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हमेशा अपने परिवेश पर अपना ध्यान रखें पता लगाएँ कि आप पर हमला करने में सक्षम कौन है जैसा कि आप क्षेत्र को जल्दी से छोड़ दें यह आपको इससे पहले होने वाली हिंसा को देखने में मदद करेगा और आपको एक की जरूरत पड़ने पर प्रतिक्रिया तैयार करने में समय देगा। यह आपके हुकूमत के बजाय आपके पक्ष में एड्रेनालाईन काम करेगा।
- अपनी आँखें बढ़ रहे हैं, जबकि चारों ओर देख रहें। आपकी परिधीय दृष्टि और आपकी दृष्टि की बाहरी सीमा, चीजें देखने पर आप अप्रत्यक्ष रूप से देखते हैं। इस दृष्टि को सक्रिय रखें यह समय के बावजूद बाधाओं का ख्याल रखने में मदद करेगा।
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अगर आपको लगता है कि आप गंभीर खतरे में हैं, तो जितनी जल्दी हो सके उतनी जल्दी बाहर निकलें। यदि आप मानते हैं कि किसी व्यक्ति या समूह पर हमला करने के लिए निर्धारित किया जाता है जब आप छोड़ने का फैसला करते हैं, तो अलार्म बजने के बिना ऐसा करने का प्रयास करें अगर वे सोचते हैं कि आप वास्तव में भाग रहे हैं तो एग्सेलर्स आपको अधिक पीछा करने की संभावना रखते हैं।
- अपने गर्व को निगलना - हल्के झगड़े जल्दी से कुछ गंभीर हो जाते हैं, क्योंकि दोनों पार्टियां अपने अहंकार को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, या वे अपनी सीमाएं नहीं जानते हैं। एक टूटी हुई नाक के साथ अस्पताल जा रहे हैं, शायद आपको लड़ाई को खोने के लिए "श्रेय" के लायक नहीं हो।
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स्थिति को निशाना बनाने की कोशिश करो यह लड़ाई का वार्ता चरण है अपने दुर्व्यवहार से बात करें और उसे शांत करने का प्रयास करें या संघर्ष विराम देने का लाभ देखें यदि आपके पास बातचीत का उपहार है, तो यह वह जगह है जहां आप इसका उपयोग करना चाहिए। जब आप बातचीत करते हैं, तो अपने गार्ड को रखो।
- कुछ कहें: "मैं तुम्हारे साथ लड़ूंगा, लेकिन ईमानदारी से मैं लड़ाई नहीं लूँगा। चलो बसने और वयस्कों के रूप में इसे व्यवस्थित करने का प्रयास करें।"
- या ऐसा कुछ: "मैं वास्तव में तुम्हें चोट नहीं करना चाहता हूँ। मुझे कुछ भी साबित करने की ज़रूरत नहीं है। अगर आप चाहें तो मुझे मारने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन मैं इसकी सिफारिश नहीं करूँगा।"
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यदि भागने संभव नहीं है या संभव नहीं है, तो लड़ाई की स्थिति दर्ज करें। अपने हाथों को अपने हाथों से अपनी गर्दन के स्तर पर उठाएं और अपने शरीर को आक्रामक की विपरीत दिशा में घुमाएं। यह तीन चीजें हैं: यह आपके और हमलावर ("ग्रिड" के रूप में कार्य करना) के बीच की दूरी को नियंत्रित करता है, आपके सिर और महत्वपूर्ण अंग को कवर करता है और आक्रामक नहीं लगता हमेशा चलते रहें, लेकिन कभी वापस नहीं।
- अपना चेहरा और हाथों को सुरक्षित रखें एक लड़ाकू की छवि को देखो, जिसकी दस्ताने उसके चेहरे को कवर कर रहे हैं - इस तरह आप उसके हाथों को कैसे चाहते हैं जब तक कि आप उसे छिद्र नहीं करते।
- अपने पैरों को अलग रखें और आपके घुटनों को थोड़ा मोटा होना चाहिए। यह आपको अधिक संतुलन देगा आप अपने आक्रमणकारी को दस्तक नहीं करना चाहते।
- जब आप बात नहीं कर रहे हैं, तो अपना मुंह बंद रखो। खुले मुंह में एक अच्छा पंच आपके जबड़े टूट सकता है
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इस "ग्रिड" से, एक निष्क्रिय वार्ता का उपयोग करना जारी रखें। (उदाहरण के लिए,
"समस्या क्या है? मैं कैसे मदद कर सकता हूँ?") एक लड़ाई जीतने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि यह पहली जगह में होने न दें।
शांत हो जाओ, लड़का और
इसे आसान ले लो तनाव बढ़ सकता है
- शांतिपूर्ण संवाद के कई सकारात्मक प्रभाव हैं:
- आक्रामक शांतिपूर्ण विकल्प देता है
- आप आक्रामक के गार्ड को कम कर सकते हैं या उसे आप को कम करके समझ सकते हैं
- लड़ाई में अपनी स्थिति स्थापित करें
- अपराधी के स्थान पर एक विकल्प प्राप्त करें, जो आपको समय देता है।
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अपने आक्रामक अधिवृक्क प्रतिक्रिया देखें जब एड्रेनालाईन वास्तव में आपके हमलावर पर उछल रहा है, तो हमला संभवतः आसन्न है। जैसे-जैसे एड्रेनालाईन भीड़ आती है, ज्यादातर लोग हमले को नहीं छोड़ेंगे, दस्तक देने के लिए तैयार रहें, चाहे जो भी व्यक्ति ऐसा कर रहा है,
- आपके आक्रामक अधिवृक्क प्रतिक्रिया की अधिकतम ताकत पर ये लक्षण:
- मोनोसिलेबिक बात या ग्रन्ट्स
- अत्यधिक चिल्लाहट
- हथियार खींचते हुए
- झुर्री हुई आइब्रो
- मुंह खुला
- सफेद चेहरा
- दांत दिखा रहा है
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जब आप लड़ते हैं तो शोर करें यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह काम करता है रोष के एक फिट में एक रोना रोते हैं। यह दो चीजों के लिए है। एक यह है कि आप अपने आक्रामक को भयभीत करेंगे यदि आपकी ग्रन्ट वास्तव में मजबूत और हिंसक-दो हैं, तो आप लड़ाई में अधिक ध्यान आकर्षित करेंगे, जिससे इसे समाप्त करना आसान हो जाएगा।
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अपने बाड़ के साथ दूरी रखें आप पर हमला करने के लिए, हमलावर को यह पिछले जाना चाहिए। समय के 95% से अधिक, वह अपने सिर को हिट करने की कोशिश करता है, आमतौर पर सही पंच के साथ। (ज्यादातर लोग सही हाथ हैं)। यदि आप जानते हैं कि आपका हमलावर बाएं हाथ है, तो चेहरे पर एक बाएं पंच के लिए अपने गार्ड पर रहें, या शरीर।
- ट्रिगर के रूप में अपनी बाड़ का उपयोग करें यदि आपका हमलावर एक बार छू लेता है, तो आश्चर्यजनक रूप से हमले के लिए अप करें दूसरी जगह पर हमला, एक जगह पर जहां वह कमजोर है।
- अपने प्रतिद्वंद्वी को खुद को सही करने के लिए इंतजार न करें या अपना प्रयास बढ़ाएं। यदि वह आपको एक बार छू लेता है, तो अगली बार जब वह आपके संपर्क करने की कोशिश करता है, तो वह मुकाबला करने के लिए तैयार रहें।
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चेहरे पर किसी को मारते समय बहुत सावधान रहें आप अपने हाथों में छोटी हड्डियों को बहुत आसानी से तोड़ सकते हैं, या अपनी उंगलियों के जोड़ भी इस जोखिम को कम करने के लिए नाक और होंठ मारने का प्रयास करें
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अगर प्रतिद्वंद्वी आपके से बड़ा और अधिक अनुभवी है, तो हिट नहीं होने के लिए अतिरिक्त प्रयास करें। अगर वह मजबूत है, संभावना है कि वह भी बहुत मजबूत हो जाएगा। किसी को बेहोश करने के लिए आपको केवल एक एकल, अच्छी तरह से रखा पंच की आवश्यकता हो सकती है
- डॉजिंग गुप्त है अपने टिपटोस पर खड़े हो जाओ और मुक्केबाज की तरह चलें यदि आपका हमलावर नहीं जानता है कि आप किस दिशा में जाएंगे, तो उसे आपको मारने या जमीन पर फेंकने में कठिनाई होगी।
- एक पंच को चकमा देने के बाद, वह आधे से एक दूसरे के लिए बेबुनियाद हो जाएगा। यह आपके तक पहुंचने का समय है। कमजोरियों अत्यंत उपयोगी हैं एक पंच के लिए नाक, चेहरे, गुर्दे, मंदिर और गले अच्छे स्थान हैं। यह अस्थायी रूप से आपके दुर्व्यवहार को प्रभावित कर सकता है (विशेषकर गारगा, लेकिन ट्रेकिआ में पतन का कारण हो सकता है)। फीमर पक्ष पर जबड़े भी प्रभावी हैं। आप उसे एक गंडा या किक के साथ जबड़े में पकड़ने के लिए पर्याप्त गंजा छोड़ सकते हैं
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जानें कि कैसे हिट पाने के लिए जब तक आप किसी तितली की तरह उड़ान नहीं लेते और मधुमक्खी की तरह डंकते हैं, तो आप लड़ाई के दौरान एक या दो बार हिट हो जाएंगे। हिट पाने के बारे में जानने से आपको अधिक समय तक मदद मिलेगी और मजबूत घूंसे मिलेंगी।
- कैसे एक प्राप्त करने के लिए गाल पर झटका. अपना मुंह बंद रखें, गर्दन फर्म और जबड़े की मांसपेशियों को छोड़ दें और पंच की ओर बढ़ो. पंच की दिशा में आगे बढ़ते हुए (जब तक कि यह प्रत्यक्ष रूप से नहीं है) आप को गलत तरीके से मारने का कारण बन सकता है, जिससे आपको वापस लड़ने का अवसर मिल जाएगा। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने हमलावर को उसके माथे को मारने का प्रयास करें, जिससे उसका हाथ दुख होगा ..
- कैसे एक प्राप्त करने के लिए शरीर का झटका. पेट की मांसपेशियों को बहुत हवा में बिना सांस लेने छोड़ दें पंच समय पर आगे बढ़ने की कोशिश करें ताकि यह पेट या किसी अन्य अंग को मारने के बजाय आपके फ्लैक्स (तिरछे) को मारता है।
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जबड़े या ठोड़ी के लिए अपने प्रतिक्रियाशील चलन प्रत्यक्ष मुट्ठी और हाथ की तकनीक सबसे व्यवहार्य विकल्प हैं यह तक पहुँचने से पहले जबड़ा नोटिस। यह न केवल आप अपने प्रतिद्वंद्वी को निष्क्रिय करने के लिए मौका देता है, लेकिन यह भी एक कठिन जोर और असफल उनके भविष्य के प्रयासों पर पुनर्विचार करने के एक हमलावर के लिए मजबूर कर सकते हैं।
- यदि वह अपने पेट को असुरक्षित छोड़ रहा है, तो उसे हवा खोने के लिए एक अच्छा पंच देने का प्रयास करें यदि आप उसे बेदम छोड़ने का प्रबंधन करते हैं, तो लड़ाई प्रभावी रूप से अधिक है
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यदि वह गिर जाता है, तो उसके पैरों और धड़ पर किक या कदम। छाती में घुटनों पर गिरना भी बहुत प्रभावी है, लेकिन समझ में आते हैं कि इससे आप किसी भी हमले के करीब जाते हैं। न करें अपने सिर को किक करें क्योंकि यह आसानी से घातक है।
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जैसे ही हमलावर नीचे है और पराजित हो गया है, उतनी ही बचें। अपने पंचिंग तकनीक काफी मजबूत है और आप मानसिक रूप से बातचीत के माध्यम से अपने हमलावर निरस्त्र और "के बारे में" है, वह, बाहर कर दिया हो जाएगा या कम से कम गुमराह किया जाएगा। अगर आप कर सकते हैं तो बचने के लिए इस समय का उपयोग करें यदि आपके झटके का यह असर नहीं हुआ है, तो यह अभी भी निहारा हुआ होगा। उसे ठोड़ी, जबड़े और गर्दन पर चलने के साथ उसे फिर से मजबूर करते रहें, जब तक वह लड़ाई नहीं कर सकता या नहीं