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हवाई जहाज के अशांति के साथ सौदा कैसे करें

अशांति लोगों को परेशान करता है, लेकिन यह शायद ही कभी चोटों का कारण बनता है, खासकर यदि आप बैठते समय सीट बेल्ट पहनते हैं। यह आलेख इस कठिन यात्रा को जितनी संभव हो शांति से पार करने के लिए कुछ सुझाव प्रदान करता है।

चरणों

विधि 1
उड़ने से पहले

पिक्चर शीर्षक से हैंडल एयरप्लेन अशांति चरण 1
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एक सीट के लिए पूछें जो आप के साथ सहज महसूस करते हैं खिड़की पर बैठने के लिए कहें तो आपके पक्ष में एक दीवार होने पर आपको और अधिक सुरक्षित महसूस होगा। ध्यान रखें, हालांकि, कोई भी कुर्सी दूसरों की तुलना में अधिक सुरक्षित नहीं है। आप जिस स्थान से बचना चाहिए, वह आपातकालीन पंक्ति सीटें हैं, क्योंकि यदि आप आतंक की स्थिति में हैं, तो आप उस पंक्ति में बैठने की ज़िम्मेदारी को संभाल नहीं पाएंगे। विमान के बड़े पैमाने के केंद्र (पंख के निकट) के पास बैठना अधिक आरामदायक हो सकता है, क्योंकि विमान इस बिंदु के आसपास झुकाव और रोटेशन करता है।
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    विमान से पहले ले जाने से पहले बाथरूम पर जाएं बाथरूम में होने के कारण विमान पर एक अशांति खतरनाक हो जाती है, तो अशांति के दौरान बाथरूम में फंसने की संभावना कम करने के लिए आगे बढ़ो। कॉफी और चाय जैसे मूत्रवर्धक पीने से बचने की कोशिश करें यदि आप बाथरूम में फंसे हुए हैं, जब अशांति होती है, तो पकड़ने के लिए उपलब्ध हैंडल का उपयोग करें।
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    अशांति के कारणों के बारे में अधिक जानें समझें कि ऐसा क्यों होता है अक्सर इसे कम डरावना बनाता है यूट्यूब पर `उथलपुथल चिंता` की खोज करने का प्रयास करें
  • विधि 2
    उड़ान के दौरान

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    अपनी सीट बेल्ट को बैकल्ड रखें

    • पायलट और कर्मचारियों को सुनो अगर वे आपको अपनी सीट पर वापस जाने और अपनी सीट बेल्ट को जकड़ने के लिए कहें, चाहे एक घोषणा के द्वारा या अपनी सीट बेल्ट प्रकाश कर, तुरंत जवाब दें यह स्पष्ट सलाह की तरह लग सकता है, लेकिन अशांति के कारण कई चोटें यात्रियों की नतीजे थीं जिन्होंने निर्देशों को नहीं सुनी, जैसे कि एक महिला जो बाथरूम में गई थी, जबकि सीटबेल्ट का प्रकाश चालू था और जब विमान पारित हो गया था, तब पक्षाघात की चोट लगी थी अशांति के द्वारा
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    • अपनी सीट बेल्ट रखो, भले ही उसे पहनने का निर्देश न दिया जाए। जबकि पायलट आमतौर पर अशांति की आशा कर सकते हैं, कभी कभी यह अचानक होता है, और कभी-कभी यह गंभीर होता है उदाहरण के लिए, 26 लोग घायल हो गए जब ब्राजील से संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए एक उड़ान अप्रत्याशित उथलपुथल हो गई, लेकिन सीट बेल्ट पहने हुए लोगों में से कोई भी घायल हो गए। यह विशेष रूप से लंबी उड़ानों पर, जब आप अधिक आरामदायक होना चाहते हैं, तो अपनी सीट बेल्ट को दूर करने के लिए आकर्षक हो सकता है। इसे निकालने के लिए सीट बेल्ट को थोड़ी-थोड़ी ढीली करना विचार करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि, यदि आप अचानक गड़बड़ी अचानक हो जाते हैं, तो आप सीट बेल्ट को जगह में पकड़ लेना चाहते हैं।
    • एक अशांति के दौरान रहने के लिए सबसे सुरक्षित स्थान, अपनी सीट पर है, सुरक्षा सीट या एफएए द्वारा अनुमोदित एक बाल सीट बेल्ट के साथ-कभी एयरलाइन उन्हें प्रदान करता है (पहले पूछें) या आप आपको तुम्हारा लाने की आवश्यकता है
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    अलग और सभी ढीले आइटम व्यवस्थित करें। अशांति के परिणामस्वरूप अशांति के दौरान फेंकने वाली वस्तुओं का परिणाम हो सकता है आप गर्म तरल पदार्थ को उल्टी थैली में जलाने से रोकने के लिए भी जला सकते हैं यदि तरल फैलता है या अशांति के दौरान छींकता है। अपने डेस्क को बंद करें ताकि आपको इसके साथ दुख न पड़े।
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    विश्राम तकनीक का उपयोग करें
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    अपने आप को हाइड्रेटेड रखें एयरप्लानन की एयर कंडीशनिंग प्रणालियों को बहुत सूखा जाना जाता है, संभवतः निर्जलीकरण की सुविधा है, जो सिरदर्द या नली में परिणामस्वरूप केवल ए / सी सिस्टम के कारण होता है।
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    अच्छी सांस लेने की तकनीकों को रखें
    • अपने श्वास को नियंत्रित करें जब आप घबराहट शुरू करते हैं, तो आप अपनी श्वास को तेज कर सकते हैं, या अपना सांस पकड़ सकते हैं, दोनों आपको अधिक चिंतित करेंगे। धीमी, गहरी साँस पर ध्यान केंद्रित करें।
    • सीट से हथियार छोड़ें अपने शरीर को नरम बना दें तनाव केवल चीजों को बदतर बना देगा
    • यदि आप घबड़ाए हुए या डरे हुए हैं, तो कर्मचारियों को देखें यदि वे शांत और आराम से हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है कि सभी अच्छी तरह से हैं
    • भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक (ईएफ़टी) का प्रयोग करें
    • ध्यान करें - ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें
    • एक आत्म सम्मोहन करो
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    विचलित होने की कोशिश करें
    • अपनी आँखें बंद करें और संगीत सुनें। अक्षरों पर ध्यान दें जो कुछ भी आप सुन रहे हैं, उसके लिए अपने सिर में गीत की एक क्लिप की कोशिश करें और बनाएं।
    • एक पुस्तक पढ़ें
    • यदि आप किसी के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो स्टोन, पेपर और कैंची या फ़िंगरफेड्स जैसे आपके हाथों से खेल खेलते हैं।
    • अपनी उंगलियों को 99 पर गणना करें
    • उड़ान पत्रिकाओं में अक्सर सुडोकू, क्रॉसवर्ड पहेलियाँ और अन्य गेम होते हैं जो आपको अशांति से विचलित करने में सहायता कर सकते हैं। अक्सर, आप एक उड़ान परिचर से एक कलम उधार ले सकते हैं, खासकर यदि आप समझाते हैं कि यह उड़ान भरने की चिंता से अपने आप को विचलित करने में मदद करना है
    • याद रखें, हवाई जहाज अक्सर सुरक्षा निरीक्षण के माध्यम से जाते हैं जैसे-जैसे समय लगता है, सामान्य उड़ान और (विशेष रूप से) अशांति की कीमत होती है और आखिरकार धड़ पर पहनने के लिए रखरखाव की आवश्यकता होती है। चूंकि यह आम तौर पर बहुत ही धीमी गति से प्रक्रिया है, आमतौर पर पहनना और आंसू का पता लगाना आसान होता है, जिससे उड़ान के दौरान यह खतरे बनने से पहले बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
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