बदमाशी के शिकार होने से कैसे बचें

अपने दोस्तों से समर्थन है यदि आपके पास दोस्त या दो दोस्त भी हैं, तो उनके पास समर्थन प्राप्त करने का समय है। बताओ कि क्या हो रहा है और उनसे किसी भी स्थिति में रहें, जहां आपको धमकी दी जाती है। यदि आप जानते हैं कि बुली आपको परेशान करने के लिए आती है, चाहे स्कूल के दालान में या घर के रास्ते में, अपने पक्ष में कम से कम एक दोस्त के साथ चलो, जिससे आप के आने की धमकियों को कम किया जा सके। और अगर आपके पास कोई दोस्त या बड़ा भाई है जिसके साथ आप चल सकते हैं, तो यह धमकाने को भी उड़ा देगा

• दुर्भाग्य से, बैलगी उन लोगों पर हमला करना पसंद करते हैं जिनके पास बहुत से दोस्त नहीं हैं यदि यह आपका मामला है, तो पता है कि आप अकेले नहीं हैं और लोगों के साथ दोस्ती विकसित करने का प्रयास करें या कम से कम कुछ परिचितों को जानें। कम से कम किसी के साथ डिनर में बैठकर या गलियारे नीचे चलने के लिए आपको अपने साथ गड़बड़ होने की संभावना कम हो जाएगी।

अपने आप को बचाने के लिए जानें अगर एक धमकाने आती है और बुरी बातें बोलती है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आत्मविश्वास दिखाना, सीधे खड़े रहना, व्यक्ति की नज़र में स्थिरता दिखाना और "बंद करो" या "मुझे अकेला छोड़ दें" कहें। बस कुछ सरल कहें और शो पर आगे बढ़ें कि आप धमकाने से आपको भयभीत नहीं होने देंगे और आप खुद का बचाव करेंगे। इस तरह, धमकाने का एहसास होगा कि आप एक आसान लक्ष्य नहीं हैं क्योंकि आप मजबूत हैं।

• बेशक, आपको स्थिति अच्छी तरह से जानना चाहिए। अगर आपको लगता है कि आप एक खतरनाक या खतरे की स्थिति में हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप जितनी जल्दी हो सके उतनी जल्दी से पीछे हट जाएं और आगे बढ़ें।
• यदि धमकाने आपको डराता रहता है, तो आप "बंद करो" और आत्मविश्वास दिखाने के बाद भी इसे अनदेखा करने की कोशिश करें। बुद्धिमत्ता को उन लोगों के साथ आसानी से समझ लिया, जिन्होंने अपनी प्रगति का जवाब नहीं दिया। यदि आपको कोई प्रतिक्रिया नहीं दिखाई देगी तो उसे आपको भयभीत करने का कोई कारण नहीं दिखाई देगा।

भय में रहना बंद करो आप के बाद से कैफेटेरिया में एक झाड़ू प्रमुख कक्षा में एक हँस बात होने के लिए अपने दिन खर्च करते हैं, के सभी तरीकों के बदमाशों के हाथों में ग्रस्त हो सकते हैं के बारे में सोच रहे हैं, तो आप क्या हो सकता है के डर से अपने जीवन के बाकी खर्च करेगा। बेशक, यह गार्ड खड़े करने के लिए और जब यह एक धमकाने द्वारा निशाना बनाया जा रहा है कुछ भी के लिए तैयार रहना बेहतर है। आप सकारात्मक परिणाम देखने के लिए जब किसी भी नकारात्मक स्थिति है कि धमकाने की उपस्थिति में प्रकट हो सकता है के बारे में सोच की कोशिश करनी चाहिए।

• यदि आप धमाके के साथ झड़पों के बाद सकारात्मक परिणाम देखते हैं, तो आप जो चाहते हैं वह हासिल करने की अधिक संभावना है।

स्वयं की रक्षा कक्षाएं आज़माएं हालांकि आप एक लड़ाई शुरू नहीं करना चाहिए जब धमकाने आप के लिए आता है, और केवल हिंसा का सहारा वे कोई अन्य विकल्प है जब,, इस तरह के कराटे के रूप में कुछ आत्मरक्षा कक्षाएं, है मदद कर सकते हैं की रक्षा करने और लाभ को पीछे हटाने के लिए आवश्यक आत्मविश्वास के लिए व्यक्ति यदि आप जानते हैं कि अगर बात जटिल तुम उसे के खिलाफ की रक्षा कर सकते हैं आप विश्वास का एक बहुत धमकाने से निपटने के लिए होगा।

• अगर आत्मरक्षा वर्ग आपकी समुद्र तट नहीं हैं, तो आप स्कूल के बाद कुछ खेल गतिविधियों में शामिल होने पर विचार कर सकते हैं। कोई भी खेल आपको आकार में बना सकता है, और अभी भी रास्ते में कुछ दोस्त बना सकता है।

अपने आप में विश्वास करो जो भी खुद पर विश्वास करता है, वह आम तौर पर बुली नहीं होता है आपको दुनिया में सबसे अच्छा व्यक्ति होने की सोचने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि अपने आप को पहली बार रखना और यह जानना ज़रूरी है कि आपके लक्ष्यों और ज़रूरतों को महत्वपूर्ण हैं, बदमाशी से बचने के लिए आपकी लड़ाई में बहुत मदद मिलती है। यदि आप अपने आप को एक दिलचस्प व्यक्ति, कोमल और मूल्यवान पाते हैं, तो शायद आप को परेशान करने में सक्षम हो जाएगा।

• बुल्ले को चुनौतियों पसंद नहीं है - वे कमजोर तक जाते हैं। यदि वे आपको देखते हैं और सोचते हैं, "अरे, यह एक ऐसा व्यक्ति है जो खुद से खुश है," दूसरों को चोट पहुंचाने की उसकी इच्छा समाप्त हो जाएगी लेकिन अगर उन्हें लगता है कि "यहां दुर्भाग्य है," तो वे कुछ करने की संभावना रखते हैं।

जितना भी हो सके धमकाने से बचें। यह टिप स्पष्ट है, लेकिन उन स्थानों से बचने की कोशिश करें जो बदमाशी को अक्सर कैफेटेरिया में कहीं और बैठो। स्कूल या घर के लिए एक और रास्ता जितना संभव हो उतना ही उस व्यक्ति से दूर रहने के लिए आप क्या कर सकते हैं। हालांकि आपको उस व्यक्ति से बचने के लिए अपना पूरा जीवन और दिनचर्या नहीं बदलना चाहिए, लेकिन धमकाने से बचने से वह आपको परेशान करने की कोशिश करना बंद कर देगा

• यह एक अच्छा अल्पकालिक रणनीति है हालांकि, अगर चीजें बदतर हो जाती हैं तो आपको अधिक कठोर उपाय करना होगा।

अपने आप को धमकाने के स्तर तक कम न करें अगर धमकाने का मतलब आपके लिए है, तो आपको नामों से बुलाता है या आपको जनता में अपमानित करने की कोशिश करता है, निश्चित रूप से आप उसी तरह बुराई करने की परीक्षा लेंगे। हालांकि, यदि आप वास्तव में धमकाने को रोकना चाहते हैं, तो आप अपने स्तर पर खुद को कम नहीं कर सकते यदि आप इसे नाम देते हैं, तो उकसाए बिना या बुरी चीज़ों के बावजूद झगड़े को ठीक करें, स्थिति बदतर हो जाएगी

• उस व्यक्ति की तुलना में धमकाने के लिए कोई और अधिक निराशा नहीं है जो जवाब न दे, जो उसे नाम नहीं बताता है या कौन परवाह नहीं करता। आग में जलाओ फेंकें और आप बुली को खिलाएंगे

धमकाने को देखने न दें कि आप परवाह करते हैं धमकाने का उद्देश्य आपको रोना और बेकार महसूस करना है। बेशक, वे जो चीजें कहती हैं वे आक्रामक हो सकते हैं और आपको संदेह के साथ भर सकते हैं, लेकिन आपको कभी भी धमकाने को वह नहीं देखना चाहिए जो उसने कहा है कि उसे प्रभावित होता है। यदि धमकाने कुछ आक्रामक कहता है और आप उदासीन दिखते हैं, तो उसे इसके बारे में अधिक करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। यदि आप जवाब नहीं देते हैं, तो शायद बुली शायद बाहर निकल जाएंगी

• बेशक, अपनी भावनाओं को अपने आप पर रखना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर धमकाने में आप पर चोट लगी है बस शांत रहने, साँस लेने, 10 में गिनने का प्रयास करें, या आपसे पहुंचने से शब्द रखने के लिए कुछ भी करें। यदि आपको रोने की ज़रूरत है, तो यह निजी तौर पर करने की कोशिश करें और कम से कम कूल रहें, जबकि धमकाने की उपस्थिति में।
• यद्यपि यह मुश्किल लग सकता है, धमकाने के शब्दों को आप को मारने की कोशिश न करें या आपको लगता है कि कुछ गलत है। याद रखें कि धमकाना एक बुरा व्यक्ति है जो लोगों को चोट पहुंचाने में प्रसन्नता करता है - आप ऐसा क्यों सोचेंगे जो वह कहते हैं कि वह सच है?

वयस्क या कुछ प्राधिकारी से बात करें बहुत से लोग वयस्कों, शिक्षकों या बदनामी के बारे में अन्य अधिकारियों से बात करने से डरते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि ये उन्हें कमजोर दिखेंगे और बदमाशों को गुस्सा छोड़ देगा। यदि आप वास्तव में बदमाशी को रोकना चाहते हैं, तो आपको आवश्यक होने पर कठोर निर्णय लेने से डर नहीं पड़ेगा। यदि बदमाशी नियंत्रण से बाहर हो गई है, या यहां तक ​​कि आपको धमकाने के साथ एक भयानक अनुभव मिला है, तो अपने माता-पिता, आपके शिक्षकों या आपके स्कूल या समुदाय से किसी से बात करने में कभी देर नहीं हुई है।

• यदि स्थिति बदमाशी वास्तव में नियंत्रण से बाहर है, तो वयस्क को स्थिति को कैसे संभालना है, का एक विचार मिलेगा, आपको स्थानीय अधिकारियों से संपर्क करना पड़ सकता है जब इस स्थिति में एक वयस्क बड़ी मदद का हो सकता है

कभी अपने आप को दोष मत करो कभी न सोचें कि आपकी गलती की गलती है क्योंकि आपके साथ कुछ गड़बड़ है बुली अक्सर क्रूर और तर्कहीन लोग हैं जो कम आत्मसम्मान और दूसरों को अपमानित करने की कोशिश करते हैं। वे तर्कसंगत रूप से कार्य नहीं करते हैं, और कभी भी आपकी गलती नहीं होती है, अगर धमकाने से आपको डरा लगता है। अपने आप पर कठोर मत बनो या सोचें कि यदि आप अलग दिखते हैं या अलग ढंग से तैयार करते हैं तो स्थिति अलग हो सकती है। अगर आपको धमकाया जा रहा है, तो शांत रहना, सकारात्मक सोचना और जितनी जल्दी हो सके इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए खुद को दोष देने से बचने महत्वपूर्ण है।

• यदि आप दुलारा होने के बारे में दुखी हैं, तो यह आपको धमकाने के कारण और भी अधिक मारने की कोशिश कर रहा है। इसके बजाय, आपको कार्य करना चाहिए और लगता है कि आपको इस तरह से व्यवहार नहीं करना चाहिए।