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इसे समझने की कोशिश करो सहानुभूति के साथ सुनना, जिसे भी जाना जाता है
"सक्रिय सुनना" या "प्रतिबिंब के साथ सुनना", यह बोलने और सुनने का एक तरीका है जो अन्य सभी के ऊपर परस्पर समझना चाहता है। यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बातचीत के कौशल है कि किसी को परे TERT कर सकते हैं और अधिक आसानी से और स्वाभाविक रूप से प्रवाह के लिए अपनी प्रेमिका के साथ बातचीत, यह भी महसूस होगा कि सुना है, आत्मविश्वास बढ़ाने और आप के करीब पहुंच बनाना है।
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उस पर ध्यान लगाओ एक स्वस्थ रिश्ते में, बात करने के लिए दोनों के लिए कमरा होना चाहिए। तो कई बार होगा जब एक दूसरे से अधिक ध्यान देने की जरूरत - एक सहानुभूति श्रोता अहंकार का कोई दखल नहीं है, जिससे एक अपनी आवश्यकताओं के बातचीत पर हावी है कोई समस्या नहीं होगा।
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वास्तविक ध्यान दें यह नकली नहीं किया जा सकता है, इसलिए कोशिश न करें चीजों के बारे में सोचने की कोशिश में खो जाना आसान हो सकता है और फिर व्यक्ति जो कहता है उसे खो देते हैं। यह सहानुभूति की कमी की ऊंचाई है उसे जो बोलने की ज़रूरत है उसे बोलो और बिना उसे बिना बाधित सुनें
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आप सुन रहे हैं कि प्रदर्शित करने के लिए स्पष्ट रूप से और बिना निर्णय के जवाब दें कहने की सरल बातें "यह भयानक है, मुझे पता है कि आप अपने कुत्ते को कितना प्यार करते हैं" उसे पता चल जाएगा कि आप सुन रहे हैं और जब आप खोलने के लिए अधिक जगह लेते हैं, तो आप परवाह करते हैं।
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उसकी भावनाओं को प्रतिबिंबित करें जब वह एक दोस्त के साथ हुई लड़ाई के बारे में एक कहानी बताती है, तो कहने से बचें कि "आपका दोस्त बेवकूफ है और आपको वास्तविक के लिए पसंद नहीं करता"। यह प्रतिक्रिया भी समर्थन की एक प्रतिकृति की तरह लग सकती है, लेकिन वह अपने मित्र को पसंद करती है और उसकी बेझिझक टिप्पणी खराब लगती है। कुछ की तरह अधिक कहने के लिए प्रयास करें "बनाने के लिए वाह, लेकिन असभ्य टिप्पणी!" - यह, उसकी प्रेमिका की भावनाओं को मान्य होगा किसी को भी आरोप लगाते हुए बिना और सलाह वह नहीं था की पेशकश के बिना।
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इसे जारी रखने के लिए पूछें वाक्यांशों का प्रयोग करें जैसे "तुम्हारा क्या मतलब है? मुझे बेहतर बताओ "या" वाह, कैसे रोचक / भयानक, आगे क्या हुआ? "या" आपने उसे क्या कहा? आगे क्या हुआ? "उसे प्रोत्साहित करने के लिए