आपकी प्रेमिका के साथ बेहतर संवाद कैसे करें

बोलने से पहले सोचो बहुत से लोग अपनी भावनाओं और विचारों को इतने जल्दी कह रहे हैं कि वे एक मिनट के लिए बंद नहीं कर सकते हैं और क्या कहा गया था पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं। यह समय के लिए होता है जब आप कह रहे हैं कि आप क्या महसूस करते हैं, और जब आप अपनी प्रेमिका द्वारा निर्धारित कुछ का जवाब दे रहे हैं

• बोलने से पहले, ध्यान से सोचें कि आप क्या कहना चाहते हैं।
• अपनी भावनाओं से अवगत रहें, जब उससे बात करें
• जैसा कि आप कर सकते हैं, स्पष्ट रूप से और सीधे बोलें।
• यदि आप कुछ कहा गया है, जो आपकी प्रेमिका ने अभी बात की है, तो सुनिश्चित करने के लिए दूसरा इंतजार करें। उसके बाद आप जो कुछ सुना है उसे संसाधित करने के लिए एक और दूसरा और एक उत्तर लेना सबसे अच्छा तरीका है।

सम्मान के साथ संवाद अपनी प्रेमिका के साथ हर बातचीत में सम्मान करने का प्रयास करें। सम्मान कई लोगों के लिए एक स्पष्ट आवश्यकता है, लेकिन अपने स्वयं के शब्दों, आवाज की आवाज़, शरीर की भाषा और वार्तालाप की पंक्तियों के बीच ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। तो आप दोनों हमेशा परस्पर सम्मान दिखाएंगे।

• वार्तालाप के दौरान, आप जो भी बोलते हैं या करते हैं उसके लिए जिम्मेदारी लेते हैं, भले ही बातचीत एक लड़ाई में बदल गई हो।
• अपने विचारों और भावनाओं को पूरी तरह से व्यक्त करें, लेकिन एक सम्मानजनक तरीके से।
• उसकी भावनाओं को मान्य करें यह समझने की कोशिश करें कि आपकी प्रेमिका को एक निश्चित तरीके से क्यों महसूस हो रहा है और कम से कम उसे जिस तरीके से लगता है, उसके लिए सम्मान दिखाएं।
• एक सम्मानजनक रुख प्रदर्शित करें आंखों से संपर्क न करें, मैला आसन प्रदर्शित करें, या बातचीत के दौरान अन्य चीजें करें। उसकी आँखों में देखो और बातचीत पर पूरा ध्यान दे।
• सभी उत्तरों में सम्मान होना चाहिए। दूसरे व्यक्ति को बाधित न करें और कभी नहीं कहें कि वे गलत हैं क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है।
• कुछ गलतफहमी के कारण गुस्सा या परेशान मत हो इसके बजाय, प्रश्नों से शांति से पूछें और अपनी प्रेमिका से पूछें कि वह क्या कहती है।

प्रथम व्यक्ति विलक्षण में वाक्यों का उपयोग करें - "I"। आरोपों के लिए अपील करना काफी आसान हो सकता है जब भावनाएं त्वचा के खिलने में होती हैं, विशेष रूप से किसी तर्क के दौरान या हमें चोट लगी जाने के बाद (उदाहरण के लिए, "आप झूठे हैं और मुझे चोट")। हालांकि, मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि पहले व्यक्ति के एकवचन वाक्यांशों का प्रयोग अधिक कुशल होता है और कम तनाव पैदा करता है। इन वाक्यांशों के साथ, आप उस व्यक्ति को जिस तरह से अनुभव करते हैं, उसमें चोट लगी होगी, अन्य व्यक्ति के बारे में एक चार्ज बनाने या किसी वास्तविक तथ्य की घोषणा करने के बजाय। पहले व्यक्ति विलक्षण में एक अच्छा वाक्य में निम्नलिखित तत्व शामिल होना चाहिए:

• भावना का एक बयान ("मुझे लगता है _____")।
• व्यवहार का निष्पक्ष और उद्देश्यपूर्ण विवरण जो आपको निश्चित तरीके से महसूस करेगा ("मुझे लगता है _____ जब आप ______")।
• वर्तमान व्यवहार या स्थितियों के कारण आप इस तरह से महसूस करते हैं ("मुझे लगता है _____ जब _____, क्योंकि _________")।

चीजें जल्दी मत करो यदि आपकी डेटिंग हाल ही में है या यदि आपको सामान्य रूप से भावनाओं को अभिव्यक्त करने में कठिनाई होती है तो इसे आसान बनाएं दंपती को हर दिन संवाद करने का प्रयास करना चाहिए, लेकिन यह भी एक दिल की बात होनी चाहिए कि प्रत्येक भागीदार अपने विचारों और भावनाओं के बारे में बात करने में सहज महसूस करता है, और निर्णय लेता है कि आप में से किसी को इसे हासिल करने के लिए एक समयसीमा निर्धारित करने की आवश्यकता है लक्ष्य।

• गहरी, चिंता या कठिन बातचीत शुरू करने की जल्दी में मत बनो जब वे दोनों इस बारे में बात करने के लिए तैयार हैं, तो उन्हें स्वाभाविक रूप से आना चाहिए।
• अपनी प्रेमिका को जल्दी मत करो और उसे आप भीड़ न दें
• दंपति को गति से आगे बढ़ना चाहिए, जो उन्हें सबसे अधिक आरामदायक लगता है, यह ध्यान में रखते हुए कि संचार में सुधार से प्रेमालाप को मजबूत होगा।

अंतरंग रहस्योद्घाटन करें व्यक्तिगत खुलासे डेटिंग में बहुत उपयोगी हो सकते हैं, खासकर जब हम भावनाओं को साझा करना शुरू करते हैं या अधिक अंतरंग चीजों के बारे में बात करते हैं यह धीरे-धीरे खुद को प्रकट करने का एक तरीका है, लेकिन ईमानदारी से, प्रिय को, यह जानकर कि वह स्वयं के बारे में भी बात करेगा। निम्न रहस्योद्घाटन करके शुरू करने की कोशिश करें:

• मैं एक व्यक्ति हूं जो _____
• एक बात मैं चाहूंगा कि अन्य लोगों को मेरे बारे में पता होना _______ है
• जब मैं अपने अंदरूनी भावनाओं को व्यक्त करने की कोशिश करता हूं, _____________

तुच्छ बातचीत पर ध्यान दें सुविधाओं के बारे में बात करना किसी भी प्रकार के रिश्ते में एक अत्यंत उपयोगी आदत है और आपको डेटिंग में दिन-प्रतिदिन संचार विकसित करने में मदद मिलेगी। आप उन अनुभवों को याद कर सकते हैं या हंस सकते हैं जो आपने एक साथ किया है, आप उस दिन के बारे में बात करते हैं, सप्ताहांत की योजना बनाते हैं, या बस दिलचस्प या अजीब अवलोकन साझा करते हैं

• दिन-प्रतिदिन के दृष्टिकोण के बारे में बात करते हुए एक जोड़े को एक साथ लाता है और भागीदारों को अधिक अंतरंग बनाता है।
• आपको अधिक विवरण देकर अपनी प्रेमिका को उत्तर के साथ आने के लिए कहें।
• ध्यान रखें कि पूरक प्रश्नों को जो कहा जा रहा है, में एक वास्तविक रुचि दिखाने की जरूरत है, और संदेह और अविश्वास की छाप नहीं देना चाहिए

संचार के लिए अलग समय सेट करें व्यस्त जीवन या विवादित एजेंडा के साथ कई जोड़ों का मानना ​​है कि रिश्ते में संचार की रेखाएं अधिक घनीभूत हो जाती हैं। हालांकि, यदि आप दोनों ने बातचीत के लिए अलग समय निर्धारित किया है, तो इसे आसानी से हटाया जा सकता है बहुत व्यस्त जीवन के साथ भी, यह महत्वपूर्ण है कि दोनों साझीदार खुले और ईमानदार संचार के लिए समय की अनुमति देते हैं, साथ ही काम करने के लिए खाने, नींद या ड्राइविंग के लिए समय की अनुमति देते हैं।

• यदि आप एक सख्त अनुसूची के साथ अपने दैनिक दिनचर्या को व्यवस्थित करना चाहते हैं, तो अकेले रहने के लिए जोड़े सेट करने का प्रयास करें एक हफ्ते में कम से कम एक बार, समय-समय पर बातचीत करें ताकि संवाद की एक पंक्ति खुली और स्वस्थ हो।
• आपकी प्रेमिका से बात करते समय किसी भी रुकावट को सीमित करें। रेडियो या टेलीविजन बंद करें, और म्यूट करें या अपने पक्ष में फोन छोड़ दें।
• रोज़ की गतिविधियों के दौरान एक-दूसरे से बात करें उदाहरण के लिए: ड्राइविंग या घर के कामकाज की देखभाल करते समय
• नोटिस जब आपकी प्रेमिका संबंधित या कुछ के बारे में बात करने के लिए तैयार है। पूछें कि क्या कुछ गड़बड़ है या अगर वह बात करना चाहती है
• बातचीत के दौरान दोनों सहयोगियों को प्रतिबद्धता, विश्वास और अंतरंगता व्यक्त करना चाहिए।