IhsAdke.com

लोकप्रिय होने के कारण अधिक वजन

जब आप अधिक वजन वाले होते हैं तो दोस्तों को बनाना मुश्किल होता है कुछ लोग इसके बारे में मजाक भी कर सकते हैं अधिक वजन होने के नाते, इसका मतलब यह नहीं है कि आप लोकप्रिय नहीं हो सकते हैं। पैमाने पर किसी संख्या के बारे में बहुत ज्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, इसका सार इससे परे जाता है।

चरणों

विधि 1
अपने बारे में अच्छा लग रहा है

बीवर ओवरवेट और लोकप्रिय चरण 1 शीर्षक वाली छवि
1
अपने दिखने के बारे में अच्छा लग रहा है अगर आप वजन से नाखुश हैं, तो आप अन्य पहलुओं में अच्छा महसूस कर सकते हैं। विभिन्न कपड़ों की कोशिश करें, अधिक आत्मविश्वास रखें, या चिंता न करें कि लोग क्या सोच रहे हैं या किस बारे में बात कर रहे हैं।
  • आपका वजन केवल एक चीज है जो आपके लिए मायने रखता है, न ही इसकी सार में सबसे अधिक प्रासंगिक बात है या दूसरों को इसे कैसे देखें
  • बी वजन और लोकप्रिय चरण 2 शीर्षक वाली छवि
    2
    एक परिवर्तन से गुजरना कपड़े खरीदें जो आपको अविश्वसनीय महसूस करते हैं अपने बारे में अच्छा महसूस करने का मतलब आराम से ड्रेसिंग का भी मतलब है
    • आपके शरीर के लिए अच्छी तरह से तैयार करना ज़रूरी है, कपड़े में जो अभी ठीक दिखते हैं। भले ही आप अपना वजन कम करने की योजना बना रहे हों, छोटे आकारों में कपड़े पहने हुए यह दिखाने का तरीका नहीं है कि आप अपने वर्तमान आकार के बारे में अच्छा महसूस करते हैं
  • बीवर ओवरवेट और लोकप्रिय चरण 3 शीर्षक वाली छवि
    3
    टरबाइन अपने आत्मविश्वास आत्मविश्वास से कार्य करें और अपने स्वरूप के बारे में अच्छा महसूस करें
    • यदि लोग आपके आकर्षण को ध्यान नहीं देते हैं, तो उन्हें ऐसा करना चाहिए, और वे नोटिस करना शुरू कर देंगे
    • भरोसा जब तक आपके पास न हो। आपसे प्यार करने वाले व्यक्ति की तरह अभिनय शुरू करें, और आप उस तरह से महसूस करना शुरू करेंगे।
    • निर्णायक बनें मुग्ध लो और मुखर हो।
    • सही समय चुनें हर समय आत्मविश्वास से अभिनय करके इसे थक नहींें।
  • बीवर ओवरवेट और लोकप्रिय चरण 4 शीर्षक वाली छवि
    4
    अपने स्वास्थ्य की देखभाल करें अधिक वजन होने का मतलब यह नहीं है कि आप स्वस्थ नहीं हैं।
    • स्वस्थ रहने से, आप बेहतर तरीके से महसूस करेंगे कि आप कैसा दिखते हैं अच्छे खाने की आदतों को बनाए रखने की कोशिश करें
    • अधिक वजन होने के बारे में चिंता न करें आप स्वस्थ भी हो सकते हैं भले ही आप "प्यारे" हो
  • बीवर ओवरवेट और लोकप्रिय चरण 5 शीर्षक वाली छवि
    5
    एक स्वस्थ आहार बनाए रखें संतुलित आहार खाने से आपके शरीर के लिए अच्छा होगा, फलस्वरूप आपको मानसिक रूप से अच्छा लगेगा
    • यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो खा रहे हैं, तो अपने आहार में फलों और सब्जियों को शामिल करने का प्रयास करें यदि आप औद्योगिक खाद्य पदार्थों को पसंद करते हैं, तो बहुत ज्यादा नहीं खाएं, छोटे भागों का ऑर्डर करें।
  • बी वजन और लोकप्रिय चरण 6 शीर्षक वाली छवि
    6
    व्यायाम करें। व्यायाम शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है
    • हर दिन अभ्यास करने की कोशिश करो
    • विभिन्न शारीरिक गतिविधियां करें एक दिन चलना है, आगे एक दौड़ की कोशिश।
    • भारोत्तोलन मत करो चिंतित न रहें चोट लगी, लेकिन देखें कि आप कितनी दूर जा सकते हैं।
  • बी वजन और लोकप्रिय चरण 7 शीर्षक वाली छवि
    7
    कट्टरपंथी मत बनो अपने वजन के बारे में सकारात्मक लेकिन यथार्थवादी रहें
    • चमत्कार आहार और उपचार स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं हैं जिन दवाओं का परीक्षण नहीं किया गया है और जिनके पास अनुमोदन की खाद्य एवं औषधि प्रशासन की मुहर नहीं है, वे धोखाधड़ी कर सकते हैं और स्वास्थ्य क्षति पैदा कर सकते हैं।
    • शरीर के मुद्दों से सावधान रहना यदि आप अपने आप को एक अस्वास्थ्यकर भोजन पथ लेते हैं, तो सहायता प्राप्त करें
    • विकार और धमनी जैसे विकार गंभीर चीजें हैं, और आपको स्वस्थ या पतली नहीं बनायेगा यदि आपको समस्याएं आ रही हैं, तो किसी से बात करें
  • बी वजन और लोकप्रिय चरण 8 शीर्षक वाली छवि



    8
    जब आप अन्य लोगों के साथ हों तो आराम करें वे उन लोगों के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं जो शांत और चुप हैं अपने वजन की चिंता मत करो, और बाकी चिंता भी नहीं करेंगे।
    • अपने विचारों और अनुभवों को साझा करें लोग इसे मजेदार और दिलचस्प मिलेगा
    • अच्छा आत्मसम्मान बनाए रखें ट्रस्ट अधिक आत्मविश्वास उत्पन्न करता है
    • उन लोगों के बारे में सोचें जो जीवन के उदाहरण हैं और अपने स्थान पर स्वयं की कल्पना करते हैं। जिन लोगों को आप प्रशंसा करते हैं उनमें आपके पास कुछ समान है उनके उदाहरण को अपना सर्वश्रेष्ठ बनाएं
  • विधि 2
    आपका सबसे अच्छा खुलासा

    बी वजन और लोकप्रिय चरण 9 शीर्षक वाली छवि
    1
    आप का सबसे अच्छा दिखाना अपने सर्वश्रेष्ठ आंतरिक कौशल और विशेषताओं का खुलासा करके विश्वास करने की कोशिश करें
    • अपने सर्वोत्तम गुणों को हाइलाइट करें आप हास्यास्पद, दयालु और विचारशील हो सकते हैं
    • बहुत अंतर्मुखी मत बनो यहां तक ​​कि शर्मीली होने के नाते, संचार होने से लोगों को आप के करीब आ जाता है
    • सकारात्मक दृष्टिकोण रखें लोग अपने व्यक्तित्व के बजाय उनके दृष्टिकोण के आधार पर दूसरों को पसंद करते हैं। अपने बारे में, आपके व्यक्तित्व और आपकी क्षमताओं के बारे में अच्छा महसूस करें
  • बी वजन और लोकप्रिय चरण 10 शीर्षक वाली छवि
    2
    बहिर्मुखी रहें अपने आप को दुनिया को दिखाएं लोगों के साथ बात करने से आपको शर्म को दूर करने में मदद मिल सकती है
    • दूसरों में रुचि दिखाएं उनके बारे में सवाल पूछकर और वे क्या कहते हैं पर ध्यान देकर नए दोस्त बनाओ।
    • आपके आस-पास सभी का सम्मान करें लोगों को लोकप्रिय बनाने के लिए मतभेद न करें हर किसी के साथ आने की कोशिश करें, और किसी के नकारात्मक पक्ष पर ध्यान न दें।
    • हर कोई आपको पसंद नहीं करेगा भले ही आप एक अच्छे इंसान हैं, कुछ लोग आपको पसंद नहीं कर सकते हैं केवल आप पर क्या नियंत्रण रख सकते हैं, और दूसरों के बारे में चिंता न करें।
  • बीवर ओवरवेट और लोकप्रिय चरण 11 शीर्षक वाली छवि
    3
    उत्साहित हो उदास और कड़वा मत बनो। अन्य लोगों के बारे में उत्साही रहो, खुशी संक्रामक है।
    • अपने आप पर हँसते हैं, खासकर यदि आप अजीब या अनाड़ी कुछ करते हैं अपने आप को इतनी गंभीरता से न लें और मज़ा लें।
    • सभी के लिए मुस्कान एक मुस्कान लोगों के दिन को रोशन कर सकते हैं।
    • प्रशंसा और दूसरों को बधाई देने वाले पहले व्यक्ति बनें दूसरों की सफलता को न मानें एक साथ जश्न मनाएं
    • अपने आप को बहुत मुश्किल धक्का मत करो यहां तक ​​कि अगर आप एक जोकर व्यक्ति हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात मज़े करना है।
  • विधि 3
    पूर्ण लग रहा है

    बी वजन और लोकप्रिय चरण 12 शीर्षक वाली छवि
    1
    अपने आप पर ध्यान लगाओ अपने सार और अपने हितों की खेती अपने आप पर अधिक समय व्यतीत करें
    • लोकप्रिय होने के बारे में चिंता न करें पहले खुद का ख्याल रखने की कोशिश करें
    • बस करो जो आप कर रहे हैं दूसरों को क्या करना चाहते हैं, बस ऐसा करने का प्रयास न करें
    • अपने मूल्य से अवगत रहें इसकी लोकप्रियता के बजाय इसकी सार के बारे में सोचो लोगों से संबंधित होने पर आपको सुरक्षित महसूस होगा
  • बीवर ओवरवेट और लोकप्रिय चरण 13 शीर्षक वाली छवि
    2
    अपने हितों की खेती करें अपनी रुचियां रखें, चाहे आपके मित्र क्या पसंद करते हैं तुम जो चाहो करो
    • एक संगीत वाद्ययंत्र जानें संगीत आपको अपने बारे में अधिक जानने में मदद कर सकता है। एक उपकरण खेलना एक सशक्त अनुभव है।
    • एक नई भाषा बोलो एक भाषा सीखना मुश्किल है, लेकिन यह कई मायनों में उपयोगी है। एक नई योग्यता प्राप्त करते समय अन्य संस्कृतियों के बारे में जानें
    • क्षितिज का विस्तार करने के लिए पढ़ें अच्छा ग्रेड प्राप्त करने के लिए अध्ययन करना महत्वपूर्ण है अध्ययन आपके और अपने आसपास की दुनिया के बारे में अधिक जानने में भी आपकी सहायता करता है।
    • रचनात्मक रहें विभिन्न कलात्मक गतिविधियों की कोशिश करें ताकि आप को सबसे अधिक पसंद किया जा सके।
  • बीवर ओवरवेट और लोकप्रिय चरण 14 शीर्षक वाली छवि
    3
    कपटियों को ध्यान न दें किसी को भी मत डालो जो आपके जीवन में सकारात्मक चीजें जोड़ता है उस पर फोकस करें।
    • बेहतर रहें और अगर कोई आपके वजन के बारे में चुटकुले करता है तो चले जाओ। नाराज होने के लायक नहीं है
    • नकारात्मक विचारों को नहीं खिलाएं किसी न किसी तरह के इलाज के लिए दोषी आपका नहीं है वास्तव में, यह प्रतिबिंबित हो सकता है कि किसी को अपने बारे में क्या लगता है
    • दूसरों की वजह से असुरक्षित महसूस न करें आप कौन हैं, क्या लोग आपके बारे में सोचते हैं, इसके बारे में अच्छा नहीं लगता
  • सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (12)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com