कैसे शारीरिक शिक्षा क्लासेस जीवित रहने के लिए

समझे कि अन्य शर्मिंदा हैं उसी कारणों के लिए कि आप. अपने आप को प्यार करने के लिए सीखना कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस संदर्भ या कक्षा में हैं

यदि आप एक नया वर्ग दर्ज करते हैं तो शर्मिंदा होना आसान है आदी होने के लिए इन तकनीकों का प्रयास करें

सभी को अनदेखा करें यदि वे आप पर हंसते हैं, तो लगता है कि यह सिर्फ अपने आत्मसम्मान को बढ़ावा देना है। उनको कोई जवाब न दें जो उन्हें संतुष्ट करता है

शारीरिक शिक्षा का आनंद लें आपको वहां होना है, ताकि आप बेहतर आपको कुछ ढूंढ सकें। आप एथलेटिक नहीं हो सकते, आप फुटबॉल से नफरत कर सकते हैं, लेकिन कई खेल और चीजें हैं जो आप कर सकते हैं किसी गतिविधि का आनंद लेने के लिए आपको शर्म न दें आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं - जब आप कुछ सीखना सीखते हैं, तो आप उस सबक का आनंद लेना शुरू करते हैं जो आप करते थे।

स्वस्थ भोजन खाएं एक अच्छा पौष्टिक आहार आपको शारीरिक गतिविधि के लिए अतिरिक्त ऊर्जा देता है

यदि आप एक महिला हैं और आप अपनी अवधि में हैं, चिंता न करें! अंदरूनी टैम्पोन पहनें क्योंकि वे आपको अपनी कौमार्यता खो देते हैं। यदि आप टैम्पोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं, तो अपने माता-पिता से एक नोट लिखने के लिए कहें और आपके लिए जो कुछ भी खो गया है उसे वापस लेने के लिए कुछ समय बातचीत करें।