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धीरे धीरे और छोटे अंतरालों के साथ बच्चे को भोजन करें। जब बच्चा बहुत भूखा नहीं होता है, तो वह धीरे-धीरे खाएगा, जिससे दूध में प्रवेश करने की संभावना कम हो जाएगी, बचपन का पेट का एक प्रमुख कारण।
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अपने बच्चे के लिए स्वस्थ दूध बनाने के लिए अच्छे पोषण बनाए रखें आपके खाने की आदतें महत्वपूर्ण हैं और आपको ऐसे पदार्थों से बचना चाहिए जो बच्चे के पेट को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं उन खाद्य पदार्थों से बचें जो गैस और सूजन का कारण बनते हैं। नीचे दिए गए खाद्य पदार्थों से बचें और देखें कि क्या कोई सुधार है:
- कॉफी।
- शराब।
- डेयरी उत्पादों
- गोभी।
- बीन्स।
- मटर।
- फली।
- मशरूम।
- सोयाबीन।
- मसालेदार भोजन
- संतरे।
- स्ट्रॉबेरी।
- फूलगोभी।
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समस्या के कारणों की पहचान के लिए बच्चे के पेट को परेशान करने से पहले आप क्या खा रहे हैं इसके बारे में सोचें यदि कोई भोजन आपको बीमार बना देता है, तो पता है कि यह बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकता है
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ध्यान दें कि आपका बच्चा कैसे खिलाया जाता है यदि आप स्तन या बोतल का उपयोग करते हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है, यह संभव है कि हवा के बुलबुले को पारित किया जा रहा है और बच्चे के पेट में असुविधा का कारण बन सकता है। उसे देखिए जब वह स्तनपान करती है कि वह सब कुछ सही कर रही है या नहीं।
- बच्चे को उसके मुंह से निप्पल या निप्पल को लपेटकर "सील" करना चाहिए ताकि हवा को निगलने न लगे।
- निगलने वाला हवा पेट की दर्द और गैस का कारण बन सकती है।
- यदि आप मानते हैं कि बोतल बहुत हवा का निर्माण कर रही है, तो अपना मुखपत्र को उस एक को बदलकर देखें जो बच्चे के लिए एक छोटे, अधिक उपयुक्त छेद है या पूरी बोतल को बदलता है। अंदरूनी प्लास्टिक की थैलियों वाला मॉडल बच्चों को कम हवा निगलने का कारण बनता है
- स्तनपान करते समय बच्चे को सीधे रखें स्तनपान न करें या बिस्तर पर झूठ न करें
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जब भी आप स्तनपान करते हैं तो बच्चे को अतिरिक्त हवा जारी करने के लिए निचोड़ लें हवा को पेट छोड़ने और पेट में दबाव को दूर करने की अनुमति देने के लिए बस इसे ऊपर उठाएं और हल्के ढंग से इसे पीठ पर दबाएं।
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एक अलग सूत्र का उपयोग करें यदि आप अपने बच्चे को औद्योगिक दूध के साथ स्तनपान कर रहे हैं, तो सूत्र में कुछ घटक अपने पेट को परेशान कर सकते हैं। प्रत्येक बच्चे सामग्री के प्रति एक तरह से प्रतिक्रिया करता है और कुछ गैसों के निर्माण को बढ़ावा दे सकते हैं।
- दूध की जगह लेने से पहले एक डॉक्टर से बात करें, क्योंकि सूत्र शायद ही समस्या है।
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अगर आपके बच्चे को बेहतर नहीं मिलता है तो चिकित्सा सहायता लें यह पता लगाना बहुत कठिन है कि वास्तव में एक छोटे बच्चे को क्या परेशान कर रहा है और एक चिकित्सक समस्या की पहचान करने में मदद कर सकता है।