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कैसे पता करने के लिए अगर आप ईर्ष्या है

ईर्ष्या छाती में जलती हुई या जलती हुई एक असुविधाजनक सनसनी है जो उरोस्थि के पीछे है। इसके कई प्रमुख लक्षण हैं जिनमें अपच, एसिड रिगर्जिटेशन, खट्टा पेट और कड़वा बेल्ट शामिल हैं। अन्य नाराज़गी के लक्षणों और कारकों के बारे में और जानने के लिए कि यह अधिक संभावना है कि कोई इस दर्द को महसूस करेगा, चरण 1 पर जाएं।

चरणों

विधि 1
ईर्ष्या के लक्षणों को पहचानना

चित्र शीर्षक से पता चलता है कि आपको दिल का दर्द चरण 1 है
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छाती में जलती हुई सनसनी की तलाश करें असंतोष का सबसे सामान्य लक्षण यह महसूस करता है कि आपके गले और छाती के अंदर कुछ जल रहा है। याद रखें कि गैस्ट्रिक सामग्री एसिड होती है, ताकि आप अपने पेट से आने वाली जलन को देख सकें।
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    खाने के बाद आपको कैसा महसूस होता है इसकी निगरानी करें खाने से कुछ घंटों तक ईर्ष्या हो सकती है यह केवल कुछ सेकंड या कुछ घंटों के लिए ही रह सकता है। जैसा आपके पेट में भोजन से भरा है, यह भोजन को पचाने के लिए अधिक एसिड का उत्पादन करेगा हालांकि, यदि आपका पेट अति सक्रिय है और एसिड पैदा कर रहा है तो आपको ईर्ष्या मिल जाएगी। यह बताता है कि भोजन के बाद आमतौर पर क्यों दर्द होता है।
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    ध्यान दें कि आप कब झूठ बोलते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं खाने के बाद नीचे झुकना दिल का दर्द हो सकता है आपका पेट आपके घुटकी से छोटा होना चाहिए। यदि आप अपने घुटनों के समान स्तर पर अपने पेट को रखकर झूठ या वक्रता करते हैं, तो यह एक भाटा को जन्म दे सकता है
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    यदि आप अपने मुंह में अजीब स्वाद विकसित करते हैं, तो ध्यान दें। जब आप ईर्ष्या विकसित करते हैं, पेट में एसिड कभी-कभी आपके मुंह में पड़ सकते हैं। यह आपको गले के पीछे गर्म, खट्टा, नमकीन या खट्टा स्वाद महसूस कर देगा।
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    गले में किसी भी जलती हुई सनसनी का ट्रैक रखें। एसिड गले में जलन पैदा कर सकता है। जो भी इसे निगलने के लिए मुश्किल हो सकता है यदि आप किसी अन्य ठंड के लक्षणों के बिना गले में खराश, खांसी और घड़ियां विकसित करते हैं, तो आपको असंतोष हो सकता है।
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    आपको लगता है कि किसी भी सीने में दर्द पर ध्यान दें। दर्द मुख्य रूप से छाती में महसूस किया जा सकता है, गले, गर्दन और जबड़े से निकलता है। शरीर के इन हिस्सों में तंत्रिका अंत के समान मार्ग होते हैं, यही कारण है कि दर्द एक स्थान से दूसरे स्थान पर फैल सकता है।

    • विधि 2
    ईर्ष्या के लिए जोखिम कारक जानना

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    समझें कि मोटापे की वजह से ईर्ष्या हो सकती है। मोटापा नाराज़गी पैदा कर सकता है अत्यधिक वसा पेट पर दबाव डाल सकता है पेट के अंदर अतिरिक्त दबाव, बदले में, पेट को एसिड को अन्नप्रणाली में धक्का दे सकता है।
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    ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं को असंतोष का अनुभव हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान (विशेषकर तीसरे त्रैमास में), एक हार्मोन खून में रिलीज हो जाता है और एनोफेजल स्पिंचर को आराम कर सकता है, जिससे गैस्ट्रिक सामग्री का रिफ्लक्स हो सकता है। इसके अतिरिक्त, जब बच्चा आकार में बढ़ता है, तो यह पेट पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है।



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    पता है कि धूम्रपान नाराज़गी पैदा कर सकता है धूम्रपान करने वाला पाचन तंत्र पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है अध्ययन बताते हैं कि धूम्रपान पेट में एसिड उत्पादन बढ़ा सकता है। इसके अलावा, आपके लार में आमतौर पर बायकार्बोनेट होते हैं जो पेट की अम्लता को बेअसर करना चाहिए। हालांकि, धूम्रपान आपके लार में बायकार्बोनेट को समाप्त कर सकता है और अम्लता को बढ़ावा देता है। उच्च अम्लता का मतलब ईर्ष्या की वृद्धि हुई आवृत्ति है।
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    समझे कि शराब भी असंतोष को बढ़ावा दे सकता है। अल्कोहल गैस्ट्रिक एसिड के उत्पादन को भी बढ़ा सकता है इसके अलावा, यह एनोफेगस के दबानेवाला यंत्र को आराम कर सकता है, जिससे ईर्ष्या के अधिक एपिसोड हो सकते हैं। जो लोग अत्यधिक शराब पीते हैं वे ज्यादा असुरक्षित होने की संभावना रखते हैं।
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    पता है कि कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो ईर्ष्या की संभावना को बढ़ा सकते हैं। इनमें फैटी और मसालेदार भोजन शामिल हैं एसिडिक खाद्य पदार्थ ईर्ष्या के कारण भी पैदा कर सकता है, जैसे कि खट्टे फल दूसरों में टमाटर, कॉफी, चॉकलेट, टकसाल, मक्खन, मार्जरीन, मेयोनेज़, डेयरी उत्पाद, सलाद ड्रेसिंग और अन्य शामिल हो सकते हैं।
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    ध्यान रखें कि कुछ दवाएं भी असंतोष का कारण बन सकती हैं सबसे आम प्रकार की दवाएं एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) हैं। ये दवाएं गैस्ट्रिक की दीवार को कम करने और अपनी अम्लता को बढ़ा सकती हैं, जिससे ईर्ष्या हो सकती है।
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    पता है कि कुछ चिकित्सा स्थितियों में ईर्ष्या की संभावना बढ़ सकती है। सबसे अधिक निदान की बीमारी जो हृदय की नाक से पीड़ित होती है, गैस्ट्रोइफोफेगल रीफ्लक्स रोग (जीईआरडी) है तथ्य की बात के रूप में, अक्सर गड़बड़ी के कारण गर्ड को जिम्मेदार ठहराया गया है
    • एक अन्य चिकित्सा स्थिति अंतराल हर्निया है यह तब होता है जब डायाफ्राम के माध्यम से पेट की परियोजनाओं का एक हिस्सा।
    • मधुमेह वाले लोग अक्सर तंत्रिका कमजोरी विकसित करते हैं, जो पेट की सामग्री को खाली करने में छोटी आंत में देरी कर सकते हैं। इस स्थिति में गैस्ट्रिक सामग्री के भाटा को अन्तराल में होने की संभावना बढ़ जाती है।

    • युक्तियाँ

    • यदि आपके पास इन लक्षण हैं, तो यह एक "हृदयाबीन डायरी" रखने की सलाह दी जाती है। नीचे कुछ भी लिखें जो आपको इन लक्षणों का कारण बनता है ये सूचियां काम में आती हैं जब आप अपने ईर्ष्या का इलाज करते हैं

    चेतावनी

    • यदि आप इन लक्षणों को बहुत बार अनुभव करते हैं, तो संभावित उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

    सूत्रों और कोटेशन

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