अकेले अकेले हार्ट अटैक कैसे बचाए
दिल का दौरा आम तौर पर तब होता है जब व्यक्ति अकेला होता है, और यह जानकर कि क्या लक्षण दिखाई देते हैं, आपके जीवन को बचा सकता है। अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।
चरणों
भाग 1
चेतावनी के संकेत पता
1
सबसे आम लक्षणों को जानें दिल का दौरा पड़ने वाला सबसे स्पष्ट और आम लक्षण छाती में दर्द या असुविधा है, लेकिन अन्य विशिष्ट लक्षण हैं जिनके बारे में आपको अवगत होना चाहिए।
- असुविधा आम तौर पर छाती के केंद्र में होती है। यह वजन, जकड़न, दबाव, दर्द, जलन या संवेदना की भावना के रूप में वर्णित किया जा सकता है और दर्द कुछ मिनटों तक रह सकता है, या आ सकता है और जा सकता है। लोग कभी-कभी अपच या ईर्ष्या के साथ इस लक्षण को भ्रमित करते हैं।
- आप शरीर के अन्य क्षेत्रों में दर्द या असुविधा भी महसूस कर सकते हैं, जिसमें हथियार, बाएं कंधे, पीठ, गर्दन, जबड़ा या पेट शामिल हैं।
- दिल के दौरे से जुड़े अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- कठिनाई श्वास
- पसीना
- तृप्ति, अपच, या अस्थिरता की भावना
- मतली या उल्टी
- चक्कर आना, चक्कर आना, कमजोरी और अत्यधिक चिंता
- तेज और अनियमित दिल की धड़कन
2
महिलाओं में लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। यद्यपि महिलाएं सीने में दर्द और अन्य सामान्य हृदय रोग के लक्षणों का अनुभव करती हैं, फिर भी कम आम लक्षण होने की संभावना अधिक होती है।
- इन लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- पीठ दर्द या कंधे का दर्द
- जबड़ा या दर्द में दर्द जो जबड़े में फैलता है
- दर्द जो हाथ से फैलता है
- कई दिनों के लिए असामान्य थकान
- कठिनाई सो रही है
- दिल का दौरा करने से पहले एक महीने से अधिक समय तक 78% रोगियों ने कम से कम एक अन्य सामान्य या असामान्य लक्षण का अनुभव किया है।
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कभी अपने लक्षणों को कम मत समझना लोग अक्सर दिल का दौरा नाटकीय और तात्कालिक होने की उम्मीद करते हैं, लेकिन सच्चाई ये है कि वे अक्सर प्रकाश होते हैं और एक घंटे या उससे अधिक के लिए जारी रह सकते हैं। हल्के दिल का दौरा भी गंभीर हो सकता है, इसलिए यदि आपके यहां 5 मिनट या इससे अधिक के लिए वर्णित लक्षण हैं, तो आपको अपने अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाने चाहिए।
- आपको अपने प्रारंभिक लक्षणों के पहले घंटे के दौरान दिल का दौरा पड़ने के लिए उपचार करना चाहिए। यदि आप उस से अधिक समय तक इंतजार करते हैं, तो आपके दिल को नुकसान की मरम्मत के लिए कठिन समय होगा अंतिम लक्ष्य को कम से कम 90 मिनट के भीतर संकुचित धमनी को खोलने के लिए करना है जितना संभव हो सके।
- लोग अक्सर उपचार की प्रतीक्षा करते हैं क्योंकि लक्षण उनकी अपेक्षा से भिन्न होते हैं - या क्योंकि उन्हें लगता है कि लक्षण अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित हैं - या क्योंकि वे युवा हैं और विश्वास नहीं करते कि यह उनके साथ हो रहा है। यह भी हो सकता है कि वे लक्षणों की गंभीरता के बारे में अस्वीकार कर रहे हैं और अस्पताल जाने की शर्मिंदगी से बचने के लिए और "झूठा अलार्म" समाप्त करना चाहते हैं।
भाग 2
अभिनय
1
1 9 2 को तुरंत दूर कॉल करें सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप को संदेह है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो आपातकालीन चिकित्सा सेवाएं कॉल करना है
- हमेशा किसी और से संपर्क करने का प्रयास करने से पहले 1 9 2 को कॉल करें यह लगभग हमेशा इलाज का सबसे तेज़ तरीका है, और यहां तक कि अगर आप किसी ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जो एम्बुलेंस तक पहुंचाना मुश्किल है, तो 1 9 2 ऑपरेटर आपको निर्देशों को निर्देश दे सकता है कि कैसे नुकसान कम से कम किया जाए।
- जैसे ही वे पहुंचते हैं, SAMU उपचार शुरू कर देंगे, यह एक और कारण है कि आपकी मदद करने के लिए मित्र या रिश्तेदार को फोन करने से यह एक बेहतर विकल्प है।
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तुरंत आने के लिए किसी से संपर्क करने पर विचार करें यदि आपके पास एक विश्वसनीय पड़ोसी या रिश्तेदार है जो पास रहता है, तो उसे एक और फोन कॉल दें, जिससे आप उससे मिलने आएंगे करीबी व्यक्ति होने पर आपको मदद मिल सकती है यदि आप हृदय की गिरफ्तारी में जाते हैं
- आपको यह केवल तभी करना चाहिए यदि 1 9 2 ऑपरेटर आपको फोन लटकाए जाने की अनुमति देता है या यदि आपके पास दूसरी पंक्ति है जहां आप SAMU के साथ लाइन पर कॉल कर सकते हैं।
- 1 9 2 ऑपरेटर द्वारा ऐसा करने का निर्देश दिए बिना अस्पताल ले जाने के लिए किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा मत करना।
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चक्कर एस्पिरिन एक 325 मिलीग्राम एस्पिरिन गोली चूसो और निगल लें यह विशेष रूप से प्रभावी है अगर यह लक्षणों की शुरुआत के पहले 30 मिनट के भीतर किया जाता है।
- एस्पिरिन प्लेटलेटों को रोकता है, जो रक्त के थक्कों के गठन में एक प्रमुख घटक हैं। एस्पिरिन लेना क्लॉट्स के गठन में विलंब कर सकता है जो दिल का दौरा पड़ने के दौरान धमनियों को ब्लॉक कर सकता है।
- लेपित गोलियों का उपयोग न करें क्योंकि वे बहुत धीरे से कार्य करेंगे।
- निगलने से पहले एस्पिरिन चूसो। एस्पिरिन चबाने से, आप सीधे दवाओं को अपने पेट में छोड़ देते हैं और खून में प्रवेश करने की आपकी क्षमता में तेजी लाते हैं।
- यदि आप एक दवा ले रहे हैं जो एस्पिरिन या एस्पिरिन के प्रभाव को काट सकता है, जिसे एस्पिरिन के साथ मिश्रित नहीं किया जाना चाहिए, उपचार में एस्पिरिन का प्रयोग न करें।
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ड्राइव करने की कोशिश मत करो अस्पताल में ड्राइविंग की सिफारिश नहीं की जाती है, और यदि आप ड्राइविंग करते समय दिल का दौरा पड़ने के लक्षणों का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो आपको तुरंत सड़क को मारा जाना चाहिए
- एकमात्र कारण आपको अस्पताल जाना चाहिए, अगर कोई अन्य विकल्प उपलब्ध न हो और यही एकमात्र तरीका है जो आप चिकित्सा उपचार प्राप्त कर सकते हैं।
- यदि आप हृदय की गिरफ्तारी से पीड़ित हैं, तो आप शायद बेहोश हो जाएंगे दिल का दौरा पड़ने से पीड़ित होने पर ड्राइविंग का यह मुख्य कारण नहीं है।
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शांत रहो जैसे ही दिल का दौरा पड़ सकता है, भयावह हो सकता है, चल रहा है या डरने से समस्या भी बदतर हो सकती है अपने दिल की दर स्थिर और शांत रखने के लिए जितना संभव हो उतना आराम करें
- शांत होने के लिए, किसी को आश्वस्त करने के बारे में सोचें
- धीरे धीरे अपने दिल की दर को धीमा करने की कोशिश करें
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लेट जाओ अपनी पीठ पर झूठ और अपने पैर ऊपर उठा यह डायाफ्राम खोलता है, जिससे आपके लिए सांस लेने और रक्त को ऑक्सीजन प्रदान करना आसान हो जाता है।
- तकिये पर अपने पैरों का समर्थन करके स्थिति को आसान बनाओ। आप अपने पैरों के साथ फर्श पर बैठ सकते हैं सोफे या कुर्सी पर चढ़ाई
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एक गहरी सांस लें और धीरे धीरे भले ही आपकी प्राकृतिक प्रेरणा दिल का दौरा पड़ने के दौरान त्वरित श्वास करना है, अपने रक्त और हृदय में ऑक्सीजन की स्थिर आपूर्ति रखने का सबसे अच्छा तरीका धीमा, गहरी साँस लेने में है।
- एक खिड़की या खुले दरवाजे, पंखे या एयर कंडीशनर के सामने झूठ बोलने पर विचार करें। ताजी हवा का लगातार प्रवाह होने से आपको और अधिक ऑक्सीजन के साथ अपना दिल प्रदान करने में मदद मिल सकती है।
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खांसी की कोशिश मत करो कुछ समय के लिए, इंटरनेट पर यह कहा गया था कि आप किसी विशेष तरीके से अकेले खांसी से दिल का दौरा कर सकते हैं। यह शायद काम नहीं करेगा, और इससे भी बदतर, इस तकनीक का प्रयास करने से आप खतरे में भी डाल सकते हैं।
- इस तकनीक का इस्तेमाल उन रोगियों के लिए अस्पतालों में किया जाता है, जो हृदय में गिरफ्तारी में प्रवेश कर रहे हैं। फिर भी, यह केवल डॉक्टर के सख्त पर्यवेक्षण और निर्देश के तहत किया जाना चाहिए।
- अपने दम पर यह प्रयास करने से आपकी दिल की गति में तेजी आ सकती है, जिससे आपके रक्त में ऑक्सीजन पंप करना मुश्किल हो सकता है।
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खाद्य पदार्थ और पेय से बचें जब आपके दिल का दौरा पड़ रहा हो तो भोजन और पीने शायद आपके मन में आखिरी चीजें होनी चाहिए। आपके शरीर में एस्पिरिन के अलावा कुछ और होने से आपको चिकित्सक को उचित उपचार प्रदान करने में बाधा आ सकती है।
- यदि आवश्यक हो, तो आप इसे नीचे लाने में मदद करने के लिए थोड़ा पानी निगल सकते हैं, लेकिन यदि संभव हो तो उसे भी बचा जाना चाहिए।
भाग 3
ऊपर का पालन करें
1
भविष्य में क्या करें, इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। दिल का दौरा पड़ने पर दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। किसी के बाद आपको अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए कि अगर आपके पास नया हमला है तो अपने अस्तित्व की संभावनाओं को बेहतर बनाने के तरीकों पर चर्चा करें।
- दिल का दिल की समस्याओं का इलाज करने के लिए आपका डॉक्टर कुछ दवाइयां लिख सकता है उदाहरण के लिए, यह आपके रक्त वाहिकाओं को बड़ा करने और धमनियों पर दबाव कम करने के लिए आपको नाइट्रोग्लिसरीन दे सकता है। यह बीटा-ब्लॉकर्स भी लिख सकता है, जो दिल में तनाव प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन को अवरुद्ध करके और उसके आसपास काम करता है।
- एक डॉक्टर आपको बोतलबंद ऑक्सीजन भी दे सकता है ताकि आप किसी अन्य हार्ट अटैक के दौरान श्वास ले सकें।
- दवाओं के बारे में बात करने के अलावा, आपको अपने चिकित्सक से आहार, व्यायाम और जीवनशैली के माध्यम से अधिक हृदय रोग के जोखिम को कम करने के तरीकों के बारे में बात करनी चाहिए।
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व्यक्तिगत इमरजेंसी रिस्पांस सिस्टम (पीएआरएस) प्राप्त करें पीएआरएस एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण है जो आप गर्दन के चारों ओर पहन सकते हैं या अपनी जेब में डाल सकते हैं। जब आप दिल का दौरा पड़ने या अन्य चिकित्सा आपात स्थिति में हैं और 1 9 2 को कॉल करने के लिए फोन तक पहुंचने में असमर्थ हैं, तो आप डिवाइस को सक्रिय कर सकते हैं।
- यहां तक कि अगर आपके पास पीएआरएस है, तो आपको अभी भी 1 9 2 पर कॉल करना चाहिए जब आप ऐसा कर सकें। पीएर्स सीधे 1 9 2 को फोन करने के रूप में विश्वसनीय नहीं है, और आपको संभवतः एक तेज उपचार मिल जाएगा।
- पीएआरएस को खरीदने से पहले आपको पूरी तरह से खोज करना चाहिए कि यह निर्धारित करने के लिए कि किसमें सबसे अच्छी सुविधाएं और विश्वसनीयता है
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एक "आउट" बैग पैक करें यदि आपको भविष्य में दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है, तो आपको अस्पताल में अपने रास्ते पर उठाए जाने वाले एक बैग में अपनी आपातकालीन चिकित्सा और संपर्क जानकारी होनी चाहिए।
- एक आसानी से सुलभ क्षेत्र में दरवाजे के पास बैग रखें
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अपनी वैलेटिकल सूचना हमेशा वॉलेट में रखें महत्वपूर्ण व्यक्तियों या परिवार के सदस्यों के लिए डॉक्टरों को शामिल करना, दवाओं का सेवन करना, और संपर्क जानकारी शामिल करना
- अपने सभी नियमित दवाओं को बैग में रखो जिससे कि चिकित्सक और डॉक्टर जान सकते हैं कि आप किस प्रकार की दवाइयां इस्तेमाल करते हैं। इसमें आपातकाल में संपर्क करने के लिए डॉक्टरों और परिवार के सदस्यों की सूची भी शामिल है
आवश्यक सामग्री
- फ़ोन
- एस्पिरिन
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