ईर्ष्या का इलाज कैसे करें

दिल की हार्ट अटैक होने से ज्यादा परेशान नहीं है, जो आपको पूरे रात जागती रहती है या आपको अच्छे भोजन का आनंद लेने से रोकता है यह पेट की समस्याओं का सबसे दर्दनाक प्रकार है जो आपके पास हो सकता है। कुछ बुनियादी उपाय, प्राकृतिक और दवाइयों दोनों का उपयोग करना, जिनके लिए नुस्खे की ज़रूरत नहीं है, ईर्ष्या से राहत देने में सहायता कर सकता है। अधिक जानकारी के लिए चरण 1 देखें

सामग्री

चरणों

विधि 1कोई पर्चे दवाओं का उपयोग करना
विधि 2अपने खुद के उपाय बनाना
विधि 3नाराज़गी के खिलाफ खुद को रोकना

युक्तियाँ
चेतावनी
आवश्यक सामग्री

चरणों

विधि 1
कोई पर्चे दवाओं का उपयोग करना

चबाने वाली एंटासिड गोलियां का प्रयोग करें ईर्ष्या का इलाज करने के लिए सरलतम और तेज़ तरीके में से एक, विभिन्न प्रकार के चबाने वाला एंटासिड्स है। जब आपके दिल में दर्द होता है, तो 2 या 3 गोलियां चबाने और एक गिलास पानी पीते हैं। यदि आप लक्षणों से बचे रहें तो थोड़ा और अधिक उपयोग कर सकते हैं, सिर्फ 24 घंटे की अवधि में 8 से अधिक चबाने से बचें।

दोनों टम्स और किसी भी अन्य ब्रांड प्रभावी हैं, और वे एक किस्म में आते हैं अगर स्वाद कैल्शियम पूरक के रूप में इस्तेमाल होने पर भी वे अच्छे होते हैं।

पेप्टो-बिस्मोल या किसी अन्य तरल एंटीसिड को लें गोलियों की तरह, आप तरल रूप में एंटीसिड ले सकते हैं। बोतल के निर्देशों के अनुसार लें मूल तरल एंटीसिड्स पेट की समस्याओं की एक किस्म के लिए भी उपयोगी हैं।

कुछ लोग बनावट की वजह से तरल संस्करण को पसंद करते हैं और खाद्य ट्यूम्स से मुंह में गुजरने का समय देते हैं।

यदि आपका ईर्ष्या बहुत गंभीर और लगातार है, तो डॉक्टर के पास एक नियुक्ति करें असंतोष एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है और आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि क्या लक्षण और फिर से पुनरावृत्ति करना अगर दवाएं और क्या कार्रवाई करें अपने चिकित्सक से भाटा और अन्य समस्याओं के बारे में पूछें जो चिकित्सकीय दवाओं द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है

एक डॉक्टर के पर्चे के साथ निवारक दवाओं का उपयोग करें कुछ व्यंजनों उपलब्ध हैं जो एक दिन में एक बार या भोजन से पहले उपयोग करने की सलाह देते हैं, जब आप सोते समय या दिन के दूसरे समय में खाने के बाद परेशान होने से परेशान हो जाते हैं। ये दवाएं थोड़ा महंगा हो सकती हैं, लेकिन अगर आपका ईर्ष्या कमजोर कर रहे हैं तो वे आपके लिए सही हो सकते हैं।

हिस्टामाइन ब्लॉकर्स को अक्सर निर्धारित किया जाता है, जैसे कि पेक्सिड, ऐक्सिड, ज़ांटैक और डेजिलेंट।
प्रोटन पंप अवरोधकों को भोजन से पहले निर्धारित किया जा सकता है: Nexium, Prevacid, Prilosec और Kapidex इन उपायों के उदाहरण हैं।

विधि 2
अपने खुद के उपाय बनाना

कम से कम 230 मिलीलीटर पानी के साथ रासायनिक बेकिंग पाउडर के एक या दो चम्मच लो। सुनिश्चित करें कि बेकिंग सोडा अच्छी तरह से घुल जाता है। खमीर धक्कों बहुत अच्छा स्वाद नहीं हो सकता है

जब आप इसे प्रभावी बनाने के लिए प्रतीक्षा करते हैं, तो सीधे बैठो और आराम की कोशिश करें यदि आप सोते समय ईर्ष्या होती है, तो अपने आप को विचलित करने के लिए कुछ करें, जैसे बैठकर और थोड़ा पढ़ना अच्छे आसन बनाए रखने की कोशिश करें
रुको 30 - 45 मिनट यदि लक्षण बने रहें, तो एक और छोटी मात्रा का प्रयास करें

एक गिलास दूध लें दूध और अन्य डेयरी उत्पादों एक एसिड neutralizer के रूप में कार्य कर सकते हैं, ताज़ा और अपने पेट सुखदायक और सुखदायक ईर्ष्या यह एक लोकप्रिय उपाय है क्योंकि ज्यादातर लोगों के पास अन्य उपचारों की तुलना में अधिक आसानी से उपलब्ध दूध है।

एक हरा केला खाओ नाराज़गी के लक्षणों से मुक्त करने की एक प्राचीन और लोकप्रिय विधि एक हरे रंग के केला खाने है। इसका एक अपेक्षाकृत हल्का स्वाद है और इसमें शोषक गुण होते हैं जो कुछ मानते हैं कि प्रभावी हैं। आप एक केले को दूध या पेप्टो बिस्मॉल जैसे पीने योग्य दवा के साथ जोड़ सकते हैं ताकि प्रभावशीलता को दोगुना हो।

भोजन के बाद गम चबाना भोजन के बाद चबाने वाली गम आपको लार को निगलता है, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने और पेट को शांत करने में मदद करता है। यह आपकी सांस को ताज़ा कर देगा और अपना मुंह साफ रखेगा। सुनिश्चित करें कि चबाने वाली गम की कोई चीनी नहीं है और नियमित रूप से आपके पाचन तंत्र के माध्यम से लार के स्वस्थ प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए चबों की चपेट में आती है।

लैटोरिस लें लीकोरिस टैबलेट स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर उपलब्ध हैं, और स्वास्थ्य और पाचन लाभों की एक विस्तृत विविधता प्रदान करते हैं। अध्ययन इसकी प्रभावशीलता पर कुछ हद तक सीमित हैं, लेकिन प्राकृतिक नद्यपान की जड़ें पाचन और श्वसन तंत्र के स्वास्थ्य से जुड़ी हुई हैं। इसके अलावा, सांस के लिए इसका अच्छा स्वाद और ताज़ा गुण है

एल्म या स्लग की कोशिश करो हर्बल मिश्रणों से बने उपाय और चाय में आपके पेट को शांत करने और ईर्ष्या खत्म करने की क्षमता है। एल्म और स्लग सामान्यतः सतह परख के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, और सूजन का सामना करने के लिए खपत करते समय प्रभावी साबित होता है।

अन्य हर्बल उपचार जो कि आप उपभोग कर सकते हैं, कैरव चाय, शहद और नींबू बाम, जो कि कुछ लोगों के लिए ईर्ष्या से प्रभावी रहे हैं।

विधि 3
नाराज़गी के खिलाफ खुद को रोकना

अपने अम्लीय खाद्य पदार्थों की निगरानी करें भाटा और ईर्ष्या के लिए सबसे बड़े अपराधियों में से एक एसिड और मसालेदार भोजन खा रहा है, मुख्य रूप से बड़ी मात्रा में और सोने से पहले अच्छी तरह से। ईर्ष्या से बचने के लिए मसालेदार भोजन के अपने उपभोग को नियंत्रित करने का प्रयास करें। विशेष रूप से सावधान रहें:

गर्म काली मिर्च और काली मिर्च
टमाटर आधारित खाद्य पदार्थ
बैंगन
खट्टे फल
कॉफ़ी
टकसाल
शराब, मुख्य रूप से रेड वाइन

धूम्रपान से बचें धूम्रपान करने का कारण ईर्ष्या है। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं और नियमित रूप से असंतोष का अनुभव करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने का प्रयास करें और आपको शायद जल्दी से ईर्ष्या की नियमितता में अंतर दिखाई दे।

गोलियों और पूरक कटौती यदि आप नियमित रूप से अन्य लक्षणों के लिए बहुत से खुराक या गोलियां लेते हैं, तो आपके पेट को उन्हें पचाने में मुश्किल हो सकती है बहुत सारी गोलियां लेते हुए आपके पेट में अधिक एसिड पैदा हो जाएंगे, कभी-कभी एक अतिरिक्त परिणाम होता है जो आपके अस्तर को पहनना शुरू कर सकता है, जिससे अल्सर और अन्य पेट की समस्याएं हो सकती हैं। मुख्य रूप से बचें:

इबुप्रोफेन
कॉड लिवर ऑयल
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए दवा
रक्तचाप उपचार

अपने तनाव के स्तर पर ध्यान दें और अधिक व्यायाम करें उच्च तनाव के स्तर को ईर्ष्या से जोड़ा जाता है क्योंकि शारीरिक गतिविधि की कमी आपके पाचन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, आमतौर पर इसका असर ईर्ष्या में होता है। अच्छा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, एक हल्का व्यायाम दिनचर्या स्थापित करने की कोशिश करें और ईर्ष्या को रोकने के लिए बहुत अधिक खाने से बचें।

आपको ईर्ष्या से बचने के लिए एथलेटिक बनने की ज़रूरत नहीं है नियमित रूप से लंबी पैदल यात्रा की कोशिश करें, या कुछ व्यायाम करने के लिए साइकिल चलाना शुरू करें कुछ क्रैच करें और एक दिन क्रंच करें और महंगी जिम में प्रवेश करने से बचें आप इस बात पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि प्रतिदिन केवल कुछ बैठ-अप कर सकते हैं।