1
पैर स्नान करें. एक छोटे कटोरे में, अपने पैरों को भिगोने के लिए विटामिन ई के साथ गर्म पानी और बच्चे के तेल डाल दें।
2
अपने पैरों को साफ़ करें उन्हें पोंछने के बाद अपने पैरों पर अपने पसंदीदा रगड को पारित करें सागर नमक भी एक अच्छा विकल्प है।
3
बुलबुले का आनंद लें. एक बुलबुला स्नान लें और एक चेहरे का मुखौटा बनाओ
4
कोमलता के साथ अपने पैर का इलाज करें कुछ जलदीप्त या पेट्रोलियम जेली लगाने के बाद मोज़े रखो सोते समय उत्पाद को रात में अवशोषित करने की अनुमति देने के लिए पुराने मोजे की उंगलियों को काटें।
5
अपने हाथों को नरम छोड़ दें उनके चेहरे पर उसी तरह का ध्यान रखें, जो कि न्यूरूरिज़र या यहां तक कि चेहरे की क्रीम, विशेष रूप से रात में होकर गुजरती हैं।
6
चेहरे को गीला करना दिन और रात के दौरान अपने चेहरे को मॉइस्चराइज करने के लिए खनिज पानी के साथ एक स्प्रे बोतल लें।
7
अपने हाथों को गहराई से मिटाएं एक मिट्टी का मुखौटा (जैसे कि एवोकाडो, काओलिन और रोज़मिरी) महान काम करता है और हाथों को नरम छोड़ देता है
8
संपूर्ण त्वचा का ख्याल रखना शरीर के बाकी हिस्सों पर एक न्यूरोराइज़र पास करने और गर्दन क्षेत्र पर ध्यान देना मत भूलना।
9
बालों में नमी जोड़ें एक स्प्रे बोतल के साथ पानी की धुंध स्प्रे करें यह स्तरित बालों के लिए बहुत अच्छा है
10
मूड में सुधार के लिए खुशबू का उपयोग करें. वेनिला या बकाइन का एक शरीर स्प्रे एक अच्छा शॉवर के बाद एक विशेष स्पर्श जोड़ देगा।
11
अपने पैरों का ख्याल रखना उन पर न्यूरॉइराइज़र लागू करने के लिए मत भूलना। कोको मक्खन एक अच्छा विकल्प है।
12
मुस्कुराहट चमको अपने दांतों की देखभाल करने की आदत में जाओ और फॉल्स को मत भूलना।
13
अच्छा खाओ एक स्वस्थ और आरामदेह भोजन तैयार करें और भोजन का आनंद उठाएं।
14
रात को आराम करो एक अच्छी फिल्म देखो, अपने पैर ऊपर रखो और आराम करो। अपने लिए समय अलग सेट करें