने में सहायता कर सकें। हालांकि, कुछ तरीकों से आप अभी भी कोशिश कर सकते हैं:

• सूखी ब्रशिंग की कोशिश करो। यह पारंपरिक चीनी तकनीक का उपयोग मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालने और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए किया जाता है। एक लंबे समय से संभाल के साथ एक प्राकृतिक ब्रश का उपयोग करें। पैरों से शुरू, लंबे, नरम स्ट्रोक के साथ ब्रश। बड़े क्षेत्रों जैसे छाती और पीठ के लिए, परिपत्र आंदोलनों का उपयोग करें। हर क्षेत्र को तीन से चार बार ब्रश करें, अतिव्यापी वर्ग और पूरे शरीर को कवर करें। मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले शॉवर और पैट शुष्क लें। छूटने के बाद शरीर पर तौलिया रगड़ना न करें।
• छूटने के कपड़े की कोशिश करो ये कपड़े आमतौर पर नायलॉन जैसे ठीक सिंथेटिक सामग्री से बने होते हैं, लेकिन कुछ प्राकृतिक फाइबर संस्करण, जैसे कि रेशम या लिनन, को भी पाया जा सकता है। उनका उपयोग पूरे शरीर पर करें उपयोग के बाद, एक शॉवर ले लो, सूखा पेट और एक moisturizer लागू
• कभी रगड़ त्वचा इससे अधिक चिड़चिड़ापन और खुजली हो सकती है चिकनी आंदोलनों बनाओ

घर्षण साबुन से बचें केवल सुगंध रहित या त्वचा-संवेदनशील विकल्प का उपयोग करें इसके अलावा, साबुन के किसी भी निशान को हटाने के लिए अतिरिक्त कपड़े धोने के चक्र में सभी कपड़े डालने का प्रयास करें।

• रसायनों के संपर्क को कम करने के लिए प्राकृतिक या जैविक क्लीनर का उपयोग करने पर विचार करें।

प्राकृतिक फाइबर से बना ढीले कपड़े पहनें उदाहरण के लिए, केवल कपास के बने कपड़ों की कोशिश करें, खासकर अंडरवियर में। कपास हाइपोलेर्लैजेनिक और प्राकृतिक है, जो प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं और त्वचा परख की संभावना कम हो जाती है।

• कपास और सनी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं, जिससे यह लुप्त हो जाना और उसमें बहने वाला हवा बन जाता है। एक बोनस के रूप में, इन कपड़ों को धोने, सूखने और बनाए रखने में आसान है।
• अन्य प्राकृतिक फाइबर कपड़ों में सन और रेशम शामिल हैं ऊन का ख्याल रखना, हालांकि, यह बहुत से लोगों की त्वचा को परेशान करने से समाप्त होता है।

व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों से बचें जिसमें सुगंध शामिल हैं इत्र, साबुन, लोशन, शैंपू और अन्य सौंदर्य उत्पादों का उपयोग न करें जो सुगंध और रासायनिक योजक हैं। कई लोगों में, ये उत्पाद त्वचा को परेशान करते हैं और खाल को बदतर बनाते हैं।

• ग्लिसरीन से बना तटस्थ साबुन का उपयोग करें - वे फार्मेसियों और बाजारों में पाए जा सकते हैं। ये मॉडल त्वचा को परेशान नहीं करेंगे या सूखे नहीं करेंगे क्योंकि ग्लिसरीन एक गैर-विषैले, गंधहीन, गंधहीन जेल है जिसका उपयोग सदियों से त्वचा को साफ करने और मॉइस्चराइज करने के लिए किया जाता है।
• स्नान करने के बाद हमेशा त्वचा को कुल्ला और त्वचा पर न्यूरोजक लागू करें।

एक humidifier का उपयोग करें ये डिवाइस यह सुनिश्चित करने में सहायता करते हैं कि हवा बहुत सूखी नहीं है, जो त्वचा को शुष्क कर सकती है और जलन पैदा कर सकती है।

• यदि आपके पास एक आर्मीफायर नहीं है, तो एक खरीद नहीं लें यह एक आसान और सस्ते घर मॉडल बनाने के लिए संभव है! पर्यावरण के चारों ओर पानी के कटोरे रखें - उन्हें छोटे बच्चों और पालतू जानवरों के रास्ते से दूर रखने की याद रखें। ठंडा महीनों के दौरान, गर्मी स्रोतों के पास जगह कढ़ाई गर्म महीनों में, हवा के वाष्पीकरण और आर्द्रीकरण की सुविधा के लिए उन्हें खिड़कियों के पास छोड़ दें और सूर्य के प्रकाश से अवगत कराएं।
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह पानी के साथ हमेशा होता है, यह अक्सर वाणिज्यिक या घर का बना हो, humidifier की जांच करें।
• अनुदेश मैनुअल का पालन करके humidifier को साफ करें। आर्द्र वातावरण बैक्टीरिया, मोल्ड और फफूंदी के विकास की अनुमति देते हैं यदि वे नियमित रूप से साफ नहीं होते हैं

पूरक आहार लें या अपना आहार पूरक करें ऐसा करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें! यद्यपि विटामिन, खनिज और पूरक आमतौर पर सुरक्षित होते हैं, जब तक कि वे निर्देशों के अनुसार उपयोग किए जाते हैं, वहाँ साइड इफेक्ट होते हैं (विशेषकर यदि आप कोई दवा ले रहे हैं) नीचे दिए गए विकल्प उपयोगी हो सकते हैं, या तो गोलियों के रूप में या आहार में अतिरिक्त हो सकते हैं:

• प्लांट पॉलीफेनोल (फ्लैनोनोइड)। क्वाटरेटिन और रटिन जैसी फ्लेवोनोइड प्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंस हैं जो डीएनए क्षति से बचाव में मदद करते हैं। क्क्केट्तिन की विशिष्ट खुराक 250-500 मिलीग्राम है एक दिनचर्या 500-1000 मिलीग्राम है
• विटामिन ए। स्वस्थ त्वचा के रखरखाव के लिए यह आवश्यक है और मीठे आलू, जिगर, पालक, मछली, दूध, अंडे और गाजर में उच्च सांद्रता में मौजूद है। हालांकि अधिकांश लोगों को, हालांकि, भोजन के साथ पर्याप्त विटामिन ए प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है, इसलिए एक टेबलेट पूरक पर विचार करें।
• स्वस्थ त्वचा के रखरखाव के लिए विटामिन बी बी विटामिन भी आवश्यक हैं। एक विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना आसान है, जिसमें सभी बी विटामिन शामिल हैं, लेकिन आप उन्हें चना, मछली और मुर्गी में भी पा सकते हैं।
• ओमेगा -3 फैटी एसिड ये एसिड त्वचा की जलयोजन बनाए रखने में महत्वपूर्ण हैं और सूजन को कम करने में भी मदद करते हैं। खुराक कार्बनिक खाद्य भंडार या फार्मेसियों पर खरीदा जा सकता है। पत्तायुक्त सब्जियां, नट और फैटी मछली (जैसे सैल्मन और मैकेरल) इस परिसर के उत्कृष्ट स्रोत हैं।

तनाव कम करें. शरीर के हार्मोन पर इसके प्रभाव के कारण, तनाव खुजली हो सकती है। इन परेशानियों से निपटने के लिए कुछ नियंत्रण तकनीकों पर विचार करें, जैसे ध्यान, योग और व्यायाम।

जई का प्लास्टर बनाओ एक प्लास्टर एक नरम, नम द्रव्यमान है जो आम तौर पर जड़ी-बूटियों और अन्य पौधों या पाउडर से बना होता है। यह सीधे त्वचा पर लगाया जाता है और एक कपड़े के साथ जगह में आयोजित किया जाता है। कोलाइडयन ओट के कप को मापें और एक कॉफी की चक्की या ब्लेंडर का उपयोग करके इसे एक पाउडर में बदल दें। मोटी पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त गर्म पानी जोड़ें और इसे ज़हर आइवी, ओक, सुमाक, सनबर्न, कीट काटने और डंक की वजह से जलन में लागू करें। इस क्षेत्र में उत्पाद छोड़ दें जब तक कि यह सहज नहीं है और गर्म पानी से कुल्ला।

• आप एक साफ सूती कपड़े के साथ क्षेत्र को भी कवर कर सकते हैं और इसे एक इलास्टिक पट्टी के साथ रख सकते हैं ताकि उसे जगह में रखा जा सके।
• आप इसे पीसने के बिना ओट का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन समान रूप से इसे समान रूप से फैलाना कठिन होगा।

एक बेकिंग सोडा पैच बनाओ आधा कप बेकिंग सोडा का उपाय करें और मोटी पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त गर्म पानी जोड़ें। जहर आईवी, ओक, सुमाक, धूप की कालिमा, कीट के काटने और डंक की वजह से जलन के लिए इसे लागू करें। इस क्षेत्र में उत्पाद छोड़ दें जब तक कि यह सहज नहीं है और गर्म पानी से कुल्ला।

• आप एक साफ सूती कपड़े के साथ क्षेत्र को भी कवर कर सकते हैं और इसे एक इलास्टिक पट्टी के साथ रख सकते हैं ताकि उसे जगह में रखा जा सके।

खुजली के कारण निर्धारित करें। कारण हल्के और अस्थायी (जैसे कीट के काटने), विशिष्ट त्वचा की स्थिति (जैसे एक्जिमा और छालरोग) और अधिक गंभीर स्थितियों (जैसे कि किडनी और यकृत की समस्याएं) हो सकते हैं खुजली के पीछे मुख्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:

• पाले हुए त्वचा - खुजली के सबसे सामान्य कारणों में से एक सूखी त्वचा है, जो पर्यावरणीय कारकों (जैसे हीटिंग या शीतलन, निम्न स्तर के नमी या सफाई वाले उत्पादों के साथ अत्यधिक स्नान के कारण सूखने का कारण हो सकता है) या पानी की अपर्याप्त मात्रा के कारण हो सकता है।
• त्वचा की समस्याएं - एक्जिमा (एटोपिक जिल्द की सूजन) और सोरायसिस आमतौर पर खुजली, लाली, जलन, रक्तस्राव और छाले के साथ सामान्य त्वचा की समस्या है। सनबर्न भी खुजली कर सकते हैं
• वायरल और कवक संक्रमण - चिकन पॉक्स, खसरा, हर्पीस ज़ोस्टर, जननांग दाद और गुदा हार्प्से भी ऐसे रोग हैं जो खुजली के बड़े स्तर का कारण बन सकते हैं।
• परजीवी - जूँ खुजली पैदा करने वाले छोटे कीड़े के उपद्रव हैं।
• रोगों - यकृत की समस्याएं आम तौर पर मध्यम से गंभीर प्रयुक्ति के साथ होती हैं खुजली का कारण होने वाले अन्य रोगों में कुछ रक्त विकार शामिल हो सकते हैं (जैसे कि शरीर में लोहे की कमी, पॉलीसिथामिया वेरा, आदि), कैंसर (जैसे ल्यूकेमिया और लिंफोमा) और थायरॉयड रोग।
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं - कीटनाशक के काटने, पौधे के विषाक्त पदार्थ, पराग, सौंदर्य प्रसाधन और भोजन की प्रतिक्रियाएं हल्के या गंभीर खुजली का कारण बन सकती हैं। संपर्क जिल्द की सूजन (एक पदार्थ या एलर्जी के साथ त्वचा संपर्क से चोट) के कारण चोट गंभीर खुजली हो सकती है।
• प्रतिकूल दवा प्रतिक्रियाएं - त्वचा की प्रतिक्रियाएं कुछ दवाओं, जैसे कि एंटीबायोटिक, एंटिफंगल और कुछ दर्दनाशक दवाओं के लिए अपेक्षाकृत आम दुष्प्रभाव हैं
• तंत्रिका तंत्र विकार मधुमेह और मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे रोग तंत्रिकाओं को प्रभावित करते हैं और खुजली ले सकते हैं।
• हमल - खुजली गर्भावस्था के एक आम "दुष्प्रभाव" है परेशान क्षेत्रों में आमतौर पर पेट, स्तन, जांघों और हथियार होते हैं।

लक्षणों का मूल्यांकन करें यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि क्या आप सूखी त्वचा से पीड़ित हैं या किसी गंभीर विकार के कारण हो सकता है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया या अन्य चिकित्सा स्थिति से संबंधित हो सकता है। सूखा त्वचा पैरों, पेट, हथियार और जांघों में अधिक आम है और त्वचा की स्केलिंग, खुजली और चापलूसी की विशेषता है। यदि आपको त्वचा पर कोई निशान मिलता है जो अस्पष्ट या लगातार चोट सहित सामान्य सूखापन से अधिक गंभीर होता है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें।

• चकत्ते में बाधा, डिसोलोरेशन, फ्लेक्स और फॉल्स की विशेषता होती है। सबसे आम विस्फोट ज़हर आइवी, गर्मी, और अर्चिरीरिया के संपर्क के कारण होने वाली चोट हैं। नॉन-इंफेक्शियस रिशेस का इस्तेमाल आमतौर पर ओवर-द-काउंटर हाइड्रोकार्टेसीन मलहम के साथ किया जा सकता है, जबकि मौखिक एंटीथिस्टामाइन खुजली को दूर करने में सहायता कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप एक नई और अस्पष्टीकृत चोट, बुखार या कुछ दिनों से ज्यादा तक की चोट का विकास करते हैं, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें
• छिद्रों को त्वचा पर थोड़ा उठाया लाल या गुलाबी बाधाओं द्वारा वर्गीकृत किया जाता है जो एक समूह में एक या जुड़ा हो सकता है। आर्टिकियारिया आमतौर पर कुछ खाद्य पदार्थों, दवाइयों, कीटनाशक के काटने, पराग और टीकों पर एलर्जी की प्रतिक्रिया दर्शाती है। अन्य संभावित कारणों में फंगल और जीवाणु संक्रमण, तनाव, रसायनों के संपर्क, सूर्य के प्रकाश, गर्मी, ठंड, पानी आदि के संपर्क में शामिल हैं। यह कई लोगों द्वारा गंभीर माना जाने वाला कोई समस्या नहीं है यदि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया पर संदेह है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ परीक्षण कर सकता है और उपचार (आमतौर पर एंटीहिस्टामाइन का उपयोग कर) लिख सकता है।
• यदि आप पित्ती विकसित करते हैं और साँस नहीं ले सकते, तो तुरंत सहायता प्राप्त करें क्योंकि एलर्जी गंभीर हो सकती है