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कैसे प्राकृतिक पूरक आहार के साथ असंतोष का इलाज करने के लिए

ईर्ष्या तब होती है जब गैस्ट्रिक एसिड घुटकी को वापस आती है, जिससे साइट पर जलन होती है। निचले एनोफेजल स्फिंकर के रूप में जाना जाने वाले वाल्व के खराब होने के कारण यह भाटा उत्पन्न होता है। नाराज़गी ऐसे गैस्ट्रिक एसिडिटी, भाटा, सीने में जलन और Gastroesophageal भाटा रोग (GERD) के रूप में विभिन्न रूपों में प्रस्तुत किया जा सकता है। गैस्ट्रिक एसिड के साथ दीर्घकालिक और दीर्घावधि समस्याओं के लक्षणों को संभवतः जलने से लेकर हो सकता है। यदि आपके पास यह अप्रिय स्थिति है, तो प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना और ईर्ष्या के इलाज के लिए जीवनशैली में परिवर्तन करना संभव है।

चरणों

विधि 1
जड़ी-बूटियों का इलाज करने के लिए ईर्ष्या का इलाज

चित्र शीर्षक निर्धारित करें यदि आपके पास मेसोथेलिओमा चरण 16 है
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अपने चिकित्सक से बात करें एक प्राकृतिक उपचार के साथ उपचार शुरू करने से पहले, एक चिकित्सक से बात करना सबसे अच्छा है अधिकांश हर्बल उपचार सामान्य परिस्थितियों में खतरनाक नहीं होते हैं, लेकिन वे कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं या उन लोगों के लिए समस्याएं पैदा कर सकते हैं जिनके पास पहले से कुछ बीमारी है
  • यदि आप गर्भवती हैं, मत करो डॉक्टर से बात करने से पहले हर्बल पूरक नहीं लेते हैं
  • जब ये खुराक लेते हैं, तो हमेशा डॉक्टर और निर्माता के खुराक के निर्देशों का पालन करें।
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    अदरक की कोशिश करो अनुपूरक और अदरक की चाय ईर्ष्या से मदद कर सकती है। अदरक पेट के लिए एक विरोधी भड़काऊ और सुखदायक एजेंट है, इसलिए खुराक की तलाश करें या चाय बनें। चाय तैयार करने के लिए, चटनी या ताजा अदरक के 1 चम्मच को काट लें और इसे 240 मिलीलीटर उबलते पानी में जोड़ें। लगभग पांच मिनट के लिए आसवन पर छोड़ दें और फिर चाय को ठंडा करने के लिए प्रतीक्षा करें।
    • दिन के किसी भी समय अदरक की चाय पीते हैं। आप भोजन से पहले 20 से 30 मिनट तक ईर्ष्या से बचने के लिए भी इसे ले सकते हैं।
    • यदि आपके पास ताज़ा अदरक नहीं है, तो आप चाय तैयार कर सकते हैं।
    • अदरक भी मतली और उल्टी के साथ मदद कर सकता है, जो गंभीर नाराज़गी के लक्षण हो सकते हैं।
    • अदरक की चाय गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है
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    सौंफ़ का बीज लें। सौंफ पेट को शांत करने में मदद करता है और अम्लता घट जाती है। आप प्रति दिन जड़ी बूटी के पूरक ले सकते हैं ताकि ईर्ष्या से राहत मिल सके या जलाने के लिए सौंफ़ का बीज चाय बन सके। खाने में दो से तीन कप रोजाना, भोजन से 20 मिनट पहले।
    • चाय बनाने के लिए, 1 चम्मच सौंफ का सौंफ़ पीस लें और उन्हें 1 कप उबलते पानी में जोड़ें।
    • आप स्वाद बढ़ाने के लिए शहद जोड़ सकते हैं।
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    सरसों के बीज का प्रयोग करें। सरसों के बीज एक विरोधी भड़काऊ एजेंट है, अम्लता को निष्क्रिय करने के अलावा। आप इसे पूरक आहार, पाउडर या सरसों के रूप में भस्म कर सकते हैं, जिससे मदद से ईर्ष्या कम हो सकती है। एक अन्य विकल्प सरसों के बीज के साथ चाय तैयार करना है।
    • सरसों की चाय बनाने के लिए, सरसों के 1 चम्मच को उबालना या उबलते पानी में तैयार करें।
    • यदि आप कर सकते हैं, तो आप 1 चम्मच शुद्ध सरसों भी खा सकते हैं।
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    कैमोमाइल की कोशिश करो कैमोमाइल पेट को शांत करने के साथ ही एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य कर सकता है। आप जड़ी बूटी के पूरक को ईर्ष्या से राहत देने के लिए या पेट को शांत करने के लिए एक चाय तैयार कर सकते हैं।
    • चाय बनाने के लिए, आप कैमोमाइल की ढीली शीट का उपयोग कर सकते हैं या चाय के बैग तैयार कर सकते हैं।
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    लीकोरिस रूट ले लो Deglicirrized नद्यपान जड़ पेट को ठीक करने और जलने को नियंत्रित करने में मदद करता है। वहाँ चबाने वाले गोलियों के रूप में विकल्प हैं जो सुरक्षित रूप से हर चार से छह घंटों तक भस्म हो सकते हैं। इन लोजेंज के पास एक अजीब और अप्रिय स्वाद है लेकिन यह असंतोष से लड़ने में प्रभावी है।
    • आप प्रति डोस में दो से तीन गोलियां ले सकते हैं।
    • यदि आप गोलियों के स्वाद का समर्थन नहीं करते हैं, तो शहद और नींबू के साथ लीकोरिस चाय पीने का प्रयास करें।
  • स्टेप एंड गोर गेट ऑफ स्टोरी ऑफ पॉवर 15
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    लाल एल्म (Ulmus rubra) को आज़माएं लाल एल्म कोट और पेट के परेशान ऊतकों soothes। यह गोलियां या सिरप के रूप में एक पूरक के रूप में उपलब्ध है प्रत्येक मामले में सही खुराक को जानने के लिए पैकेज पुस्तिका को पढ़ें।
    • लाल एल्म अक्सर गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित माना जाता है।
  • सनीबर्न फास्ट चरण 12 से छुटकारा पाने वाला चित्र
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    पीस मुसब्बर वेरा। मुसब्बर वेरा पेट में एसिड को बेअसर करने में सक्षम है और सूजन को कम करने में मदद करता है। असंतोष को राहत देने में मदद करने के लिए, आधा कप कार्बनिक अलो वेरा का रस। आप एक बार में पेय पी सकते हैं या पूरे दिन छोटे सीप दे सकते हैं।
    • चूंकि मुसब्बर वेरा एक रेचक के रूप में कार्य कर सकता है, अधिकतम 1 या 2 कप प्रतिदिन के लिए रस की मात्रा को सीमित करना सबसे अच्छा है।
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    सेब साइडर सिरका की कोशिश करो यह एक अम्लीय पदार्थ का उपभोग करने के लिए अजीब लग सकता है, लेकिन सिरका ईर्ष्या और जलने के इलाज के लिए प्रभावी है। 1/2 चम्मच सेब साइडर सिरका के पानी को 240 मिलीलीटर मिलाकर तरल पीएं जब आपके लक्षण होते हैं।
    • सेब साइडर के अलावा किसी भी सिरका का उपयोग न करें, क्योंकि कोई अन्य सिरका के पास इस तरह की प्रभावी कार्रवाई नहीं है अतिरिक्त पेक्टिन एक प्राकृतिक एंटैसिड के रूप में सेब के कार्य में मौजूद होते हैं।
    • आप पेक्टिन की खपत को बढ़ाने के लिए अधिक सेब खा सकते हैं और पेट की अम्लता कम कर सकते हैं।



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    हर्बल टिंचर्स की कोशिश करें हर्बल टिंचर्स शराब या ग्लिसरीन में एक हर्बल समाधान हैं वे जलने और पाचन में सुधार करने में मदद के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रसिद्ध दवाओं में इन रंगों को खरीदें या जानें कि आपके ऑनलाइन कैसे करें
    • हमेशा हर्बल टिंचर्स के उपयोग के लिए निर्माता के दिशानिर्देश पढ़ें।
  • विधि 2
    जीवन शैली में परिवर्तन करना

    चित्र का शीर्षक दस्त से तेज हो जाओ चरण 17
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    उन खाद्य पदार्थों और पेय से बचें जो लक्षणों को ट्रिगर करते हैं अगर आपको ईर्ष्या हो गई है, तो इसका कारण भोजन हो सकता है, और यदि ऐसा है, तो आपको यह पता लगाना होगा कि ट्रिगर्स क्या हैं। खाने के जर्नल से प्रारंभ करें, जो कुछ भी आप खाते हैं और जो संभव लक्षणों को नोट करते हैं एक या दो हफ्तों के बाद, जांच लें कि जब आपको परेशान किया गया था, तब क्या पदार्थ मौजूद थे, आम में अवयवों की तलाश करें, और ट्रिगर की पहचान करें
    • आपको सामग्री के साथ कुछ परीक्षणों को किक करने और करने की आवश्यकता हो सकती है हालांकि, जितनी जल्दी आप ईर्ष्या के कारण पता लगा सकते हैं, संभव है कि इससे पहले इसे समाप्त करना संभव हो।
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    जिस तरह से आप अपने आप को खिलाने का तरीका बदलें विभिन्न खाने की आदतों में ईर्ष्या और जल पैदा हो सकती है। बहुत ज्यादा भोजन उनमें से एक है, इसलिए एक बार में बहुत अधिक भोजन के साथ खुद को गर्जना से बचें। इस तरह, पेट में दबाव कम करना संभव है, जो समस्या से बचने में मदद करता है।
    • इसके अलावा, बहुत देर से खाने से बचें , आपके पेट में भोजन की मात्रा को कम करने के लिए जब आप लेट सोने जा रहा साइट पर दबाव को कम करने से पहले अपने आखिरी भोजन कम से कम तीन घंटे बनाओ।
    • खाने के ठीक बाद आपको झूठ बोलने से बचना चाहिए, क्योंकि यह रवैया पेट में दबाव बढ़ाता है, जिससे इसे जला देता है।
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    ढीले कपड़ों पहनें तंग कपड़े पेट पर अनावश्यक दबाव डाल सकते हैं और इसलिए उन भागों का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो पेट या पेट को कसने नहीं करते हैं।
    • उदाहरण के लिए, अपने आकार के पैंट पहनें और बेल्ट को एक तरफ छोड़ दें।
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    धूम्रपान बंद करो. ईर्ष्या के कारणों में से एक है धूम्रपान, जो गैस्ट्रिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाता है और जलन पैदा करता है। आप धूम्रपान रोकने, सहायता समूहों में शामिल होने और छोड़ने के लिए मजबूत होने के लिए ड्रग्स और संसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।
    • यदि आपको इसकी ज़रूरत होती है तो डॉक्टर की मदद से उसे धूम्रपान छोड़ने के लिए कहें
  • विधि 3
    ईर्ष्या को समझना

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    नाराज़गी के लक्षणों की सूचना दें कभी-कभार असंतोष या अधिक पुरानी बीमारियों के कई लक्षण होते हैं जो स्थिति की गंभीरता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं और यह क्या हो सकता है उनमें से कुछ हैं:
    • छाती के बीच में जलन या उत्तेजना
    • मुंह में एक खट्टा स्वाद
    • ब्लॉक और sobs कि रोक नहीं है
    • सूखी खाँसी
    • मतली।
    • सूजन।
    • आंतरिक रक्तस्राव के कारण अंधेरे या काले मल।
    • डिस्फ़ैगिया, जो कि अन्नप्रणाली में एक संकुचन है जो यह महसूस करता है कि गले में खाना फंस गया है।
    • जब आप आगे झुक जाते हैं या झूठ बोलते हैं तो दर्द खराब हो जाता है
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    ईर्ष्या को ट्रिगर करना पहचानें कई चीजें हैं जो समस्या को गति प्रदान कर सकती हैं, जो व्यक्ति और चिकित्सा इतिहास के आधार पर अधिक या कम गंभीर हो सकती हैं हालांकि, ऐसे कई सामान्य ट्रिगर हैं जैसे:
    • धूम्रपान।
    • बहुत खा लो
    • इस तरह के खट्टे फल, कैफीनयुक्त पेय पदार्थों, चॉकलेट, टमाटर, लहसुन, प्याज, शराब और वसायुक्त या मसालेदार भोजन के रूप में कुछ खाद्य पदार्थों जो करने के लिए आप संवेदनशील हो सकता है, खा रहा है।
    • मोटापा या अधिक वजन
    • हाईलिन हर्नियास, गर्भावस्था या कब्ज से दबाव।
    • एस्पिरिन, गैर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं, मांसपेशियों को ढीला, दबाव दवाओं, एंटीबायोटिक दवाओं, बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स और कुछ लोहा और पोटेशियम की खुराक के रूप में कई दवाओं,।
    • तनाव।
    • पर्याप्त नींद की कमी
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    डॉक्टर के पास जाओ नाराज़गी गंभीर नहीं है जब तक यह स्थिर और पुराना हो जाता है। आप अधिक से अधिक लक्षण सप्ताह में दो बार है, अगर वे, दो या तीन सप्ताह के लिए के बाद दवाओं और हर्बल उपचार रखने अगर आप निगलने में कठिनाई या यदि आप मतली है और खाने के लिए नहीं कर सकते हैं, के साथ एक नियुक्ति बनाने के है, तो चिकित्सक से तुरंत।
    • क्रोनिक नाराज़गी एक बीमारी फ्रेम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल भाटा रोग (GERD), जो गंभीर अल्सर और आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है के रूप में विकसित कर सकते हैं।
    • गियरड अन्य परिस्थितियों, जैसे एसोफेजल और पेट के कैंसर के थोड़ा अधिक जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, इसलिए चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है।
  • सूत्रों और कोटेशन

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