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पास सन स्क्रीन दैनिक। सूरज गंभीर रूप से त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे जल से कैंसर हो सकता है। इसलिए, आपकी त्वचा को स्वस्थ और संरक्षित रखने के लिए दैनिक सनस्क्रीन पहनना महत्वपूर्ण है। यहां तक कि जब यह ढीला होता है, पराबैंगनी किरणें अभी भी त्वचा को प्रभावित कर सकती हैं। कम से कम एसपीएफ़ 30 के साथ एक ढाल का उपयोग करें
- रक्षक का उपयोग अधिक महत्वपूर्ण होता है जब त्वचा को हल्का करने के लिए उपचार किया जाता है।
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पेय बहुत सारे पानी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए इसे स्वस्थ रखने है सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रति दिन कम से कम छह से आठ गिलास पानी पीना।
- पूरे दिन हाइड्रेशन की सुविधा के लिए हर समय आपके साथ पानी की एक बोतल लें।
- यदि आप शुद्ध पानी पीने पसंद नहीं करते हैं, तो इसे नींबू का रस या अन्य फल के साथ मिलाएं
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एक त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करें एक चेहरे cleanser के साथ दिन में दो बार चेहरा साफ। फिर, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए तैयार न्यूर्राइज़र और हल्के उत्पादों को पास करें। यदि आप गलत त्वचा प्रकार के लिए उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आप चेहरे को धुंधला हो जाना और लाली पैदा कर सकते हैं। मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालने के लिए एक हफ्ते में एक बार त्वचा का सेवन करना।
- हमेशा बिस्तर से पहले श्रृंगार को बंद करें क्योंकि यह मुर्गे को रोकता है और एक बेरंग त्वचा की टोन बना सकता है, इसके अलावा एग्नेस भी पैदा कर सकता है