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एक टीका की प्रतीक्षा न करें मौसमी फ्लू का टीका महामारी फ्लू के खिलाफ काम नहीं करता है नए इन्फ्लूएंजा तनावों को नए टीके की आवश्यकता होती है, जो कि बड़े पैमाने पर उत्पादन करने के लिए महीनों या साल लग सकते हैं और अब तक वितरित किए जा सकते हैं।
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सूचित रहें किसी भी महामारी की तरह, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ), स्वास्थ्य मंत्रालय, राज्य स्वास्थ्य सचिवालयों और अन्य सरकारी और गैर-सरकारी संगठन इस बीमारी, टीका और नशीली दवाओं के समाचार, सुरक्षित रहने के सुझाव और प्रसार के बारे में जानकारी प्रसारित करेंगे। यात्रा सलाह समाचार पत्र, टीवी और रेडियो भी गंभीर चेतावनी और सलाह को सूचित करने में मदद करेंगे।
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अपनी वार्षिक मौसमी फ्लू का टीका लें हालांकि यह बर्ड फ्लू से मुकाबला नहीं करता है, यह आपको स्वस्थ रखने में मदद करेगा। इसके अलावा, प्रारंभिक लक्षण समान होने के बाद से, आपको पता चल जाएगा कि आपके पास मौसमी फ्लू नहीं है
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निमोनिया वैक्सीन लें अतीत में, बहुत से लोग माध्यमिक न्यूमोनिया संक्रमणों के शिकार हो गए हैं। निमोनिया के खिलाफ फ्लू सभी प्रकार के निमोनिया से रक्षा नहीं करता है, लेकिन एक महामारी की स्थिति में जीवित रहने की संभावना बढ़ जाती है। टीका विशेष रूप से खराब स्वास्थ्य वाले लोगों के लिए सिफारिश की जाती है, जैसे कि बुजुर्ग, दमा या पुरानी बीमारियों वाले लोग।
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स्वास्थ्य पेशेवर या सरकार द्वारा सलाह दी जाने पर केवल एंटीवायरिलल दवाएं लीजिए एवियन इन्फ्लुएंजा के इलाज में दो एंटीवायरल ड्रग्स, टैमिफ्लु और रिलेन्ज़ा प्रभावी रहे हैं। दोनों एक डॉक्टर के पर्चे के साथ उपलब्ध हैं और एक संक्रमण के बाद प्रभावी होगा, विशेष रूप से प्रारंभिक अवधि में। इन दवाओं का उपयोग अनियंत्रित रूप से कम प्रभावी हो सकता है। एवियन इन्फ्लुएंजा के खिलाफ वे कितने प्रभावी हैं, इसका पता लगाने के लिए आगे के परीक्षण की आवश्यकता है इसके अलावा, तनाव में म्यूटेशन इन दवाओं को बेकार कर सकता है।
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अक्सर अपने हाथ धोएं बस अपने हाथों को धोने से अक्सर हम एवियन इन्फ्लुएंजा और किसी अन्य संक्रामक रोग के खिलाफ सबसे शक्तिशाली उपकरण हैं। जब एवियन फ्लू महामारी होती है, तो दिन के दौरान कई बार हाथ धो लें, और सुनिश्चित करें कि आप सही हाथ धोने वाली तकनीकों का उपयोग कर रहे हैं
- शराब आधारित कीटाणुनाशक का उपयोग करें क्योंकि जब तक आप वायरस से भरे हुए कुछ चीज को छूते हैं, तब तक अपने हाथों को धोना संभव नहीं है, आपको हर समय अपने हाथों को साफ करने के लिए अल्कोहल-आधारित हाथ सेनेटिवेटर युक्त एक छोटी सी बोतल लेनी चाहिए। ध्यान रखें कि ये डिस्नेक्टिटेक्टर्स लगातार हाथ धोने की जगह नहीं लेते हैं, वे सिर्फ ऐड-ऑन हैं
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संक्रमित पक्षियों के संपर्क से बचें। अब तक संक्रमण का एकमात्र ज्ञात साधन संक्रमित पक्षियों या उनके उत्पादों से संपर्क कर रहा है। ये संक्रमण मार्ग महामारी में जारी रहे, हालांकि सबसे बड़ा खतरा मानव-टू-इंसानी संक्रमण होगा जंगली पक्षियों से संपर्क करने से बचें और घरेलू जानवरों (जैसे बिल्लियों) को उनसे दूर रखें। यदि आप ग्रामीण इलाकों में या जानवरों के साथ काम करते हैं, तो उपयुक्त सुरक्षा उपकरणों को दो बार ज्यादा देखभाल करते हैं। भोजन के लिए पक्षियों की तैयारी करते समय, रसोई में अच्छे स्वच्छता तकनीकों का उपयोग करें और उच्च तापमान पर पकाना, यह वायरस को मार देगा।
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सामाजिक दूरी को व्यायाम करें एवियन इन्फ्लुएंजा संक्रमण को रोकने के लिए सबसे प्रभावी प्रक्रिया संक्रमित लोगों से दूर रहना है। दुर्भाग्य से यह जानना संभव नहीं है कि कौन संक्रमित है या नहीं - भले ही लोग लक्षणों को पेश करने से पहले संक्रमित होने लगें। इसलिए सभी संपर्कों को रोकने और उनसे बचने का सबसे अच्छा तरीका, विशेष रूप से बड़े समूह
- घर पर रहें यदि आपके पास कोई लक्षण आपके कार्यस्थल पर नहीं जाते हैं इसी तरह अगर काम पर लोगों के लक्षण होते हैं महामारी की स्थिति में आप यह निर्धारित नहीं कर सकते कि कौन संक्रमित है, इसलिए घर पर रहने के लिए सबसे सुरक्षित है
- घर से काम करने की कोशिश करो एक महामारी महीनों या सालों तक भी रह सकती है और तीव्र स्थानीय प्रकोप कुछ हफ़्ते तक कर सकते हैं, इसलिए यह संभव नहीं है कि घर छोड़ने के कुछ दिनों के बाद आप सुरक्षित हो जाएंगे, इसलिए घर से काम करने की एक योजना स्थापित करना सबसे बेहतर है, अधिकतर सेवाएं घर पर किया जा सकता है और ज्यादातर श्रमिक ऐसा करेंगे या महामारी फैलने के दौरान ऐसा करने के लिए कहा जा रहा है
- बच्चों को घर पर रखें हर माता पिता को पता है कि बच्चों को स्कूल में सभी प्रकार की बीमारी होती है, इसलिए एवियन इन्फ्लुएंजा के फैलने के दौरान अपने बच्चों को स्कूल से दूर रखें।
- सार्वजनिक परिवहन से बचें बसों, विमानों, नौकाओं, रेलगाड़ियों और मेट्रो में विभिन्न जगहों पर बड़ी संख्या में लोग रहते हैं। वे संक्रामक रोगों के प्रसार के लिए आदर्श वाहन हैं। अपनी कार, बाइक, बाइक का इस्तेमाल करें या पैदल चलें, लोगों और एग्ग्लोमेरेशन के साथ संपर्क से बचें।
- सार्वजनिक कार्यक्रमों से दूर रहें महामारी के दौरान सरकार सभी सार्वजनिक कार्यक्रमों को रद्द कर देगी, लेकिन यदि ऐसा नहीं है, तो उनसे दूर रहें लोगों के किसी भी संचय में संक्रमणा के उच्च जोखिम की स्थिति पैदा होती है।
- एजग्लॉमरेशन के साथ प्रतिष्ठानों से सावधान रहें बैंकों, सिनेमाघरों, सुपरमार्केट, डांस क्लब, अकादमी, स्टेडियम, स्कूल, मेल, सार्वजनिक कार्यालय, रेस्तरां, बार, दुकानें, आदि सभी लोगों के महान प्रवाह द्वारा संक्रमण के उच्च जोखिम वाले सभी स्थान हैं। जितना भी आप कर सकते हैं उससे बचें।
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एक श्वास मुखौटा पहनें इन्फ्लुएंजा वायरस हवा के माध्यम से फैल सकता है, इसलिए महामारी की स्थिति में यदि आप सार्वजनिक स्थान पर हैं तो वायरस को साँस लेने से बचाने के लिए एक अच्छा विचार है। जबकि सर्जिकल मास्क केवल व्यापक रोगाणुओं के लिए ही रोकते हैं, श्वसन रोगाणुओं के मुकाबले श्वसनिका रक्षा करते हैं। आप डिस्पोजेबल रेस्पिरेटर या उन लोगों को खरीद सकते हैं जो फिल्टर को बदल सकते हैं, फिर से उपयोग करने योग्य हैं। अगर उचित तरीके से कपड़े पहने जाने पर श्वसन यंत्र प्रभावी हो, तो उपयोग के लिए सभी निर्देशों का पालन करें और सुनिश्चित करें कि आपके चेहरे पर श्वसन यंत्र और त्वचा के बीच कोई जगह नहीं है।
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चिकित्सा दस्ताने पहनें दस्ताने रोगियों को अपने हाथों में लेने से रोक सकते हैं, जहां वे सीधे घायल त्वचा द्वारा अवशोषित कर सकते हैं। अपने हाथों की रक्षा के लिए लेटेक्स मेडिकल दस्ताने या मोटी सफाई दस्ताने का इस्तेमाल किया जा सकता है दस्तों को हटा दिया जाना चाहिए यदि वे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और दस्ताने हटाए जाने पर हाथों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। आपको दस्ताने के साथ अपना चेहरा स्पर्श नहीं करना चाहिए
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अपनी आंखें सुरक्षित रखें एवियन इन्फ्लूएंजा बूंदों में फैल सकता है (उदाहरण के लिए छींक से) और आंखों में प्रवेश करें। चश्मा पहनें, यहां तक कि सामान्य लोग भी इसे रोक सकते हैं; इसके अलावा, आपको अपनी आँखों को अपने हाथों से या संभावित दूषित सामग्री के साथ छूने से बचना चाहिए।
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संभावित रूप से संक्रामक कचरे को ठीक से संभाल लें। दस्ताने, मुखौटे, ऊतकों, पोंछे, और किसी भी अन्य जैव-सामग्री को ध्यान से संभाला जाना चाहिए और ठीक से निपटाना चाहिए। इन सामग्रियों को उपयुक्त जगहों में फेंक दें और उन्हें उपयुक्त प्लास्टिक बैग में पहचान दें।
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सर्विस शटडाउन के लिए तैयार हो जाओ जब महामारी होती है, तो सबसे बुनियादी सेवाएं जैसे कि बिजली, टेलीफोनी, सार्वजनिक परिवहन, बैंक, भोजन और पानी की आपूर्ति, अस्थायी रूप से बंद हो सकती है। श्रमिकों और जन मृत्यु की अनुपस्थिति को बढ़ाना, कोने की दुकान से अस्पताल तक, सब कुछ रोकना बंद कर सकता है।
- हर समय उपलब्ध धन की एक निश्चित राशि रखें बैंकों और टेलर मशीन शायद काम करना बंद कर देंगे।
- अपने परिवार के साथ एक आपातकालीन योजना पर चर्चा करें एक योजना बनाओ ताकि बच्चों और उनके परिवार को पता चले कि क्या करना है और कहाँ जाना है यदि आप बीमार हो जाते हैं या मर जाते हैं, या यदि आपके परिवार के सदस्य एक दूसरे के साथ संवाद नहीं कर सकते
- शेयर आपूर्ति की जरूरत है विकसित देशों में, कम से कम, भोजन की कमी और शट डाउन सेवाएं एक समय में एक या दो से अधिक समय तक रहेंगी, विकासशील देशों में यह अधिक समय तक खत्म हो सकता है। आवश्यक वस्तुओं की एक सूची बनाकर और उन्हें स्टॉक में रखने के लिए इसके लिए तैयार होना आवश्यक है।
- कम से कम दो सप्ताह के लिए घर पर हर किसी के लिए पीने का पानी उपलब्ध है प्रति व्यक्ति प्रति दिन कम से कम एक गैलन पानी रखें
- कम से कम दो सप्ताह तक भोजन करें गैर-नाशयोग्य भोजन का चयन करें जिसे खाना पकाने या पानी तैयार करने की आवश्यकता नहीं है, और रेफ्रिजरेटर में छोड़ने की आवश्यकता नहीं है। याद रखें कि आप बिजली से बाहर निकल सकते हैं
- आवश्यक दवाओं की आपूर्ति करें आपात स्थिति में स्वास्थ्य सेवाएं गिर सकती हैं, और आपको अपनी समस्याओं को हल करने की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा परामर्श के लिए प्राथमिक चिकित्सा और स्वास्थ्य पुस्तिकाएं भी हैं
- अपने घर और परिवार की रक्षा करने के तरीके की योजना बनाएं सरकारी पतन के मामले में, लूटपाट और डकैती हो सकती है। अपने घर, अपने परिवार और खुद की रक्षा करने के तरीके हैं
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यदि लक्षण उत्पन्न होते हैं तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें एंटीवायरल्स की प्रभावशीलता घट जाती है क्योंकि रोग की प्रगति होती है। यदि आपके पास संक्रमित व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संपर्क है, तो आपको चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए, भले ही आपके लक्षण न हों
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