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ग्लाइफोसेट अवशेषों से कैसे बचें

ग्लाइफोसेट एक रासायनिक यौगिक है जिसे व्यापक रूप से वृक्षारोपण में उपयोग कीटनाशकों में पाया जाता है, जैसे राउंडअप - जहां इसकी एकाग्रता उच्च होती है। हाल के दिनों में, खाद्य पदार्थों में उत्पाद के अवशेषों की उपस्थिति विवाद का उद्देश्य रही है, क्योंकि यह कैंसरजन (कैंसर का कारण बन सकती है) की तरह अभिनय कर सकती है। विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रकाशित तीन अध्ययनों ने इस तरह के अवशेषों और प्रतिरक्षा प्रणाली में कैंसर के विकास के बीच एक संबंध की ओर इशारा किया है, जिसे गैर-हॉजकिन के लिंफोमा कहा जाता है। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार के खाद्य उत्पादों को herbicide से दूषित किया जा सकता है, और भविष्य में ग्लाइफोसेट को कम करने या उससे बचने के लिए कैसे संभव है।

चरणों

भाग 1
भोजन में कीटनाशक अवशेषों को निकालना

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तैयारी से पहले सभी कृषि उत्पादों को अच्छी तरह से धो लें। ग्लाइफोसेट कचरे कई खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, लेकिन सबसे आम स्रोत फल, सब्जियां, और फलियां हैं। यौगिक और अन्य कीटनाशकों की उपस्थिति को कम करने के लिए ध्यान से सब कुछ धोएं।
  • खाद्य सुरक्षा विशेषज्ञों ने भोजन धोने के लिए शुद्ध पानी या किसी कार्बनिक सफाई उत्पाद (किसी भी बाजार में पाया) के इस्तेमाल की सिफारिश की है। उन्हें कुछ सेकंड के लिए कुल्ला जब तक कोई मलबे नहीं है।
  • चाहे आप जैविक उत्पादों को कैसे प्राप्त करें, खपत से पहले सब कुछ धोना महत्वपूर्ण है।
  • उपज धोने के लिए कभी डिटवाजिंग डिटर्जेंट या हाथ साबुन का उपयोग न करें - उन्हें कुछ सब्जियां, फलों और सब्जियों के छिद्रों से अवशोषित किया जा सकता है।
  • सभी कीटनाशक अवशेषों को निकालने में कोई धोने की विधि 100% प्रभावी नहीं है - कुछ, जैसे कि ग्लाइफोसेट, पौधे और फलों को घुसना - जो दुर्भाग्य से, कोई हल नहीं होता है।
  • कृषि उत्पादों को काटने या भंडारण से पहले सभी बर्तन और क्रॉकरी धो लें।
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    शुष्क और स्वच्छ कृषि उत्पादों फलों, सब्जियों और फलियां धोने के अलावा, आपको उन्हें अच्छी तरह से सूखनी चाहिए धोने के बाद भी, यदि वे नम हो जाते हैं, तो वे कुछ ग्लाइफोसेट अवशेषों को जमा कर सकते हैं।
    • एक साफ डिश तौलिया या कागज तौलिया का एक शीट जो आप धोते हैं उन सभी उत्पादों को सूखने के लिए और इस तरह भोजन से कीटनाशक के अवशेषों को निकाल दें।
    • यदि आप कई उत्पादों को धो रहे हैं, तो कागज तौलिया की शीट का उपयोग करें। जब भी आप फलों, सब्जियों या सब्जियों को बदलते हैं, उन्हें संभवतः प्रदूषण फैलाने से रोकने के लिए उन्हें फेंक दें।
    • फलों, सब्जियों और सब्जियों को भी धो लें और सूखाओ, जिनके गोले खाने योग्य नहीं हैं (जैसे केला और खरबूजे)। काटने और तैयारी के बाद भी उत्पाद के लुगदी में कीटनाशक के अवशेषों को स्थानांतरित करना अभी भी संभव है।
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    खेत के उत्पादन से छाल निकालें यह कुछ विशेष प्रकार के भोजन में कीटनाशकों जैसे कि ग्लाइफोसेट के संचय को कम करने का एक और तरीका है।
    • सलाद, गोभी, आटिचोक, लीक और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसे उत्पादों में पत्तियों की कई परतें होती हैं। ग्लिफ़ोसेट और अन्य कीटनाशकों की सामग्री को कम करने के लिए सबसे ज्यादा बाहरी लोगों को ले लो (और भी अधिक अगर वे गंदे हो जाते हैं)।
    • कार्बनिक उत्पादन पत्रक निकालें भोजन के केंद्र के पास हल्का पत्ते के साथ भाग तक पहुंचने पर केवल रोकें।
    • इसके अलावा, अन्य सब्जियों, फलों और सब्जियों की बाहरी परतें जैसे कि शतावरी, आलू, गाजर, अजवाइन और सलगन इस तरह, आप उन हिस्सों का उपभोग नहीं करेंगे जो स्प्रे के साथ मिट्टी या कीटनाशकों के साथ संपर्क में आते हैं।
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    मांस से वसा और त्वचा को फेंक दो। बहुत से लोग भूल जाते हैं कि फलों, सब्जियों और सब्जियों के अलावा अन्य उत्पादों की बाहरी परतों में भी उच्च स्तर के ग्लाइफोसेट और अन्य कीटनाशक शामिल हो सकते हैं। इसलिए, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रोटीन के स्रोतों से खाल निकालें
    • वृक्षारोपण पर छिड़काए जाने के अलावा, ग्लाइफोसेट से बचने के लिए बहुत मुश्किल है, कुछ प्रदूषित उत्पादों में फीड के रूप में काम करना खत्म हो जाता है। इन अवशेषों को मांस में समाप्त होता है - विशेष रूप से अधिक फैटी टिश्यू में, जैसे कि त्वचा
    • जब भी आप लाल मांस या चिकन खरीदते हैं, अतिरिक्त वसा को हटा दें या दुबला कटौती के लिए पूछें।
    • चिकन के मामले में, त्वचा को हटा दें या बिना त्वचा को उत्पाद खरीदें। अंत में, वसा भी कटौती
  • भाग 2
    ग्लाइफोसेट और अन्य कीटनाशकों से बचना

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    100% कार्बनिक खाना खरीदें यह आहार से ग्लाइफोसेट अवशेषों और अन्य कीटनाशकों को काटने का एक आसान तरीका है प्रत्येक देश के कानून के अनुसार, प्रत्येक खाद्य उत्पाद को कीटनाशकों के उपयोग के बारे में एक निश्चित विवरण का पालन करना चाहिए।
    • फलों, सब्जियों और 100% जैविक सब्जियां खरीदें कई कीटनाशकों का उपयोग बड़े पौधों पर इन खाद्य पदार्थों को बढ़ने में किया जाता है - इसलिए विश्वसनीय उत्पादों का चयन करें।
    • 100% जैविक मांस और चिकन खरीदें हालांकि जानवरों पर कीटनाशकों का इस्तेमाल नहीं किया जाता है, फिर भी उनके मांस में अवशेषों को खोजना संभव है- वे दूषित उत्पादों जैसे सोयाबीन और मकई खाते हैं।
    • इसके अलावा 100% जैविक अनाज (जैसे गेहूं या क्विनो) खरीदते हैं, क्योंकि कुछ प्राकृतिक पौधों में भी ग्लाइफोसेट का उच्च स्तर होता है।
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    एक सिद्ध ग्लाइफोसेट की उपस्थिति के साथ भोजन न करें। बाजार में कई अलग-अलग कीटनाशक हैं, जिनमें से कई खाद्य उत्पादों में उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, एक बहुत विशिष्ट खाद्य समूह भी है जिसमें परिसर के उच्च स्तर शामिल हैं। नीचे सूचीबद्ध लोगों से बचें:
    • सोया (यानी, सोया या वनस्पति तेल या सोया उत्पादों)
    • मक्का और मकई का तेल
    • कैनोला बीजों (कैनोला तेल के उत्पादन में प्रयुक्त)
    • बीट और चीनी चुकंदर
    • बादाम
    • ड्राई मटर
    • गाजर
    • क्विनोआ
    • मीठे आलू
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    आयातित कृषि उत्पादों से बचें बहुत से लोग - खासकर उन देशों में रहने वाले जो कि अधिक परिभाषित जलवायु, जैसे कि संयुक्त राज्य अमेरिका - दुनिया के अन्य भागों में निर्मित भोजन खरीदते हैं। हालांकि यह उपभोक्ताओं को फलों, सब्जियों और सब्जियों के अधिक विकल्प देता है, वे बड़े पैमाने पर कीटनाशक अवशेषों का उपभोग कर सकते हैं।
    • बेशक, प्रत्येक देश उनके उत्पादों में कीटनाशकों के संतोषजनक स्तरों के संबंध में विभिन्न कानूनों का पालन करता है। इंटरनेट पर खोज करने के लिए और अधिक जानकारी प्राप्त करें
    • हमेशा पता लगाएं कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद का देश क्या आता है।
    • आप स्थानीय उत्पादकों द्वारा बेचा जाने वाले खाद्य पदार्थों के लिए भी विकल्प चुन सकते हैं।
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    अपने खुद के भोजन को बढ़ाना शुरू करें अधिक से अधिक लोग जो वे खाते हैं जैविक उत्पादों को खाने और खरीदते हैं। इससे उन्हें उनके भोजन की उत्पत्ति (उदाहरण के लिए, पौधे की उत्पत्ति और विविधता) की निश्चितता मिलती है, कीटनाशकों के उपयोग से बचाव के अलावा।
    • यदि आपके पास घर पर जगह है, तो एक वनस्पति उद्यान बढ़ाना शुरू करें सूरज से अच्छी तरह से रोशनी वाले स्थान को चुनें और फलों, सब्जियों और सब्जियों को बढ़ें, जिन्हें आप अक्सर खाते हैं या जिन्हें कई कीटनाशकों (जैसे अजवाइन और स्ट्रॉबेरी) की आवश्यकता होती है।
    • यदि आपके पास एक यार्ड या स्पेस नहीं है, तो छोटे कंटेनरों और कंटेनरों में फलों, सब्जियों और सब्जियों को बढ़ाना है। इन पौधों में से कई इस स्थिति में अच्छी तरह से करते हैं, बशर्ते कि उन्हें पर्याप्त धूप मिलती है और अच्छी तरह से पानी पिलाया जाता है।
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    एक अलग आहार अपनाने ग्लाइफोसेट और अन्य कीटनाशकों के सेवन को कम करने पर व्यापक रूप से विभिन्न आहार के प्रभाव आश्चर्यजनक हो सकते हैं। यह विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है जो कम जोखिम लेना चाहते हैं।
    • हालांकि कई प्रकार की किस्मों (साथ ही अन्य कीटनाशकों) में ग्लाइफोसेट का उपयोग किया जाता है, कई किसान प्रत्येक वृक्षारोपण में केवल एक का उपयोग करना पसंद करते हैं।
    • उदाहरण के लिए, वे मकई में राउंडअप उत्पादों (जिसमें ग्लाइफोसेट होते हैं) का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उनके फलों में पूरी तरह से अलग कुछ।
    • विभिन्न आहार को अपनाने से एक विशेष प्रकार की कीटनाशक के जोखिम का कम हो जाता है।
    • इसके अलावा, यह पोषक तत्वों की अधिक विविधता लाता है और संतुलित खाने की आदतों को बनाए रखने में मदद करता है।
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    समाचार और क्षेत्र की नई खोजों का पालन करें। यदि आप कीटनाशकों, विशेष रूप से हानिकारक लोगों जैसे ग्लाइफोसेट से बचने के लिए चाहते हैं, तो इन रासायनिक यौगिकों पर अध्ययन के साथ-से-आज तक रहें।
    • ब्राजील के कृषि और पशुधन के परिसंघ की वेबसाइट पर पहुंचें और ब्राजील के बाजारों में कीटनाशकों के बारे में समाचार और यहां तक ​​कि दस्तावेजों को खोजने की कोशिश करें, उनकी खाद्य सामग्री और स्वास्थ्य जोखिम को कम करने के तरीके।
    • ब्राज़ीलियाई कानून के बारे में अधिक जानने के लिए इंटरनेट पर खोज करें
  • भाग 3
    जैविक खाद्य पदार्थ ख़रीदना

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    यह जानने के लिए कि वे कार्बनिक हैं, खाने के लेबल पढ़ें। कार्बनिक उत्पादों को खरीदना किसी भी व्यक्ति के लिए रक्षा की पहली पंक्ति है जो ग्लाइफोसेट अवशेषों और अन्य कीटनाशकों की खपत को कम करना चाहता है। हालांकि, सावधान रहें और जब आप बाजार में जाते हैं तो अच्छी तरह से सूचित रहें।
    • सामान्य तौर पर, बाज़ार दो प्रकार के जैविक उत्पादों को बेचते हैं: जैविक और 100% कार्बनिक. दोनों अलग हैं, लेकिन बाद का विकल्प आदर्श है।
    • जब लेबल पर "100% कार्बनिक" पढ़ते हैं, तो यह इसलिए होता है क्योंकि भोजन और इसके सभी घटक उचित कानूनों का पालन करते हैं। यदि यह केवल "ऑर्गेनिक" है, तो इसका मतलब है कि उत्पाद नहीं है पूरी तरह से शुद्ध।
    • जबकि लेबल पर अन्य प्रकार की जानकारी भी हैं, जैसे "100% प्राकृतिक", फिर भी आपको 100% जैविक उत्पादों का चयन करना चाहिए। अन्यथा, आप उन उपभोग करने वाले खाद्य पदार्थों को समाप्त कर सकते हैं जो कि अभी भी कीटनाशक होते हैं
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    आपके द्वारा खरीदे गए उत्पादों की सामग्री की सूची पढ़ें। जब आप बाजार पर होते हैं, तो देखें कि भोजन क्या होता है, खासकर अगर आप ग्लाइफोसेट के अवशेषों से बचने के लिए चाहते हैं
    • दुर्भाग्य से, ग्लाइफोसेट युक्त राउंडअप कीटनाशक का उपयोग कई फसलों में किया जाता है - जिनमें से कुछ को गलत तरीके से इस्तेमाल किया जा रहा है: तेलों और अन्य खाद्य पदार्थों (जैसे रोटी) या पशु चारा के उत्पादन में।
    • अवयवों की सूची में उन्हें पहचानने के लिए ग्लाइफोसेट युक्त वस्तुओं के साथ खुद को परिचित कराएं और इस तरह दूषित उत्पादों से बचें।
    • कैनोला, सब्जी, और सोयाबीन तेल और मकई के उत्पाद (जैसे मकई या मकई का तेल) कुछ ऐसे तत्व हैं जिनमें अधिक मात्रा में ग्लाइफोसेट के अवशेष शामिल हो सकते हैं।
    • सामग्री की पूरी सूची पढ़ें (पोषण चार्ट के बगल में पाए गए) और ऊपर सूचीबद्ध किसी भी वस्तु को खोजने का प्रयास करें यदि आप इसे खोजते हैं, तो उत्पाद खरीदना न करें।
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    अच्छी लागत-लाभ अनुपात के साथ जैविक उत्पादों को खरीदें बहुत से लोग अपनी उच्च कीमत के कारण जैविक खाद्य खरीदना पसंद नहीं करते हैं हालांकि, पैसे बचाने के कुछ तरीके हैं और स्वास्थ्य का ख्याल रखना:
    • प्रमुख बाज़ार नेटवर्क से उत्पाद खरीदें उनमें से कई अपने खुद के ब्रांडों की पेशकश करते हैं, जिनके पास सामान्य विकल्प की तुलना में अधिक सस्ती कीमत है।
    • आप छोटे स्थानीय उत्पादकों के साथ संपर्क में भी प्राप्त कर सकते हैं।
    • यदि आप चाहें, तो कहीं और खरीदारी करें बेशक, यहां आपके शहर में कई बाज़ार विकल्प हैं - और कुछ जैविक उत्पादों और कम कीमतों के विशेषज्ञ हो सकते हैं।
  • युक्तियाँ

    • ग्लाइफोसेट अवशेष मनुष्य के लिए हानिकारक हो सकता है पता लगाएँ कि कीटनाशक के बारे में क्या संभव है और अपने आहार में इसकी उपस्थिति को कम करने का प्रयास करें
    • किसी भी कीटनाशक के उपभोग को कम करने के लिए सबसे अच्छी रणनीति में से एक 100% जैविक उत्पादों को खरीदना है।

    सूत्रों और कोटेशन

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