घर के बाहर निकलने का तरीका

बहुत से लोगों को किसी और के घर में बाथरूम जाने की तरह महसूस करने का एक गुप्त भय है। निम्न पाठ में इस चिंता को कम करने और आवश्यकतानुसार खाली करने के लिए युक्तियां शामिल हैं, स्थान चाहे कितना भी हो।

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

चित्र शीर्षक से एक आंत्र आंदोलन दूर घर से कदम 1

माफ करना मुझे केवल स्पष्टीकरण की आवश्यकता है, "माफ करना।" कुछ भी आविष्कार करने की कोई ज़रूरत नहीं है - हर कोई बाथरूम में जाता है

चित्र शीर्षक से एक आंत्र आंदोलन दूर होम से चरण 2

अगर आपको नहीं पता है कि यह कहां है, तो पूछें यह शर्म की बात नहीं है।

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दरवाजा लॉक करें, खासकर यदि बच्चों या बहुत से लोग परिसर में हैं हर कोई बाथरूम जाता है, लेकिन जब वह पहले से ही व्यस्त है

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साँस और आराम करो यह तनाव और / या तनाव को दूर करेगा

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यदि आप को निकालने में कठिनाई होती है, तो बैठो यह प्रक्रिया को आसान और तेज़ बनाता है क्योंकि यह गुदा भाग को पूरी तरह से खोलता है।

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टॉयलेट पेपर, एक अखबार, दरवाज़े के हैंडल या अपनी जांघ के रोल को जकड़ें। तो आप शर्म महसूस करने के लिए भूल जाएंगे और आप घबराहट या हंसी के बिना आराम कर सकते हैं।

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डाउनलोड दे दो हर किसी को ऐसा करने की ज़रूरत है, इसलिए इसमें कोई शर्म नहीं है।

युक्तियाँ

अपना हाथ पूरी तरह से धो लें जब समाप्त हो जाए
यदि आप बहुत सावधानी बरतना चाहते हैं, शौचालय के अंदर टॉयलेट पेपर को किसी भी प्रकार के शोर को मारना
शोर को ढकने के लिए नल न खोलें।