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एक टीका की उपलब्धता पर भरोसा न करें। फ्लू वैक्सीन जो वर्तमान में मौसमी इन्फ्लूएंजा के लिए उपयोग किया जाता है वह किसी भी रासायनिक या जैविक हमले के खिलाफ काम नहीं करेगा। वायरस की नई प्रजातियों में नए टीकों की आवश्यकता होती है, और वे बड़े पैमाने पर उत्पादन और वितरित करने के लिए महीनों या वर्षों का विकास और अधिक समय ले सकते हैं।
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सूचित रहें किसी भी प्रकार की महामारी की स्थिति में मामले को बदतर बनाने, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ), रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) और अन्य सरकारी और गैर-सरकारी संगठनों के लिए केंद्र रोग के प्रसार के बारे में जानकारी है, साथ ही अद्यतन पर प्रदान करेगा टीके या अन्य दवाएं, सुरक्षित रहने की युक्तियां, और यात्रा अलर्ट डब्लूएचओ और सीडीसी, साथ ही साथ कई राष्ट्रीय सरकारें पहले से ही सार्वजनिक रूप से उपयोगी योजना जानकारी उपलब्ध कराने के लिए तैयार हैं। समाचार पत्र और टीवी और रेडियो स्टेशन भी महत्वपूर्ण चेतावनी और सलाह फैलाने में मदद करेंगे
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अपने वार्षिक फ्लू के टीका शॉट प्राप्त करें (फ्लू वायरस के कुछ उपभेदों के खिलाफ रक्षा), जो बारी में कर सकते हैं हालांकि वर्तमान टीका किसी भी फ्लू या किसी अन्य `नई` वायरस उपभेदों से बचाने जाना नहीं है, यह आप स्वस्थ रहने में मदद कर सकते यदि आप संक्रमित हो जाते हैं तो आपके शरीर को वायरस से बेहतर लड़ने में मदद करें
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निमोनिया वैक्सीन का इंजेक्शन लें पिछले रासायनिक या जैविक महामारी में, कई पीड़ितों के माध्यमिक निमोनिया संक्रमण में दम तोड़ दिया। यद्यपि निमोनिया टीका सभी प्रकार के निमोनिया से रक्षा नहीं करता है, तो यह महामारी को जीवित रहने की संभावना को सुधार सकता है। टीका विशेष रूप से 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों या मधुमेह या अस्थमा जैसे पुराने रोगों के लिए सिफारिश की जाती है।
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अगर एक स्वास्थ्य पेशेवर या सरकार द्वारा ऐसा करने की सलाह दी जाती है तो एंटीवायरल दवाइयां का उपयोग करें। दो एंटीवायरल ड्रग्स, टैमिफ्लु और रिलेन्ज़ा, ने बर्ड फ्लू को प्रभावी ढंग से रोका और उसका इलाज करने की क्षमता दिखायी है। दोनों ही एक नुस्खा के साथ खरीदा जा सकता है और संभवतः केवल प्रभावी होने पर संक्रमण से पहले या बहुत जल्द उसके बाद ही प्रभावी होगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एवियन इन्फ्लूएंजा के खिलाफ इन दवाइयों की प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए आगे के परीक्षण की आवश्यकता है। इसके अतिरिक्त, एवियन इन्फ्लूएंजा वायरस में उत्परिवर्तन, समय के साथ उन्हें अप्रभावी प्रदान कर सकते हैं।
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अक्सर अपने हाथ धोएं बर्ड फ्लू और अन्य संक्रामक रोगों के खिलाफ हाथ धोना एक सबसे प्रभावी बचाव हो सकता है। अगर कोई महामारी हमले करता है, तो आपको अपने हाथों को एक दिन में कई बार धोना चाहिए। उचित वाशिंग तकनीक का उपयोग करने की कोशिश करें
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एक शराब आधारित निस्संक्रामक का उपयोग करें चूंकि जब भी आप किसी चीज को छूते हैं जो वायरस ले सकता है, तो अपने हाथों को धोने के लिए संभव नहीं है, इसलिए आपको हर समय शराब आधारित हाथ उत्पाद लेना चाहिए। वे विभिन्न रूपों में आते हैं और जब भी आपको त्वरित रूप से साफ-सफाई की आवश्यकता होती है, तब इसका उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि इन सफाई उत्पादों का उपयोग हाथ धोने का विकल्प नहीं है, और उनका उपयोग केवल उस धोने के पूरक के लिए किया जाना चाहिए।
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अपने आप को संक्रमित प्राणियों को उजागर न करें। अब, एक ही रास्ता एवियन इन्फ्लूएंजा पक्षियों या संक्रमित पोल्ट्री उत्पादों, और संक्रमण के इन मार्गों के साथ संपर्क में आ रहा है ताकि मानव को मानव संचरण सबसे बड़ा खतरा बारी भले ही वायरस उत्परिवर्तित जारी रहेगा, से संक्रमित होने की प्रलेखित । संक्रमित व्यक्ति से संपर्क करने से संक्रमित व्यक्ति को पहले से छुआ और पालतू जानवरों (जैसे बिल्लियों और कुत्तों) को रोकने का प्रयास करने से बचें। यदि आप संक्रमित मृत या जीवित के करीब काम करते हैं, उदाहरण के लिए - सावधानी बरतें, जैसे कि दस्ताने, मुखौटे, और सुरक्षा एआरॉन पहने पूरी तरह से सभी खाद्य पदार्थों को 74 डिग्री सेल्सियस से पकाना और उचित खाद्य संभाल तकनीकों का अभ्यास करना जैसे कि आप अपने आप को अन्य खतरों जैसे साल्मोनेला से बचाएंगे। उचित खाना पकाने से अधिकांश वायरस को मारता है।
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सामाजिक दूरी का अभ्यास करें संक्रमण को रोकने के लिए सबसे प्रभावी उपाय, अपने आप को संक्रमित लोगों को उजागर न करें। दुर्भाग्य से, यह निर्धारित करना संभव नहीं है कि कौन संक्रमित है और कौन नहीं है - समय के लक्षणों के अनुसार, एक व्यक्ति पहले से ही संक्रामक है सामाजिक दूरी, जानबूझकर लोगों (विशेषकर बड़े लोगों के बड़े समूहों) के साथ संपर्क सीमित है, एक महामारी के मामले में लेने के लिए एक उचित सावधानी है
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काम पर मत जाओ यदि आप बीमार हैं या यदि आपके कार्यस्थल में अन्य लोग बीमार हो जाते हैं, तो आपको महामारी के अभाव में भी अपनी नौकरी से दूर रहना चाहिए। हालांकि, यह देखते हुए कि लोग आम तौर पर संक्रमित किया जाएगा और एक महामारी के दौरान लक्षण दिखाने से पहले संक्रामक बनने काम जैसी जगहों, जहां आप एक संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में किया जा रहा है कि इसकी प्रबल संभावना है से दूर रहने के लिए आवश्यक है।
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घर से काम करने की कोशिश करो एक महामारी महीनों या वर्षों के लिए पिछले कर सकते हैं, और तीव्र स्थानीय फैलने की लहरों सप्ताह के लिए पिछले कर सकते हैं, तो यह की तरह आप बस कुछ ही दिनों कार्यस्थल में संक्रमण से स्वयं की रक्षा करने बीमार छोड़ ले जा सकते हैं नहीं है। यदि संभव हो तो, घर से काम की स्थिति की व्यवस्था करने का प्रयास करें। नौकरियों की एक आश्चर्यजनक विविधता अब दूर से बाहर की जा सकती है, और नियोक्ता शायद तैयार-या जरूरतमंद भी होंगे- यह कोशिश करने के लिए अगर कोई महामारी हमलों
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बच्चों को कक्षा में जाने न दें। कोई अभिभावक जानता है कि बच्चों को स्कूल में सभी प्रकार के कीड़े मिलते हैं सार्वजनिक परिवहन से बचें बसें, हवाई जहाज, नौकाओं और गाड़ियों ने पास के क्वार्टर में बड़ी संख्या में लोगों को रखा। संक्रामक रोगों के प्रसार के लिए सार्वजनिक परिवहन आदर्श वाहन है।
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सार्वजनिक कार्यक्रमों से दूर रहें महामारी के दौरान, सरकार सार्वजनिक कार्यक्रमों को रद्द कर सकती है, लेकिन अगर वे ऐसा नहीं करते हैं, तो उनसे दूर रहना उचित है। एक दूसरे के करीब वाले लोगों का कोई भी बड़ा आयोजन एक उच्च जोखिम वाली स्थिति पैदा करता है।
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श्वसन यंत्र पहनें अधिकांश वायरस हवा के माध्यम से प्रसारित किए जा सकते हैं, इसलिए महामारी की स्थिति में, यदि आप सार्वजनिक रूप से हैं, तो वायरस को इनहेल करने से बचाने के लिए एक अच्छा विचार है। हालांकि सर्जिकल मास्क केवल उपयोगकर्ता को रोगाणुओं को फैलाने से रोकते हैं, श्वसन यंत्र (जो अक्सर सर्जिकल मास्क की तरह लगते हैं) आपको रोगाणुओं के साँसों से बचाते हैं। आप बदली करने वाले फिल्टर के साथ डिस्पोजेबल या पुन: प्रयोज्य respirators खरीद सकते हैं। केवल लेबल "NIOSH प्रमाणपत्र" respirators का प्रयोग करें, "N95" "n99" या "N100", क्योंकि वे बहुत छोटे कणों की साँस लेना के खिलाफ की रक्षा में मदद। ये उत्पाद केवल सही तरीके से उपयोग करते समय सुरक्षा प्रदान करते हैं, इसलिए निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें - उन्हें नाक को कवर करना चाहिए और मुखौटा और चेहरे के किनारे के बीच कोई रिक्त स्थान नहीं होना चाहिए।
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चिकित्सा दस्ताने पहनें दस्ताने आपके हाथों से संपर्क में आने से रोगाणुओं को रोका जा सकता है जहां वे खुले घावों से सीधे अवशोषित कर सकते हैं या शरीर के अन्य भागों में फैल सकते हैं। हाथों की रक्षा के लिए Nitrile, लेटेक्स या रबर प्रतिरोधी चिकित्सा दस्ताने का इस्तेमाल किया जा सकता है अगर उन्हें फटे और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और बुरे लोगों को अच्छी तरह से बाद में धोया जाना चाहिए तो उन्हें हटा दिया जाना चाहिए।
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अपनी आंखें सुरक्षित रखें कुछ बीमारियां फैल सकती हैं यदि संदूषित बूंदों (छींक या थूक से, उदाहरण के लिए) आंख या मुंह में प्रवेश करते हैं यह होने से रोकने के लिए नियमित या सुरक्षात्मक आइवरी पहनें, और संभवतया दूषित सामग्री या हाथों से आंखों या मुंह को छूने से बचें।
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संभावित रूप से दूषित सामग्रियों को ठीक से निकालना दस्ताने, मास्क, ऊतकों और पर्यावरण के लिए अन्य संभावित खतरों को संभाला और देखभाल के साथ त्याग दिया जाना चाहिए। उन्हें अनुमोदित बायोहेज़र्ड कंटेनर में रखिए या उन्हें अच्छी तरह से चिह्नित प्लास्टिक की थैलियों में सील कर दें।
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सेवाओं के रुकावट के लिए तैयार करें यदि कोई महामारी उत्पन्न होती है, तो कई मूलभूत सेवाएं हम मूल्य, जैसे कि बिजली, टेलीफोन और सार्वजनिक परिवहन नहीं लेते हैं, अस्थायी रूप से बाधित हो सकती हैं। श्रमिकों की व्यापक अनुपस्थिति और मृत्यु दर, कोने की दुकान से अस्पताल तक सब कुछ बंद कर सकती हैं।
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हमेशा थोड़े से पैसे रखें, क्योंकि बैंक बंद कर सकते हैं और एटीएम ऑर्डर से बाहर हो सकते हैं अपने परिवार के साथ आपातकालीन तैयारियों की चर्चा करें एक योजना बनाओ ताकि बच्चों को पता चल सके कि क्या करना है और कहां जाएं यदि आप विकलांग या मृत हो, या यदि परिवार के सदस्य एक-दूसरे के साथ संवाद नहीं कर सकते
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बुनियादी जरूरतों के स्टॉक उत्पादों विकसित देशों में, कम से कम, भोजन की कमी और सेवा रुकावट एक समय में एक या दो सप्ताह से ज्यादा नहीं रह सकती है। फिर भी, इस घटना के लिए तैयार होना जरूरी है। अपने घर में हर किसी के लिए दो सप्ताह के पानी की आपूर्ति बचाएं स्पष्ट प्लास्टिक कंटेनर में प्रति व्यक्ति कम से कम 4 लीटर प्रति दिन रखें।
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दो सप्ताह के भोजन की आपूर्ति रखें गैर-नाशयोग्य खाद्य पदार्थों को चुनें जिन्हें पकाया जाने की ज़रूरत नहीं है और उन्हें तैयार करने के लिए अधिक पानी की आवश्यकता नहीं है।
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सुनिश्चित करें कि आपके पास आवश्यक दवाओं की पर्याप्त आपूर्ति है
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लक्षणों की शुरुआत में चिकित्सा सहायता प्राप्त करें रोग की प्रगति होने पर एंटीवायरिलल दवाओं की प्रभावकारीता घट जाती है, इसलिए तत्काल चिकित्सा उपचार प्राप्त करना आवश्यक है। यदि आपके पास निकट संपर्क के साथ किसी भी व्यक्ति को संक्रमित हो जाता है, तो आपको चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना सुनिश्चित करें, भले ही आपके लक्षण न हों