कैसे एक बुली द्वारा हमला किया जा रहा से बचने के लिए

धमकाने से बचें यदि आप धमकाने के आसपास नहीं रहते हैं, तो आप इसके लिए शिकार नहीं गिरेंगे। उनमें से बहुत से लोग अपने पीड़ितों को शर्मिंदा महसूस करते हैं। जब आप धमकाने के आस-पास होते हैं तो आप क्या करते हैं, इसलिए उस व्यवहार को पुनरावृत्ति नहीं करना चाहिए। अगर आपके लिए धमकाने की खोज की जाती है, तो यह जिम्मेदार वयस्क को रिपोर्ट करना अच्छा है, जैसे माता-पिता या शिक्षक

आँख से संपर्क करें नेत्र संपर्क किसी भी भाषण या आसन से अधिक शक्तिशाली है। नीचे या चारों ओर न देखें, जैसे कि डर (देखकर देखने के लिए निमंत्रण है)। धमकाने पर सीधे देखो या - अगर यह बहुत मुश्किल है - उसकी भौहें पर ध्यान केंद्रित धमकाने को आप के समान समझते हैं, उसकी आत्मा से संवाद करते हुए कि जो कुछ हो रहा है वह मजेदार नहीं है, अच्छा नहीं, स्वीकार्य नहीं है। डर लगना स्वाभाविक है या रोना ज्यादातर धमाके ने सच्चे साहस का सम्मान किया है जो आंखों के संपर्क से आता है।

उन लोगों के साथ आत्मविश्वास से बात करें जो आपको धमकाने वाले हैं शर्मीली मत करो या रोना मत। मुखरता या सुरक्षा के साथ बोलें दर्पण में इस कौशल का अभ्यास करें। कभी-कभी यह मजबूत और फर्म बनने में मदद करता है। आंख में उन्हें देखकर मुखर शरीर की भाषा दें यदि आप धमकाने को हिला नहीं सकते हैं, तो आप कम से कम लोगों को नहीं देख कर लोगों को मना सकते हैं।

विषय बदलें। इस विषय को बदलकर एक संभावित लड़ाई को प्रभावित करने वाले तनाव को राहत और पुनर्निर्देशित करें। आप एक गैर धमकी मजाक बता सकते हैं सबसे अच्छी बात एक सवाल पूछना है बातचीत में बातचीत को प्रासंगिक रखने की कोशिश करें - अपनी रणनीति को स्पष्ट न करें। फिर एक जिम्मेदार व्यक्ति को बताओ कि क्या हुआ।

शब्दों के साथ उसे विनम्र करें कुछ बुली को लड़ाई नहीं करने के लिए राजी किया जा सकता है कुछ कहो जो उन्हें लगता है कि यह प्रयास के लायक नहीं है, जैसे "आप मेरे पैर क्यों उठा रहे हैं?" आप घूंसे से बचने के लिए अपने अहंकार के लिए अपील कर सकते हैं: "हर कोई जानता है कि अगर हम लड़ाई करते हैं तो आप मुझे आसानी से मारने जा रहे हैं।" अगर सब कुछ विफल रहता है, पूछो "आप क्या चाहते हैं?" और अंत में "मैं तुम्हारे साथ लड़ना नहीं चाहता।" मुखर होना याद रखें और बहुत से संपर्क करें। अगर वह नहीं सुनता है, तो बाहर निकलना अच्छा है (यदि आवश्यक हो तो खुद का बचाव करने के लिए तैयार रहें) एक जिम्मेदार वयस्क को बताना सुनिश्चित करें

दूर होने का प्रयास करें अधिकतम शांत से स्थिति से बचें अधिकांश धमाकेदार दर्शकों के लिए दिखाना चाहते हैं, और यह उनके हित में है कि वह आपके साथ सहानुभूति रखते हैं। यदि धमकाने आपको धक्का मारता है या आपको एक लड़ाई भड़काने के लिए कोने लगा है, तो भागने से आपकी प्राथमिकता होगी कभी-कभी बैकिंग मदद करता है, क्योंकि आप धमकाने पर आपकी नजर रखते हैं। लोगों को आप को गिरफ्तार न करें- उन्हें आपको बताने के लिए जोरदार (बेहतर जितना बेहतर) बताएं। स्थिति के बारे में एक जिम्मेदार वयस्क को बताना सुनिश्चित करें।

एक जिम्मेदार वयस्क को बताएं धमकाने के साथ किसी भी अनुभव के बाद, आपको बता देना चाहिए कि एक विश्वसनीय वयस्क के साथ क्या हुआ, जैसे कि माता-पिता या शिक्षक यह सुनिश्चित करने के लिए उनका काम है कि आप सुरक्षित हैं अधिकतर समय यह सुनिश्चित करने की आपकी भूमिका होगी, और जिम्मेदार वयस्क आपको अच्छी सलाह देंगे या समस्या को सुलझाने में आपकी मदद करेंगे। अगर यह गंभीर हो जाता है तो क्या हो रहा है जितना संभव हो उतना जल्दी सूचित करना ज़रूरी है

• एक धमकाने को उस व्यक्ति को जवाब देना होगा, जिस पर उनके अधिकार हैं। आपको पता चल जाएगा कि शिक्षक या अन्य प्राधिकरण के आंकड़े बदमाशी पर प्रतिक्रिया क्यों देते हैं। रुख अलग-अलग होते हैं - इसलिए सिर्फ एक विशेष व्यक्ति की तलाश करने के लिए स्वयं को सीमित मत करें, खासकर यदि वे बहुत व्यस्त हैं बेशक, सुनिश्चित करें कि आपकी स्थिति वास्तविक है यह स्वाभाविक है कि प्राधिकरण के आंकड़े शुरूआत में उचित और निष्पक्ष होना चाहिए। अगर दो गंभीर घटनाओं (जैसे कि एक लड़ाई, एक वास्तविक खतरा या गंभीर अपमान) के बाद वे हमलों को रोकने या हल करने के लिए कुछ नहीं करते हैं, तो सब कुछ एक अन्य जिम्मेदार वयस्क के समक्ष समझाएं।

मुकाबला स्थिति में रहें जब एक लड़ाई आसन्न हो जाती है, शरीर की भाषा आपका सबसे अच्छा हथियार है! इसे ज़्यादा मत करो ताकि यह हास्यास्पद नहीं हो। धमकाने को बताएं कि आप मजाक नहीं कर रहे हैं यदि आप खुद को बचाने के बारे में गंभीर हैं, तो धमकाने शारीरिक रूप से लड़ने या परेशान करने से पहले दो बार सोचेंगे। इससे भी महत्वपूर्ण, इस बिंदु पर, देखने वाले दर्शकों को यह महसूस हो सकता है कि धमकाने क्रूर हो रहा है। धमकाने के चेहरे को देखो धमकाने की चाल पर ध्यान दें और आत्मविश्वास के साथ अपनी मुद्रा को समायोजित करें। आप खुद को लड़ने के लिए प्रतिबद्ध हैं - तो इसके लिए तैयार रहें! भले ही आप घूंसे को बदल न दें, बाद में एक जिम्मेदार वयस्क को बताएं।

अपने feats के बारे में झूठ मत बोलो अपनी ताकत को बढ़ाते हुए, आपकी गति या आपके साहस को किसी भी तरह की धमकाने के लिए लड़ने का निमंत्रण माना जाता है। खुद को सुरक्षित रखें, धमकाने का सामना करें और उसे लड़ाई शुरू करें। कभी कभी धमकाने के लिए कुछ भी नहीं खुलासा उसके आत्मविश्वास को हल करने के लिए पर्याप्त है।

मुस्कुराते हुए। अधिनियम के रूप में अगर आप क्या करने के बारे में मजेदार है जा रहे हैं, हालांकि विपरीत सबसे अधिक संभावना है। आमतौर पर, यदि आप धमकाने पर मुस्कुराते हुए देखते हैं, तो उसे पता चल जाएगा कि कुछ गलत हो रहा है। यह उनके मनोवैज्ञानिक के साथ गड़बड़ करने का एक आसान तरीका है, और लड़ाई से उसे विचलित करने के लिए यह अतिरिक्त धक्का हो सकता है। इसके अलावा, अगर धमकाने का कारण पूछता है कि आप मुस्कुरा रहे हैं, तो कुछ भी मत कहो- मुस्कुराते रहो और खुद को प्रसन्न करें कि वह अब थोड़ा डरे हुए हैं।

अपने आप को सुरक्षित रखें! यदि आपको टकराव में मजबूर किया जाता है और महसूस होता है कि लड़ाई होगी, तो आखिरी उपाय के रूप में खुद को बचाने के कई तरीके हैं:

• मुक्केबाज की तरह चेहरे के सामने अपना हाथ रखो यह तुम्हारी रक्षा करेगा, खासकर आपकी नाक और आँखें लड़ाई में अच्छी दृष्टि है, जाहिर है। हमेशा इस "गार्ड" स्थिति को ऊपर उठाओ।
• बदमाशी आप पंच के लिए कोशिश करता है के मामले में अपने पेट अनुबंध।
• अपने शरीर के कमजोर क्षेत्र को कम करने के लिए थोड़ी सी तरफ बारी करें।

परिणामों के बारे में सोचो जीवन एक फिल्म की तरह नहीं है जब लड़ाई होगी, तो आपको इसमें कोई संदेह नहीं है कि माता-पिता या अधिकारियों के साथ समस्याएं हैं। इसके बारे में भी सोचें कि बुली दोस्त आपके बारे में बाद में क्या प्रतिक्रिया देंगे। वास्तविक जीवन में लोगों के साथ लड़ना परिणाम है ऐसी चीज़ों में शामिल न हों जो आप उचित रूप से सही ठहराने के लिए तैयार नहीं हैं। आपको बेवकूफ के लिए बाद में माफी मांगनी पड़ सकती है