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रिश्ते में लिंक को मजबूत कैसे करें

रिश्ते मुश्किल हैं वे अविश्वसनीय रूप से मज़ेदार और फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन उन्हें आपके और आपके साथी के बीच मजबूत बंधन रखने के लिए भी काम करना पड़ता है। आप अपने रिश्ते में काम और समर्पण को अपने और अपने साथी के बीच के बंधन को मजबूत कर लेते हैं, जिससे नतीजे मिलते हैं। संचार, समझ, अंतरंगता और विश्वास जैसे महत्वपूर्ण व्यवहारों के साथ एक मजबूत संबंध शुरू किया जा सकता है और बनाए रखा जा सकता है।

चरणों

भाग 1
अपने रिश्ते में विश्वास का निर्माण

एक ऑटिस्टिक प्रेमी के कदम के साथ डील शीर्षक चित्र
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एक दूसरे की जरूरतों के प्रति संवेदनशील रहें कई बार, हम यह पूछना बंद कर देते हैं कि हमारा साथी क्या है, क्योंकि हम अपने आप में इतना बंद हैं कि हम दूसरे की उपेक्षा करते हैं। जब आप अपने साथी के व्यवहार में कुछ अंतर देखते हैं, तो उससे पूछें कि वह कैसा है, चाहे वह खुश या थका है, आदि। रिश्ते एक दूसरे को सीखने और प्रोत्साहित करने के लिए कई अवसर प्रदान करते हैं, और यह क्षमता समय और अंतरंगता के साथ ही बढ़ेगी।
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    अपने साथी के साथ खुले और निहत्थे चैट करें खुले होने के नाते रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है- भावनात्मक दीवारों का निर्माण केवल संबंध को कमजोर करेगा और अपने साथी को अपने जीवन से दूर करेगा। भावनाओं के संबंध में निहत्था करना महत्वपूर्ण है ईमानदार रहें, ईमानदारी से भावनाओं, आशाओं और चिंताओं को साझा करें और आपको खुलेपन के समान स्तर की अपेक्षा करनी चाहिए। कहकर एक खुला बातचीत शुरू करें:
    • "हाल में काम पर मुझे एक कठिन समय रहा है। क्या मैं इस बारे में आपसे बात कर सकता हूँ?"
    • "मैं हमारे रिश्ते के बारे में चिंतित हूं, क्या मैं आपके बारे में हमारे बारे में बात कर सकता हूं?"
    • "मैं हाल ही में बहुत खुश नहीं था। यह दिन के अंत तक पहुंचने के लिए एक लड़ाई रही है, और मैं इसके बारे में चिंतित हूं। क्या आप सोचते हैं कि मैं आपके साथ इसे खोलता हूं?"
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    अपने साथी को शक्तियों और चीजों के लिए मूल्य दें जो उसे अनोखा बनाती हैं इसे आदर्श बनाने या इसे अवास्तविक पैटर्न में ढंकने के बजाय, अपनी उपस्थिति का आनंद लें और यह मानना ​​है कि यह वाकई वास्तव में है। हर कोई दोष और ताकत है, और अपने साथी के व्यक्तित्व के हर हिस्से को समझने और स्वीकार करने के लिए महत्वपूर्ण है।
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    अपने साथी को माफ़ कर दें जब वह आपको परेशान करता है। अपने साथी को उसी धैर्य और सम्मान के साथ व्यवहार करें जिसके साथ आप व्यवहार करना चाहते हैं, और जब वह आपको नाराज़ करता है, तो उसे क्षमा करें। असंतोष और अपराधों की यादें केवल रिश्ते में संदेह और अविश्वास पैदा करेगा।
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    शारीरिक संपर्क करें यद्यपि एक स्वस्थ शारीरिक संबंध में अक्सर कामुकता शामिल होती है (जिसे दोनों के लिए आराम से और मज़ेदार विकसित किया जाना चाहिए), शारीरिक संपर्क संभोग से अधिक हो सकता है। यहां तक ​​कि एक हल्का शारीरिक संपर्क स्नेह और समर्पण दिखा सकता है, रिश्ते को ताज़ा और रोमांचक रखते हुए इस तरह सरल विचारों की कोशिश करें:
    • अपने साथी के हाथ में पकड़ो-
    • अपने हाथ में बांधने के लिए, जब वे साथ चलते हैं-
    • अपना कंधे पर हाथ रखो, जब वे एक मूवी देख रहे हों-
    • उसके साथ बात करते समय प्रत्यक्ष आँख संपर्क करें
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    पूरे को देखो उन चीजों पर एक-दूसरे की ऊर्जा बर्बाद मत करो जो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। दिन-प्रतिदिन चिंताओं (जो किसी भी संबंध का हिस्सा हैं) रिश्तों के सुखद और मनोरंजक भागों को दबाने के लिए आसान है - ये चिंताओं से रिश्ते के प्रति प्रतिबद्धता के स्तर को कमजोर भी हो सकता है। लंबे समय के लक्ष्यों और संबंधों के स्थायी पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करके अपने रिश्ते को स्वस्थ रखें, जैसे:
    • जो चीजें पहले आपको अपने साथी को आकर्षित करती हैं-
    • मज़ेदार गतिविधियों जो आपने एक साथ किया है-
    • भविष्य के लिए लंबी अवधि के लक्ष्यों और योजनाएं-
    • जिस तरह से आप अंतरंगता और इसे बढ़ाने के तरीके प्राप्त की है
  • भाग 2
    रिश्ते में बांड मजबूत रखते हुए

    चित्र शीर्षक से पता है कि आपकी प्रेमिका आपके साथ सेक्स करना चाहता है चरण 4



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    अपने साथी और खुद के बारे में अपनी उम्मीदों में यथार्थवादी रहें रोमांटिक फिल्मों, उपन्यासों या संगीत पर भरोसा रखने, रिश्ते को आदर्श बनाने की कोशिश न करें, और अपने साथी को इंसानों से परिपूर्ण या अधिक होने की उम्मीद न करें। लचीला हो और माफ कर दो, जब वह कोई गलती करता है या आप को परेशान करता है, और उसके द्वारा उसी इलाज की अपेक्षा करता है।
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    जब आप एक साथ बिताते हैं, तो यह समझने का आनंद लें कि आपका साथी एक व्यक्ति के रूप में कौन है। किसी भी संबंध के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक यह है कि वास्तव में समझने के लिए समय निकालना कि आपका साथी एक व्यक्ति के रूप में कौन है अक्सर रिश्ते सतही स्तर पर शुरू होते हैं - वे एक आम हित, बार में एक आकस्मिक तिथि, या एक आपसी दोस्त द्वारा प्रेरित हो सकते हैं। रिश्ते के बंधन को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए, आपको अपने साथी को और अधिक गहरा और व्यक्तिगत रूप से समझना होगा। अपनी गहन मान्यताओं, उनकी इच्छाओं और उनकी योजनाओं के बारे में पूछना और सीखना जारी रखें तो आप एक दंपति के रूप में विकसित और विकसित कर सकते हैं। जैसे की कोशिश करो:
    • अपने साथी को अपने बचपन के बारे में "अपने पसंदीदा यादें क्या हैं?" कह कर पूछें-
    • परिवार के बारे में अपने विचार साझा करें और उनके बारे में पूछें। पूछें: "क्या आप अपने परिवार में खुश हैं?" "वे क्या करते हैं जो आपको दुखी करते हैं?" -
    • राजनैतिक और धार्मिक विश्वासों के बारे में सम्मान से पूछो - और तुम्हारा साथ ही साझा करने के लिए तैयार रहें।
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    एक दूसरे के साथ धैर्य रखें एक रिश्ते में, लोग गलती करेंगे और कभी-कभी एक-दूसरे को परेशान करेंगे जब ऐसा होता है, तो अपने साथी के साथ धैर्य रखें और उसे गलती करने और बढ़ने के लिए स्थान दें।
    • आक्रामक रूप से जवाब देने के बजाय, कहते हैं, "कल आपने जो कहा वह मुझे चोट पहुंचाता है, लेकिन एक निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले मैं आपकी तरफ सुनना चाहता हूं।"
    • आप यह भी कह सकते हैं, "शायद आपको नहीं पता कि तुमने मुझे नाराज़ किया था, इसलिए मैं यह बताना चाहता हूं कि मुझे ऐसा क्यों महसूस हुआ।"
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    उन बातों के बारे में बात करें जो आप दोनों को ब्याज देते हैं। आमतौर पर संचार एक रिश्ते में एक मजबूत और गहरी संबंध बनाए रखने का सबसे अच्छा और सबसे जरूरी तरीका है। अपनी आवश्यकताओं के बारे में अपने साथी से बात करें और अपनी आवश्यकताओं के बारे में बात करें। चर्चा और बातचीत में शामिल हो सकते हैं:
    • अपने साथी के दिन के बारे में पूछ कर कहो, "क्या आज काम पर कुछ विशेष हुआ है?" या "क्या आप आज जो कुछ हुआ उसके बारे में बात करना चाहेंगे?" -
    • एक कहानी साझा करें जो आपके साथ हुई -
    • इश्कबाज - रिश्ते के वर्षों के बाद भी-
    • अपने साथी के बारे में कुछ नया खोजना-
    • अपने साथी को हँसते हैं - चीजों को प्रकाश रखो एक मजाक बताएं या कुछ समय बाद उसके साथ मूर्खतापूर्ण हों।
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    एक दूसरे का समर्थन करें अपने साथी की योजनाओं, महत्वाकांक्षाओं और लक्ष्यों को जानने के लिए और उन्हें प्रोत्साहित करने के तरीके खोजने के लिए समय निकालने के लिए स्वयं का समर्थन करने का एक शानदार तरीका है। अपनी योजनाओं और लक्ष्यों में अपने साथी की सहायता से आपको उसे एक व्यक्ति के रूप में बेहतर समझने और अपनी भावनाओं को मजबूत करने में मदद मिलेगी। एक रिश्तेदार साथी अक्सर एक व्यक्ति की तलाश में होती है जब उन्हें सहायता की आवश्यकता होती है अपने साथी को भरोसा दिलाए, आपको प्रोत्साहित करें, और उसके साथ-साथ सहायता प्राप्त करें।
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    अपने साथी को दया दिखाएं दया का भाव एक महान रोमांटिक इशारा नहीं है, न ही उसे महंगे या अनूठा होना पड़ता है इसके बजाय, छोटे, सार्थक और गहरा इशारों पर शर्त लगाओ जो आपके साथी को आप के बारे में क्या सोचते हैं और आप पूरे दिन उसके बारे में चिंता करते हैं। दयालुता के इशारों में शामिल हैं:
    • अपने साथी के लिए फूल या चॉकलेट खरीदें-
    • रोमांटिक टिकट भेजें - या ईमेल और रोमांटिक संदेश -
    • अपनी जगह पर कुछ घरेलू गतिविधि कर रही है-
    • बिस्तर पर नाश्ता लाओ
  • चित्र शीर्षक निर्धारित करें कि कोई व्यक्ति एक सोशोपैथ चरण 6 है
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    प्रश्न पूछें, मान्यताओं नहीं। अगर आपका साथी आपको परेशान करने वाले तरीके से बात कर रहा है या बर्ताव करता है, तो निष्कर्ष पर न जाएं। इसके बजाय, पूछें - सीधे और नम्रता से - आपको क्या परेशान है ऐसा करने से, आप अपने साथी की भावनाओं को बेहतर ढंग से समझेंगे, रिश्ते का अंतरंगता और विश्वास बढ़ा सकते हैं।
  • युक्तियाँ

    • एक-दूसरे में सकारात्मक चीजों की तलाश करें
    • कुछ भी में जल्दी मत करो
    • एक दूसरे पर भरोसा करें
    • उसे कुछ खुश करने के लिए उसे दो-एक चुंबन, एक गले या एक सरल "धन्यवाद" हो सकता है।
    • रिश्ते के लिए समय लें

    सूत्रों और कोटेशन

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